女性經期豐胸食譜

豐胸是眾多女性一生所追求的事業，但是女性每個月都會有那麼幾天需要有很多禁忌。通過食補豐胸是一個持之以恆的過程，很多女性在“特殊時期”也不願意中斷豐胸事業。那麼，有什麼食物是在女性經期不用忌口，而且又能豐胸的呢？下面請看小編為大家帶來的女性經期豐胸食譜。

一、女性經期豐胸食譜

豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴、紅棗、幹蓮子

做法：

1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥，紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時。

2、熬豬尾巴湯：水加葱、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁。

3、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。

4、紅棗蓮子湯可加糖或加鹽自行調配，濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。

功效：紅棗蓮子豬尾湯有增強身體平衡能力，提高免疫能力，緩和持續發燒的功效。豬尾皮厚，膠性鈣含量豐富，常用可改善膚質。

胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

方法：

1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。

2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。

3、接着在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。

功效：胡蘿蔔有着豐富的營養物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處於發育期的女生食用，可以起到奠定良好發育基礎的作用。

蛤蜊湯

材料：蛤蜊、薑片、酒2湯匙、葱、鹽、味精。

方法：

1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時，吐沙後洗淨備用。

2、然後將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸後，加入蛤蜊和薑絲。

3、等到蛤蜊的殼打開後，放入酒、鹽、味精調味。

4、最後出鍋時加入葱花即可。

功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

枸杞黃精茶

材料：通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量

作法：將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。

最佳食用時間：經期後的第一個和第二個星期

提醒：枸杞温熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好暫時別吃。

      熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。

大家都知道，女性經期特別脆弱，需要注意的事情有很多，一不小心就可能傷害到自己的身體。大家也都知道，擁有傲人的身材也是很多女性畢生的追求。那麼，為了在特殊時期也不中斷豐胸事業，這份女性經期豐胸食譜，您一定要了解哦。