![自制酸奶拌燕麥粒-酸奶拌燕麥粒]( "自制酸奶拌燕麥粒-酸奶拌燕麥粒")
- “酸奶都是自己製作的哦，舀出來稠稠的拉絲！隔天起來十分鐘煮個燕麥粒，切割水果，就這麼一拌，減肥早餐完成，女兒説她的狗狗也想吃！美味又營養，特地配了燕麥粒，飽腹感，不升糖，減肥餐，妥妥的！”食材明細主料純牛奶（600克）菌粉（1克）燕麥粒（20克）輔料開水（適量）清水（適量）蜂蜜（一點點）酸甜（口味）拌（工藝）一天...
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![燕麥酸奶餅怎麼做-燕麥酸奶餅的做法]( "燕麥酸奶餅怎麼做-燕麥酸奶餅的做法")
- “酸奶的微酸加上葡萄乾的微甜，味道剛剛好。”食材明細主料燕麥（半碗）酸奶（90克）輔料葡萄乾（少量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥酸奶餅的做法步驟1、準備材料。2、把所有的材料混合攪拌勻。3、上電餅鐺烙熟，即可。小竅門用平底鍋做也可以。...
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![自制低卡酸奶燕麥冰淇凌怎麼做-自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法]( "自制低卡酸奶燕麥冰淇凌怎麼做-自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料酸奶水果燕麥片（適量）甜香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法步驟1、準備食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麥片。3、放入冰箱冷凍6小時以上。...
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![自制燕麥粉怎麼做-自制燕麥粉的做法]( "自制燕麥粉怎麼做-自制燕麥粉的做法")
- “燕麥是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明細主料燕麥片（500克）輔料家用粉碎機（一台）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制燕麥粉的做法步驟1、準備好燕麥片。2、燕麥片。3、放入粉碎機中打碎。4、過篩。5、燕...
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![自制大果粒酸奶怎麼做-自制大果粒酸奶的做法]( "自制大果粒酸奶怎麼做-自制大果粒酸奶的做法")
- “早在老酸奶被披露加入工業明膠前，我就在網上購買了小熊酸奶機，當時也是聽一位朋友説起，自制酸奶的味道超級棒，所以才決定一試的，沒想到試後就一發不可收拾。此後在網上買了四大包菌種，想吃就自己動手。這一款加入自制草莓醬的酸奶，還是最近新做的，因為幾天前因為草莓買的太多了...
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![自制麥片酸奶怎麼做-自制麥片酸奶的做法]( "自制麥片酸奶怎麼做-自制麥片酸奶的做法")
- “酸奶別再買，自己做只需要2種食材，簡單又實惠，搭配不同的水果、健康，每天換着口味喝，百吃不厭。自從我會了這樣做酸奶，兒子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯還不夠，實在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增強體質。牛奶營養豐富，每天喝一杯，對身體好。我家孩子特別喜歡喝酸奶，但是酸奶的...
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![酸奶拌烤燕麥怎麼做-酸奶拌烤燕麥的做法]( "酸奶拌烤燕麥怎麼做-酸奶拌烤燕麥的做法")
- 食材明細主料無糖酸奶（一袋）輔料核桃（兩個）調料烤燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶拌烤燕麥的做法步驟1、即食烤燕麥準備就緒。2、無糖酸奶準備就緒。3、兩個核桃準備就緒。4、酸奶擠入碗中。5、核桃敲出核桃仁。6、烤燕麥撒入酸奶中。7、撒入核桃仁，食用前拌均...
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![大果粒酸奶的做法 家庭自制酸奶和大果粒酸奶 大果粒酸奶怎麼做]( "大果粒酸奶的做法 家庭自制酸奶和大果粒酸奶 大果粒酸奶怎麼做")
- “親友送了一台酸奶機，實現了在家自制健康綠色純酸奶的願望，再加上自創的加果肉方法，比超市裏賣的酸奶和大果粒酸奶還要美味、實惠。”食材明細主料純鮮牛奶（1000克）輔料酸奶菌粉（1小包）配料白糖（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大果粒酸奶的做法步驟1、將酸奶機中的不鏽...
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![香蕉燕麥拌酸奶怎麼做-香蕉燕麥拌酸奶的做法]( "香蕉燕麥拌酸奶怎麼做-香蕉燕麥拌酸奶的做法")
- 食材明細主料原味酸奶（適量）輔料香蕉（1個）即食燕麥（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥拌酸奶的做法步驟1、準備好所有食材2、碗中放入適量酸奶3、放入切好的香蕉片4、放入適量燕麥，拌勻即可食用。...
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![水果酸奶燕麥怎麼做-水果酸奶燕麥的做法]( "水果酸奶燕麥怎麼做-水果酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）即食堅果燕麥（適量）輔料香蕉（適量）草莓（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入適量酸奶。5、拌勻完成。...
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![酸奶火龍果拌燕麥怎麼做-酸奶火龍果拌燕麥的做法]( "酸奶火龍果拌燕麥怎麼做-酸奶火龍果拌燕麥的做法")
- “一道減肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明細主料火龍果（一個）燕麥（適量）調料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶火龍果拌燕麥的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、將火龍果裝盤。3、水果燕麥片備用。4、倒入酸奶。5、拌均勻開吃了！！！...
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![酸奶燕麥盒子怎麼做-酸奶燕麥盒子的做法]( "酸奶燕麥盒子怎麼做-酸奶燕麥盒子的做法")
- “像我一樣有過減肥經歷或者控制體重的朋友肯定都知道，減肥期絕對不能吃的有兩樣，一個是冷飲，另一個就是甜品，我是天生怕涼，所以不吃冷飲對我來説要做到並不難，可是甜品，太久不吃就會受不了，我想女生可能多數都是這樣吧！對於甜品的渴望是控制不了的，既然不能吃熱量高的，那就要想辦法...
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![紅棗燕麥酸奶怎麼做-紅棗燕麥酸奶的做法]( "紅棗燕麥酸奶怎麼做-紅棗燕麥酸奶的做法")
- 食材明細主料紅棗（4-5顆）輔料燕麥（適量）酸奶（2罐）原味（口味）未知（難度）紅棗燕麥酸奶的做法步驟1、紅棗和燕麥用開水浸泡一下，撈出。2、放入榨汁機。3、放入少許冰塊榨。4、很好喝哦。...
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![燕麥酸奶麪包怎麼做-燕麥酸奶麪包的做法]( "燕麥酸奶麪包怎麼做-燕麥酸奶麪包的做法")
- 食材明細主料高粉（950克）桂格即食燕麥片（50克）輔料奶粉（50克）酵母（15克）雞蛋（2只）酸奶（適量）油（50克）配料糖（150克）鹽（5克）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）燕麥酸奶麪包的做法步驟1、所有乾性原料。2、除油外的濕性原料。3、後油法機器揉出膜。4、温暖濕潤處進行基礎發酵。5、排氣，分割...
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![涼拌堅果燕麥酸奶杯怎麼做-涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法]( "涼拌堅果燕麥酸奶杯怎麼做-涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法")
- “這款酸奶杯，口感非常的不錯，作為下午茶點心或夜宵都是棒棒噠！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））輔料蜂蜜（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、香蕉切成小段備用。3、把香蕉放入擺好，倒入適量酸奶，堅果燕...
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![燕麥紅棗酸奶怎麼做-燕麥紅棗酸奶的做法]( "燕麥紅棗酸奶怎麼做-燕麥紅棗酸奶的做法")
- “忽然想喝酸奶，又懶得做，正好遇上超市促銷，順便買了兩袋。買回來往往又後悔，因為總是嫌市售酸奶太甜。那就來個燕麥酸奶吧，希望燕麥會減弱酸奶的甜度。生的燕麥片需要事先煮熟，一點點分量懶得費火，直接放電飯煲裏同米飯一起成熟。再切一顆紅棗拌入酸奶，讓紅棗酸奶更加名副其實有...
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![酸奶燕麥脆怎麼做-酸奶燕麥脆的做法]( "酸奶燕麥脆怎麼做-酸奶燕麥脆的做法")
- “#涼菜#炎炎夏日，怎能少得了消暑飲品？入伏後氣候炎熱，各種冰糕就最受歡迎了，尤其是孩子們，一口下肚冰涼爽口。但冰糕吃多了，會給孩子們的脾胃帶來一定負擔；所以除冰糕外，我還會給家人做一些時令飲品，什麼瓜果蔬菜、奶製品及五穀雜糧，只要能放的皆可添加，不僅好看好喝還冰涼解暑，關鍵...
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![燕麥粒紫薯奶昔 怎麼做-燕麥粒紫薯奶昔 的做法]( "燕麥粒紫薯奶昔 怎麼做-燕麥粒紫薯奶昔 的做法")
- 食材明細主料紫薯（2個）牛奶（500ml）輔料涼開水（適量）調料煉奶（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粒紫薯奶昔的做法步驟1、兩個小紫薯。2、以後切成薄片，入鍋蒸15分鐘。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁機。5、上兩瓶牛奶。6、我家的破壁機水位最低為750ml，不到位可以加適量的清水...
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![火龍果燕麥拌酸奶怎麼做-火龍果燕麥拌酸奶的做法]( "火龍果燕麥拌酸奶怎麼做-火龍果燕麥拌酸奶的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、一袋酸奶準備就緒。3、喜歡的堅果隨意搭配。4、又脆又香烤燕麥再來一點。5、將火龍果放入酸奶中。6、攪拌均勻即可7、撒入烤...
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![酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法]( "酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（120g）輔料燕麥（4勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥的做法步驟1、把酸奶從冰箱裏拿出來。2、把燕麥也拿出來。3、然後把燕麥往酸奶裏面加四勺。4、完成！小竅門也可以加一些水果！麥片要加得越少越好。...
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![燕麥酸奶沙拉怎麼做-燕麥酸奶沙拉的做法]( "燕麥酸奶沙拉怎麼做-燕麥酸奶沙拉的做法")
- “喜歡吃燕麥，尤其是粗加工的那種。粗加工的燕麥，更完整的保留了燕麥的營養和燕麥的原香，我用燕麥先蒸了一碗飯，麥香味很濃郁，而且口感也很好，軟糯中還有點筋道，蒸了後拌了酸奶，做成酸奶燕麥沙拉，好吃極了。”食材明細主料鋼切燕麥粒（70g）大米（30g）原味酸奶（1瓶）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）蒸（...
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![燕麥酸奶杯怎麼做-燕麥酸奶杯的做法]( "燕麥酸奶杯怎麼做-燕麥酸奶杯的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）輔料自制酸奶（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用（可參考酸奶的菜譜）。2、燕麥片備用（可選擇自己喜歡的）。3、往杯子中均勻平鋪一層燕麥片。4、加入適量牛奶浸泡一下燕麥。5、加入一層酸奶。6、繼續再平鋪上...
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![酸奶燕麥巴菲怎麼做-酸奶燕麥巴菲的做法]( "酸奶燕麥巴菲怎麼做-酸奶燕麥巴菲的做法")
- “這款酸奶燕麥巴菲類似芝士口感的無水酸奶，加上奶油和蜂蜜，超級美味。燕麥片用的是芬蘭進口的MyllynParas美味快熟燕麥片，顆粒更大，口感更濃郁。”食材明細主料原味酸奶（100克）淡奶油（100ml）蜂蜜（2大匙）燕麥片（適量）輔料芒果（一個）蜂蜜（2小匙）獼猴桃（1個）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![酸奶燕麥杯怎麼做-酸奶燕麥杯的做法]( "酸奶燕麥杯怎麼做-酸奶燕麥杯的做法")
- “提起燕麥和牛奶，很多人喜歡直接衝飲，今天教大家一種新吃法，做法簡單，一學就會，寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥（120克）牛奶（20克）香蕉（2根）輔料芒果（1個）草莓（6顆）濃稠酸奶（2杯）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯的做法步驟1、所有材料準備好。2、香蕉切片，碾壓成泥。3、...
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![桑葚燕麥拌酸奶怎麼做-桑葚燕麥拌酸奶的做法]( "桑葚燕麥拌酸奶怎麼做-桑葚燕麥拌酸奶的做法")
- 食材明細主料桑葚（適量）輔料酸奶（適量）調料燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桑葚燕麥拌酸奶的做法步驟1、取適量桑葚洗淨準備。2、一袋酸奶準備就緒。3、桑葚去蒂放入碗中。4、香香的乾脆燕麥備用。5、將酸奶倒入桑葚中。6、撒入脆脆的燕麥即可享用。7、成品圖。8、...
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味味甜
