![枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法]( "枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法")
- “西芹，傘形科植物，它既不是根菜，也不屬於粘滑食物，它營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜。利用它與堅果，枸杞搭配更美味，喜歡的看看：”食材明細主料西芹（250克）輔料堅果（適量）枸杞（適量）鹽（...
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![涼拌西芹堅果怎麼做-涼拌西芹堅果的做法]( "涼拌西芹堅果怎麼做-涼拌西芹堅果的做法")
- 食材明細主料芹菜（300g）胡蘿蔔（1/3個）輔料熟核桃仁（4個）鹽（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）香油（幾滴）雞精（少許）白糖（1/2小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹堅果的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中水燒開，加入少許鹽、幾滴植物油，放入芹菜、胡蘿蔔絲分別焯燙一下。4...
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![西芹枸杞炒百合如何做簡單又好吃]( "西芹枸杞炒百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量百合：適量枸杞：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西芹洗淨，抽去老筋，切菱形塊。2.百合去蒂和黃邊，掰成瓣，洗淨；枸杞洗淨。3.炒鍋置火上，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒。4.加入鮮百合，一起翻炒，百合略透明...
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![堅果炒芹菜怎麼做-堅果炒芹菜的做法]( "堅果炒芹菜怎麼做-堅果炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）輔料堅果仁（適量）植物油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨切段。2、炒鍋放油燒熱，放入堅果仁炸香。3、放入芹菜炒斷生。4、放鹽拌均勻即可。5、成品圖。...
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![枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法]( "枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）西米（適量）大米（適量）燕麥（適量）紅米（適量）黑米（適量）黑麥仁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞西米粥的做法步驟1、枸杞10顆左右，...
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![枸杞貝果的做法 健康低脂的枸杞貝果 枸杞貝果怎麼做]( "枸杞貝果的做法 健康低脂的枸杞貝果 枸杞貝果怎麼做")
- “貝果，是區別於甜甜圈的一種圓圈麪包。據説是公元1683年奧地利的烘焙師將其做成像馬蹬的外形，而奧地利文的馬蹬就是Beugel，為圓滿之意。其特徵就是在烘烤之前，先用煮沸的糖水將發酵過的麪糰略煮過，使麪糰內的氣體膨脹，麪糰隨之膨脹。經過這道程序之後，烘烤過的麪糰，會更具有韌性...
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![西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎麼做]( "西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎麼做")
- “我和家人都很喜歡吃堅果，比如核桃、開心果、腰果、杏仁等，但是很少用堅果做菜。前幾天去超市買了西芹回來，想想經常只是用西芹炒肉片也吃膩了。正好瞥到食品櫃裏的腰果，嘿!就用它來炒西芹了。”食材明細主料西芹（300克）腰果（50克）輔料花椒（20顆）配料鹽（適量）油（稍多）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![枸杞的藥用價值，堅持吃，效果意想不到]( "枸杞的藥用價值，堅持吃，效果意想不到")
- 養生逐漸成為現在人們的主題，説起養生，首先冒出腦海的必定是枸杞。枸杞無論怎麼是幹吃還是煲湯或者泡茶對人體都是十分有好處的。那它具體有什麼藥用價值呢？枸杞喝什麼搭配效果最好呢？它對什麼症狀效果最好呢？下面就為大家介紹一下養生之王"枸杞"。一、枸杞的藥用價值極高因為...
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![桃仁枸杞炒芹菜如何做簡單又好吃]( "桃仁枸杞炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：1斤輔料核桃仁：2兩枸杞：10粒具體步驟1.芹菜洗淨，空幹，折成小段，去粗纖維2.核桃仁温水浸泡10分鐘去皮，鍋中放少許油，小火煎至焦黃3.鍋中放油，姜蒜熗鍋。爆香後放入芹菜，煸炒幾下。放入鹽、雞精少許。放入桃仁，煸...
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![枸杞子怎麼吃效果好]( "枸杞子怎麼吃效果好")
- 大家知道枸杞子怎麼吃效果好嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了枸杞子的吃法，愛吃枸杞子的人可以多吃這款美食，對身體健康比較好的一款美食，可以滋補氣血，還可以美容養顏，是女性朋友比較愛吃的美食喲，可以經常吃這款美食，對於身體健康比較好。枸杞子怎麼吃效果好一、炒菜、做粥的時候...
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![枸杞怎麼吃效果好]( "枸杞怎麼吃效果好")
- 大家都熟知吃枸杞對我們的身體有很多好處，比如補血安神，潤肺止咳，養肝明目，滋陰生津，提高免疫力等等。雖然在生活中我們經常食用枸杞，但枸杞那麼多食用的方法，到底枸杞怎麼吃效果好呢?現代藥物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼以及...
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![枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎麼做]( "枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料枸杞芽（300克）鴨蛋（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽炒蛋的做法步驟1、準備好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、熱鍋冷油將枸杞芽炒至斷生。4、將蛋液緩緩倒入炒斷生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，調入適量鹽炒勻。...
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![枸杞蘋果茶怎麼做-枸杞蘋果茶的做法]( "枸杞蘋果茶怎麼做-枸杞蘋果茶的做法")
- “炎炎夏日，想來一壺生津解渴的水果茶，又不想花錢在外面買不知放了什麼添加劑的飲料，那就自己在家煮一壺吧，健康味美又可以根據喜好選擇口味。今天小呆做的這款就是好喝對身體好又超簡單的枸杞蘋果茶，枸杞有養肝，滋腎，潤肺的功能，蘋果則是既能減肥，又能讓皮膚潤滑柔嫩的美容佳品，這...
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![蝦仁西芹炒堅果怎麼做-蝦仁西芹炒堅果的做法]( "蝦仁西芹炒堅果怎麼做-蝦仁西芹炒堅果的做法")
- “蝦有着豐富的蛋白質和豐富的礦物質，所以我非常喜歡。”食材明細主料海蝦（6只）輔料西芹（適量）堅果（適量）調味料料酒（適量）白糖（少許）黑胡椒粉（少許）澱粉（適量）生薑（2片）大蒜（1瓣）食用油（適量）食用鹽（少許）原味（口味）未知（難度）蝦仁西芹炒堅果的做法步驟1、準備好以上所有的食材待用2、蝦沖洗乾淨去...
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![西芹炒腰果怎麼做-西芹炒腰果的做法]( "西芹炒腰果怎麼做-西芹炒腰果的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）輔料豬肉（適量）蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒腰果的做法步驟1、西芹切片。2、焯水。3、豬肉蒜切片。4、腰果，我買的是熟的。5、鍋中放油，放入肉片翻炒。6、放入蒜末。7、放入西芹。8、放入鹽調味。9、放入腰...
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![枸杞西芹雞絲小炒怎麼做-枸杞西芹雞絲小炒的做法]( "枸杞西芹雞絲小炒怎麼做-枸杞西芹雞絲小炒的做法")
- “枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。西芹：具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿的療效。這兩樣東西加在一起很適合高血壓的病人吃。再配上滑滑嫩嫩的雞肉，簡直是絕配。如果你家裏面有高血壓的患者，一定不要錯過了哦。”食材明細主料西芹（2...
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![西芹炒白果怎麼做-西芹炒白果的做法]( "西芹炒白果怎麼做-西芹炒白果的做法")
- “簡單美味，清爽可口。白果微毒，每人每天食用10顆為宜。”食材明細主料西芹（適量）輔料白果（30顆）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒白果的做法步驟1、將西芹洗淨，斜刀切段。2、白果洗淨備用。3、鍋中加水燒開，放少許油和鹽。4...
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![銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法]( "銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法")
- “黑木耳是一種滋補健身的營養佳品。由於黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚，故被人譽為“素中之葷”。黑木耳中的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜誌，吸附集中起來排出體外，起到清胃、滌腸的作用；黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能。銀耳性平無毒，既有補脾開...
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![枸杞怎麼吃效果最好]( "枸杞怎麼吃效果最好")
- 枸杞的營養比較高，富含的營養物質也特別的豐富，也有很多的作用，比如説可以降血糖，增強免疫力等等，平時啦可以將枸杞用來泡水喝，也可以直接幹吃，這樣會更好地吸收營養，也可以用它來熬湯。...
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![枸杞果凍怎麼做-枸杞果凍的做法]( "枸杞果凍怎麼做-枸杞果凍的做法")
- “枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。今天用白涼粉...
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![蘋果枸杞粥怎麼做-蘋果枸杞粥的做法]( "蘋果枸杞粥怎麼做-蘋果枸杞粥的做法")
- 食材明細主料大米（40g）蘋果（半個）輔料枸杞（10顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞粥的做法步驟1、大米洗淨，填入適量水，開火煮制2、蘋果去皮切小塊3、水開後放入蘋果和枸杞（喜歡甜食的朋友還可以加些冰糖）4、煮約半小時，粥就煮好了5、成品圖...
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![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做")
- “枸杞可以明目，西芹幫助消化，核桃仁可以補腦，用涼拌的方法，清新爽口，簡單易做”食材明細主料西芹（兩根）輔料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料鹽（少量）醋（幾滴）食用油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段後，切成細細的小...
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![西葫蘆枸杞湯怎麼做-西葫蘆枸杞湯的做法]( "西葫蘆枸杞湯怎麼做-西葫蘆枸杞湯的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料蝦皮（適量）枸杞（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆枸杞湯的做法步驟1、西葫蘆切丁，準備蒜、蝦皮、枸杞、海木耳。2、食材一齊倒入鍋中（海木耳先不放），先炒香一會。3、放入水，煮開，轉中火10分鐘。4、放入海木耳再煮3分鐘，碗裏倒上香麻油...
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![腰果炒西芹怎麼做-腰果炒西芹的做法]( "腰果炒西芹怎麼做-腰果炒西芹的做法")
- “西芹性涼、味甘，含多種維生素和豐富的纖維，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。腰果有潤膚、抗老化的功效，現在來個二合一，實乃女人養顏排毒之良菜啊！”食材明細主料西芹（適量）生腰果（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）大蒜（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![西芹枸杞炒百合怎麼做-西芹枸杞炒百合的做法]( "西芹枸杞炒百合怎麼做-西芹枸杞炒百合的做法")
- “很養生的一道菜，經常會在飯店吃到這個菜，因為裏面加入了百合價錢就提升了一個檔次，覺得不便宜的，確實是挺喜歡吃的，對身體也不錯，跟那麼多油膩的菜一起吃，也更清爽了一些。”食材明細主料芹菜（一顆）輔料百合（四個）枸杞（適量）豬肉（適量）配料姜蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘...
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味味甜
