![爆炒時蔬雙拼怎麼做-爆炒時蔬雙拼的做法]( "爆炒時蔬雙拼怎麼做-爆炒時蔬雙拼的做法")
- 食材明細主料菜心（適量）娃娃菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料茶油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爆炒時蔬雙拼的做法步驟1、菜心和娃娃菜洗淨控水後改刀備用。2、葱，蒜和紅辣椒改刀裝盤。3、鍋中入油燒熱，放入葱蒜辣椒爆香。4、鍋中放入時...
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![爆炒雙肚怎麼做-爆炒雙肚的做法]( "爆炒雙肚怎麼做-爆炒雙肚的做法")
- “簡單的下飯菜”食材明細主料牛肚（適量）豬肚（豬肚）芹菜（適量）大蒜苗（1根）紅辣椒（1個）生薑絲（適量）輔料花椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（少許）食用油（適量）麻油（少許）原味（口味）未知（難度）爆炒雙肚的做法步驟1、牛肚、豬肚切絲待用。2、芹菜、大蒜苗切段、紅辣椒、生薑切絲。3、起...
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![雞腿時蔬雙米粥怎麼做-雞腿時蔬雙米粥的做法]( "雞腿時蔬雙米粥怎麼做-雞腿時蔬雙米粥的做法")
- “雞腿當中蛋白質的含量是非常豐富的屬於一種高蛋白、低脂的食物並且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。鉀硫酸、氨基酸、維生素A相對於其他肉的含量要高很多。現代的臨牀研究發現雞腿當中有一種物質可以起到一定降壓的功效同時還含有非常豐富的磷脂磷脂可以有效的改善體...
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![時蔬拼蛋怎麼做-時蔬拼蛋的做法]( "時蔬拼蛋怎麼做-時蔬拼蛋的做法")
- “早餐來一盤：時蔬拼蛋！減肥我是認真的！低脂低熱量，美麗走起！”食材明細主料生菜（適量）小番茄（五顆）玉米（半塊）秋葵（五根）輔料土雞蛋（一個）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拼蛋的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、秋葵玉米雞蛋依次煮熟。3、秋葵過涼備用。4、生菜手撕成小片入盤...
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![雙米時蔬飯怎麼做-雙米時蔬飯的做法]( "雙米時蔬飯怎麼做-雙米時蔬飯的做法")
- “早餐來一款：雙米時蔬飯！低脂低糖，營養健康！”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）小番茄（適量）青瓜（一根）生菜（適量）熟土豆（一個）紅豆（適量）輔料千島醬（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙米時蔬飯的做法步驟1、紅豆提前泡發。2、糯米和小米1:1的比例備用。3、加入紅豆洗淨。4、加入適...
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![爆炒雙花怎麼做-爆炒雙花的做法]( "爆炒雙花怎麼做-爆炒雙花的做法")
- “豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。韭菜花富含水分，蛋白質，脂肪，糖類，灰分，礦物質鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲症，乾眼病之人食用，因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視...
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![花樣雙拼的做法 *團圓飯**花樣雙拼 花樣雙拼怎麼做]( "花樣雙拼的做法 *團圓飯**花樣雙拼 花樣雙拼怎麼做")
- “因為先生特別喜歡吃皮蛋。光皮蛋好像沒那樣好看。配個涼麪給它變身一下。”食材明細主料麪條（適量）皮蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）葱花（適量）姜（適量）香油（適量）蒜（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花樣雙拼的做法步驟1、辣椒油準備，一般家裏都有2、皮...
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![雙拼飯的做法 吉野家雙拼飯 雙拼飯怎麼做]( "雙拼飯的做法 吉野家雙拼飯 雙拼飯怎麼做")
- “這次終於做出和吉野家味道幾乎一模一樣的吉野家雙拼飯~哈哈味道比吉野家的還好~”食材明細主料牛肉片（一盒）雞腿肉（一盒）西蘭花（一顆）胡蘿蔔（一根）洋葱（一個）輔料鹽（一些）醬油（少許）日式照燒汁（少許）牛肉味濃湯寶（1個）糖（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雙拼飯的做法步驟1、準備牛...
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![雙蛋雙拼沙拉怎麼做-雙蛋雙拼沙拉的做法]( "雙蛋雙拼沙拉怎麼做-雙蛋雙拼沙拉的做法")
- 食材明細主料白煮蛋（兩個）松花蛋（一個）苦菊（一小把）橘子（一個）枸杞（少許）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙蛋雙拼沙拉的做法步驟1、白煮蛋兩個，松花蛋一個。2、苦菊一小把洗淨，切兩段。3、擺入盤中。4、雞蛋切四瓣。5、松花蛋同樣切。6、擺盤。7、橘子分瓣。8、松花...
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![醬爆肉丁時蔬怎麼做-醬爆肉丁時蔬的做法]( "醬爆肉丁時蔬怎麼做-醬爆肉丁時蔬的做法")
- “一家人都喜歡醬香菜。豬肉切丁醬爆，搭配杏鮑菇、胡蘿蔔、土豆、青椒四種利好時蔬。雖説肉丁在這裏與四種時蔬相比，佔的比重不大了，但美味絲毫不打折。肉少菜多，營養均衡，全面合理，更加益於身體健康。”食材明細主料豬肉（200g）杏鮑菇（60g）胡蘿蔔（40g）土豆（80g）青椒（40g）輔料葱（適量）姜（適量...
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![太極雙拼怎麼做-太極雙拼的做法]( "太極雙拼怎麼做-太極雙拼的做法")
- “太極定二儀，清濁如以形。”食材明細主料金針菇（適量）木耳（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）小米辣（適量）新鮮青花椒（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）食用油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太極雙拼的做法步驟1、準備好配料，蒜、小米辣切碎、花椒拍一下。2、木耳泡發用開水...
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![排骨時蔬雙色面怎麼做-排骨時蔬雙色面的做法]( "排骨時蔬雙色面怎麼做-排骨時蔬雙色面的做法")
- 食材明細主料海帶燉好的排骨（適量）白麪條（適量）西紅柿雞蛋麪（適量）輔料胡蘿蔔（適量）韭菜（適量）食鹽（適量）雞精（適量）西紅柿（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨時蔬雙色面的做法步驟1、煮好的海帶排骨，放胡蘿蔔，西紅柿，大火燒開2、開鍋放麪條和適量食鹽，煮開，放冷水，再煮開，反覆三次3、...
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![爆炒雙芽怎麼做-爆炒雙芽的做法]( "爆炒雙芽怎麼做-爆炒雙芽的做法")
- “#快手菜#”食材明細主料黑豆芽（100克）黃豆芽（100克）葱（適量）花椒（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爆炒雙芽的做法步驟1、黑豆芽清水浸泡。2、黃豆芽清水浸泡，葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香花椒、葱絲。4、黃豆芽放入炒香。5、黑豆芽放入翻炒均勻，...
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![叉燒雙拼炒飯怎麼做-叉燒雙拼炒飯的做法]( "叉燒雙拼炒飯怎麼做-叉燒雙拼炒飯的做法")
- “這一款炒飯是必須推薦的，特別特別好吃。最重要的是很簡單。用來做上班族的早飯是再好不過了。這也是必勝客菜單裏一款，但是做法是我自主得來的。”食材明細主料剩米飯（一碗）叉燒肉（一塊）叉燒雞腿（一塊）輔料雜菜（一把）洋葱（半個）配料鹽（一茶匙）番茄醬（半湯匙）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![爆炒雙絲怎麼做-爆炒雙絲的做法]( "爆炒雙絲怎麼做-爆炒雙絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（2根）輔料鹽（3g）色拉油（適量）雞精（2g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒雙絲的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔去皮。2、擦成絲，刀工好的話自己切。3、控幹水份，鍋燒熱倒少許油。4、將雙絲倒入進行翻炒。5、炒個幾分鐘，將它們炒軟。6、加少許鹽，雞精、炒勻就可...
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![原味時令雙蔬怎麼做-原味時令雙蔬的做法]( "原味時令雙蔬怎麼做-原味時令雙蔬的做法")
- “夏秋交替時節，進補時令蔬菜”食材明細主料紫豆角（300克）青椒（100克）輔料蒜頭（適量）配料花生油（10克）鹽（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味時令雙蔬的做法步驟1、準備食材2、大蒜拍碎，備用3、炒鍋預熱4、倒入少量的油5、放入蒜爆香6、把食材放入翻炒7、菜熟以後放入食鹽8、...
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![聖誕雙拼怎麼做-聖誕雙拼的做法]( "聖誕雙拼怎麼做-聖誕雙拼的做法")
- 食材明細主料土豆（500g）玉米（少許）鹽（少許）輔料西蘭花（300g）胡蘿蔔（少許）烹調油（少許）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）聖誕雙拼的做法步驟1、土豆煮軟壓成泥。2、西蘭花焯水，加少許油、鹽煮1分鐘。3、胡蘿蔔剪一個五角星形狀，其餘的切小丁，另外準備幾顆桂圓核、金桔、玉米粒煮熟備用。...
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![雙拼披薩的做法 【雙拼披薩】 雙拼披薩怎麼做]( "雙拼披薩的做法 【雙拼披薩】 雙拼披薩怎麼做")
- “這次披薩用的麪糰其實是之前一起揉好的面，當時揉的面比較多，我和小傢伙一次吃不完，就把其中一半的麪糰整形好放到冰箱裏凍上了。等到小傢伙説要吃披薩時，直接把麪糰取出來化化凍就能做了~材料：餅底：麪粉140g，酵母1/4小勺，水88g，細砂糖5g，黃油5g其他：馬蘇裏拉芝士碎100g，培根50g，披薩...
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![雙拼餐包怎麼做-雙拼餐包的做法]( "雙拼餐包怎麼做-雙拼餐包的做法")
- 食材明細主料麪包粉（280克）低粉（120克）酵母（4克）鹽（4克）細砂糖（45克）蛋液（35克）牛奶（230克）黃油（32克）輔料可可粉（1大匙）清水（2小匙）耐高温巧克力豆（40克）葡萄乾（30克）蔓越莓幹（30克）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙拼餐包的做法步驟1、麪包桶裏里加入麪包粉、低粉、酵母、鹽、糖。2、粗略拌一...
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![杏仁時蔬拼盤怎麼做-杏仁時蔬拼盤的做法]( "杏仁時蔬拼盤怎麼做-杏仁時蔬拼盤的做法")
- “雖然已經入秋，總是愛吃些涼拌菜。因氣温高胃口不太好，做菜就得做些爽口開胃的，而且營養還得全面。那麼把各種蔬菜弄到一起做拼盤就成了夏季不錯的選擇。即清淡爽口，又營養全面。而且不怕家裏有挑食的孩子，裏面總會有一種他愛吃的菜的。”食材明細主料蝦仁（100g）彩椒（2個）黃瓜（50g...
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![雙拼奶茶怎麼做-雙拼奶茶的做法]( "雙拼奶茶怎麼做-雙拼奶茶的做法")
- 食材明細主料牛奶（250ml）紅茶（5g）水（250）仙草（100g）紅豆（70g）輔料糖（20g）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙拼奶茶的做法步驟1、牛奶一杯。2、紅茶葉。3、加糖煮熟的紅豆。4、自制仙草。5、白砂糖。6、先在鍋中加250克水，倒入洗淨的紅茶葉煮開。7、煮好的紅茶用濾網篩去渣渣。8、保...
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![葷素雙拼的做法 #便當#葷素雙拼 葷素雙拼怎麼做]( "葷素雙拼的做法 #便當#葷素雙拼 葷素雙拼怎麼做")
- 食材明細主料包菜（半棵）油麥菜（一把）五花肉（二兩）米飯（一碗）輔料油（適量）鹽（兩勺）老抽（適量）陳醋（兩大勺）芝麻醬（一大勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葷素雙拼的做法步驟1、油麥菜用清水洗淨。2、開水焯半分鐘撈出。3、放入涼水中過水。4、擠掉水分切碎，加入陳醋芝麻醬和半小勺鹽攪拌均...
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![彩椒時蔬拼怎麼做-彩椒時蔬拼的做法]( "彩椒時蔬拼怎麼做-彩椒時蔬拼的做法")
- “彩椒時蔬拼，低脂低糖減肥拼盤！萌萌噠的造型令人心情愉快！隨意搭配，喜歡就好！”食材明細主料彩椒（三個）小番茄（適量）娃娃菜（適量）輔料水蘿蔔（適量）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒時蔬拼的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、彩椒去掉根部。3、用小刀劃刻出造型，注意安全。4、依...
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![素雙拼怎麼做-素雙拼的做法]( "素雙拼怎麼做-素雙拼的做法")
- “一道連玉米棒都能吃的早點素雙拼。”食材明細主料玉米（1個）輔料土豆（200克）沙拉醬（50克）油菜（三個）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）葱油（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素雙拼的做法步驟1、備好鮮玉米粒。2、鮮玉米粒用開水焯熟備用。3、焯熟的鮮玉米粒。4、土豆去皮切成...
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![炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法]( "炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）火腿（半根）玉米粒（適量）調料鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒時蔬的做法步驟1、主料都切成丁，備用。先將黃瓜和胡蘿蔔下鍋翻炒。2、加入鹽之後，再加入玉米。同時也需要加一點點水，以防粘鍋。3、翻炒片刻後，接着倒入火腿。等水燒乾後方可出...
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味味甜
