減肥的焗土豆泥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

土豆 ：500
豬瘦肉 ：100

輔料

黃油 ：20
青辣椒 ：適量
紅辣椒 ：適量
黑胡椒粉 ：適量
洋葱 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.土豆切片蒸熟 親戚送來的新土豆 特別好熟 蒸了大約十分多悶了一會就好了

2.蒸土豆期間 準備其他配料 切小丁 （紅辣椒 炒的時候留下一些 最後一步用 青辣椒也留下）

3.攆成土豆泥 我用擀麪杖頭壓的

4.先放入黃油化成液體 然後炒洋葱 紅辣椒（留下一些備用） 炒出香味再炒肉 直到熟

5.土豆泥加上炒好的所有配料 加黑胡椒加鹽拌在一起

6.表面撒馬蘇裏拉芝士

7.最後撒青紅辣椒 烤箱180度 上下管 10分左右

8.成品

9.成品

烹飪技巧

芝士不要烤太久