![家常版蝦餅槓豆如何做簡單又好吃]( "家常版蝦餅槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料槓豆：15根蝦仁：200g豆腐：150g蛋清：1只葱：適量薑末各：1ts（5g）料酒：1ts（5ml）鹽：適量白砂糖各：1ts（5g）“六月鮮”醬油：2ts（10ml）水澱粉：適量油：適量輔料具體步驟1.槓豆洗淨焯水1min後放到篩網上瀝乾水分，待涼後將其編成花環狀備用...
- 21430
![清炒紫背天葵如何做簡單又好吃]( "清炒紫背天葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料▽紫背天葵：250輔料蒜、鹽、雞精：適量具體步驟1.清洗，最好泡一會，另理菜時別把梗丟了，脆脆的也很好吃2.瀝乾水的菜就開炒了，大火爆炒菜塌了加鹽加蒜加點雞精就出鍋，超級簡單...
- 32329
![健康的清炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "健康的清炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒紫槓豆是一道健康簡單容易上手的家常小炒。紫豇豆本身帶有一點特有的甜味，我更愛清炒，很簡單，只需要在豆角中加入少許的鹽進行調味。鹽簡單而又不簡單，可以將豆角本身的鮮甜逼出來，變得更加美味，讓這道菜鹹...
- 14619
![清炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "清炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒紫槓豆是很普遍的家常菜，一起來看看這道簡單的美味吧!紫槓豆是一種很美味的蔬菜，其主屬於豆製品。適量的食用紫槓豆可以補充人體的維生素和蛋白質，吃起來也是很香的。清炒紫槓豆裏面雖然有一定的油，但是吃...
- 18237
![美味的清炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "美味的清炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家都應該喜歡營養價值豐富的食物吧，紫色的食物的營養價值更加的豐富哦！今天為大家介紹的是一道美味清炒紫槓豆，這道菜的做法很簡單，需要的東西也很少，這簡直就是手殘星人的福音了，對於這道營養豐富的菜餚，是適...
- 7370
![清炒紫菜心怎麼做-清炒紫菜心的做法]( "清炒紫菜心怎麼做-清炒紫菜心的做法")
- 食材明細主料紫菜心（1把）輔料蒜（2顆）青線椒（2個）鹽（少許）雞粉（1小勺）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫菜心的做法步驟1、材料。2、將菜心，青線椒洗乾淨切斜段。3、大蒜切末。4、鍋中放入適量油燒至五成熱，放入蒜末爆出香味。5、放入菜心和線椒段翻炒幾下。6、調入少...
- 22748
![清炒紫色土豆絲怎麼做-清炒紫色土豆絲的做法]( "清炒紫色土豆絲怎麼做-清炒紫色土豆絲的做法")
- “紫土豆富含花青素，除對致癌物質有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力。”食材明細主料土豆（2個）葱（一根）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫色土豆絲的做法步驟1、2個土豆，洗淨，去皮。2、削成絲狀。3、熱鍋加油，放入葱，姜等...
- 30931
![清炒紫豆角怎麼做-清炒紫豆角的做法]( "清炒紫豆角怎麼做-清炒紫豆角的做法")
- 食材明細主料紫豆角（1把）輔料薑絲（適量）蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫豆角的做法步驟1、紫色豆角，含有花青素，可以起到明目的作用。2、掰成小段，清洗乾淨。3、準備適量的姜、蒜。4、起鍋熱油，炒香姜蒜。5、倒入豆角翻炒。6、炒至微微變色，加鹽...
- 30180
![清炒紫扁豆怎麼做-清炒紫扁豆的做法]( "清炒紫扁豆怎麼做-清炒紫扁豆的做法")
- 食材明細主料紫扁豆（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫扁豆的做法步驟1、準備:紫扁豆，撕去老筋，洗乾淨。2、蒜末。3、熱鍋放油，下紫扁豆中火慢炒，要炒至八成熟左右。4、遇熱紫色會變淡，炒至如圖差不多八成熟。5、加小半碗開水，蓋上...
- 30516
![清炒紫貝菜怎麼做-清炒紫貝菜的做法]( "清炒紫貝菜怎麼做-清炒紫貝菜的做法")
- 食材明細主料紫貝菜（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫貝菜的做法步驟1、清洗乾淨，瀝乾水分。2、熱鍋冷油，油温九成加薑絲，爆香後加入紫貝菜，大火迅速翻炒。3、最後加鹽翻炒均勻即可出鍋。...
- 19100
![清炒紫菜頭怎麼做-清炒紫菜頭的做法]( "清炒紫菜頭怎麼做-清炒紫菜頭的做法")
- 食材明細主料紫菜頭（一個）輔料鹽（適量）白糖（適量）葱花（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫菜頭的做法步驟1、紫菜頭去根去尾去皮，洗淨切成細絲。2、熱鍋涼油放入葱花爆香。3、放入紫菜頭翻炒均勻。4、加入少許鹽和白糖調味，加少許清水燒一會兒。5、炒至紫菜頭...
- 19947
![清炒紫菜薹怎麼做-清炒紫菜薹的做法]( "清炒紫菜薹怎麼做-清炒紫菜薹的做法")
- “今來一款快手素菜：清炒紫菜薹，爽口清爽，美美噠”食材明細主料紫菜薹（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫菜薹的做法步驟1、紫菜薹洗淨控水2、葱和蒜備用3、菜薹切段4、平底鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香5、倒入紫菜薹加蠔油翻炒6、...
- 27022
![清炒紫菜台怎麼做-清炒紫菜台的做法]( "清炒紫菜台怎麼做-清炒紫菜台的做法")
- “紫菜薹營養價值功效：降血壓消腫養胃健胃健脾養脾減肥排毒解毒降血脂，現在的紫菜台非常嫩好吃。”食材明細主料紫菜台（400克）輔料蒜末（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紫菜台的做法步驟1、紫菜台放清水泡洗乾淨2、摘成段，長度隨意，切點蒜末3、熱鍋放油，下...
- 8869
![清炒紫甘藍怎麼做-清炒紫甘藍的做法]( "清炒紫甘藍怎麼做-清炒紫甘藍的做法")
- 食材明細主料紫甘藍葉子（、適量）輔料青萊（5根）調料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍葉子去下清單洗淨。2、把葉子用手掰成小塊。3、把水炒開下入紫甘藍快速撈出。4、鍋裏放油下入紫甘藍快速翻炒。5、加入鹽炒勻。6、出鍋把青菜放在盤中...
- 20694
![美味炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "美味炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒紫槓豆這道菜的主料是豇豆，豇豆也是豆類的一種，所以他的蛋白質含量很高，炒出來的紫豇豆不像煮出來的那麼糯但是卻更有嚼勁，我們每次可以多做一些存到冰箱裏，可以當作飯後的小零食或者是朋友聚會時顯露一下自...
- 10779
![辣槓豆怎麼做-辣槓豆的做法]( "辣槓豆怎麼做-辣槓豆的做法")
- 食材明細主料槓豆（10條）輔料鹽（0.3勺）辣醬（0.5勺）雞精（0.3勺）油（1勺）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣槓豆的做法步驟1、槓豆切段2、放沸水裏過濾3、鍋內加油，鍋熱放槓豆加鹽4、加辣醬，翻炒熟後5、加雞精6、完成...
- 22930
![清炒紫蘇怎麼做-清炒紫蘇的做法]( "清炒紫蘇怎麼做-清炒紫蘇的做法")
- “今天就來做個最簡單的清炒紫蘇，加入點蒜片增加，將紫蘇葉放入裏面大火爆炒，簡單的翻炒幾下2分鐘就可以出鍋盛入盤中。這白色的盤中立即出現了絢麗的紫色，非常漂亮，夾上一筷子嚐嚐，有些木耳菜那種軟滑的口感，帶着點淡淡的微香。雖然是第一次吃，個人感覺還不錯，下次如果你見到了，也...
- 3879
![清炒紫雲英的做法 【春食野菜香】清炒紫雲英 清炒紫雲英怎麼做]( "清炒紫雲英的做法 【春食野菜香】清炒紫雲英 清炒紫雲英怎麼做")
- “紫雲英的花語是幸福，有一生一世幸福恩愛的寓意。每年三月份。紫雲英花開，走進田野中就好像走進了浪漫紫色的花海，讓你欣喜不已。而且紫雲英俗稱花草、草子，除了能觀賞當綠肥之外，還是一道美味佳餚呢。”食材明細主料紫雲英（適量）蒜（適量）白糖（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口...
- 24614
![祕製炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "祕製炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道祕製炒紫槓豆選用了比較好吃的紫色的槓豆翻炒過後的顏色就非常的吸引人，而且它的口感和味道也比綠色的更加的好吃，營養價值也比綠色的高，整體口味清淡，製作方法簡單，節約時間，就算是新手也可以很快的學會而...
- 23250
![清炒紫扁豆角的做法 我愛素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎麼做]( "清炒紫扁豆角的做法 我愛素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎麼做")
- “齋菜，具有的養生功效和獨特口味，進入飲食市場後深入消費者的歡迎，而香港廣州等地更是喜歡吃齋，並將齋菜放在諸多美食之首，除去各種香料配料，還之清淡原味。很多人以為素食就是齋食，其實不然，齋食不準吃肉，還要戒“五葷”，“五葷”在道家被稱為“五辛”，指的是葱、蒜、韭菜等，按照佛...
- 12750
![清炒紫角葉怎麼做-清炒紫角葉的做法]( "清炒紫角葉怎麼做-清炒紫角葉的做法")
- 食材明細主料紫角葉（500克）輔料蒜瓣（3個）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫角葉的做法步驟1、紫角葉去老莖，洗淨備用2、蒜切成末3、鍋中熱油爆香蒜末4、紫角葉倒入鍋中，炒3分鐘即可，中間加鹽和雞精...
- 9379
![清炒紫蘇蓮藕怎麼做-清炒紫蘇蓮藕的做法]( "清炒紫蘇蓮藕怎麼做-清炒紫蘇蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料紫蘇（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清炒紫蘇蓮藕的做法步驟1、紫蘇用水泡開切成絲。2、蓮藕去皮切成片。3、燒熱鍋倒入油爆炒蓮藕。4、加少許水將蓮藕炒至斷生之後把紫蘇倒入翻炒均勻。5、加入調味品勾生粉芡即可上碟。...
- 10649
![好吃的炒紫槓豆如何做簡單又好吃]( "好吃的炒紫槓豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫槓豆的營養價值極高，含有豐富的維生素，有着補氣益腎等功效，因此炒紫槓豆的營養價值很高。炒紫槓豆，不僅做法非常簡單，而且各種佐料的完美搭配使得這道菜的口感達到極佳，鮮美十足，香嫩爽口，香飄十里，聞着香吃着更...
- 21879
![清炒紫白菜怎麼做-清炒紫白菜的做法]( "清炒紫白菜怎麼做-清炒紫白菜的做法")
- “年前表哥家給的一顆紫色的大白菜，哈哈哈話説我還是第一次見到，沒炒之前顏色真的美。”食材明細主料紫白菜葉（6片）獨蒜（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫白菜的做法步驟1、一大顆紫白菜。2、這顏色美吧。3、把葉和莖分離。4、削下的葉子。5、鍋...
- 17103
![清炒紫香菜怎麼做-清炒紫香菜的做法]( "清炒紫香菜怎麼做-清炒紫香菜的做法")
- 食材明細主料紫香菜（適量）輔料冰糖（適量）料酒（適量）豬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫香菜的做法步驟1、準備材料2、菜頭和菜葉分兩部分切3、鍋中燒開水4、先放菜頭硬的部分焯5、再放嫩的部分菜葉焯一下6、盛出泡一下冰水控幹水分7、鍋中倒豬油8、加入冰糖少許9...
- 4372
味味甜
