美味的土豆炒雞胸肉如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

土豆炒雞胸肉是我常吃的一道菜。雞胸肉脂肪含量很低，適合一些想要減肥但又要吃的健康的朋友哦，雞胸肉本身的味道也是不錯的。土豆和雞肉搭配總是能帶給我們味覺享受，二者的搭配是我非常喜歡的。所以我非常想把這道美味推薦給大家哦。

主料

土豆 ：200
雞胸肉 ：200

輔料

蒜 ：三瓣
鹽 ：1匙
醬油 ：少許
姜 ：一小塊
耗油 ：少許
胡椒粉 ：少許

具體步驟

1.雞胸肉、土豆切塊，姜蒜切末

2.將切好的雞胸肉放入姜、少許醬油、耗油、胡椒粉和鹽醃製

3.將切好的土豆塊水煮一下，水開關火

4.開火，鍋裏放油，油熱放蒜末，聞到香味放入醃製好的雞胸肉翻炒，待雞胸肉變色放入煮好的土豆炒勻，加適量水燜一小會，放鹽翻炒均勻就可以出鍋了

烹飪技巧

！！土豆下鍋前用水煮一下