![山藥炒香菇怎麼做-山藥炒香菇的做法]( "山藥炒香菇怎麼做-山藥炒香菇的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒香菇的做法步驟1、將山藥切成片放入熱水中約5分鐘，香菇洗淨，胡蘿蔔切成片2、將鍋燒熱，加入油，放葱花薑絲，將山藥、香菇、胡蘿蔔放入鍋中翻炒，加適量鹽、味精。3、加入水澱粉勾芡，出鍋。...
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![山藥炒平菇怎麼做-山藥炒平菇的做法]( "山藥炒平菇怎麼做-山藥炒平菇的做法")
- “這道菜由山藥、平菇組合素炒而成。口味很清淡。山藥、平菇是家人愛吃的食材，也是藥食作用都很突出的食材，不但營養豐富，而且有着補腎、降脂等功效。食用此菜，養生保健。”食材明細主料平菇（200g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）生菜（適量）枸杞（適量）姜（適量）清淡（口味）炒...
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![香菇胡蘿蔔炒鐵棍山藥怎麼做-香菇胡蘿蔔炒鐵棍山藥的做法]( "香菇胡蘿蔔炒鐵棍山藥怎麼做-香菇胡蘿蔔炒鐵棍山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（250克）新鮮香菇（45克）胡蘿蔔（155克）調料鹽（適量）清淡（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒鐵棍山藥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、新鮮香菇（已洗淨）、胡蘿蔔（已洗淨去皮）。2、將鐵棍山藥洗淨，去皮。3、放在案板上切成片。4、將新鮮香菇和胡蘿蔔放在案板上分別切成片...
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![山藥炒香腸的做法 營養山藥續-----山藥炒香腸 山藥炒香腸怎麼做]( "山藥炒香腸的做法 營養山藥續-----山藥炒香腸 山藥炒香腸怎麼做")
- “平時俺特喜歡吃山藥，因此家裏基本上很多燒的菜、湯內會放。大家知道：多吃山藥對身體可有好處了，在美食也有拿山藥做餡餅，各式各樣。另外常吃胡蘿蔔可增強免疫力，滿足人體對維生素A的需要，可使血中膽固醇降低，胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。俺有前些發過【山藥炒...
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![山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做]( "山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（1斤）香菇（適量）山藥（2根）輔料葱（適量）姜（適量）黃酒（2勺）大料（少許）花椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇排骨湯的做法步驟1、鍋裏做水燒開，放入洗淨的排骨焯一下。2、把焯好的排骨撈出來放盆裏備用。3、鍋裏放水備用。4、準備葱姜，都...
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![香菇山藥蛋花羹怎麼做-香菇山藥蛋花羹的做法]( "香菇山藥蛋花羹怎麼做-香菇山藥蛋花羹的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）新鮮香菇（3個）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）水澱粉（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇山藥蛋花羹的做法步驟1、食材：山藥。2、新鮮香菇。3、雞蛋、香葱。4、將雞蛋打成蛋液。5、將新鮮香菇洗淨撈出。6、放在案板上切成片，待用。7、將山藥...
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![山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法]( "山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法")
- 食材明細主料山藥（300g）萵筍（400g）鮮冬菇（250g）輔料蒜（3瓣）蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）葱（2根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥萵筍炒冬菇的做法步驟1、山藥去皮切片。2、放入開水鍋氽燙2分鐘。(山藥氽燙一下，可以減少炒的時間，保持山藥的脆度。)3、撈起過涼水。4、窩筍削去外面的...
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![香菇鹹肉炒山藥 怎麼做-香菇鹹肉炒山藥 的做法]( "香菇鹹肉炒山藥 怎麼做-香菇鹹肉炒山藥 的做法")
- “鐵棍山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是“不可貌相”，作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。。。”食材明細主料鹹肉（55克）新鮮香菇（30克）...
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![好吃的清炒香菇山藥如何做簡單又好吃]( "好吃的清炒香菇山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的清炒香菇山藥用到了香菇和黃瓜以及山藥尖椒等多種食材作為主要的原材料加工製作而成的，山藥是一種在日常生活中經常能夠吃到的食材，口感清香軟糯，含有非常豐富的營養成分，有不錯的滋補功效，香菇味道香濃...
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![山藥香菇瘦肉飯的做法 寶寶餐—山藥香菇瘦肉飯 山藥香菇瘦肉飯怎麼做]( "山藥香菇瘦肉飯的做法 寶寶餐—山藥香菇瘦肉飯 山藥香菇瘦肉飯怎麼做")
- 食材明細主料粳米（一小碗）輔料山藥（一小段）香菇（兩個）瘦肉（80g）配料鹽（少許）橄欖油（幾滴）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇瘦肉飯的做法步驟1、粳米淘洗乾淨加水用小電飯煲烹煮2、將山藥、香菇、瘦肉分別洗乾淨，分開切成小丁（大小根據寶寶年齡大小而定,可以先小，等寶寶適應了，再...
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![香菇山藥怎麼做-香菇山藥的做法]( "香菇山藥怎麼做-香菇山藥的做法")
- “胡蘿蔔做為配菜，那將是再適合不過的嘍，介紹一下我的胡蘿蔔宴第三品——香菇山藥。”食材明細主料山藥（300克）鮮香菇（5朵）胡蘿蔔（100克）輔料色拉油（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）葱花（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇山藥的做法步驟1、將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片，（山...
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![香菇燴山藥怎麼做-香菇燴山藥的做法]( "香菇燴山藥怎麼做-香菇燴山藥的做法")
- “盛夏，飲食宜清淡。山藥養胃，香菇鮮美，加上萵筍的清爽，非常清淡營養的一道家常菜。”食材明細主料香菇（80克）山藥（80克）萵筍（80克）輔料澱粉（1勺）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燴山藥的做法步驟1、準備材料如圖。2、將香菇、山藥、萵筍切成薄片。3、取碗加入少...
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![山藥香菇青菜湯怎麼做-山藥香菇青菜湯的做法]( "山藥香菇青菜湯怎麼做-山藥香菇青菜湯的做法")
- “清淡營養，簡單美味，老少皆宜。”食材明細主料山藥（少許）新鮮香菇（1朵）上海青（1顆）輔料純淨水（適量）葱（少許）香菜（少許）調料鹽（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥香菇青菜湯的做法步驟1、山藥洗淨，削皮切片，香菇洗淨，切片，上海青擇好，洗淨切段。2、葱和香菜切碎。3、鍋中放...
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![豬骨山藥香菇湯怎麼做-豬骨山藥香菇湯的做法]( "豬骨山藥香菇湯怎麼做-豬骨山藥香菇湯的做法")
- “天冷來碗有温度的湯。”食材明細主料豬尾骨（1根）輔料山藥（1根）幹香菇（8朵）薑片（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬骨山藥香菇湯的做法步驟1、尾骨焯水撈出洗去浮沫，放入高壓鍋一次性加好水。2、幹香菇提前泡發山藥去皮切段。3、大火煮開10分鐘後轉小...
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![山藥炒雜菇怎麼做-山藥炒雜菇的做法]( "山藥炒雜菇怎麼做-山藥炒雜菇的做法")
- “最近山藥和蘑菇都挺便宜，所以冰箱常備着，變着花樣吃。”食材明細主料杏鮑菇（2個）白玉菇（1包(150g)）蟹味菇（1包(150g)）胡蘿蔔（2根）山藥（250g）輔料葱（3根）蒜（4瓣）姜（1小塊）鮑魚汁（2大匙）糖（1/4茶匙）芡粉水（適量）玉米油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒雜菇的做法步驟1、山藥去皮，切小...
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![山藥香菇砂鍋粥怎麼做-山藥香菇砂鍋粥的做法]( "山藥香菇砂鍋粥怎麼做-山藥香菇砂鍋粥的做法")
- “天氣寒冷，來上一碗營養的砂鍋粥，暖心又暖胃，太舒服啦！”食材明細主料大米（適量）山藥（半根）幹香菇（三個）青菜（少許）輔料純淨水（適量）雞精（少許）鹽（適量）稻米油（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥香菇砂鍋粥的做法步驟1、大米洗淨略浸一會兒，山藥去皮切成小塊備用2、香菇泡發好切成小...
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![山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做]( "山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做")
- “鐵棍山藥、香菇是很有營養的菜，鐵棍山藥對糖尿病患者功效更益，這湯加入海木耳味道可鮮呢。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）香菇（適量）蛋（適量）海木耳（適量）榨菜絲（適量）輔料老乾媽（適量）雞精（適量）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇木耳湯的做法步驟1、食材準備。2、...
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![平菇炒山藥怎麼做-平菇炒山藥的做法]( "平菇炒山藥怎麼做-平菇炒山藥的做法")
- 食材明細主料平菇（200g）山藥（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）平菇炒山藥的做法步驟1、所有食材2、山藥去皮洗淨切片，平菇洗淨3、起油鍋加熱，放入平菇煸炒4、放入山藥煸炒5、放適量的鹽煸炒炒透6、最後放入味精炒勻即可7、成品圖...
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![山藥菌菇湯的做法 鮮香好喝的山藥菌菇湯 山藥菌菇湯怎麼做]( "山藥菌菇湯的做法 鮮香好喝的山藥菌菇湯 山藥菌菇湯怎麼做")
- “午飯煮了一鍋湯，上桌就被家人喝光了，女兒大讚這個湯好喝，還説把山藥做成湯還真是挺好喝的，要知道，這個小朋友平常是不吃山藥的。這碗湯看起來也沒有什麼特別的，喝一口立馬被它的鮮美折服，口感絲滑菌香濃濃。不只好喝，也非常好做，提前把山藥備好，10分鐘就煮好了。把山藥加入湯中，這...
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![臘肉菌菇炒山藥的做法 健康小炒---臘肉菌菇炒山藥 臘肉菌菇炒山藥怎麼做]( "臘肉菌菇炒山藥的做法 健康小炒---臘肉菌菇炒山藥 臘肉菌菇炒山藥怎麼做")
- “臘肉特殊的煙燻香味撞上泡椒的清辣…”食材明細主料山藥（半根）蟹味菇（適量）臘肉（適量）木耳（少量）輔料葱薑蒜（適量）泡椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鮮辣椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉菌菇炒山藥的做法步驟1、按上面明細準備好食材。2、山藥切成片倒入在沸水中，煮到斷生後撈出...
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![山藥香菇燒排骨怎麼做-山藥香菇燒排骨的做法]( "山藥香菇燒排骨怎麼做-山藥香菇燒排骨的做法")
- “灰常灰常香的一道燉菜，解饞又下飯，盡在——山藥香菇燒排骨”食材明細主料排骨（500g）山藥（適量）香菇（適量）輔料葱（適量）粉條（適量）姜（適量）配料玉米油（適量）老抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）食鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇燒排骨的做法步驟1、排骨...
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![山藥燴香菇怎麼做-山藥燴香菇的做法]( "山藥燴香菇怎麼做-山藥燴香菇的做法")
- 食材明細主料鮮香菇（適量）山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）上海青（裝飾）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥燴香菇的做法步驟1、鮮香菇洗淨，瀝乾水備用2、山藥去皮，切塊後放入清水中浸泡，以免氧化變黑3、胡蘿蔔去皮後，如圖中所示，切成胡蘿蔔花4、胡蘿蔔去皮後...
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![香菇山藥雞湯怎麼做-香菇山藥雞湯的做法]( "香菇山藥雞湯怎麼做-香菇山藥雞湯的做法")
- “2018年12月7日晚餐一道味美湯山藥與香菇的結合，一黑一白完美。”食材明細主料香菇（適量）大白菜（適量）山藥（適量）生菜（適量）粉絲（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇山藥雞湯的做法步驟1、成品12月7日晚餐，湯類之一。2、提前準備好材料，香菇忘記拍了。3、素菜類洗...
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![香菇山藥羹怎麼做-香菇山藥羹的做法]( "香菇山藥羹怎麼做-香菇山藥羹的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）山藥（適量）油菜（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇山藥羹的做法步驟1、鍋中倒油燒熱，放入山藥丁翻炒約1分鐘2、加入適量清水，煮沸後放入香菇和油菜3、再次煮沸後，加鹽調味，淋香油。...
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![山藥香菇雞怎麼做-山藥香菇雞的做法]( "山藥香菇雞怎麼做-山藥香菇雞的做法")
- 食材明細主料走地雞（400克）山藥（300克）香菇（10朵）輔料姜葱蒜（適量）小辣椒（6個）配料鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）生抽（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）山藥香菇雞的做法步驟1、準備好所有食材2、走地雞斬成塊狀,燒開水滴入料酒薑片葱結3、雞塊焯水去血腥瀝乾水備用4、姜切塊,蒜切...
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味味甜
