![健康養顏菠蘿飯怎麼做-健康養顏菠蘿飯的做法]( "健康養顏菠蘿飯怎麼做-健康養顏菠蘿飯的做法")
- “菠蘿含有大量的果糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，實品質優良，營養豐富。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞養肝，滋腎，潤肺，清熱明目。健康養顏菠蘿飯，紅新鮮的菠蘿、聖女果，加上枸杞、紅棗，乾果葡萄乾，用紅糖、海苔調味，做出一道...
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![健康蓋飯怎麼做-健康蓋飯的做法]( "健康蓋飯怎麼做-健康蓋飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）臘腸（1根）玉米（半根）胡蘿蔔（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）輔料食鹽（適量）姜（1小塊）蒜頭（1瓣）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蓋飯的做法步驟1、大米淘洗，放入電飯鍋，加入適量水，玉米掰粒，胡蘿蔔青瓜切粒，浸泡好的香菇切粒，臘腸切片，姜去皮切薄片，蒜頭拍扁去皮，所有食材都放...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿的季節，光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裏面就能簡單做出新的美味噢！”食材明細主料菠蘿（2個）白飯（1大碗）胡蘿蔔（半根）豌豆（半碗）雞蛋（2顆）瘦肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、如圖，準備好...
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![非常健康呀圖解-美容養顏湯]( "非常健康呀圖解-美容養顏湯")
- 天氣炎熱，來一杯美容養顏的雜糧養生粥真的再好不過了。男女都可以食用，而且還適合減肥的人吃，對身體有好處呀。做法也簡單，如果你喜歡的話就快來試試吧！我相信家裏有老人孩子的也會喜歡吃的。還等什麼呀和我一起吧！主料黑豆：一小把紅豆：一小把黑米：一小把小米：一小把高粱米：一小把蕎...
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![美味健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃]( "美味健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘健康養顏菠蘿飯是一道色香味俱全的菜餚。他雖然普普通通，但是完全可以滿足口腹之慾。畢竟是少有的部分，吃起來口感脆脆的。而酸辣又顯示出了它的特色，所以整體就是健康，營養。這道菜的口感經過爆炒，完完全全顯...
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![健康養生包怎麼做-健康養生包的做法]( "健康養生包怎麼做-健康養生包的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）發酵粉（適量）肉末（300克）鮮香菇（6朵）鮮蝦（200克）菠菜（20克）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）粉料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康養生包的做法步驟1、準備所用材料清洗乾淨備用。2、麪粉300克。3、鮮蝦焯水至熟去殼切段...
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![養顏健康山葡萄酒怎麼做-養顏健康山葡萄酒的做法]( "養顏健康山葡萄酒怎麼做-養顏健康山葡萄酒的做法")
- “自己釀造葡萄酒並不麻煩，而且比市售的紅葡萄酒更醇香。最最重要的是，常喝葡萄酒有N多益處。葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以補血、降低血液中的膽固醇；葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好；適量飲用葡萄酒可以防止腎結石；還能美容養顏、防衰抗...
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![粉凍菠蘿飯的做法 看着就養眼——粉凍菠蘿飯 粉凍菠蘿飯怎麼做]( "粉凍菠蘿飯的做法 看着就養眼——粉凍菠蘿飯 粉凍菠蘿飯怎麼做")
- “買一個大菠蘿還沒等吃完就已經酸倒了牙，這時候，跟沒吃完的米飯來個完美組合，再加一袋褐藻膳食纖維凍，一道集色、香、味於一體的菠蘿炒飯就新鮮出爐啦！”食材明細主料菠蘿（1個）米飯（500g）褐藻膳食纖維凍（200g）輔料雞蛋（2個）火腿（50g）胡蘿蔔（50g）青豆（50g）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![五彩菠蘿炒飯的做法 開胃養眼飯--------五彩菠蘿炒飯（巧挖菠蘿） 五彩菠蘿炒飯怎麼做]( "五彩菠蘿炒飯的做法 開胃養眼飯--------五彩菠蘿炒飯（巧挖菠蘿） 五彩菠蘿炒飯怎麼做")
- “春夏正是是菠蘿季，它肉質脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味濃郁，以鮮食為主，入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食慾，也會讓你吃上幾口。據研究表示，菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來説，是一種很合適的水果。另外...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做")
- “一個菠蘿甜、鹹兩種吃法，都是非常美味的，大家可以來試試哦！”食材明細主料菠蘿（1個）紅蘿蔔（1個）青豆（適量）蝦（8條）葱（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、將菠蘿一分為二，掏空裏面的果肉；2、將菠蘿肉切成小丁；3、將所有食材切...
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![味美又健康-女人美容養顏湯]( "味美又健康-女人美容養顏湯")
- 隨着我們生活水平的逐漸提高，大家日常飲食已經逐漸從温飽開始提升到營養健康方面了。通過一些食材攝入可以幫助我們起到很好的養生功效。尤其是一些湯品對女性朋友很好。那麼今天就來給大家推薦幾款美容養顏湯，可以幫助我們補氣血延緩衰老。一、女人美容養顏湯---桂圓燉雞...
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![健康的菠蘿飯的做法如何做簡單又好吃]( "健康的菠蘿飯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠蘿：適量糯米：300輔料葡萄乾：適量棗：適量蓮子：適量冰糖：適量具體步驟大米淘洗一遍，加水沒過米表面1釐米，浸泡4小時以上菠蘿洗淨，對半切開，用小刀，沿着菠蘿邊緣劃一圈。將菠蘿肉一塊塊切下來，注意不要劃破外皮。...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿飯🍍 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿飯🍍 菠蘿飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（個）米飯（適量）輔料雞蛋（2個）蠔油（適量）蝦仁（10只）鹽（適量）葡萄乾（適量）青椒（半個）洋葱（半個）橄欖油（適量）紅椒（半隻）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、準備好食材2、鍋中入油，6成熱下雞蛋炒成雞蛋碎3、鍋中加入適量油，依次放入青紅椒，洋葱，翻炒。4、加入米飯，翻...
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![菠蘿於菠蘿蜜就需要這麼吃才健康！-菠蘿菠蘿蜜怎麼吃]( "菠蘿於菠蘿蜜就需要這麼吃才健康！-菠蘿菠蘿蜜怎麼吃")
- 菠蘿跟菠蘿蜜相信大家都非常的熟悉了吧，但是這個兩個水果的味道真的是天差地別啊，肯定是有小夥伴不吃菠蘿蜜的吧，反正我是其中一個，那味道實在是太難聞了，不過喜歡吃菠蘿蜜的朋友們就覺得它的味道超級香，越吃口感越好啊。菠蘿菠蘿蜜怎麼吃，菠蘿於菠蘿蜜就需要這麼吃才健康一、菠...
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![健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃]( "健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康養顏菠蘿飯是一道色香味俱全的菜餚。他雖然普普通通，但是完全可以滿足口腹之慾。畢竟是少有的部分，吃起來口感脆脆的。而酸辣又顯示出了它的特色，所以整體就是健康，營養。這道菜的口感經過爆炒，完完全全顯...
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![健康美味圖解-補血養顏粥]( "健康美味圖解-補血養顏粥")
- 補血養顏粥是一種食材多樣非常健康好吃的粥。尤其深受女性消費者的喜愛。食材也都非常的有營養健康。如果你喜歡的話，可以來學習自己做一下。我相信你一定會做的特別好的。做法也非常簡單好學。快來嘗試一下吧！相信自己。主料棗片：3包黑豆：一小碗紅豆：一小碗紫米：一小碗紅糖：適...
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![營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做]( "營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小火熬製3、放入切好的火腿丁，調入少許鹽小竅門1.因為是...
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![健康營養粥怎麼做-健康營養粥的做法]( "健康營養粥怎麼做-健康營養粥的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康營養粥的做法步驟1、西芹，豬肉，黑木耳，水髮香菇切碎2、...
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![養顏菠菜麪包怎麼做-養顏菠菜麪包的做法]( "養顏菠菜麪包怎麼做-養顏菠菜麪包的做法")
- “王森世界名廚學院養顏菠菜麪包”食材明細主料高筋麪粉（400克）低筋麪粉（100克）黑麥粉（150克）砂糖（50克）燙種（50克）水（350克）菠菜（150克）核桃碎（150克）芝士丁（150克）輔料乾酵母（7克）鹽（7克）黃油（20克）其他（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）養顏菠菜麪包的做法步驟1、將乾性材料和濕性材料攪拌至表面...
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![補血養顏湯美味又健康圖解]( "補血養顏湯美味又健康圖解")
- 養顏補血湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，為自己做上一碗養顏補血湯，沒事喝上幾口，過足了嘴癮又補充了營養。如果你對這道養顏補血湯感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料銀耳：半朵赤小豆：80g蓮子：80g紅棗：適量枸杞：適量...
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![美味的健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃]( "美味的健康養顏菠蘿飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康養顏菠蘿飯是用菠蘿、大米以及糯米和大棗等四種食材作為主要的原材料加工製作而成的，菠蘿果香味濃郁，果肉香甜可口，汁水較多，大米和糯米米香味誘人，紅棗的加入能夠增加一些營養成分，經常吃可以補血，幾種食材...
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![菠蘿飯的做法 【海南】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 【海南】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白，飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。蒸煮時特有的米香味，飯粒表面有油光，口感綿軟略粘、微甜、略有韌性，冷卻後仍能保持良好口感，這就是五常大米特有的口感及味道，粒粒入口，醇厚濃郁。”食材明細主料五常大米...
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![健康好吃的菠蘿飯的做法如何做簡單又好吃]( "健康好吃的菠蘿飯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠蘿：適量米飯：適量輔料雞蛋：適量蝦仁：適量洋葱：適量青豆：適量胡蘿蔔：適量香菇：適量鹽：適量香油：適量黑胡椒：適量生抽：適量具體步驟提前煮米飯（不一定要隔夜），滴幾滴香油菠蘿切半，掏出菠蘿肉把菠蘿、香菇、洋葱、胡蘿...
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![健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法]( "健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法")
- “吃鹹菜可以調節胃口、增強食慾、補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在醃製時，所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”，因而醃鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有後顧之憂。怎麼才能兩全其美呢？...
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![菠蘿飯的做法 【寶寶營養餐】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 【寶寶營養餐】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿飯是之前小骨在電視美食節目看到的，正好同事親戚在海南帶回來了香水菠蘿，上好的菠蘿一定要做給寶寶吃~大人吃的菠蘿飯放的調味料比較多，但寶寶不一定能很好吸收~所以食材要選擇適合寶寶的，在菠蘿飯快出鍋前，放點蝦皮粉和香菇粉調味，再加上香甜的菠蘿，你害怕寶寶不愛吃飯嗎...
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味味甜
