![好喝又滋潤的湯水怎麼做-好喝又滋潤的湯水的做法]( "好喝又滋潤的湯水怎麼做-好喝又滋潤的湯水的做法")
- “日子就是在每天的吃吃喝喝中度過的。每一餐中，除了吃的，我都會搭配不同的喝的，畢竟有吃有喝才滋潤嘛！即使在餐食時沒有搭配，那在兩餐之間，我也是會衝調一些湯湯水水來補充身體所需。”食材明細主料紅豆薏米粉（30g）咖啡粉（1勺）菊花（12個）金銀花（8個）枸杞（10個）輔料蒲公英根（3個）原味（口味）其...
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![乳鴿湯圖解-滋潤温補的好湯]( "乳鴿湯圖解-滋潤温補的好湯")
- 秋冬之時常食湯滋補，人們常食用雞湯，但傳説“一鴿頂九雞”，鴿子湯不僅營養豐富，並且還有一定的保健功能。還可以強身健體，預防多種疾病。今天來試着燉一盅美味滿滿的“乳鴿湯”，配料豐富，口感層次豐富，鴿子的營養完全融入湯中，加入黑胡椒鹽後沒有了鴿子身上的羶味，加入粉絲做主食，淡...
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![好喝的滋補羊肉湯的做法如何做簡單又好吃]( "好喝的滋補羊肉湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:26分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘滋補羊肉湯的做法是非常容易學會的，對於喜歡喝湯吃肉的朋友們，這個是很好的選擇。有這樣一句話，每天都能吃到愛人為你製作的美食，是一件非常幸福的事情，還在等什麼咧，跟着我們一起學習美食的做法，做給心愛的人吃...
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![鯽魚湯又滋補又好喝圖解]( "鯽魚湯又滋補又好喝圖解")
- 要問什麼湯最好喝呢？那肯定是鯽魚湯，鯽魚湯，又滋補又好喝。可是很多人很疑惑為什麼鯽魚湯沒有白白的湯呢，今天就教你怎麼讓鯽魚湯又好看又好吃而去湯汁濃厚。還在等什麼快點去買好鯽魚來做這道美味的鯽魚湯吧！快點行動起來吧！主料鯽魚：適量豆腐：適量輔料姜：適量大葱：適量詳細步驟：第...
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![潤燥好湯水怎麼做-潤燥好湯水的做法]( "潤燥好湯水怎麼做-潤燥好湯水的做法")
- 食材明細主料蘋果（150克）白菜（100克）胡蘿蔔（30克）輔料花生米（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤燥好湯水的做法步驟1、準備好各種食材。2、統統扔進破壁機再添加熱水800毫升。3、十檔兩分鐘就搞定。小竅門胡蘿蔔提前蒸熟口感最佳。...
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![秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法]( "秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、所有材料放入燉鍋加水，按煲湯就行4、2小時左右就可以喝...
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![雪梨滋潤湯怎麼做-雪梨滋潤湯的做法]( "雪梨滋潤湯怎麼做-雪梨滋潤湯的做法")
- “節氣真是神奇的東西，秋天一到就覺得嗓子變緊，今天用養生壺煮了雪梨滋潤湯，真的好好喝哦，又太簡單，隨時想喝就喝哦～”食材明細主料雪梨（1個）枸杞（1小包）冰糖（5粒）輔料礦泉水（500ml）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨滋潤湯的做法步驟1、雪梨切塊2、壺中加500ml礦泉水3、準備一小包...
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![推薦三種好喝又滋補的養生湯-女人喝什麼湯好]( "推薦三種好喝又滋補的養生湯-女人喝什麼湯好")
- 湯在我們日常的飲食習慣中扮演着很重要的角色，喝湯不僅僅讓人們在味覺上得到享受，也讓人們在喝湯的這一過程中補充人體所需的營養成分，促進人們的身體健康，尤其是女人，會喝湯的女人會變得更加年輕漂亮，下面將介紹三種養生湯的做法。女人喝什麼湯好一、冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯的功...
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![滋陰潤肺的滋補湯如何做簡單又好吃-沙蔘玉竹生魚湯]( "滋陰潤肺的滋補湯如何做簡單又好吃-沙蔘玉竹生魚湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料生魚：500豬展肉：150姜：2片蜜棗：2粒沙蔘：20玉竹：20輔料鹽：適量食用油：適量具體步驟1.洗淨所有食材，生魚和豬展肉均切厚快，將去皮切片；2.燒熱煎鍋，下適量油，分批下生魚塊煎；3.煎至生魚塊兩面微黃魚皮成型，撈出瀝油待用...
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![春季潤燥湯水怎麼做-春季潤燥湯水的做法]( "春季潤燥湯水怎麼做-春季潤燥湯水的做法")
- 食材明細主料魚頭（一個）雞蛋（一個）薑片（適量）輔料白菜（適量）海帶（適量）豆腐（適量）各種丸子（適量）幹辣椒（1個）調料鹽巴（適量）雞精（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春季潤燥湯水的做法步驟1、鍋裏熱油，放薑片然後加入魚頭煎至金黃。2、另起一個鍋加水把水燒開，魚頭煎好直接放進去即可，在煎...
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![滋潤蘋果湯怎麼做-滋潤蘋果湯的做法]( "滋潤蘋果湯怎麼做-滋潤蘋果湯的做法")
- 食材明細主料脊骨（500克）蜜棗（一顆）輔料蘋果（三個）酸甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋潤蘋果湯的做法步驟1、準備好材料2、蜜棗一顆，沒的話放紅棗也可以，但要放多幾顆。3、脊骨洗淨，飛水，洗乾淨；蘋果去皮去核，切塊。4、砂鍋裏倒好水，水開後放蘋果、脊骨和蜜棗一起煲一個半小時就可以...
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![老火清潤白菜湯的做法 老火清潤白菜湯——滋潤又開胃 老火清潤白菜湯怎麼做]( "老火清潤白菜湯的做法 老火清潤白菜湯——滋潤又開胃 老火清潤白菜湯怎麼做")
- 食材明細主料豬骨（500克）大梗白菜（500克）紅蘿蔔（1根）輔料幹墨魚（2個）紅棗（8粒）姜（1小塊）清水（2000毫升）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）老火清潤白菜湯的做法步驟1、準備好所需的原料。2、將白菜掰瓣洗淨,用鹽水浸泡20分鐘後,再洗一遍瀝乾待用。3、豬骨洗淨砍塊,下開水裏煮3分鐘後,撈...
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![滋潤水果湯如何做簡單又好吃]( "滋潤水果湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料水晶梨：適量無花果：適量木瓜：適量輔料白木耳：適量紅棗：適量冰糖：適量具體步驟1.水晶梨、木瓜、無花果洗淨後去籽、去核，切成合適大的小塊；2.白木耳、紅棗洗淨後加適量清水泡發；3.所有材料放入慢燉鍋，一次性加入漫過...
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![銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做]( "銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做")
- “秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上好的銀耳，一朵一朵的，給他放在水裏面讓他浸泡一會兒3、...
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![滋潤的榛蘑雞湯如何做簡單又好吃]( "滋潤的榛蘑雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘榛蘑雞湯是一道秋冬時節不容錯過的美味佳餚，它的主要食材是三黃雞和榛蘑。初秋時節，天氣漸涼而又幹燥，許多人因此生病，而喝湯這一滋補之事可以提高人體的免疫力增強抵抗力。美味人之口舌的同時，又強健人之體魄...
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![滋潤靚湯怎麼做-滋潤靚湯的做法]( "滋潤靚湯怎麼做-滋潤靚湯的做法")
- “用羊肚菌燉湯不僅味道鮮美，而且製作方法簡單，湯中的營養豐富，經常食用對人體有一定的好處，做法也很簡單，今天加入蘋果一起煲，更能起到滋潤效果。”食材明細主料豬展肉（半斤）羊肚菌（10個）蘋果（1個）紅蘿蔔（1個）輔料蓮子（20克）百合（5克）沙蔘（3條）蜜棗（2粒）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）滋潤...
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![南瓜湯麪片的做法 湯湯水水的滋潤——南瓜湯麪片 南瓜湯麪片怎麼做]( "南瓜湯麪片的做法 湯湯水水的滋潤——南瓜湯麪片 南瓜湯麪片怎麼做")
- “對於麪食，許多朋友有吃了怕長胖的煩惱。那麼，不妨試試湯麪片。一來湯湯水水的吃下肚去會非常地滋潤、舒服，二來因為有各種蔬菜，無形中就少吃了許多碳水化合物，因此便更多了幾份健康。關於南瓜的營養在紫心老南瓜中已經有介紹，在此就不做贅述。青菜中含有大量胡蘿蔔素（比豆類多...
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![秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做]( "秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做")
- “秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤乾燥皮膚。”食材明細主料排骨（400g）幹大海蝦（3個）銀魚（100g）...
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![養生滋補紅潤濃湯怎麼做-養生滋補紅潤濃湯的做法]( "養生滋補紅潤濃湯怎麼做-養生滋補紅潤濃湯的做法")
- “全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣，雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行，這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生，可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來越多的人注重養生，這個九陽全營養破壁調理機完全迎合這一理念打造，我也趕緊行動起來，辛苦...
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![滋潤女生好糖水的做法 百合+蓮子+雪耳=滋潤女生好糖水 滋潤女生好糖水怎麼做]( "滋潤女生好糖水的做法 百合+蓮子+雪耳=滋潤女生好糖水 滋潤女生好糖水怎麼做")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）雪耳（適量）輔料雞蛋（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）滋潤女生好糖水的做法步驟1、跟上次煮綠豆沙一樣，先把幹蓮子、幹百合，用剛煮開的熱水浸泡開，雪耳則用冷水泡發。2、所有材料浸泡後會發張，雪耳去蒂切成小塊。3、裝一煲冷清水...
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![滋潤養生水果茶 的做法 如何簡單製作滋潤養生水果茶 滋潤養生水果茶 怎麼做]( "滋潤養生水果茶 的做法 如何簡單製作滋潤養生水果茶 滋潤養生水果茶 怎麼做")
- “水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料。”食材明細主料檸檬（1個）蘋果（1個）番石榴（1個）輔料橙子（1個）獼猴桃（1個）...
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![利水滋潤的美容湯如何做簡單又好吃]( "利水滋潤的美容湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜玉米：2根豬手：2只輔料八瓣：1只清水：適量鹽：5薑片：5片具體步驟1.原料：甜玉米2根·豬手2只·薑片5片·八瓣1只·清水適量·鹽5克2.豬手洗乾淨，在熱水裏汆燙去除異味備用；3.豬手加適量的清水、八瓣、薑片一起煮沸，維...
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![滋潤木瓜湯怎麼做-滋潤木瓜湯的做法]( "滋潤木瓜湯怎麼做-滋潤木瓜湯的做法")
- “1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。5、番木瓜...
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![滋潤蜂蜜糖水怎麼做-滋潤蜂蜜糖水的做法]( "滋潤蜂蜜糖水怎麼做-滋潤蜂蜜糖水的做法")
- 食材明細主料蜂蜜（50G）馬蹄（10個）紅薯（小半個）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋潤蜂蜜糖水的做法步驟1、準備材料：蜂蜜50G、馬蹄10個、紅薯小半個。2、馬蹄和紅薯分別切片。3、把馬蹄和紅薯片放入電飯煲，再倒入適量的清水。4、煲30分鐘左右，盛起待温涼的時候放入蜂...
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![滋潤養生湯的做法 【蓮子百合燉瘦肉】----滋潤養生湯 滋潤養生湯怎麼做]( "滋潤養生湯的做法 【蓮子百合燉瘦肉】----滋潤養生湯 滋潤養生湯怎麼做")
- “蓮子百合煲瘦肉是一道傳統的漢族藥膳。百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品。秋季食用更有滋陰養肺的功效，蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃。此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，是一款秋季滋陰、潤肺的養生湯。”食材明細...
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味味甜
