益母草可以經常吃嗎

很多人不知道益母草是什麼，其實，益母草是一種植物，而且，益母草有很大的用處。它富含人體所需要的營養物質，那麼，對於益母草可以經常吃嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。

益母草可以經常吃嗎

一、益母草的基本介紹

為脣形科植物益母草的新鮮或乾燥地上部分。鮮品春季幼苗期至初夏花前期採割;幹品夏季莖葉茂盛、花未開或初開時採割，曬乾，或切段曬乾。一年或二年生草本，夏季開花。生於山野荒地、田埂、草地等。全國大部分地區均有分佈。

二、益母草的功效與作用

1、調經化瘀

益母草茶自古就是調經的良藥，它能有效的調整經期紊亂，改善痛經帶來的不適症狀。

2、保護子宮

實驗證明益母草對兔子、貓、狗等多種動物的子宮，都有明顯的促進興奮的作用，而且在動物孕期表現的最明顯，除此之外產後飲用益母草，還能緩解產後血暈、尿血等症狀，對產後的恢復幫助也是很大的。

3、美容養顏

益母草能調經化瘀，使體內的廢物儘快的排出來，所以沒有了“廢物”的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質量。

4、安神

相對於前面幾個作用，這個作用效果相對較小。益母草茶由於原料是天然的花草，所以它沖泡後的味道是十分自然的，這種味道就像把人領到了大自然中一樣，讓人的精神放鬆起來，工作壓力較大者可以嘗試益母草茶來調節睡眠質量。

三、益母草的營養價值

益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。

四、益母草的禁忌

腎虛的女性不要使用益母草。那麼，月經量少的人就能放心使用益母草類中成藥了嗎?也不盡然。月經過少的常見證型有血虛、腎虛、血淤等。如果經血量少色淡，伴有乏力、沒精神、面色萎黃、口脣色淡，或有小腹空墜感等表現的，多屬於血虛型;若伴有小腹冷痛、或腰痠痛、夜尿多，多屬腎虛;若月經量少、顏色暗紅、有血塊，常伴有腹痛，則多屬於血淤型。血虛或腎虛的患者用益母草，會傷其正氣，不但不能治病，反而可能加重症狀。但血淤型月經過少選用益母草時也要注意，該藥久用會傷正氣，需“中病即止”。即一旦月經量改善，就不要一直吃了。

五、益母草的喝法

益母草是有活血祛瘀調經的作用，可以用30毫升熱水泡益母草喝，也可以配上蜂蜜，不過直接泡水喝沒有很好的療效。

以上就是關於益母草可以經常吃嗎，對此方面的知識的相關介紹了。一般來説，益母草是一種藥材，是藥三分毒，所以，益母草儘量不要長期食用。益母草有調經化瘀，美容養顏，安神等等作用呢。對於腎虛的女性來説，不要食用益母草。