黃豆核桃仁豆漿怎麼做-黃豆核桃仁豆漿的做法
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“核桃含有豐富的不飽合脂肪酸,經常食用核桃,不但不會升高血糖,琮能減少腸道對膽固醇的吸收,核桃仁還含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功效。眾所周知,吃核桃能夠補大腦,其美容效果非凡,可防治神經衰弱,能消炎殺菌,有烏髮、潤髮的作用。同時,還有補腎、治脾胃虛弱、強化腳部、腰部力量的作用。
黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值。比如,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量,並且富含多種維生素及礦物質。所以,黃豆被人們美譽為“豆中之王”。黃豆對減輕女性更年期綜合徵症狀,防止血管硬化,降糖降脂,美白護膚,增強機體免疫功能也有着很好的藥物療效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黃豆核桃仁豆漿的做法步驟
1、幹黃豆清洗乾淨,清水泡發
2、核桃仁清洗乾淨,清水泡發
3、入豆漿機中,加入適量清水,啟動“豆漿”程序
4、營養美味的核桃豆漿出來啦
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