![鴿肉花菜糙米飯糰的做法 “花樣米飯”鴿肉花菜糙米飯糰 鴿肉花菜糙米飯糰怎麼做]( "鴿肉花菜糙米飯糰的做法 “花樣米飯”鴿肉花菜糙米飯糰 鴿肉花菜糙米飯糰怎麼做")
- “做好了糙米飯，又整了點肉和菜，做個飯糰，吃着方便。”食材明細主料糙米飯（適量）鴿胸肉（1個）西蘭花（小許）菜花（小許）輔料胡蘿蔔（小許）紅椒（小許）調料壽司醋（5克）食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉花菜糙米飯糰的做法步驟1、花菜帶嫩葉洗淨。2、花菜和胡蘿蔔焯水，我直接放骨頭湯...
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![怎樣煮糙米飯]( "怎樣煮糙米飯")
- 糙米飯，是用糙米混合大米做成的飯，糙米與大米的取的比例不同，做出來的糙米飯味道也就不同。糙米的營養豐富，對肥胖和腸胃功能障礙的患者有很好的療效。今天，就來給大家講講怎樣煮糙米飯，怎樣煮出來的口感更好，營養更多。一、怎樣煮糙米飯先挑好米，吸收農藥、化肥的米營養成分被破...
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![花樣米飯炸米餅怎麼做-花樣米飯炸米餅的做法]( "花樣米飯炸米餅怎麼做-花樣米飯炸米餅的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）雞肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）饅頭（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）胡椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）十三香（適量）姜粉（適量）花椒粉（適量）蠔油（適量）老抽（適量）白糖（適量）蜂蜜（適量）芝麻油（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花樣米飯炸米餅的做法步驟1、米...
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![紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食]( "紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食")
- “紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備齊。2、地瓜削皮洗淨切小丁；3、菠菜洗淨去根切細絲；4、...
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![三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做]( "三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做")
- “為了健康和營養，買的三色糙米，用來熬粥啥的都可以，今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米（適量）純淨水（高出米麪1公分）輔料麥仁（小許）小米（小許）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小米剩了小許，放糙米里啦。2、取一些，淘洗乾淨。3、放電壓...
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![花樣饅頭 的做法 花樣饅頭（米飯糰） 花樣饅頭 怎麼做]( "花樣饅頭 的做法 花樣饅頭（米飯糰） 花樣饅頭 怎麼做")
- 食材明細主料南瓜麪糰：（適量）酵母（4G）麪粉（320G）南瓜汁（200G）輔料巧克力麪糰：（適量）水（60G）可可粉（6G）酵母（1G）麪粉（100G）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花樣饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、去皮，放到豆漿機裏，水加到最低去水位線。按果汁鍵。3、和好的南瓜麪糰發酵2倍大。4、巧克力麪糰發酵...
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![臘腸紅薯花生糙米飯怎麼做-臘腸紅薯花生糙米飯的做法]( "臘腸紅薯花生糙米飯怎麼做-臘腸紅薯花生糙米飯的做法")
- “這鍋飯可算是飯菜一鍋端，有此一鍋飯做菜都省了。這鍋飯是用糙米煮制的，糙米是稻穀經礱穀機脱去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，被視為是一種綠色...
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![臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法]( "臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法")
- “糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,煙鹼素是3.2倍,維他命B1高達12倍.糙米中的維生素E是白米的10倍,纖維素高達14倍.從...
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![鴿肉飯糰怎麼做-鴿肉飯糰的做法]( "鴿肉飯糰怎麼做-鴿肉飯糰的做法")
- “剩菜剩飯的華麗變身，如果用的食材可以生吃，完全可以不動煙火，特適合夏天。”食材明細主料米飯（適量）鴿肉（1個胸脯）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）菜心（3根）紅椒（小許）調料食鹽（0.5克）拌飯醋（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉飯糰的做法步驟1、菜心洗淨，紅椒洗淨，切末。2、火腿切末。3、打...
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![蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法]( "蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法")
- 食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了，適合減肥的人羣吃。...
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![花樣飯糰怎麼做-花樣飯糰的做法]( "花樣飯糰怎麼做-花樣飯糰的做法")
- “很多媽咪們都煩小孩不愛吃飯，但是隻要你用點心變化下小孩就會乖乖的吃飯哦，今天我做一份簡易版的飯糰，但不失營養哦。”食材明細主料黎麥大米飯（1碗）輔料青魚罐頭（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花樣飯糰的做法步驟1、備食材:黎麥大米飯，三文魚罐頭2、取一模具把米飯...
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![花樣米飯怎麼做-花樣米飯的做法]( "花樣米飯怎麼做-花樣米飯的做法")
- “【兒童款】孩子會喜歡的米飯蛋糕”食材明細主料米飯（100g）輔料黃瓜（半個）火腿腸（半個）油（適量）雞蛋（1個）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花樣米飯的做法步驟1、準備材料2、黃瓜切片後再切對半，火腿腸切片後再用模具切成小星星3、倒進去一點米飯在這個雞蛋碗碗裏，之後用油炒熟。4...
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![糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法]( "糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法")
- 食材明細主料三色糙米（適量）糯米（適量）輔料黃瓜（適量）榨菜（適量）調料植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米飯糰的做法步驟1、榨菜絲用油炒一下，冷卻。2、黃瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入電飯煲煮熟。4、糙米飯盛出涼涼，不燙手即可。5、取一些米飯放...
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![金槍魚肉鬆花米飯糰怎麼做-金槍魚肉鬆花米飯糰的做法]( "金槍魚肉鬆花米飯糰怎麼做-金槍魚肉鬆花米飯糰的做法")
- 食材明細主料五彩米（適量）金槍魚（適量）肉鬆（適量）輔料黃瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚肉鬆花米飯糰的做法步驟1、五彩米提前泡50分鐘，倒出水，上鍋蒸20分鐘，拿出趁熱放入壽司醋➕醬油調味，放入金槍魚罐頭2、放入肉鬆，黃瓜丁，戴上一次性手套拌勻3、用手捏成自...
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![糙米飯怎麼做-糙米飯的做法]( "糙米飯怎麼做-糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、放入電飯煲中按煮飯鍵。7、煮好的雜糧飯。8、吃不完可...
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![香炸飯糰的做法 花樣米飯（四）—香炸飯糰 香炸飯糰怎麼做]( "香炸飯糰的做法 花樣米飯（四）—香炸飯糰 香炸飯糰怎麼做")
- “這個飯糰特別的簡單，卻很受小朋友的喜歡。一碗米飯的飯糰很快就吃完，而且還吃得很開心。外皮酥脆，米飯軟嫩。蘸上番茄醬，格外的美味，讓我也忍不住多吃了幾個。”食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（一個）麪包糠（少許）配料壽司醋（適量）鹽（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炸飯糰的...
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![簡易花樣壽司飯糰的做法 簡易花樣壽司&飯糰 簡易花樣壽司飯糰怎麼做]( "簡易花樣壽司飯糰的做法 簡易花樣壽司&飯糰 簡易花樣壽司飯糰怎麼做")
- “週末閒着得時候把家裏的剩菜都拿出來,又正好有之前買的烤海苔.就直接包了點飯糰和壽司.做完以後才拍照,所以照片不多也不太美觀..嘿嘿,湊合着看看吧.味道還是很棒的哦~”食材明細主料海苔（適量）雞蛋（適量）龍蝦（適量）香菇（適量）牛筋丸（適量）輔料胡蘿蔔（適量）毛豆（適量）肉鬆（適量）原味（口...
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![糙米飯的做法 私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】 糙米飯怎麼做]( "糙米飯的做法 私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】 糙米飯怎麼做")
- “私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】粗糧糙米纖維豐富，從小就時常吃，尤其是糙米是經常煮粥。而在一般人的印象裏莫過於口感不好，雖小時候經常吃糙米粥，自己卻沒有實際煮過。剛開始學煮的時候經常和白米混合煮，而是用電鍋（電飯煲）的一犍按即可食用。之後習慣了，覺得很好吃，就改為只有糙...
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![雜糧飯和糙米飯一樣嗎]( "雜糧飯和糙米飯一樣嗎")
- 不一樣。雜糧飯和糙米飯所用的食材不同。雜糧飯是由各種雜糧製作而成，糙米飯則是由糙米為主要材料製作而成。雜糧飯用的食材比較多，包括大米、糯米、小米、大麥、黑米、糙米、紅豆、綠豆、紅薏仁等。糙米飯是由糙米、黑米等製作而成，製作的時候可以根據口味添加綠豆、小米等...
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![紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做]( "紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做")
- “南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期單吃白米會影響主食的營養均衡，我們家隔天都會煮一次糙...
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![韭菜鴿胸肉飯糰怎麼做-韭菜鴿胸肉飯糰的做法]( "韭菜鴿胸肉飯糰怎麼做-韭菜鴿胸肉飯糰的做法")
- 食材明細主料韭菜（2棵）鴿胸肉（一個）米飯（80g）輔料番茄（些許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜鴿胸肉飯糰的做法步驟1、洗淨的韭菜，放入燉好的鴿子湯裏。2、燙變色。3、取出來。4、番茄取一塊切丁，韭菜切末。5、放一起。6、取鴿胸肉，切末。7、所有食材放一起，放小...
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![花米飯肉鬆鮮蝦飯糰怎麼做-花米飯肉鬆鮮蝦飯糰的做法]( "花米飯肉鬆鮮蝦飯糰怎麼做-花米飯肉鬆鮮蝦飯糰的做法")
- “廚友送了一袋花米飯，不知道該如何吃才好，剛好買了肉鬆，所以就做了這道花米飯肉鬆鮮蝦飯糰。”食材明細主料花米飯（150克）肉鬆（適量）鮮蝦（3個）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花米飯肉鬆鮮蝦飯糰的做法步驟1、將花米飯在清水中浸泡30分鐘。2、濾幹水分放入...
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![雜糧飯糰 雜糧飯糰怎麼做-雜糧飯糰的做法 米飯的花樣年華——]( "雜糧飯糰 雜糧飯糰怎麼做-雜糧飯糰的做法 米飯的花樣年華——")
- “米飯是我們天天都需要的補給，是維持我們身體營養和力量不可缺少的重要源泉。張曼玉之於梁朝偉，是美好的身材和妖嬈的風情，而，米飯之於我們，是離不開又平淡如白開水般的食物。其實可有想過，米飯，也是有生命，有靈性的，只要給它1分美麗的機會，它就能為你綻放10分的精彩。來，跟我一起...
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![剩米飯的花樣吃飯的做法 剩米飯這麼做比米飯好吃 剩米飯的花樣吃飯怎麼做]( "剩米飯的花樣吃飯的做法 剩米飯這麼做比米飯好吃 剩米飯的花樣吃飯怎麼做")
- “米飯煎餅，炒飯……這是我經常做的，因為有時候做好飯了，愛人才説不回家吃飯，有應酬，農村人出身，特別珍惜糧食，留着到下一頓，打兩雞蛋，加配菜，就是美味炒飯、米飯餅，或者做鍋巴（之前菜譜寫過），一點都不浪費。”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料蘿蔔（適量）蝦仁（適量）玉米（適量）豌豆（適量）調料鹽（適量）雞...
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![餅乾磨具造型米飯 花樣米飯怎麼做-花樣米飯的做法 花樣米飯之一]( "餅乾磨具造型米飯 花樣米飯怎麼做-花樣米飯的做法 花樣米飯之一")
- “六一兒童節,是兒子的節日,每天都在做同樣的米飯,今天給兒子換個心情換個吃法,給他利用餅乾模具把米飯美化一下,兒子特別喜歡午餐時把四個小飯包合吃光了,平時兒子吃飯時總是在哄上半天,今天我都沒有哄就全吃光了,我發信息告訴他爸時,他爸還説他是飯桶呢,哈哈哈,...”食...
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味味甜
