![涼拌枸杞尖怎麼做-涼拌枸杞尖的做法]( "涼拌枸杞尖怎麼做-涼拌枸杞尖的做法")
- 食材明細主料枸杞尖（200g）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌枸杞尖的做法步驟1、兩元錢的枸杞葉。2、枸杞葉摘洗乾淨。3、鍋裏水燒開給少許鹽，倒入枸杞尖。4、焯水，疲軟即可撈出。5、放入盤中。6、給點蒜粒姜粒生抽香醋...
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![枸杞尖炒雞蛋怎麼做-枸杞尖炒雞蛋的做法]( "枸杞尖炒雞蛋怎麼做-枸杞尖炒雞蛋的做法")
- “進入秋季，大多數人都容易上火，來上一盤枸杞尖炒雞蛋，清涼又美味。”食材明細主料枸杞尖（適量）輔料雞蛋（2個）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞尖炒雞蛋的做法步驟1、新鮮枸杞，摘下嫩尖，用清水洗乾淨。2、放砧板上，輕剁，稍微幾下就可以了。3、雞蛋放入碗內，攪勻。4、...
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![涼拌藕尖怎麼做-涼拌藕尖的做法]( "涼拌藕尖怎麼做-涼拌藕尖的做法")
- 食材明細主料藕尖（適量）香菜（適量）葱（適量）指天椒（適量）蒜頭（適量）輔料麻油（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌藕尖的做法步驟1、切塊。2、開水加一點油，鹽，煮兩分鐘。3、過冷水，濾水，備用。4、香菜，葱，蒜頭，指天椒，切好。5、所有調...
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![枸杞芽拌鴿胸肉怎麼做-枸杞芽拌鴿胸肉的做法]( "枸杞芽拌鴿胸肉怎麼做-枸杞芽拌鴿胸肉的做法")
- “採了一把枸杞芽，放鴿胸肉涼拌來吃。燙過的野菜只有一點，有放了點黃瓜絲，湊夠了一盤。”食材明細主料鴿胸肉（1個）枸杞芽（1把）輔料黃瓜（60g）調料蒜薹（2根）食鹽（半克）雞精（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽拌鴿胸肉的做法步驟1、採的枸杞芽。2、洗淨。3、鍋燒開水，放枸杞芽焯...
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![糟香枸杞拌涼瓜怎麼做-糟香枸杞拌涼瓜的做法]( "糟香枸杞拌涼瓜怎麼做-糟香枸杞拌涼瓜的做法")
- “糟滷味”的特色在於糟味香濃，清鮮不膩，陰涼可口，鹹鮮入味，又異常鮮美，無論葷素均可糟滷一番，是夏天必備的涼菜。苦瓜又稱涼瓜，具有清熱消暑、明目解毒等作用，夏天食用對人體具有很多益處。”食材明細主料苦瓜（200克）香糟滷（250毫升）食鹽（1小勺）輔料白糖（1大勺）枸杞子（5克）酸甜（口味）拌（工藝）...
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![涼拌枸杞芽怎麼做-涼拌枸杞芽的做法]( "涼拌枸杞芽怎麼做-涼拌枸杞芽的做法")
- “春天是吃野菜的時候，清火解毒，清明節採摘剛剛好，有點微苦，但是很爽口。枸杞芽具有養肝明目，保護肝臟，補虛益精功效。”食材明細主料枸杞芽（一把）輔料熟芝麻（少許）辣椒麪（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）醋（少許）白糖（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌枸杞芽的做法步驟1、綠油油的...
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![枸杞拌蓮藕怎麼做-枸杞拌蓮藕的做法]( "枸杞拌蓮藕怎麼做-枸杞拌蓮藕的做法")
- “1．清熱涼血2．通便止瀉、健脾開胃3．益血生肌4．止血散瘀”食材明細主料蓮藕（300g）輔料油（適量）生抽（適量）大蒜（適量）生薑（適量）辣椒（適量）枸杞（適量）酸豆角（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕削皮洗淨。2、蓮藕切塊絲。3、枸杞洗淨。4、蓮藕切塊絲，用水焯一下...
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![涼拌筍尖怎麼做-涼拌筍尖的做法]( "涼拌筍尖怎麼做-涼拌筍尖的做法")
- “我家大寶郵購了不少的筍尖。所以，年三十就來一道涼拌筍尖。”食材明細主料筍尖（1個）輔料葱薑蒜末（適量）食鹽（半勺）醬油（適量）蠔油（適量）火鍋底料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌筍尖的做法步驟1、準備筍尖一片。2、改刀切片，並放入鍋內加水煮制。3、撈出瀝乾水份。4、準...
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![枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做]( "枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做")
- “枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏，煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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![老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法]( "老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法")
- 食材明細主料老鴨（1斤半左右）筍（250）枸杞子（10克）紅棗（3顆）輔料鹽（適量）生薑（適量）茶油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法步驟1、準備食材2、茶油倒入鍋中加熱放入生薑3、將飛過水的鴨倒入炒鍋中爆炒3分鐘4、水開15分鐘倒入筍尖5、快好5分鐘前放入10克娜...
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![涼拌豌豆尖怎麼做-涼拌豌豆尖的做法]( "涼拌豌豆尖怎麼做-涼拌豌豆尖的做法")
- “今兒一早去早市，看到非常新鮮的豌豆秧尖尖，水嫩嫩的躺在菜農的籃子裏，一眼就相中了，中午拿來涼拌，陪上綠豆糯米粥，再來一個米麪窩窩，愜意啊！”食材明細主料豌豆尖（250克）輔料生抽（1湯勺）白醋（2湯勺）白糖（1茶勺）鹽（適量）蒜泥（2茶勺）鮮紅朝天椒（半個）檸檬（半個）芝麻油（2茶勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![涼拌羊肉（步驟圖）如何做簡單又好吃]( "涼拌羊肉（步驟圖）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羊肉（熟）：一斤洋葱：一個蒜：4-5瓣輔料鹽、糖、味素：適量黑胡椒、黑芝麻、孜然：適量海鮮醬油、辣椒油：適量辣椒醬：（有無均可）具體步驟1.羊肉手撕，成1釐米左右寬的細條（如圖1-2）洋葱切細條，儘可能的細（如圖3）蒜拍好，剁碎將...
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![涼拌枸杞黃瓜絲兒怎麼做-涼拌枸杞黃瓜絲兒的做法]( "涼拌枸杞黃瓜絲兒怎麼做-涼拌枸杞黃瓜絲兒的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）幹枸杞（15g）輔料麻油（15g）鹽（3g）糖（10g）生抽（10g）醋（20g）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌枸杞黃瓜絲兒的做法步驟1、黃瓜刨去大部分的皮，清洗乾淨，如圖所示2、把黃瓜，用工具刨成絲兒3、把黃瓜絲兒，放入碗中4、加入，枸杞5、灑入，鹽6、放入，醋7、放入，生抽8、灑入，白糖...
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![香腸拌枸杞頭怎麼做-香腸拌枸杞頭的做法]( "香腸拌枸杞頭怎麼做-香腸拌枸杞頭的做法")
- “出去遛彎看見一棵野生大枸杞，看樣子已經被採過一次嫩芽了，採了一把做個涼拌菜。”食材明細主料枸杞頭（200g）香腸（1根）輔料食用油（小許）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1.5g）雞精（1g）陳醋（8g）生抽（4g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸拌枸杞頭的做法步驟1、大蒜去皮洗淨。2、切末。3、蒜...
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![涼拌枸杞葉怎麼做-涼拌枸杞葉的做法]( "涼拌枸杞葉怎麼做-涼拌枸杞葉的做法")
- 食材明細主料枸杞葉（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）味精（適量）味極鮮（適量）香油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌枸杞葉的做法步驟1、所需食材：枸杞葉、大蒜、味精、白糖、味極鮮、辣椒油、香油。2、枸杞葉加點鹽用水浸泡五分鐘，清洗乾淨。3、開水下鍋...
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![涼拌枸杞芽的做法 春天裏的美味——涼拌枸杞芽 涼拌枸杞芽怎麼做]( "涼拌枸杞芽的做法 春天裏的美味——涼拌枸杞芽 涼拌枸杞芽怎麼做")
- “枸杞芽就是春天裏枸杞新發的嫩葉，枸杞葉具有解熱、止咳、化痰等功效，抵抗力低的人可以常食。”食材明細主料枸杞嫩葉（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（辣椒油）生抽（雞精）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌枸杞芽的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨備用2、在加了鹽的沸水中焯燙後，撈...
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![枸杞涼粉怎麼做-枸杞涼粉的做法]( "枸杞涼粉怎麼做-枸杞涼粉的做法")
- 食材明細主料白涼粉（25克）枸杞（適量）輔料白糖（8勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞涼粉的做法步驟1、材料：白涼粉、枸杞2、白糖3、將枸杞用温水泡一下。4、在保鮮盒中，倒入25克白涼粉。5、隨後，加入適量的涼開水。6、攪拌稀釋。7、接着，加入8勺白糖。8、擱入泡好的枸杞。9...
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![涼拌枸杞芽兒怎麼做-涼拌枸杞芽兒的做法]( "涼拌枸杞芽兒怎麼做-涼拌枸杞芽兒的做法")
- “春天的盛宴，各種野菜都可以去味，枸杞芽兒就是一道春天的菜餚。”食材明細主料枸杞芽兒（200g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）生抽（2勺）醋（2勺）白砂糖（2勺）辣椒油（3勺）芝麻油（2勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌枸杞芽兒的做法步驟1、鮮美的枸杞芽兒用清水沖洗乾淨。2、放入鹽開水中燙。...
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![涼拌枸杞頭怎麼做-涼拌枸杞頭的做法]( "涼拌枸杞頭怎麼做-涼拌枸杞頭的做法")
- “枸杞頭又名地地菜、枸杞菜、精草，是茄科植物枸杞的嫩莖葉。枸杞頭有清火明目、補益筋骨等的功效與作用。”食材明細主料胡椒粉（1小勺）生抽（1茶匙）糖（1茶匙）枸杞頭（200克左右）鹽（半小勺）雞精（半小勺）米醋（1茶匙）輔料麻油（1茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌枸杞頭的做法步驟1、...
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![熗拌枸杞芽怎麼做-熗拌枸杞芽的做法]( "熗拌枸杞芽怎麼做-熗拌枸杞芽的做法")
- “春時野菜香，春天的味道，熗拌枸杞芽！枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。枸杞葉子有降壓作用和保肝作用，對人體還有免疫促進作用。枸杞葉和花朵具有較高的營養價值，民間常用嫩莖葉做菜。”食材明細主料枸杞芽（一把）輔...
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![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做")
- “枸杞可以明目，西芹幫助消化，核桃仁可以補腦，用涼拌的方法，清新爽口，簡單易做”食材明細主料西芹（兩根）輔料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料鹽（少量）醋（幾滴）食用油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段後，切成細細的小...
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![木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法]( "木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法")
- “計劃今年的院子裏的枸杞不讓它長大了，就一直讓它提供嫩芽來吃好了。這是採了第二茬嫩芽啦。”食材明細主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）雞蛋（1個）輔料食用油（小許）調料紅椒末和蒜末（小許）食鹽（1g）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳枸杞芽拌蛋的做法步驟1、木耳泡發好，洗淨...
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![枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法]( "枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法")
- “山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果...
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![涼拌木耳粉絲枸杞苗的做法 涼拌黑木耳粉絲枸杞苗 涼拌木耳粉絲枸杞苗怎麼做]( "涼拌木耳粉絲枸杞苗的做法 涼拌黑木耳粉絲枸杞苗 涼拌木耳粉絲枸杞苗怎麼做")
- “枸杞苗為茄科草本植物枸杞的嫩莖葉。別名：枸杞菜、枸杞頭、枸杞葉、枸杞尖。功用：清熱補虛，養肝明目。用途：用於肝陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲，或目赤澀痛，翳膜；虛煩發熱，消渴口乾；虛火牙痛。成分：含甜菜鹼、β－谷甾醇葡萄糖甙、鞣質、芸香苷、維生素B1、維生素C、多種氨基酸，以及...
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![枸杞頭拌蝦皮怎麼做-枸杞頭拌蝦皮的做法]( "枸杞頭拌蝦皮怎麼做-枸杞頭拌蝦皮的做法")
- 食材明細主料枸杞頭（適量）蝦皮（適量）輔料熟芝麻（適量）配料辣椒油（適量）色拉油（適量）蒜（適量）紅幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞頭拌蝦皮的做法步驟1、把蝦皮洗乾淨去水分放入鍋中蒸。2、把蒜切碎，辣椒切成絲。3、枸杞頭洗乾淨。4、鍋中入水，燒開後加入幾滴色拉油。5、...
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味味甜
