榴蓮對月經有什麼好處

一説到熱帶水果榴蓮想必很多口味重的朋友們一定很開心吧，榴蓮有“水果之王”的美譽，而且味道十分特別，對於喜歡吃榴蓮的朋友會覺得很美味，而不喜歡吃的朋友則覺得氣味太臭，那麼，榴蓮對月經有什麼好處呢？不妨我們一起去了解看看吧。

一、榴蓮對月經有什麼好處

1、榴蓮能緩解痛經

治療痛經：榴蓮氣味強烈，説它臭氣熏天毫不誇張。但是在泰國，由於其營養價值極高，常常被當做病人、產後婦女的營養品，因為榴蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

2、增強免疫力

榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。榴蓮果肉對女性有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食慾。

二、例假期間吃什麼好

1、紅糖

女性生理期，卵巢很容易就發寒，這樣容易引起月經不調等，這個時候喝點紅糖水的話，不僅能夠活血散寒，為身體補鐵補血，還能夠促進身體排出污血哦。這非常適合經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等女性。

2、百合

百合我們很多人都吃過的，它的營養價值也是非常高的，而且還有延緩衰老的作用。經常吃的話，有利於調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。而且百合還富含果膠，能夠加強腸道的蠕動，促進排便。女性如果在月經期間吃百合的話，更加有利於將身體內的毒素排出來，達到排毒、養顏等作用。

3、葛根

有些女性對葛根可能不是很熟悉，葛根中含有豐富的雌激素，而女性在月經期間，雌激素容易流失，因此女性在月經期間適量吃葛根能夠補充體內流失的雌激素，從而達到幫助子宮排出廢血的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃，可以很好的改善體內的激素，上了年紀的女性朋友更需要多吃一點，它還可以延緩衰老!

榴蓮對月經有什麼好處？對於月經期間這個特殊時期想吃榴蓮的女性朋友們來説，只要認真看完以上的介紹以後，一定就能知道在這特殊時期食用榴蓮對身體有哪些好處了，建議在吃的過程中一定要適量，不可以貪嘴吃太多榴蓮哦，不然會造成身體不適。