好吃的超簡便美味微波爐早餐如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

據醫學證明，早上不吃飯會引發多種疾病，所以早飯是一天三餐中最重要的一餐。但是，很多人上班的時間都很早，沒有什麼時間來做早餐，於是就選擇不吃，或者是簡單的和一杯牛奶就搞定了。空腹喝牛奶反而對胃不好哦。如果家裏有微波爐的朋友不妨試試這款超簡便美味微波爐早餐.

主料

土豆 ：1個
番茄 ：1個
雞蛋 ：1個
芝士片 ：1片

輔料

黑胡椒粉 ：適量
食鹽 ：適量

具體步驟

土豆提前去皮切小塊兒 浸水中

把各式水果放入杯中

倒入雞尾酒

最後撒適量鹽與胡椒粉 再入微波爐加熱3～4分鐘