![冬瓜海帶瘦肉湯（懶人版）如何做簡單又好吃]( "冬瓜海帶瘦肉湯（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶結：半斤冬瓜：一塊瘦肉：3兩葱末：適量輔料鹽：適量味精：適量地瓜粉：適量具體步驟1.首先，冬瓜洗淨，切塊，如果想快點熟，就切小塊一些，但是千萬不要太小了，因為冬瓜熟了會變透明、變軟，太小的話不方便夾2.海帶結洗淨，把冬...
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![居家必備的絲瓜瑤柱銀魚瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "居家必備的絲瓜瑤柱銀魚瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料瘦肉：100銀魚乾：30瑤柱：10粒具體步驟1.瑤柱、銀魚乾用水洗一下，再用温水泡軟；2.絲瓜刨去硬皮切滾刀塊；3.瘦肉切片用油、生抽、生粉拌勻醃一會；4.用油鹽把絲瓜炒軟裝起；5.落油炒銀魚乾聞到香味裝起...
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![黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：一根瘦肉：5元芹菜：一根輔料鹽：一勺具體步驟1.黃瓜去皮去瓢，切厚片。2.瘦肉攪碎。3.適量水煮開，加入黃瓜。4.瓜熟，倒入芹菜和瘦肉，瘦肉要馬上打散，加一勺鹽，待水大滾起來就熄火。5.不用加味精雞精的，油也可以...
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![家常麻腐瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "家常麻腐瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麻腐：1塊瘦肉：適量輔料薑末：少許蒜末：少許油：少許老抽：1/4匙生抽：1匙麻油：2滴鹽：少許葱：少許具體步驟1.瘦肉加薑末剁碎。2.剁成肉糜，備用。3.麻腐切成小方塊。4.鍋中熱油，加入蒜末，煸香。5.放入麻腐。6.輕輕翻炒後，...
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![冬瓜薏仁瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜薏仁瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.冬瓜去籽、切成厚片狀；瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白，備用。2.薏仁洗淨，冷水浸泡3小時後取出瀝乾，備用。3.取一湯鍋，放入作法2的薏仁，與水2000cc，以小火煮約30分鐘。4.將其餘材料放入作法3的鍋...
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![西瓜皮瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "西瓜皮瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西瓜皮：300蘋果：1個瘦肉：150玉米：1根輔料姜：2片八角：1個鹽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.西瓜皮去紅色（用水果刀切去做水果吃）、去皮，要中間白色部分。洗乾淨，切小塊，撈起、待用；2.蘋果切小塊，去中間的核，待用；3.玉米...
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![可口黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "可口黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘人們常以營養豐富的食材組合搭配，製作出一款味美可口的湯汁來代替正餐。新鮮多汁的黃瓜配以營養豐富，蛋白質含量高的瘦肉。可以帶給人們更多的味覺享受。黃瓜瘦肉湯，很適合搭配油膩的菜餚一起食用，不但清淡爽...
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![很有營養的西洋菜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "很有營養的西洋菜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料陳腎：兩個南北杏：少許西洋菜：一小把豬瘦肉：二兩輔料紅棗：三顆生薑：幾片具體步驟1.陳腎兩個2.南北杏若干3.瘦肉少許4.西洋菜一把5.將上述所有材料洗淨，放入燉盅內，加入清水，蓋好開燉！6.大約兩個小時以後，開蓋加入...
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![家常蟹味菇玉米瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "家常蟹味菇玉米瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蟹味菇：一盒玉米：一隻瘦肉：200輔料姜：少許枸杞：少許具體步驟1.蟹味菇把根莖切掉洗乾淨放清水裏泡一會2.玉米洗淨切小塊3.瘦肉是昨天傍晚買菜時一起買的樓主學生一枚沒有冰箱為了不讓肉變壞我把肉用鹽水泡着...
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![美味黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味黃瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃瓜瘦肉湯事一道清甜健康的菜餚。主要是由脆嫩清香，味道鮮美，營養豐富和美容功效極佳的黃瓜和富含蛋白質的瘦肉烹飪而成。尤其在秋冬季節，此類健康美味的湯品成為大多數健身愛好的選擇，它能帶來明顯的減肥效...
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![黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法]( "黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法")
- “黃瓜口感清脆，汁水豐盈，具有清熱解渴，利尿解毒的功效，還能促進人體的新陳代謝，一起學起來吧。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料瘦肉（100g）調料油（適量）鹽（適量）小米椒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒瘦肉的做法步驟1、黃瓜，瘦肉切片備用。2、小米椒切小段。3、起鍋燒...
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![瘦肉苦瓜湯怎麼做-瘦肉苦瓜湯的做法]( "瘦肉苦瓜湯怎麼做-瘦肉苦瓜湯的做法")
- “快手湯品，挑珍珠苦瓜比較不苦，反而有點甘，大熱天喝下苦瓜湯下下火。”食材明細主料苦瓜（適量）瘦肉（適量）餅肉（少許）輔料薑絲（少許）胡蘿蔔絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉苦瓜湯的做法步驟1、準備所需食材:珍珠苦瓜，瘦肉，肉餅(本來是沒準備肉餅的，是煮早...
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![瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法]( "瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜皮（300）瘦肉（一塊）輔料葱絲（適量）紅椒絲（適量）糖（一點）油（適量）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉絲炒黃瓜皮的做法步驟1、買的成品黃瓜皮。2、改刀切成細絲，這個挺鹹，需要用冷水多泡，我是跑了二個小時把鹽味去掉然後再炒。3、瘦肉切細絲。4、準備輔料。5、...
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![苦瓜瘦肉湯的做法 告別秋燥——苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯怎麼做]( "苦瓜瘦肉湯的做法 告別秋燥——苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯怎麼做")
- “上火真痛苦，小傢伙很容易上火，影響腸胃，再就是喉嚨容易紅，咳嗽，吃藥也不太管用，只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜，通常是清炒，今天換個花樣，就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜（一條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜瘦肉湯的做法步...
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![瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法]( "瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）輔料冬瓜（50g）姜（一點點）調料鹽（適量）雞精（少量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、瘦肉，冬瓜洗乾淨備用。2、切片，姜切碎。3、放適量水，放瘦肉冬瓜煮熟放適量鹽，少量雞精。4、成品圖。...
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![節瓜瘦肉湯怎麼做-節瓜瘦肉湯的做法]( "節瓜瘦肉湯怎麼做-節瓜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）節瓜（適量）輔料生薑（適量）鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）節瓜瘦肉湯的做法步驟1、準備食材：節瓜切塊，瘦肉切片，薑切片。2、姜和水一起煮開。3、節瓜下鍋煮熟。4、放入瘦肉，水再次煮開，再煮一分鐘即可，肉切得厚的話主要多煮一下。5、加鹽和...
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![西瓜皮瘦肉湯的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉湯 西瓜皮瘦肉湯怎麼做]( "西瓜皮瘦肉湯的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉湯 西瓜皮瘦肉湯怎麼做")
- “西瓜皮瘦肉湯，夏日食用，好喝不上火！清解暑熱，用於暑熱煩渴！”食材明細主料西瓜皮（適量）瘦肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）糖（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西瓜皮瘦肉湯的做法步驟1、西瓜皮適量，去掉綠皮，切條！2、用淡鹽水浸泡2分鐘！3、瘦肉過熱水焯一下，撈出...
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![瘦肉絲瓜湯怎麼做-瘦肉絲瓜湯的做法]( "瘦肉絲瓜湯怎麼做-瘦肉絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）絲瓜（2條）輔料水（1000毫升）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉絲瓜湯的做法步驟1、1000毫升水燒開，放瘦肉絲瓜下去煮。2、煮熟調味。3、成品。...
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![黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法]( "黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）蒜瓣（適量）瘦肉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒瘦肉的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋放食用油，將蒜末煸香。3、放瘦肉，生抽炒香。4、放青椒，鹽，將青椒煸炒軟。5、放黃瓜，翻炒勻。6、裝盤。...
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![冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法]( "冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法")
- “秋季冬瓜豐收，冬瓜營養豐富，能夠清熱解毒，利尿消腫，減肥等功效，用冬瓜來做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉湯，冬瓜煮至晶瑩剔透，肉片滑嫩，湯汁收鮮美！老人小孩都喜歡喝，同時也很合適孕婦和減脂期人士喝哦！”食材明細主料冬瓜（300g）瘦肉（120克）輔料紅薯澱粉（一大勺）葱（一根）姜（適量）水（適量）調料料酒（一...
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![木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法]( "木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法")
- “木瓜含有豐富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同時木瓜還含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚...
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![瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法]( "瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法")
- “黃瓜，清熱解毒，健腦安神，減肥強體。”食材明細主料豬瘦肉（300克）黃瓜（250克）輔料油（適量）鹽（少許）蒜頭（少許）生抽（1湯匙）白糖（少量）生粉（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒黃瓜的做法步驟1、豬肉切塊，先加點水抓搓，分三次使肉吸盡水份，然後加入生抽、鹽、雞精、白糖、生...
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![石黃皮瘦肉湯怎麼做-石黃皮瘦肉湯的做法]( "石黃皮瘦肉湯怎麼做-石黃皮瘦肉湯的做法")
- “簡單方便！且有化痰止咳利咽之功效！”食材明細主料瘦肉（3兩）石黃皮（4粒）輔料凍開水（300克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石黃皮瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉出水。3、出水後洗乾淨，放燉盅內，加入凍開水！4、加蓋放電飯煲內燉2個半小時！5、成品！👍👍👍...
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![瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法]( "瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法")
- “南瓜燉肉，滋陰潤燥，初春乾燥的天氣吃點南瓜對身體益處多多。”食材明細主料老南瓜（200g）豬瘦肉（80g）大葱（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉南瓜湯的做法步驟1、準備材料。2、南瓜切條狀。3、豬肉切片，切葱花。4、熱鍋涼油，加入葱花爆出香...
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![絲瓜瘦肉湯怎麼做-絲瓜瘦肉湯的做法]( "絲瓜瘦肉湯怎麼做-絲瓜瘦肉湯的做法")
- “絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒的效果，立夏後可多吃。”食材明細主料瘦肉（500g）絲瓜（一條）輔料蟲草花（30g）姜（兩片）調料鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜瘦肉湯的做法步驟1、絲瓜削皮切成滾刀狀，切兩片姜。2、瘦肉切好，加油鹽醬油醃製一下。3、蟲草花加入水中煮開...
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味味甜
