![蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法]( "蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法")
- “蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很好的滋補腎精和陽氣的作用，日常適當食用是養胃養生佳品...
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![肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上。2、處理食材:胡蘿蔔切丁，...
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![蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：100克輔料蝦仁：50克胡蘿蔔：適量玉米：適量西蘭花：適量具體步驟1.大米洗淨，清水浸泡1～2小時。2.蝦仁洗淨，切成小丁。胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小丁。西蘭花洗淨後，掰成很小的朵。3.湯鍋加水，倒入大米、胡蘿蔔丁、玉米...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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![蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法]( "蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）肉末（適量）雞蛋（2個）餛飩皮（適量）紫菜（適量）調料生抽（8毫升）鹽（3克）五香粉（5克）香油（5毫升）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！早餐來一碗看着很有食慾。2、蝦仁去蝦線，煮熟剝皮，肉末準備備用。3、將蝦仁切斷與肉末混合。4、加入...
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![美味的肉末蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "美味的肉末蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的肉末蝦仁粥是一道特別好吃的而且十分家常的做起來也非常簡單的一道美味的家常菜餚，我相信大家在平時一定都非常想要喝海鮮粥吧，而最常見的海鮮粥呢，就是蝦肉粥了，這一道美味的肉末蝦仁粥就是大家非常值...
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![火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法]( "火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法")
- “所謂家常菜應該也可以理解為家裏有什麼現成的食材，把它們合理的搭配做出色、香、味、美營養豐富，易於消化被人體吸收並能提高免疫力的菜餚，這款火麻仁肉沫炒蔬菜丁應該就是屬於這類的家常菜了。”食材明細主料肉末（50～80克左右）火麻仁（15克）輔料洋葱丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）土豆丁（適...
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![肉末蔬菜粥怎麼做]( "肉末蔬菜粥怎麼做")
- 因為每個人每天都需要給身體補充營養，那麼我們就需要合理的膳食搭配，天天都需要食物填充的我們也習慣了食物佔肚的日子，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，當然了，如果每天吃一樣的東西，人人都會膩，但是粥我們卻不會膩，所以肉末蔬菜粥怎麼做？來看看！一、肉末蔬菜粥怎麼做1、將豬肉刴碎成...
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![鮮美的肉末蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "鮮美的肉末蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，並含有多種維生素及人體必需的微量元素，是高蛋白營養水產品，被廣泛用於各種菜餚的製作。今天我自己買了點大蝦，想着要為家裏人養下生，就做出了這道肉末蝦仁粥，沒想到大家吃了都是...
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![韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法]( "韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（500克）肉末（500克）雞蛋（2個）蝦米（適量）紫菜（適量）調料鹽（5克）白糖（3克）香油（5毫升）生抽（5毫升）老抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯吧！2、活蝦去除蝦線，清洗乾淨。3、入鍋煮熟，然後去殼洗乾淨備用。4、韭菜...
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![非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥")
- 蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜蝦仁粥。一、蔬菜蝦仁粥蔬菜蝦仁...
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![蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法]( "蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）葱（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米和小米1:1的比例洗淨備用。2、青菜，胡蘿蔔和大葱洗淨控...
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![蔬菜蝦仁粥的做法如何做簡單又好吃]( "蔬菜蝦仁粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：6只輔料芹菜：1根具體步驟1.將個食材切好，香菇切片，姜和胡蘿蔔切細絲，這樣不愛吃這兩樣的也會感覺不出來，芹菜切丁，西蘭花用手掰成小瓣2.先在砂鍋里加水至一半，將水煮開，放入小米和大米，過程中要不時地攪拌...
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![藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做]( "藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做")
- “藜麥是全營養食物，其實藜麥不是麥，是一種植物。國產的藜麥有點澀一定要多洗幾次，這個萌天天的藜麥進口的用了特殊的公藝去除了澀感，吃起來孩子接受度會高。孩子生病特別不愛吃飯就可以多給孩子煮粥啊，但是一定要注意煮粥也有更營養的做法跟搭配，比如粥裏面放多種穀物，比如小米...
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![蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明細主料肉末（質量）香菇（一朵）胡蘿蔔（半根）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材，香菇洗淨切丁，胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下，青菜是最後放的，可以一直用鹽水泡着，要放青菜前用清水沖洗一下。4、...
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![美味的蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "美味的蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蔬菜蝦仁粥這是一道非常美味的美食，他的做法特別的簡單，而且你可以搭配自己喜歡的蔬菜作為裏面的蔬菜。所以這道美食有你喜歡吃的蔬菜，也有你喜歡吃的蝦仁，而且味道也是非常的美味，所以你不能猶豫，快來學習吧，真...
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![蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法]( "蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法")
- “過年了，春節期間親朋好友團聚，大魚大肉想躲也躲不掉，新春裏吃的太油，總想吃的不太油膩的菜餚減脂去油。這時候的湯菜和素菜特別受歡迎。做盤蝦仁肉末豆腐減脂去油吧。”食材明細主料豆腐（適量）肉末（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）香葱（適量）調味鮮（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）生...
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![乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法]( "乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接着用手撕碎備用。2、大紅蝦去殼後，清洗乾淨後，把蝦仁切...
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![營養的蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "營養的蔬菜蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘在時間允許的情況下，早餐喝一碗熱騰騰的、營養的蔬菜蝦仁粥是非常不錯的喲！既營養又非常的養胃，很適合當做早餐來吃。其實粥的種類有很多，比如：什麼皮蛋瘦肉粥呀、玉米粥呀等等之類的，喜歡喝粥的朋友可以做一做...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![什錦蔬菜肉末粥如何做簡單又好吃]( "什錦蔬菜肉末粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘人們的養生心裏與日俱增，不僅有對美味的需求，還有了對營養的需求。什錦蔬菜肉末粥就是這樣一道食補的粥品，這道什錦粥中包含胡蘿蔔、香菇、萵苣等營養物質，能夠滿足人體對營養素的攝取，且製作全程只需要半個小...
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![牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法]( "牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）牛肉（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）西藍花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）薑片（適量）蒜片（適量）蠔油（適量）一品鮮（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蝦仁蔬菜面的做法步驟1、葱花，薑片準備好2、蒜片3、香菜4、西藍花用鹽水浸泡5、木耳...
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![肉末蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "肉末蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥。：200生菜：一小棵肉末：適量（減肥放的很少）玉米粒。：適量輔料葱花：適量姜：一塊胡蘿蔔：半根具體步驟1.山藥去皮切塊、把米洗淨一起放入高壓鍋。2.切葱花、胡蘿蔔切小塊、生菜切碎。剁一點姜。備用。3.粥煮好...
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![肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法]( "肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法")
- “晚餐來一款快手粥品：肉末番茄時蔬粥，鮮鹹適口，暖胃暖心”食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）白菜（適量）葱（適量）肉末（適量）糯米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）水（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末番茄時蔬粥的做法步驟1、糯米提前浸泡。2、肉末備...
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![時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法]( "時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肉末（適量）西蘭花（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）時蔬肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一會兒備用。2、湯鍋加入純淨水燒開，放入浸泡好的大米中火煮。3、西蘭花洗淨切碎備用。4、肉末切碎備用。5、煮至大米開花。6...
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味味甜
