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關於荷蘭豆蓮藕黑木耳的最正宗做法的餐飲百科

荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做

  • 荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做

  • “荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳，胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康，色彩漂亮，初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆（200克）黑木耳（100克）鹽（1/2茶匙）輔料蓮藕（150克）胡蘿蔔（20克）雞精（1/茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法步...
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荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法

  • 荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈出過涼水備用。3、接着把木耳也放鍋裏燙一下，撈出過涼水。4、把荷蘭豆，木耳瀝乾水份後放...
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黑木耳荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-黑木耳荷蘭豆炒雞蛋的做法

  • 黑木耳荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-黑木耳荷蘭豆炒雞蛋的做法

  • “用雞蛋總能做出許多美味佳餚，雞蛋本身就很鮮美，炒的時候不用加味精，也不用加過多的調味品。雞蛋營養多多，既能補充身體的營養，而且也不會使身體發胖哦。”食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（10朵）荷蘭豆（20克）輔料鹽（2克）食用油（3克+2克）生抽（2克）葱（1段）蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆怎麼做-鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法

  • 鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆怎麼做-鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（120克）鵪鶉蛋（5個）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、鵪鶉蛋。2、黑木耳（已泡發）。3、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出待用。4、將已泡發的黑木耳去蒂清洗一下，撈出待用。5、將鵪鶉蛋打入抹了油...
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黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法

  • 黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（230克）黑木耳（5塊）荸薺（9個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、荸薺（已清洗去皮）。4、將已去皮的荸薺放在案板上切成片，待用。5、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開撈出。...
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荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做

  • 荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做

  • “年前吃得太肥膩，一下長了快20斤，嚇壞我了，ZZ竟然説要我六十歲前別吃肉了，暈S，幾十年啊，怎麼可以，PS一下他~~~唉，還是吃素一點吧！”食材明細主料荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1...
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蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法

  • 蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法

  • “蓮藕荷蘭豆小炒，簡單炒一炒，鮮脆可口，鮮嫩美味，鹹鮮下飯。”食材明細主料蓮藕（1個）荷蘭豆（1把）紅椒（1個）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕荷蘭豆小炒的做法步驟1、蓮藕1節，荷蘭豆1把，紅椒1個，洋葱4分之1個，姜1小塊。2、荷...
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黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳炒荷蘭豆的做法

  • 黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料黑木耳（100g）荷蘭豆（200g）輔料肥肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、黑木耳泡發，荷蘭豆洗淨備用2、鍋內放少許肥肉榨油，喜歡吃肥肉榨出來的油3、加黑木耳煸炒片刻4、加荷蘭豆、蒜和料酒煸炒...
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黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 的做法 【寧波】黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 怎麼做
蓮藕黑木耳的做法 香甜蓮藕黑木耳 蓮藕黑木耳怎麼做

  • 蓮藕黑木耳的做法 香甜蓮藕黑木耳 蓮藕黑木耳怎麼做

  • “秋天，要多吃有着滋陰潤肺功效的蓮藕。蓮藕與木耳搭配，黑白分明，雖然看着有些嚴肅，但這兩種食材都是非常利好的，營養豐富，食療功效很多。食材焯水後加簡單的調味品拌制，白糖甜、芝麻油香，再撒些香香的黑芝麻，讓這道菜不但味道很不錯，還非常的保健。”食材明細主料蓮藕（200g）黑木耳（50...
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黑木耳炒蓮藕怎麼做-黑木耳炒蓮藕的做法

  • 黑木耳炒蓮藕怎麼做-黑木耳炒蓮藕的做法

  • “蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效。。。”食材明細主料黑木耳（5克）蓮藕（195克）輔料生抽（1勺）香醋（1勺）郫縣豆瓣醬（1勺）白糖（半勺）酸辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳炒蓮藕的做法步驟1、食材：黑木耳（已...
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荷蘭豆炒木耳怎麼做-荷蘭豆炒木耳的做法

  • 荷蘭豆炒木耳怎麼做-荷蘭豆炒木耳的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、鍋中加油放薑絲。2、放肉片。3、蛋炒。4、放入葱花翻炒。5、放入胡蘿蔔翻炒。6、放入荷蘭豆翻炒。7、放入木耳翻...
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鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做-鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法

  • 鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做-鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法

  • 食材明細主料蓮藕（335克）荷蘭豆（95克）鹹肉（85克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、荷蘭豆（已摘洗）、鹹肉（已提前浸泡1個小時）。2、將浸泡好的鹹肉放在案板上切成片。3、將蓮藕和荷蘭豆下入清水鍋中...
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黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法

  • 黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料黑木耳（半把）荷蘭豆（一把）輔料大蒜（兩瓣）生抽（1勺）姜（兩片）紅椒（半個）香醋（1勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、把黑木耳泡發洗淨後剪掉頭子，荷蘭豆也洗淨切成兩段2、先將荷蘭豆放入鍋裏燒開一分鐘內撈起，接着放入黑木耳煮三分鐘撈起，分別都要過...
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木耳熗荷蘭豆怎麼做-木耳熗荷蘭豆的做法

  • 木耳熗荷蘭豆怎麼做-木耳熗荷蘭豆的做法

  • “一直比較喜歡豆類,不管怎麼做都愛吃,這個季節沒有最愛的毛豆,那就來一盤荷蘭豆吧,清清脆脆的,爽口又營養,看起來會不會非常有食慾...”食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）輔料澱粉（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳熗荷蘭豆的做法步驟1、抓...
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黑木耳炒荷蘭豆的做法 淮山黑木耳炒荷蘭豆 黑木耳炒荷蘭豆怎麼做

  • 黑木耳炒荷蘭豆的做法 淮山黑木耳炒荷蘭豆 黑木耳炒荷蘭豆怎麼做

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳泡發（適量）淮山（適量）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、青葱一根，切碎2、葱頭油3、荷蘭豆除去兩邊的細絲，切對半4、黑木耳泡發5、淮山削皮，切片狀，浸泡水中防止變色6、葱頭油中，下入...
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木耳炒荷蘭豆怎麼做-木耳炒荷蘭豆的做法

  • 木耳炒荷蘭豆怎麼做-木耳炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、木耳泡發後焯水五分鐘，再關火燜三分鐘。喜歡木耳軟一點。然後撕小片，瀝乾。2、荷蘭豆掐頭尾，去筋。3、焯水瀝乾。4、鍋預熱，倒油，放入姜蒜。5、放...
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木耳荷蘭豆怎麼做-木耳荷蘭豆的做法

  • 木耳荷蘭豆怎麼做-木耳荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（200G）瘦肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳荷蘭豆的做法步驟1、準備好的食材木耳提前泡好，並用開水焯一下。2、鍋中加底油加姜花椒大料。3、鍋中加瘦肉，翻炒。4、加入胡蘿蔔片，翻炒。...
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山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法

  • 山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳（適量）山藥（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨，黑木耳用水泡發洗淨。2、荷蘭豆下沸水中焯水2分鐘，撈出過涼。3、黑木耳放入沸水中焯水2分鐘。4、山藥切片。5、鍋中放油燒熱，下...
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蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法

  • 蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料蓮藕（一節）荷蘭豆（適量）輔料青椒（一條）油（適量）鹽（適量）蒜頭（一顆）薑片（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒荷蘭豆的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，蓮藕切片。2、熱油，下薑片蒜頭。3、下藕片，炒至斷生。4、下荷蘭豆翻炒。5、再下青椒。6、成了。...
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荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法

  • 荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法

  • 食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將已摘洗好的荷蘭豆下入清水鍋中...
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荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁的做法 #快手小炒#荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁 荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做
黑木耳蓮藕燒蘭花豆腐乾怎麼做-黑木耳蓮藕燒蘭花豆腐乾的做法

  • 黑木耳蓮藕燒蘭花豆腐乾怎麼做-黑木耳蓮藕燒蘭花豆腐乾的做法

  • 食材明細主料蘭花豆腐乾（3串）蓮藕（240克）黑木耳（25克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）八角（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑木耳蓮藕燒蘭花豆腐乾的做法步驟1、食材：蘭花豆腐乾、蓮藕（已清洗去皮切成片）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、幹辣椒、桂皮...
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荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做

  • 荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做

  • “荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）葱（一根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、備好食材2、先煎蛋，然後盛出備用3、重...
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荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • 荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • “荷蘭豆含有豐富的膳食纖維，可以增強消化系統功能，具有防止便祕、清腸胃的功效。荷蘭豆中含有賴氨酸，能夠幫助人體組織吸收高鈣，助力骨骼的生長髮育。荷蘭豆中含有鎂和葉綠素，能夠有效排毒，保護肝臟。蓮藕是生活中常見的一道食材，蓮藕是一種藥食同源的佳品。蓮藕營養非常豐富，食...
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