香菇煮夜開花怎麼做-香菇煮夜開花的做法
- 熱菜
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“夜開花對機體的生長髮育和維持機體的生理功能均有一定的作用,但與其他蔬菜相比,其營養價值較低。不過它們都含有一種幹攏素的誘生劑,可刺激機體產生幹攏素,提高機體的免疫能力,發揮抗病毒和腫瘤和作用。因此,夜開花和瓠子、葫蘆瓜一樣,宜於一般人食用。。。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香菇煮夜開花的做法步驟
1、食材:夜開花、香菇(已泡發清洗切開)
2、將夜開花去皮清洗一下。
3、放在案板上切成片。
4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的夜開花和香菇翻炒翻炒。
5、接着,加適量的清水煮開至熟。
6、然後,加適量的鹽。
7、調味翻勻,即成。
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