![小米水果炒飯的做法 【四川】小米水果炒飯 小米水果炒飯怎麼做]( "小米水果炒飯的做法 【四川】小米水果炒飯 小米水果炒飯怎麼做")
- “很多人知道小米粥很有營養，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。花花換種吃法，小米裹上雞蛋，炒至顆粒分明，顏色金黃。”食材明細主料小米（適量）雞蛋（一個）梨（適量）菠蘿...
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![水果玉米炒雞蛋怎麼做-水果玉米炒雞蛋的做法]( "水果玉米炒雞蛋怎麼做-水果玉米炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）水果玉米粒（100g）輔料植物油（20g）鹽（3g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果玉米炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散放鹽。2、攪拌均勻後放入玉米粒。3、炒鍋放油燒熱，倒入玉米蛋液。4、翻炒均勻即可。5、成品圖。...
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![水果蛋炒飯怎麼做-水果蛋炒飯的做法]( "水果蛋炒飯怎麼做-水果蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料蘋果（1/2）香蕉（1/3）聖女果（2個）小黃瓜（半根）剩飯（1碗）輔料蛋（1個）配料油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果蛋炒飯的做法步驟1、所有水果均切成半釐米見方的小丁，雞蛋打散，蛋液中加點胡椒粉和1茶匙涼開水（這樣炒出的蛋塊比較鬆嫩）。2、鍋內...
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![香菇小醬炒米飯的做法 香菇小醬炒米飯#媽媽的味道# 香菇小醬炒米飯怎麼做]( "香菇小醬炒米飯的做法 香菇小醬炒米飯#媽媽的味道# 香菇小醬炒米飯怎麼做")
- “記得小時候，媽媽常常將剩小米飯用一個雞蛋加點自制的大醬抄給我們吃，那叫一個香，現在好像不會做純小米乾飯了，不過用香菇小醬炒剩米飯也可以解解饞，再加點玉米粒、黑木耳、胡蘿蔔、秋葵、金桔一炒，食材很豐富，飯菜一鍋出，5分鐘搞定的快手餐，醬香濃郁，微辣，還有金桔特殊的清香，不一...
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![香炒小米飯怎麼做-香炒小米飯的做法]( "香炒小米飯怎麼做-香炒小米飯的做法")
- “小米養胃健脾，但小米飯的口感很糙，隨意有人表示難以下嚥。但給小米飯穿上一層外衣，它的口感立馬彈起來，粒粒飽滿，顆顆彈牙。”食材明細主料小米（150g）牛肉（50g（豬肉））胡蘿蔔（20g）洋葱（20g）輔料料酒（5g）鹽（5g）生抽（5g）雞精（3g）香油（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒小米飯的做法步驟1、洋...
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![蛋炒飯的做法 蛋炒飯之大小米炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 蛋炒飯之大小米炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- “做的大小米飯，剩了點，第一次嘗試小米蛋炒飯，口味還可以”食材明細主料剩米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料胡蘿蔔（半根）火腿腸（1個）洋葱（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）未知（難度）蛋炒飯的做法步驟1、準備剩米飯。2、胡蘿蔔切丁，洋葱火腿腸切丁，雞蛋加鹽葱花打散備用。3、先把雞蛋炒散備用。4、加油...
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![蝦仁小米炒飯怎麼做-蝦仁小米炒飯的做法]( "蝦仁小米炒飯怎麼做-蝦仁小米炒飯的做法")
- “炒飯是比較簡單快捷的做法，只要有米飯，就能做出一盤好吃的炒飯，蔬菜和米飯一起成熟，有菜又有飯。今天我用了小米做了蝦仁小米炒飯，調料雖然不多，但味道鮮美，營養多多，蝦仁經過提前處理，沒有那麼多的水分和腥味，口感軟嫩，蔬菜也提前焯熱，所以操作時間短，是一道快手菜喲，喜歡的朋友也可...
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![桃膠糖水配香炒米飯怎麼做-桃膠糖水配香炒米飯的做法]( "桃膠糖水配香炒米飯怎麼做-桃膠糖水配香炒米飯的做法")
- “桃膠，有個美好的名字叫做美人淚，其營養價值也是極為豐富，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。在清冷的秋天，燉上一鍋滋補温潤的熱湯，再配上一碗香氣四溢的熱飯。全部吃下去，胃裏和身體都變得熱乎乎的。真真切切的覺得自己活在人世上，這才是真正的安心。”食材明細主料米飯（適...
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![水果飯怎麼做-水果飯的做法]( "水果飯怎麼做-水果飯的做法")
- “來一碗酸酸甜甜的水果飯吧。”食材明細主料米飯（一碗）輔料菠蘿（幾片）葡萄乾（適量）大棗（幾顆）配料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果飯的做法步驟1、備料。米飯加適量糖拌勻。菠蘿留一片打底，其餘切碎。葡萄乾提前浸泡2小時至軟，洗淨備用。2、紅棗切絲備用。3、碗裏刷一...
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![酸奶黑米水果飯怎麼做-酸奶黑米水果飯的做法]( "酸奶黑米水果飯怎麼做-酸奶黑米水果飯的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）白米（適量）蘋果（適量）奇異果（適量）酸奶（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶黑米水果飯的做法步驟1、黑米與白米洗淨，浸泡四個小時以上，大米可以不用泡，我泡了一夜，然後入電飯煲煮。2、煮好的黑米，盛在小碗中，壓實（喜歡甜的人可以在黑米中放入白糖，但是我一想...
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![炒米水飯怎麼做-炒米水飯的做法]( "炒米水飯怎麼做-炒米水飯的做法")
- “炎熱的夏季經常讓我們沒有胃口，炒米水飯是夏天小時候家裏常做的飯。簡單已作，還有兒時的味道，搜了一下美食竟然沒有這個做法，看來很多同學們都沒吃過，所以今天決定將此美味的做飯上載，讓大家在炎熱的夏季都可以吃到這道美味。需要注意的是千萬別把米炒糊了。”食材明細主料小...
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![水果焗飯怎麼做-水果焗飯的做法]( "水果焗飯怎麼做-水果焗飯的做法")
- “早晨起來，冰箱裏有米飯，橙子，蘋果，一根黃瓜，還有一點點奶酪。那就來個水果焗飯吧，簡單，營養。”食材明細主料米飯（適量）蘋果（半個）黃瓜（半根）橙子（半個）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果焗飯的做法步驟1、把黃瓜，蘋果，橙子切丁備用2、把切好黃瓜，橙子，蘋果和米飯攪...
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![水果米飯布丁怎麼做-水果米飯布丁的做法]( "水果米飯布丁怎麼做-水果米飯布丁的做法")
- “藕粉是一種不帶麩質的粉未，用乾燥的蓮根磨成，在中菜及日本料理中常作為稠化劑使用。另外也是一種久負盛譽的傳統滋養食品，藕粉營養價值高有一定藥療作用，而且製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用，味道鮮美，老少皆宜。著名營養學家範志紅老師也比較偏愛藕粉這個食材，經常...
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![小炒玉米筍的做法 #團圓飯#小炒玉米筍 小炒玉米筍怎麼做]( "小炒玉米筍的做法 #團圓飯#小炒玉米筍 小炒玉米筍怎麼做")
- “玉米筍具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。玉米筍營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體氨基酸。具有緩解低血糖，健胃消食，利尿消腫，增強免疫力，美容...
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![水果玉米飯怎麼做-水果玉米飯的做法]( "水果玉米飯怎麼做-水果玉米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）水果玉米（適量）輔料橄欖油（少許）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水果玉米飯的做法步驟1、大米冷水上蒸鍋，大火先蒸40分鐘待用2、小碗到少許橄欖油，抹勻碗內壁3、用水果玉米粒擺成花（水果玉米提前蒸熟）4、填入蒸熟的白米飯5、扣到盤子裏，成了，粗食細食搭配吃...
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![韭菜炒小米飯怎麼做-韭菜炒小米飯的做法]( "韭菜炒小米飯怎麼做-韭菜炒小米飯的做法")
- “小時候，常常吃小米飯，覺得小米似乎是世界上最難吃的食物，澀澀的連一點黏性都沒有，成天夢想着如果可以天天吃大米飯，那這一生便無悔了。多年後，實現了天天吃大米飯的願望，便發現，其實只吃一種米飯略顯單調。一次，在飯店邂逅了炒小米飯，我便喜歡上了這種味道。做法，其實非常簡單，粗糙...
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![小炒水果藕怎麼做-小炒水果藕的做法]( "小炒水果藕怎麼做-小炒水果藕的做法")
- 食材明細主料水果藕（100g）紅菜椒（50g）青椒（50g）芹菜（20g）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）大蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒水果藕的做法步驟1、水果藕打皮，洗淨後切薄片。2、水果藕片焯水後，用清水沖泡後撈出備用。3、炒鍋裏倒入植物油，油熱後放入蒜片爆香。4、將紅菜椒，青椒，...
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![水果木瓜船糯米飯的做法 繽紛水果木瓜船糯米飯 水果木瓜船糯米飯怎麼做]( "水果木瓜船糯米飯的做法 繽紛水果木瓜船糯米飯 水果木瓜船糯米飯怎麼做")
- “多種水果酸酸甜甜的味道，漂亮的形狀是小孩不能拒絕的，對付不愛吃水果的小孩的法寶。”食材明細主料木瓜（1個）蘋果（1/4個）小台芒（1個）梨子（1/4個）糯米（100g）銀耳（2g）輔料冰糖（10g）枇杷膏（5g）枸杞（10個）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水果木瓜船糯米飯的做法步驟1、準備食材（糯米和銀耳用温...
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![小米炒飯怎麼做-小米炒飯的做法]( "小米炒飯怎麼做-小米炒飯的做法")
- “一般都是蛋炒飯，飯都是大米飯。我們這次，繼續顛覆傳統，來個小米飯炒蛋”食材明細主料小米飯（500）輔料醬油（5ml）洋葱（20g）白菜（200g）雞蛋（2個）花椒粉（1g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米炒飯的做法步驟1、白菜洋葱切塊2、兩個雞蛋攪拌均勻3、油鍋放油，煎蛋4、煎熟後搗成塊5、重新...
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![小魷魚乾玉米炒飯怎麼做-小魷魚乾玉米炒飯的做法]( "小魷魚乾玉米炒飯怎麼做-小魷魚乾玉米炒飯的做法")
- 食材明細主料無骨小魷魚乾（2個）米飯（2碗）輔料杏鮑菇（適量）玉米粒（適量）配料蒜苗（一根）鹽（適量）生抽（適量）山珍精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小魷魚乾玉米炒飯的做法步驟1、準備材料：杏鮑菇切粒；小魷魚乾用熱水略洗一下，使其變軟；2、把魷魚乾切粒；蒜苗切粒；3、炒鍋加油燒熱，一次放入...
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![水果炒飯可以加什麼水果]( "水果炒飯可以加什麼水果")
- 1、菠蘿，典型的熱帶水果，是世界四大熱帶水果之一，原產於巴西、亞馬遜河流域地區，明清時期傳入我國。菠蘿口感酸甜可口，所含纖維較多，富含維生素、纖維素等。2、蘋果，蘋果口感甜脆，富含維生素、礦物質、碳水化合物等，是公認的健康水果之一。蘋果除直接生吃外，還可用於製作蘋果派、蘋...
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![水果玉米炒肉怎麼做-水果玉米炒肉的做法]( "水果玉米炒肉怎麼做-水果玉米炒肉的做法")
- “水果玉米炒肉，我的嘔心瀝血之作”食材明細主料水果玉米（500克）豬肉（80-100克）輔料長青椒（4個）配料姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）植物油（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果玉米炒肉的做法步驟1、先到菜市挑選鮮嫩的水果玉米。洗淨，上班之前放入電壓力鍋煮10分鐘，中午下班回...
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![水果玉米炒豌豆怎麼做-水果玉米炒豌豆的做法]( "水果玉米炒豌豆怎麼做-水果玉米炒豌豆的做法")
- “小朋友的最愛。”食材明細主料水果玉米（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）油（適量）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果玉米炒豌豆的做法步驟1、鍋裏倒油燒熱，放入玉米和豌豆翻炒幾下。2、加入鹽翻炒幾下。3、加入十三香翻炒幾下。4、加入雞精翻炒幾下就可以了。...
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![咖喱黃金小米炒飯怎麼做-咖喱黃金小米炒飯的做法]( "咖喱黃金小米炒飯怎麼做-咖喱黃金小米炒飯的做法")
- “小米營養豐富，除了煮粥，還可以炒飯。今天用咖喱醬炒的小米飯，顏色金燦燦，粒粒分明，巨香，你一定要試試呀。”食材明細主料小米飯（1碗）輔料洋葱（半個）胡蘿蔔（1塊）食用油（2勺）雞蛋（1個）調料冠利咖喱醬（2勺）鹽（少許）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）咖喱黃金小米炒飯的做法步驟1、原料。2、洋...
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![雜糧水果米飯怎麼做-雜糧水果米飯的做法]( "雜糧水果米飯怎麼做-雜糧水果米飯的做法")
- “平時提倡雜糧和水果要多吃、今天就做了一款兩者相融的米飯、非常棒、有水果的味道又有米飯的香、加了點豆沙和蜂蜜、香噴噴、熱騰騰的一道米飯、喜歡甜的朋友可以試試哦！”食材明細主料大米（2杯）糯小米（1杯）輔料牛油果（1個）草莓（1個）蜂蜜（1勺）豆沙（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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味味甜
