![美味營養三明治（有圖有真相）如何做簡單又好吃]( "美味營養三明治（有圖有真相）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉餅：4片早餐芝士：1片生菜葉：3-4片雞蛋：2個胡蘿蔔土司：4片輔料鹽：適量黑胡椒粉：適量色拉醬：適量黃油：適量具體步驟1.原料開會，證明一下真材實料2.把黃油放在平底鍋內融開3.把牛肉片放到鍋內兩面都稍微煎一下4....
- 10956
![美味營養三明治如何做簡單又好吃]( "美味營養三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司麪包片：4片輔料火腿：適量油：適量雞蛋：2個生菜葉：適量沙拉醬：適量具體步驟1.烤一個吐司麪包2.麪包切片3.切去四周的邊，成方形4.平鍋裏放油將雞蛋煎熟5.取一片面包，先放上一片洗淨的生菜葉6.擠上適量的沙拉...
- 29592
![水果三明治的做法 營養早餐——水果三明治 水果三明治怎麼做]( "水果三明治的做法 營養早餐——水果三明治 水果三明治怎麼做")
- “我這個人比較貪，吃什麼都喜歡餡多一點，包括三明治。可是店裏買來的料可想而知，所以自己動手做唄，這樣比買來的還更新鮮！這就是我們今天的早餐了，水果三明治和香煎饅頭，饅頭的步驟以前發過就不説了，想做的童鞋可以去菜譜裏看哈”食材明細主料吐司麪包（2塊）輔料草莓（1個）香蕉（3分之一...
- 21160
![營養三明治的做法 營養三明治，美好的一天從早餐開始 營養三明治怎麼做]( "營養三明治的做法 營養三明治，美好的一天從早餐開始 營養三明治怎麼做")
- “今天給大家分享一款超級快手的早餐三明治，材料和做法都超級簡單。並且可以根據個人愛好進行食材的搭配，緊張的工作日來一份這個再合適不過了。”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）輔料番茄（2片）生菜（2片）沙拉醬（適量）肉鬆（適量）酸甜（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養三明治的做法步驟...
- 29195
![怎麼做才能營養又健康-美味三明治]( "怎麼做才能營養又健康-美味三明治")
- 在現代社會快節奏的工作生活中，很多人已經失去了每天一大早起牀做豐盛早餐的習慣，而製作過程簡便又省時，口感層次豐富又美味的三明治逐漸成為了大多數上班族的第一選擇。那麼，在滿足人們儘可能節約時間成本的需求之外，又要注意哪些方面才能將美味的三明治製作得營養又健康呢。...
- 18277
![三明治的做法 週末給自己的營養早餐-三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 週末給自己的營養早餐-三明治 三明治怎麼做")
- “喜歡吃切片面包，自己做的草莓醬用完了。家裏有好多食材可以做三明治，開始疊羅漢啦。。。”食材明細主料切片面包（三片）西紅柿（1個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）早餐奶酪片（一片）雞蛋（一個）青菜（一片）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切片與娃娃菜心一...
- 24819
![早餐三明治的做法 營養早餐三明治 早餐三明治怎麼做]( "早餐三明治的做法 營養早餐三明治 早餐三明治怎麼做")
- “三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（1個）火腿片（3片）輔料生菜（1片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐三明治的做法步驟1、生菜葉洗乾淨擦乾水分，平底鍋放入少量橄欖油放入雞蛋、火腿片...
- 32676
![美味早餐三明治-三明治]( "美味早餐三明治-三明治")
- “一個多士爐就可以搞定的早餐，獻給熱愛生活的人”食材明細主料雞蛋（1個）吐司片（2片）黃瓜片（6片）輔料鹽（少許）紫甘藍（適量）甜辣醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味早餐三明治的做法步驟1、吐司片放入多士爐槽內2、壓下滑架3、啟動燒色3，時間到自動跳鍵4、這時可以準備鍋煎...
- 19286
![營養美味三明治如何做簡單又好吃]( "營養美味三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料西紅柿：一個黃瓜：一根培根：3-5片生菜：一顆煎蛋：一個土司麪包：兩片輔料果醬：依個人口味選擇添加蜂蜜：依個人口味添加選擇具體步驟1.先在土司麪包一面上均勻的抹上果醬或蜂蜜！2.將西紅柿和黃瓜，培根切片放一邊。再將...
- 6070
![三明治的做法 營養快捷三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 營養快捷三明治 三明治怎麼做")
- “營養又美味，又方便！適合所有忙碌的孩紙。”食材明細主料火腿肉（3-4片（或者培根或者火雞肉））輔料麪包（2片）西紅柿（2片）生菜葉（若干）奶酪（1片）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、麪包用吐司機烤一下。或者不烤也可以。2、放上火腿肉。多少根據個人口味來定。一般2-...
- 11536
![三明治的做法 三明治黑米粥營養早餐 三明治怎麼做]( "三明治的做法 三明治黑米粥營養早餐 三明治怎麼做")
- “早餐重要性不言而喻。拒絕油膩，健康營養的早餐對一天的生活至關重要。我們要倡導粗糧，營養均衡。”食材明細主料全麥切片面包（兩片）雞蛋（一顆）蒜香火腿腸（數片）紫甘藍（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、開電餅鐺，加少許油。放兩片切...
- 17049
![美味三明治-三明治]( "美味三明治-三明治")
- “Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。Sandwich的歷史幾乎和麪包一樣古老，只是最初似乎沒有一個特定的名字，關於sandwich的來歷，還有一個有趣的故事呢。sandwich本來是英國東南部一個不出名的小鎮，鎮上有一...
- 24790
![營養早餐三明治怎麼做-營養早餐三明治的做法]( "營養早餐三明治怎麼做-營養早餐三明治的做法")
- “菜鳥初學，希望各位大蝦們多多指教~~”食材明細主料土司（適量）輔料生菜（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）西紅柿（適量）配料沙拉（適量）奶酪（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐三明治的做法步驟1、準備材料：奶酪片，沙拉醬，生菜，黃瓜，火腿，雞蛋，西紅柿，鹹土司。2、雞蛋煎成蛋餅，將...
- 17055
![火腿雞蛋三明治的做法 營養美味的酸奶火腿雞蛋三明治 火腿雞蛋三明治怎麼做]( "火腿雞蛋三明治的做法 營養美味的酸奶火腿雞蛋三明治 火腿雞蛋三明治怎麼做")
- “酸奶跟麪包很配哦，酸奶跟雞蛋很配，酸奶跟火腿很配哦，酸奶火腿雞蛋三明治很配哦。反思中…雞蛋煎得不夠香嫩，煎蛋技術還是不過關，還需要多學習和練習。還是懶得去挑戰，還是買現成的，要克服惰性鼓足勇氣去挑戰，做得好不好是一回事，願不願意去挑戰又是另一回事。好吧，總之一句話：好好...
- 14200
![三明治的做法 營養早餐之三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 營養早餐之三明治 三明治怎麼做")
- 食材明細主料白土司（2片）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）芝士（1片）配料油（適量）沙拉醬（適量）花生醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好時是有的食材2、午餐肉切片下鍋煎熱撈起待用。3、雞蛋打散攤成薄餅4、切去白土司片四周的邊5、在土司片的左邊土司沙拉醬，右邊...
- 14328
![廟口營養三明治的做法 【廟口營養三明治】 廟口營養三明治怎麼做]( "廟口營養三明治的做法 【廟口營養三明治】 廟口營養三明治怎麼做")
- “這是我第3次發麪粉，終於讓我給成功了，而且還發滴蠻不錯的哦，哈哈！還真的蠻高興。。。其實【營養三明治】有放些生菜什麼的，是我家裏的某某人不愛吃菜菜那些東東，所以我就只配了他會吃的了。大家可以隨心所欲滴放些自己喜歡的配料，例如：香腸，小青瓜，魯蛋，蝦仁等等！但比較會出水的菜...
- 10620
![營養三明治怎麼做-營養三明治的做法]( "營養三明治怎麼做-營養三明治的做法")
- “一日之計在於晨，早餐一定要吃好，才能開啟能量滿滿的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一個營養三明治，有吐司補充碳水，有蔬菜補充維生素，蛋和芝士可以補充蛋白質和鈣，再搭配一杯五穀豆漿，營養滿滿，開啟美好的一天！”食材明細主料吐司麪包（3片）輔料黃瓜（3片）西紅柿（3片）香腸（5片）雞蛋（1個）調料...
- 8544
![西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做]( "西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做")
- “三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。經典蛋奶吐司，用最簡單的材料復刻最經典的味道。做成三文治，簡單又方便~”食材明細主料高筋麪粉（300克）雞蛋（90克）黃油（20克）食鹽（2克）輔料牛奶（140克）白砂糖（33克）酵母（3克）其他（口...
- 17668
![三明治的做法 美味早餐三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 美味早餐三明治 三明治怎麼做")
- “自己動手做的早餐，既滿足又可口，吃了就不行多吃其他的了！”食材明細主料桃李全麥切片（兩片）輔料小番茄（三個）生菜（兩大片）煎雞蛋（一個）玉米熱狗腸（一個）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好材料~~2、小番茄和熱狗腸分別切片！3、將切好的番茄片和玉米腸片依...
- 13135
![美味三明治怎麼做-美味三明治的做法]( "美味三明治怎麼做-美味三明治的做法")
- “上篇説到淡奶油吐司，超級柔軟好吃。今天的早餐就用它來做這道超級簡單美味的三明治。自制的吐司，配上陽台上自種的鮮嫩的生菜，再來個煎蛋、一片奶酪、方便、快捷、營養、衞生的三明治誕生了！為了好看，我把四邊切去，但是不能浪費噢，用它蘸着花生醬或者沙拉醬吃，味道很贊哪！”食材...
- 4032
![早餐三明治有營養嗎]( "早餐三明治有營養嗎")
- 早餐是我們生活中必不可少的一部分，從中醫學角度來講，早上的我們需要補陽氣。所以我們的早餐一定要吃好。同時，早餐的種類有很多種，有的人喜歡吃麪條，喝粥;而有的人則喜歡吃一些比較方便快捷的食品，比如麪包，三明治之類的。今天我們主要聊一聊關於早餐吃三明治的一些問題。一、...
- 31093
![三明治+牛奶（黃瓜汁）+紅酒雪梨 三明治怎麼做-三明治的做法 美味營養早餐]( "三明治+牛奶（黃瓜汁）+紅酒雪梨 三明治怎麼做-三明治的做法 美味營養早餐")
- “早上其實時間很短暫，可以在幾分鐘內做出美味營養可口的早餐，三明治搭配牛奶或一杯鮮榨果汁蔬菜汁都是很不錯的選擇，大人孩子都愛吃，省時省力還營養可口！”食材明細主料麪包片（2片）牛奶（2杯）輔料火腿腸（2根）黃瓜（1根）番茄醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、...
- 17657
![簡易三明治的做法 營養豆漿+簡易三明治 簡易三明治怎麼做]( "簡易三明治的做法 營養豆漿+簡易三明治 簡易三明治怎麼做")
- 食材明細主料麪包片（適量）輔料西紅柿（適量）酸黃瓜（適量）生菜（適量）腸子（適量）配料蛋黃醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、把泡了一晚的黃豆黑豆倒入豆漿機，再放幾顆花生（養顏）按下全豆扭。。。咱先幹別的去2、將配料切片3、在麪包片上摸蛋黃醬4、依次放...
- 10539
![雞蛋火腿三明治的做法 雞蛋火腿三明治，營養飽腹又美味！ 雞蛋火腿三明治怎麼做]( "雞蛋火腿三明治的做法 雞蛋火腿三明治，營養飽腹又美味！ 雞蛋火腿三明治怎麼做")
- “有沒有跟我一樣一到夏天就沒有食慾吃飯了？試試自制三明治！已經吃了好幾頓啦，又飽腹又不油膩，特別營養，還能根據自己喜歡的口味添加蔬菜水果和肉類！”食材明細主料白吐司（2片）土雞蛋（1個）火腿片（2片）奶酪（1片）生菜（1片）輔料油（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿三...
- 12124
![好美味營養三明治早餐店如何]( "好美味營養三明治早餐店如何")
- 餐飲提問：好美味營養三明治早餐店如何唯ai唯倪回答：不知道位置哦~就是廟口夜市裏那家超級多人排隊的~炸過的麪包中加很多料外加超多美乃滋~傷不起的熱量啊~60NT貌似~...
- 32054
味味甜
