![魷魚茄子怎麼做-魷魚茄子的做法]( "魷魚茄子怎麼做-魷魚茄子的做法")
- “在北京飯店吃過的菜覺得很好吃沒想到茄子和魷魚這麼搭很鮮營養也搭配得很好回家就琢磨着自己做着吃做的效果很好酸甜鹹鮮不比飯店的差哦是道招待客人的硬菜哈”食材明細主料長茄子（2根）鮮魷魚（4條）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）雞蛋（3個）葱（適量）醬油（2勺）醋（2勺）糖（6小勺）澱粉（1勺）麪粉（200ml）姜...
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![子鹽魷魚腿怎麼做-子鹽魷魚腿的做法]( "子鹽魷魚腿怎麼做-子鹽魷魚腿的做法")
- “週末媽媽本來説不帶兒子來了的，可是兒子非要過來，所以呢沒有充分的做好準備當天準備我們二人吃的菜（魷魚）都從冰箱裏拿出來一整天了，今天早上不得不做了，時間緊的很，手忙腳亂的，味道嘛~子鹽味重咯！呵呵呵（像烤魷魚）”食材明細主料魷魚（五個腿部）輔料辣椒（一個）紅川椒（四五個）配料子鹽料（...
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![魷魚蔬菜丸子怎麼做-魷魚蔬菜丸子的做法]( "魷魚蔬菜丸子怎麼做-魷魚蔬菜丸子的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）無添加醬油（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魷魚蔬菜丸子的做法步驟1、將魷魚洗乾淨，去皮打泥，西蘭花焯水切碎末，胡蘿蔔切末。2、將材料放入盤中加澱粉，雞蛋清，無添加醬油，香油攪拌均勻。3、手洗幹...
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![魷魚小丸子怎麼做-魷魚小丸子的做法]( "魷魚小丸子怎麼做-魷魚小丸子的做法")
- “這道“魷魚小丸子”味道鮮香，可以當做零食也可以當做下酒佳餚。只要有模具，做法挺簡單的，這次麪粉有點多了。可以減少麪粉，再多放一點魷魚，味道和口感會更好。”食材明細主料麪粉（150克）雞蛋（1個）魷魚（1條）輔料蝦皮（適量）葱（適量）姜（適量）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷...
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![魷魚乾茄子煲怎麼做-魷魚乾茄子煲的做法]( "魷魚乾茄子煲怎麼做-魷魚乾茄子煲的做法")
- “比鹹魚茄子煲更鮮甜！”食材明細主料魷魚乾（適量）葱（適量）輔料辣椒（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魷魚乾茄子煲的做法步驟1、魷魚乾用清水泡2個小時2、魷魚乾切小條3、茄子用鹽擦洗表面後切條，不用去皮4、配料：葱段，蒜頭，辣椒5、冷鍋下油（油要放多一些，茄子吸油），小火6、油熱...
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![魚香茄子的做法 【魚香茄子】 魚香茄子怎麼做]( "魚香茄子的做法 【魚香茄子】 魚香茄子怎麼做")
- “相傳很久以前在四川有一户生意人家，他們家裏的人很喜歡吃魚，對調味也很講究，所以他們在燒魚的時候都要放一些葱、姜、蒜、酒、醋、醬油等去腥增味的調料。有一天晚上，這個家中的女主人在炒另一個菜的時候，她為了不讓配料浪費，她把上次燒魚時用剩的配料都放在這款菜中炒，當時她...
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![番茄魷魚圈怎麼做-番茄魷魚圈的做法]( "番茄魷魚圈怎麼做-番茄魷魚圈的做法")
- “現代人的生活節奏是越來越快，上班族大部分都是早出晚歸的，早餐在家裏或在上班的路上簡單地解決；午餐公司有食堂的食堂做什麼吃什麼，沒有食堂的也是叫外賣或隨便的解決；晚餐呢或胡吃海喝一頓，或很晚回到家很累，沒有心思和精力做好吃的。所以對於上班族來講，每天的營養攝取是最重...
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![茄子魚的做法 徽菜------茄子魚 茄子魚怎麼做]( "茄子魚的做法 徽菜------茄子魚 茄子魚怎麼做")
- “茄子曾經被作為防病治病的神奇食材大炒特炒過，雖然真實的它營養價值遠不如有些人説的那樣神乎其神，不過，作為一種普通又便宜的蔬菜，茄子在營養方面值得稱道的地方還是不少的。茄子的營養較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。”食材明...
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![泡椒番茄魷魚卷怎麼做-泡椒番茄魷魚卷的做法]( "泡椒番茄魷魚卷怎麼做-泡椒番茄魷魚卷的做法")
- “喜歡吃新鮮的魷魚。做法簡單，味道挺好。”食材明細主料鮮魷魚（2條）芹菜（半棵）青泡椒（5只）醃番茄（60克）輔料料酒（半湯匙）醬油（1湯匙）鹽（適量）油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）泡椒番茄魷魚卷的做法步驟1、準備好食材。2、泡椒切段，醃番茄切小塊。3、芹菜洗淨切段。4、魷魚撕去黑...
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![魚香茄子】 魚香茄子怎麼做-魚香茄子的做法 【]( "魚香茄子】 魚香茄子怎麼做-魚香茄子的做法 【")
- 食材明細主料紫茄子（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）生抽（適量）豆瓣醬（適量）米醋（適量）白糖（適量）小葱（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香茄子的做法步驟1、茄子洗淨瀝乾水分2、生薑，大蒜，切成細末3、茄子用刀子斜着切，切至三分之一處，反方向，切網格形狀。將茄子反過來，背面，同樣切網格...
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![韭香魷魚蟶子怎麼做-韭香魷魚蟶子的做法]( "韭香魷魚蟶子怎麼做-韭香魷魚蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）魷魚（適量）韭菜（適量）輔料白胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭香魷魚蟶子的做法步驟1、主要原料。2、魷魚切絲備用。3、將魷魚絲焯水。4、蟶子在沸水中燙熟。5、蟶子去殼，去除雜質。6、韭菜洗淨切段。7、薑絲熗鍋。8、熗...
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![魷魚丸子怎麼做-魷魚丸子的做法]( "魷魚丸子怎麼做-魷魚丸子的做法")
- “無論大人還是小孩，適量吃些海鮮都是極好的。補鋅的同時還能增強免疫力。有人問如何讓寶寶吃魷魚，讓我好犯愁，試過魷魚餅，也試過魷魚煮粥。今天來給你們推薦的魚丸，基本不需要咀嚼，一歲以下的寶寶就能駕馭。我試驗了好幾次，不想做成Q彈的口感，就想要它嫩再嫩再嫩，大家知道，想要嫩，...
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![茄子魚的做法 酸甜美食——茄子魚 茄子魚怎麼做]( "茄子魚的做法 酸甜美食——茄子魚 茄子魚怎麼做")
- “超開胃的酸甜口兒，茄子魚，真的很好吃😊”食材明細主料茄子（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）澱粉（適量）輔料醋（適量）白糖（適量）醬油（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）茄子魚的做法步驟1、茄子去蒂洗淨。2、茄子去皮，切成片狀。3、將麪粉與雞蛋混合，調成麪糊，將茄子蘸上面糊，放入160攝氏度的...
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![番茄魷魚尾巴怎麼做-番茄魷魚尾巴的做法]( "番茄魷魚尾巴怎麼做-番茄魷魚尾巴的做法")
- “魷魚尾巴好便宜-.-一共花了不到8塊錢.”食材明細主料魷魚尾巴（適量）番茄（適量）輔料泡辣椒（適量）郫縣豆瓣（適量）大蒜（適量）糖（適量）薑絲（適量）老抽（適量）鹽（適量）香菜（適量）木耳絲（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄魷魚尾巴的做法步驟1、這個就是魷魚尾巴，洗乾淨，就可以了。2、一個大...
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![魷魚鯗炒茄子怎麼做-魷魚鯗炒茄子的做法]( "魷魚鯗炒茄子怎麼做-魷魚鯗炒茄子的做法")
- 食材明細主料魷魚鯗（適量）茄子（4根）調料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）魷魚鯗炒茄子的做法步驟1、食材：魷魚鯗、茄子。2、將魷魚鯗用温水泡軟。3、將泡軟的魷魚鯗洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、將茄子去蒂清洗清洗。6、放在案板上切成滾...
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![茄子拌魷魚怎麼做-茄子拌魷魚的做法]( "茄子拌魷魚怎麼做-茄子拌魷魚的做法")
- 食材明細主料茄子（350克）魷魚（1個）輔料薑片（適量）剁椒（適量）香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子拌魷魚的做法步驟1、食材：茄子（已蒸熟晾涼）。2、魷魚（已洗淨）。3、剁椒、薑片、香葱。4、香醋、芝麻油。5、將晾涼的茄子撕成條，放入大碗中，待...
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![番茄魷魚絲怎麼做-番茄魷魚絲的做法]( "番茄魷魚絲怎麼做-番茄魷魚絲的做法")
- 食材明細主料魷魚（500克）輔料番茄醬（100克）洋葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒粉（適量）料酒（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）番茄魷魚絲的做法步驟1、魷魚去黑膜洗淨，切小條2、洋葱切絲，蒜末、姜、番茄醬（自己做的，無色素、無防腐劑）3、油熱後放洋葱絲、姜蒜末...
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![麻辣魷魚鬚子怎麼做-麻辣魷魚鬚子的做法]( "麻辣魷魚鬚子怎麼做-麻辣魷魚鬚子的做法")
- “魷魚須能減肥魷魚須是一種第二輛食品，能抑制血中的膽固醇含量，預防肥胖症。魷魚須能防病抗毒魷魚須富含蛋白質和人體所需氨基酸，以及牛磺酸，能預防成人病，緩解疲勞、恢復視力，改善肝臟功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有抗病毒、抗射線作用。”食材明細主料魷魚鬚子（適量）油（少...
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![茄汁小魷魚怎麼做-茄汁小魷魚的做法]( "茄汁小魷魚怎麼做-茄汁小魷魚的做法")
- “茄汁小魷魚,酸酸的醬汁很開胃.”食材明細主料小魷魚（400g）輔料蒜香番茄醬（適量）葱（適量）配料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁小魷魚的做法步驟1、把小魷魚殺洗乾淨，頭部整理出來，身體切條狀。2、鍋裏放油，加熱。3、油熱後，先放小魷魚頭進去炒兩下。4、再放魷魚條進去...
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![蒜香茄汁炒魷魚的做法 醬香味美---蒜香茄汁炒魷魚 蒜香茄汁炒魷魚怎麼做]( "蒜香茄汁炒魷魚的做法 醬香味美---蒜香茄汁炒魷魚 蒜香茄汁炒魷魚怎麼做")
- “我家最喜歡魷魚了，儘管不在海邊還是可以買一些冰凍的魷魚。即使在海邊買到的魷魚都是外海捕撈回來的速凍或者保鮮的，這一些深海魚一離開大海就活不了了，也是需要速凍保鮮。這個是生活在海邊的朋友説的。所以買這一些沒什麼“區別了”。魷魚的營養很高。魷魚營養價值毫不遜...
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![魷魚餃子的做法 鮮美無比-魷魚餃子 魷魚餃子怎麼做]( "魷魚餃子的做法 鮮美無比-魷魚餃子 魷魚餃子怎麼做")
- “家裏得了許多魷魚,炒着是挺好吃的,也不能總是炒,換了個口味,拿來包餃子,居然好吃的不得了,吃了一個又一個,減肥的事明天再説吧”食材明細主料五花肉（半斤）魷魚（兩條）麪粉（適量）輔料韭菜（少許）配料生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱末（適量）薑末（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小...
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![番茄魷魚須怎麼做-番茄魷魚須的做法]( "番茄魷魚須怎麼做-番茄魷魚須的做法")
- “現代醫學通過研究發現，魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽固醇只是...
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![魚香茄子的做法 魚香茄子----家常茄子做法 魚香茄子怎麼做]( "魚香茄子的做法 魚香茄子----家常茄子做法 魚香茄子怎麼做")
- “記得第一次吃魚香茄子是叫外賣點的菜單，並且鬧了個笑話，魚香茄子到的那會，還很奇怪的説，為什麼沒有魚的？他是不是給我發錯外賣了，同事笑話我説，魚香茄子本來就是沒有魚的，就是茄子炒碎肉，從此之後就對這道菜記憶深刻了。做這道菜之前説分享下茄子的營養價值：茄子含有維生素E，有防...
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![茄汁魷魚四季豆的做法 茄汁章魚四季豆 茄汁魷魚四季豆怎麼做]( "茄汁魷魚四季豆的做法 茄汁章魚四季豆 茄汁魷魚四季豆怎麼做")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料番茄（適量）四季豆（適量）配料姜（適量）幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）糖（適量）米醋（適量）玉米油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁魷魚四季豆的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、鍋中水煮開放入四季豆焯一下，加些鹽。4、焯至顏色變綠撈出過涼水。5...
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![茄子魚怎麼做-茄子魚的做法]( "茄子魚怎麼做-茄子魚的做法")
- “茄茄似魚，味真鮮每週吃幾頓素食，已經成為了崇尚清淡低熱量的輕食主義者的一種飲食習慣。因而素菜葷做的烹飪方式，也打開了味蕾新世界的大門。茄子魚，一道尋常餐桌上的下飯菜，卻是素菜葷做的佼佼者。茄子吃起來本身就很像肉，在表面包裹上雞蛋液，不僅能夠增加茄子的肉香味兒，還會...
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味味甜
