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關於煎三文魚牛油果沙拉的餐飲百科

煎三文魚牛油果沙拉怎麼做-煎三文魚牛油果沙拉的做法

  • 煎三文魚牛油果沙拉怎麼做-煎三文魚牛油果沙拉的做法

  • “三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，還具有很高的營養價值。三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，是老少皆宜的優質食品。牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有“森林黃油”之美稱，因其果...
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三文魚配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文魚配牛油果沙拉 三文魚配牛油果沙拉怎麼做
三文魚雞蛋吐司水果沙拉怎麼做-三文魚雞蛋吐司水果沙拉的做法

  • 三文魚雞蛋吐司水果沙拉怎麼做-三文魚雞蛋吐司水果沙拉的做法

  • “簡單美味好吃的沙拉，補充維生素，補充營養，不宜增胖。”食材明細主料三文魚（5片）草莓（200克）生菜（58克）吐司（一片）雞蛋（2個）調料沙拉醬（5克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三文魚雞蛋吐司水果沙拉的做法步驟1、三文魚切片，生菜洗乾淨，草莓洗乾淨備用。2、吐司切塊放入生菜上面。3、放...
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三文魚牛油果飯怎麼做-三文魚牛油果飯的做法

  • 三文魚牛油果飯怎麼做-三文魚牛油果飯的做法

  • “誰都有過想減掉幾斤肉的願望，女孩子想要大腿再瘦點，男孩子想要變出更多的腹肌來。可是的可是，時間總是失憶的，下班回到家已經深夜了，默默的吃口變涼的盒飯，一切還是等睡醒這覺的那個明天再開始吧。那，既然你已經決定要開始管理自己的身體，就從這碗三文魚牛油果飯開始吧”食材明...
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三文魚藜麥沙拉怎麼做-三文魚藜麥沙拉的做法

  • 三文魚藜麥沙拉怎麼做-三文魚藜麥沙拉的做法

  • “這是一人份的量。”食材明細主料藜麥（1勺）三文魚（1塊）牛油果（半個）聖女果（若干個）櫻桃小蘿蔔（若干個）苦菊（適量）松子（適量）輔料牛油果油（適量）胡椒鹽（適量）檸檬（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚藜麥沙拉的做法步驟1、吃飯用的勺子，一勺藜麥。清水淘洗1遍，小火煮12分鐘。2、櫻桃...
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香煎三文魚配牛油果醬意麪的做法 【廣東】香煎三文魚配牛油果醬意麪 香煎三文魚配牛油果醬意麪怎麼做
三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法

  • 三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法

  • 食材明細主料三文魚（100g）黃瓜（1條）小番茄（3個）鵪鶉蛋（2個）牛油果（半個）生菜（1片）麪包片（少許）糖炒栗子（2個）輔料千島醬（7克）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材，洗淨。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡蘿蔔粒下水煮熟。鵪鶉蛋煮好對切，番茄...
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牛油果三文魚壽司怎麼做-牛油果三文魚壽司的做法

  • 牛油果三文魚壽司怎麼做-牛油果三文魚壽司的做法

  • 食材明細主料壽司米（2杯米，約3人份）輔料烤海苔（5張）牛油果（1個）煙燻三文魚（100g）配料壽司醋（4勺）糖（1勺）鹽（少許）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛油果三文魚壽司的做法步驟1、1，煮好壽司米，趁熱加壽司醋，糖和鹽，攪拌均勻；2、2，將1張海苔鋪在壽司簾上，並在海苔上均勻鋪上米飯；3、3，在壽司一...
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香煎三文魚拌牛油果怎麼做-香煎三文魚拌牛油果的做法

  • 香煎三文魚拌牛油果怎麼做-香煎三文魚拌牛油果的做法

  • “天氣漸漸轉熱，沒胃口的時候可以試試這道菜，鹹鮮帶酸，低調奢華，非常開胃！三文魚營養豐富，可防冶多種慢性病；牛油果富含多種維生素和微量元素，可降膽固醇，強強聯合，好吃不怕胖！”食材明細主料三文魚（適量）牛油果（1個）沙拉生菜（適量）檸檬（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十...
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三文魚蔬菜沙拉的做法 美味三文魚蔬菜沙拉 三文魚蔬菜沙拉怎麼做

  • 三文魚蔬菜沙拉的做法 美味三文魚蔬菜沙拉 三文魚蔬菜沙拉怎麼做

  • “這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜，覺得比較喜歡，即清淡又營養，大家都知道三文魚的營養特別豐富，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病等等！與蔬菜搭配更清淡美味.”食材明細主料黃柿子椒（60g...
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三文魚沙拉怎麼做-三文魚沙拉的做法

  • 三文魚沙拉怎麼做-三文魚沙拉的做法

  • 食材明細主料牛油果（半個）西生菜（100g）聖女果（50g）三文魚（200g）蝦（3只）輔料丘比烘焙芝麻醬（20ml）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、三文魚切片，加幾滴檸檬汁，備用。2、牛油果切片，西生菜切絲，蝦去皮煮熟。3、把西生菜、牛油果、聖女果、蝦，加入芝麻醬攪拌，放入盤中，...
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牛油果醬三文魚怎麼做-牛油果醬三文魚的做法

  • 牛油果醬三文魚怎麼做-牛油果醬三文魚的做法

  • “好香哦。。。”食材明細主料牛油果醬（適量）黑胡椒粒（適量）蛋黃（1個）櫻桃蘿蔔（2個）百里香（2個）醬油（適量）輔料三文魚（適量）橄欖（適量）芥末（適量）檸檬（1/4個）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛油果醬三文魚的做法步驟1、用醬油、鹽、黑胡椒粒醃製三文魚塊，淋上檸檬汁，可以用手按摩一下...
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牛油果三文魚沙拉怎麼做-牛油果三文魚沙拉的做法

  • 牛油果三文魚沙拉怎麼做-牛油果三文魚沙拉的做法

  • “健康無油，牛油果與芒果、三文魚簡直絕配”食材明細主料芒果（4個）生菜（1顆）牛油果（1個）三文魚（300g）番茄（2個）苦菊（1顆）檸檬（1個）輔料芥末味沙拉汁（4勺）麻汁味沙拉汁（1勺）香醋味沙拉汁（1勺）清淡（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果三文魚沙拉的做法步驟1、準備番茄兩個、牛油果1個、小芒果4...
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牛油果沙拉三明治怎麼做-牛油果沙拉三明治的做法

  • 牛油果沙拉三明治怎麼做-牛油果沙拉三明治的做法

  • “水果，蛋白質，穀物，簡易快手早餐，營養又美味哦^O^”食材明細主料牛油果（半個）水煮雞蛋（一個）輔料沙拉醬（適量）黑胡椒粉（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉三明治的做法步驟1、牛油果取果肉和熟雞蛋一起搗成泥2、加入沙拉醬和黑胡椒粉，拌勻3、取一片土司均勻塗上牛油...
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簡單的三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 簡單的三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘三文魚牛油果沙拉是一道簡單易做的沙拉，牛油果是熱帶水果的一種，是營養價值非常高的水果，有抗氧化的作用，保持皮膚的光滑滋潤，還有豐胸的作用，對女性來説，牛油果是一種非常好的水果。三文魚身體裏的物質也有一定...
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芥香三文魚芒果沙拉的做法 【芥香三文魚芒果沙拉】 芥香三文魚芒果沙拉怎麼做
牛油果煎黃魚玉米沙拉怎麼做-牛油果煎黃魚玉米沙拉的做法

  • 牛油果煎黃魚玉米沙拉怎麼做-牛油果煎黃魚玉米沙拉的做法

  • 食材明細主料玉米棒（60克）黃魚（1條）牛油果（半個）草莓（1個）小番茄（3個）胡蘿蔔（小許）洋葱（小許）芹菜葉（小許）輔料沙拉醬（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果煎黃魚玉米沙拉的做法步驟1、商家説這魚叫黃魚，真正的學名不清楚。蒜瓣肉，味道比黃花魚好很多。2、去魚鱗，用筷子去掉內臟和魚...
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三文魚沙拉的做法 【三文魚沙拉】 三文魚沙拉怎麼做

  • 三文魚沙拉的做法 【三文魚沙拉】 三文魚沙拉怎麼做

  • 食材明細主料三文魚（200g）櫻桃胡蘿蔔（2個）輔料苦菊（2顆）黑胡椒粉（1-2g）橄欖油（15g）海鹽（1-2g）茴香絲（3-5顆）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、準備食材。2、三文魚片去皮，順着魚肉的紋理先切條再切丁，櫻桃胡蘿蔔切丁，茴香剁碎（有去腥提香的作用）3、放入大碗，...
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沙拉和香煎三文魚的做法 營養晚餐——牛油果沙拉&香煎三文魚 沙拉和香煎三文魚怎麼做

  • 沙拉和香煎三文魚的做法 營養晚餐——牛油果沙拉&香煎三文魚 沙拉和香煎三文魚怎麼做

  • “隨意為之的營養晚餐。六合營養粗糧飯+香煎三文魚+牛油果蔬菜色拉+鹹蛋”食材明細主料三文魚（100克）牛油果（一個）大西紅柿（一個）生菜（少許）甘藍（少許）鹹蛋（一個）六合粗糧飯（一碗）輔料色拉醬（適量）鹽（適量）椒鹽粉（適量）料酒（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉和香煎三文魚的做法步驟1...
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薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法

  • 薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法

  • “看見有款鮮蔬薯片沙拉很感興趣，想嚐嚐薯片和沙拉醬混合着蔬菜的味道，於是創新了這道菜，加入了三文魚刺身，香脆的薯片配上清新的沙拉，還有肥美的三文魚，複合的口感還不錯哦。喜歡三文魚的同學可以嘗試一下。”食材明細主料三文魚（適量）薯片（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）黃椒（適量）輔料黑胡...
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牛油果三文魚怎麼做-牛油果三文魚的做法

  • 牛油果三文魚怎麼做-牛油果三文魚的做法

  • “馬上要到來的新春佳節，每年都是生猛海鮮，雞鴨魚肉，想不想今年的年夜飯別出新意？想不想在餐桌上一眼就認出你做的菜？一抹綠色的牛油果，搭配鮮香的三文魚，一定會使你的年夜飯別具特色！”食材明細主料牛油果（2個）三文魚（200克）洋葱（半個）檸檬（1個）香菜（1棵）蒜（1瓣）朝天椒（3個）黑麥麪包（1片）輔料鹽（...
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鮮美三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 鮮美三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮美三文魚牛油果沙拉，新鮮的三文魚，再加上濃郁的牛油果沙拉，簡直就是絕配。營養美味。三文魚的營養價值豐富，牛油果也是水中之王。這樣的搭配，不僅顏色好看，吃起來的口感更是一流。這道菜適合飯後食用，老人小孩...
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美味的三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 美味的三文魚牛油果沙拉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道經常在西餐店出現的菜餚。這道三文魚牛油果沙拉最大的特點是三文魚的獨特爽滑的口感和牛油果清香融合的美味。我去西餐廳，非常喜歡點關於牛油果的菜餚。肯德基也曾經出了一款關於牛油果的套餐，葷菜...
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素三文魚沙拉怎麼做-素三文魚沙拉的做法

  • 素三文魚沙拉怎麼做-素三文魚沙拉的做法

  • 食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔汁魚子醬：胡蘿蔔洗乾淨，用榨汁機榨取汁，加少許番加醬過濾成混合汁。2、10...
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