![酸奶胡蘿蔔絲怎麼做-酸奶胡蘿蔔絲的做法]( "酸奶胡蘿蔔絲怎麼做-酸奶胡蘿蔔絲的做法")
- “胡蘿蔔富含多種維生素，健脾胃、降血脂，適於多吃；酸奶中含有乳酸菌，有助消化、還補鈣，也應多吃。土餐中有一道涼菜，就是將這兩種食材很好地結合起來，酸中微帶着甜味、奶香中夾帶着蒜香，真的是很開胃。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）大蒜（3瓣）原味酸奶（2大勺）蛋黃醬（半勺）輔料鹽（適量）橄欖油（2大...
- 7245
![酸辣胡蘿蔔絲怎麼做-酸辣胡蘿蔔絲的做法]( "酸辣胡蘿蔔絲怎麼做-酸辣胡蘿蔔絲的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，每100克含1.67～12.1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5～7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果，健脾...
- 17688
![胡蘿蔔酸奶蛋糕怎麼做-胡蘿蔔酸奶蛋糕的做法]( "胡蘿蔔酸奶蛋糕怎麼做-胡蘿蔔酸奶蛋糕的做法")
- “這款8連線架的小胡蘿蔔蛋糕模具造型非常可愛，買這款模具通常都是為了哄家裏的小朋友開心。既然是為了小朋友，不單單要造型可愛，所做出來的食物也必須是低脂低熱量才能讓小朋友更健康。今天買了兩根胡蘿蔔回來，臨時起意做了這款無油低糖的胡蘿蔔酸奶蛋糕。胡蘿蔔素有“小人...
- 19029
![酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎怎麼做-酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎的做法]( "酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎怎麼做-酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎的做法")
- “今午餐來一款：酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎，營養美味兩不誤。”食材明細主料蕎麪餄餎（適量）輔料胡蘿蔔（適量）小葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸辣胡蘿蔔絲拌餄餎的做法步驟1、蕎麪餄餎提前壓好煮熟備用。2、胡蘿蔔，蒜和小葱備...
- 6464
![胡蘿蔔酸奶餐包怎麼做-胡蘿蔔酸奶餐包的做法]( "胡蘿蔔酸奶餐包怎麼做-胡蘿蔔酸奶餐包的做法")
- “繼續走營養低脂的烘焙路線。胡蘿蔔酸奶餐包，加入了熟胡蘿蔔泥和酸奶，低糖少油，營養又低脂。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）鹽（3克）細砂糖（35克）黃油（20克）杏仁片（適量）輔料原味酸奶（100克）酵母（3克）奶粉（10克）蛋黃液（適量）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔酸奶餐包的做法步驟1、胡蘿蔔1根...
- 14840
![胡蘿蔔絲怎麼做-胡蘿蔔絲的做法]( "胡蘿蔔絲怎麼做-胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一斤）廋肉（3兩）輔料鹽（適量）大蒜（適量）十三香（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，2、起鍋熱油3、熱油放入大蒜，胡蘿蔔絲，持續翻炒，加入少許鹽至胡蘿蔔熟透前加入十三香出鍋。...
- 24277
![胡蘿蔔酸奶飲的做法 胡蘿蔔酸奶飲—腹瀉食譜 胡蘿蔔酸奶飲怎麼做]( "胡蘿蔔酸奶飲的做法 胡蘿蔔酸奶飲—腹瀉食譜 胡蘿蔔酸奶飲怎麼做")
- “上星期小柚子上吐2天腹瀉4天，有部分媽媽問我，這期間小柚子都吃什麼？今天來跟你們嘮嘮。幾乎每個寶寶都不止一次地發生過腹瀉，它是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。寶寶上吐下瀉時，媽媽們的心裏都很着急，恨不能讓寶寶快快地好起來！寶寶能夠平安健康的長大，是每個媽咪最大的心...
- 31223
![胡蘿蔔奶怎麼做-胡蘿蔔奶的做法]( "胡蘿蔔奶怎麼做-胡蘿蔔奶的做法")
- “各種想法汩汩奔湧，總是有很多想法一閃而過，讓位於那些更為強烈的想法。弄點什麼來喝呢？一時之間找不到頭緒。忽然想起曾經關於果蔬奶的想法。然而，在腦子裏把所有現成的材料捋上一遍，也就胡蘿蔔駐留下來——收拾起來最簡單，洗洗就得。生胡蘿蔔啃起來比較脆硬，不知道同牛奶攪合...
- 18858
![胡蘿蔔絲的做法 蒸菜－胡蘿蔔絲 胡蘿蔔絲怎麼做]( "胡蘿蔔絲的做法 蒸菜－胡蘿蔔絲 胡蘿蔔絲怎麼做")
- “蒸出來的菜，綿軟温暖，少油健康。但可供蒸菜的食材少之又少，揣摩了許久，終於將紅蘿蔔絲成功蒸出來了，小有成就感。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）輔料玉米麪（適量）白麪粉（適量）麻油（適量）蒜汁（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲的做法步驟1、選胡蘿蔔兩根，洗淨去皮。2、將胡蘿...
- 15833
![蠔油胡蘿蔔絲的做法 蠔油胡蘿蔔絲～ 蠔油胡蘿蔔絲怎麼做]( "蠔油胡蘿蔔絲的做法 蠔油胡蘿蔔絲～ 蠔油胡蘿蔔絲怎麼做")
- “無論做什麼都無法割捨的胡蘿蔔，今天來他一盤子～哈哈。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）輔料蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、切絲後放入乾淨的碗裏。3、平底鍋燒熱放油，葱姜爆香～4、倒入胡蘿蔔絲翻炒斷生。5、加入...
- 18192
![酸蘿蔔胡蘿蔔燒肉怎麼做-酸蘿蔔胡蘿蔔燒肉的做法]( "酸蘿蔔胡蘿蔔燒肉怎麼做-酸蘿蔔胡蘿蔔燒肉的做法")
- “醃包菜的時候，取出來一些泡菜。酸豆角送人了，酸蘿蔔用來燒肉吧。再搭配點胡蘿蔔，讓肥肉的飽和脂肪酸儘可能的轉變成不飽和脂肪酸。”食材明細主料豬五花（400g）酸蘿蔔（100g）胡蘿蔔（100g）輔料食用油（小許）清水（若干）調料葱姜（小許）八角（1個）花椒（小許）白糖（5g）生抽（15g）老抽（15g）雞精（1g）鹹鮮（口味）燒（...
- 26543
![酸辣胡蘿蔔絲的做法 酸辣下飯——酸辣胡蘿蔔絲 酸辣胡蘿蔔絲怎麼做]( "酸辣胡蘿蔔絲的做法 酸辣下飯——酸辣胡蘿蔔絲 酸辣胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）輔料青椒（2個）蒜（3瓣）配料醋（1湯匙）辣椒粉（1茶匙）鹽（2克）白糖（1克）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸辣胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備所需要的食材。2、大蒜切片。3、青椒去蒂切絲。4、胡蘿蔔去皮，刨成絲。5、熱鍋倒油。6、放入蒜片炒香。7、放入胡蘿蔔絲...
- 16694
![酸辣蘿蔔絲奶湯怎麼做-酸辣蘿蔔絲奶湯的做法]( "酸辣蘿蔔絲奶湯怎麼做-酸辣蘿蔔絲奶湯的做法")
- “做醋魚多出的魚頭骨頭燉格奶湯，放點蘿蔔絲，做成酸辣湯，開胃。”食材明細主料鱖魚（適量）香菜（適量）蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）檸檬汁（適量）味精（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣蘿蔔絲奶湯的做法步驟1、魚骨魚頭，蘿蔔2、鍋里加油燒熱，煎一下魚頭魚骨。3、加入開水，大火煮成奶白...
- 22023
![甜橙胡蘿蔔酸奶怎麼做-甜橙胡蘿蔔酸奶的做法]( "甜橙胡蘿蔔酸奶怎麼做-甜橙胡蘿蔔酸奶的做法")
- “對於愛美的MM們它是養顏佳品；對於正在成長的寶寶們它是最好吸收各種微量元素的可口飲品，比起喝那些添加劑十足的飲料它是不是更合適呢？”食材明細主料甜橙（1個）胡蘿蔔（半個）酸奶（1杯）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜橙胡蘿蔔酸奶的做法步驟1、食材準備好，甜橙清洗乾淨；胡蘿...
- 7401
![胡蘿蔔土豆絲的做法 炒胡蘿蔔土豆絲 胡蘿蔔土豆絲怎麼做]( "胡蘿蔔土豆絲的做法 炒胡蘿蔔土豆絲 胡蘿蔔土豆絲怎麼做")
- “從綿羊那知道胡蘿蔔土豆絲一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸媽也説是挺好吃的菜。做菜真的讓人很放鬆，注意力都在這菜上。”食材明細主料土豆（1個小的）胡蘿蔔（2個小的）輔料洋葱（小半個）蒜（兩瓣）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）油（適量）味極鮮（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
- 13007
![炒胡蘿蔔絲的做法 家常炒胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "炒胡蘿蔔絲的做法 家常炒胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨擦成絲絲。銀川這邊的胡蘿蔔都是紅色的，生吃比較甜脆，炒起來吃味道也很好2、幹辣椒洗淨，葱洗淨切好3、鍋中放油，下辣椒葱小...
- 7564
![胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子怎麼做-胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子的做法]( "胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子怎麼做-胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子的做法")
- “胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子”食材明細主料中筋麪粉（380克）胡蘿蔔泥（180克）水（50克）白砂糖（15克）鹽（3克）酵母粉（3.5克）豬油（10克）餡料酸菜（200克）粉絲（200克）肉末（100克）雞粉（少許）蠔油（1勺）少許（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔粉絲酸菜肉末包子的做法步驟1、胡蘿蔔去皮後切成薄片，然後裝...
- 5473
![胡蘿蔔酸奶鬆餅怎麼做-胡蘿蔔酸奶鬆餅的做法]( "胡蘿蔔酸奶鬆餅怎麼做-胡蘿蔔酸奶鬆餅的做法")
- “胡蘿蔔對於寶寶來説，是非常好的一種食物補充，含有大量的植物纖維、胡蘿蔔素和維生素。今天這款鬆餅，加了胡蘿蔔和酸奶，奶香味十足，鬆軟。”食材明細主料胡蘿蔔泥（90g）酸奶（130g）玉米油（30g）麪粉（100g）雞蛋（2個）輔料糖（20g）奶香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔酸奶鬆餅的做法步驟1、...
- 17103
![醃胡蘿蔔絲怎麼做-醃胡蘿蔔絲的做法]( "醃胡蘿蔔絲怎麼做-醃胡蘿蔔絲的做法")
- “一款簡單的生醃菜，快捷方便，清脆爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）調料生抽（1勺）陳醋（1勺）味精（1g）香潰（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醃胡蘿蔔絲的做法步驟1、將胡蘿蔔洗淨，先切成厚薄均勻的薄片。2、再改刀切成如火柴棍粗細的絲。3、放適量鹽。4、放少許味精。5...
- 21658
![蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做]( "蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做")
- “蒸菜，避免了油煙烹製，不但簡單快捷，而且健康美味。蒸菜種類繁多，我蒸過的有槐花，榆錢，茼蒿，荊芥，香菜，芹菜葉，紅薯葉，胡蘿蔔葉，土豆，白蘿蔔……簡直太多了😂”食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料麪粉（2勺）花生油（2勺）香油（適量）香葱（適量）紅椒（適量）鹽（適量）青椒（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸...
- 6320
![炒胡蘿蔔絲的做法 美味胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "炒胡蘿蔔絲的做法 美味胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）玉米麪（一份）白麪（一份）輔料葱末（適量）香菜末（適量）幹辣椒圈（適量）配料精鹽（適量）色拉油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、將胡蘿蔔切成細絲，乾的玉米麪與乾的白麪（適量，多了會浪費喲）1：1的比例混拌勻。2、將混合後的麪粉倒入胡蘿蔔絲中...
- 20436
![酸筍胡蘿蔔絲的做法 酸筍胡蘿蔔絲（涼拌菜） 酸筍胡蘿蔔絲怎麼做]( "酸筍胡蘿蔔絲的做法 酸筍胡蘿蔔絲（涼拌菜） 酸筍胡蘿蔔絲怎麼做")
- “酸爽脆嫩，夏日開胃小菜。”食材明細主料酸筍（50g）胡蘿蔔（50g）輔料青椒肉粒醬（2勺）調料酸水（2勺）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸筍胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔切成絲，放入一點鹽抓勻碼。2、酸筍切成絲。3、把酸筍絲放在胡蘿蔔絲上，淋入酸水即可。4、放上兩勺青椒肉粒醬...
- 11846
![肉絲胡蘿蔔怎麼做-肉絲胡蘿蔔的做法]( "肉絲胡蘿蔔怎麼做-肉絲胡蘿蔔的做法")
- “家有不愛吃胡蘿蔔的小朋友，老母親嘗試很多種做法，還好喜歡這一款。”食材明細主料胡蘿蔔（500g）豬肉（150g）輔料青椒（1個）紫皮蒜（5粒）調料鹽（1小勺）澱粉（1大勺）味達美臻品料酒（1大勺）味達美臻品耗油（1大勺）味達美臻品特級生抽（2大勺）甜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲胡蘿蔔的做法步驟1、...
- 22979
![胡蘿蔔菜絲的做法 素食小炒——胡蘿蔔菜絲 胡蘿蔔菜絲怎麼做]( "胡蘿蔔菜絲的做法 素食小炒——胡蘿蔔菜絲 胡蘿蔔菜絲怎麼做")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。包心菜性平、味甘，歸脾、胃經;捲心菜可補骨髓...
- 14075
![酸胡蘿蔔怎麼做-酸胡蘿蔔的做法]( "酸胡蘿蔔怎麼做-酸胡蘿蔔的做法")
- “這個食譜其實我整理出來了很久了，一直沒時間發，趁現在天氣越來越熱了，給大家發出來開開胃吧~~這個酸胡蘿蔔做出來的味道很棒，非常酸爽可口，而且也非常好配伍，平時做各種大葷的菜或者燉魚，燒湯，做餡等都可以，想怎麼吃就怎麼吃~”食材明細主料胡蘿蔔（4-5根（隨意））糖（一勺（約10克））鹽（一勺（約...
- 7185
味味甜
