你知道嗎？-產後能吃醬油

醬油、醋等是常見的調味料，有比較獨特的味道，可以提鮮，在菜裏放一點醬油可以很好的提高食物的美味程度，那你們知道產婦可以吃醬油這種重口味的東西嗎？那回答當然是可以的，但是也要少吃，產婦跟別的人是不一樣的，產婦比較虛弱，所以最好少吃。

一、產後能吃醬油嗎

坐月子一般忌食熱性香料，像花椒八角等等。醬油、醋、鹽等調料是可以吃的，但是原則上也是少吃。產後飲食主要是禁食生冷的食物，多服用容易消化，營養豐富的食物。

二、孕產婦的注意事項

產前：糾正貧血，補充營養，儘可能祛除身上存在的感染灶;妊娠最後兩個月停止一切陰道治療，尤其是陰道沖洗;孕期避免性交，尤其是最後兩個月內更應禁忌，也不能盆浴。

產時：臨產以後，應抓緊時間休息，儘量進食和飲水;若飲食攝入不足，必須接受靜脈補充。

產後：產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此必須注意清潔衞生。除洗澡和揩身外，必須每天用温開水洗滌外陰1~2次，尤其在大便後。衞生巾勤換。產褥期間，特別在惡露尚未乾淨時，絕對不能性交，因此時子宮裏的創面尚未癒合，性交會帶入細菌使子宮發炎，也會使惡露淋漓不淨。況且，會陰和陰道裂傷的疤痕猶新，過早性交必然引起疼痛，甚至裂開和感染。

醬油是烹飪時不可缺少的調味品，在食物當中調上醬油之後，可以增加食物的香味，可以增進食慾，而且醬油還有解熱除煩以及調味開胃的功效。醬油還可以降低人體膽固醇，能降低心血管疾病的發病率。

醬油能產生一種天然的抗氧化成分。它有助於養活自由基對人體的 損害，其功效比常見的維生素C和E等抗氧化劑大十幾倍。可見，醬油的營養價值高，那產婦可以吃醬油嗎?

哺乳期可以吃醬油，醬油是一種純天然的調味品，哺乳期女性吃過之後，不會影響到乳汁，不會對嬰兒的健康受影響。不過，醬油有點鹹，所以還是要少吃。吃過鹹的食物容易增加腎臟的負擔。

所以説產後能吃醬油嗎，這顯然易見是可以的，但是產婦一般都是比較虛弱的，而且醬油這種調味料是比較重口味的，所以説產婦可以吃，但是要少吃，不然會對身體有所損害的，而且產婦應該吃一些比較清淡的食物，像醬油這種比較重口味的還是少吃為妙。