燕麥豆奶的做法 【營養豆奶】——燕麥豆奶 燕麥豆奶怎麼做

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥豆奶的做法步驟

• 1、準備所需材料，黃豆提前泡8小時以上，燕麥沖洗一下。

• 2、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。

• 3、加入洗過的燕麥。

• 4、加入適量的清水。

• 5、啟動豆漿機。

• 6、漿打好的豆漿倒出過濾。

• 7、加入適量的冰糖拌勻至溶化。

• 8、待豆漿温熱時倒入牛奶，攪拌均勻即可飲用。

• 9、成品

小竅門

燕麥中富含膳食纖維，脾胃功能較差的朋友少飲這款豆奶。
功效：有降低膽固醇的功效。