喝炒決明子能減肥嗎

現在很多人都面臨着減肥的難題，胖的人説要減肥，瘦的人也説要減肥。但是都只是嘴上説説，即便是有人能夠開始自己的 減肥計劃，能夠堅持下來的也是少數。其實就算是不愛運動，在飲食上多注意也是可以的。那麼喝炒決明子能減肥嗎？

喝炒決明子能減肥嗎

一、喝炒決明子能減肥

喝炒過後的決明子水是能起到減肥的效果，這是因為決明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個好幫手。

二、決明子的功效與作用

1、明目

用於目赤腫痛、羞明多淚、青盲內障等症。緩解目赤腫痛，羞明多淚等症，系肝火上擾，或風熱等症。

2、防止青盲內障

青盲內障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內障。

3、平喘、利膽、保肝、降壓

所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。

4、降血壓

現代臨牀用決明子治療高脂血症，決明子水煎或製成片劑服用。

5、強心

所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。

三、決明子的幾種泡茶方法

1、決明子蜂蜜飲

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

2、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病

3、決明子綠茶

原料 ：決明子、綠茶各5g。

製法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效 ：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

4、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁10克加草決明子12克

用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

5、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

喝炒決明子能減肥嗎？喝炒過後的決明子水是能起到減肥的效果，這是因為決明子本身就有消脂、通便的作用。所以大家是可以多喝決明子泡水的，而且決明子的功效還挺多，以上為大家做有介紹，大家要是有需要可以試試看。

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