![金槍魚土豆泥沙拉怎麼做-金槍魚土豆泥沙拉的做法]( "金槍魚土豆泥沙拉怎麼做-金槍魚土豆泥沙拉的做法")
- “金槍魚是一種非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低熱量，新鮮的金槍魚在日料店是非常受歡迎的，可以蘸着芥末和醬油生吃，也可以用來做壽司。冰箱裏正好有一塊金槍魚，不過生吃貌似不太合適了，那就用橄欖油煎一下，和土豆泥一起拌個沙拉吧。撒上一點黑胡椒碎和洋葱碎，有去腥提香的效果呢...
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![營養豐富金槍魚土豆泥沙拉如何做簡單又好吃]( "營養豐富金槍魚土豆泥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：適量土豆：適量輔料葱段：1個具體步驟1.土豆削皮，切塊。入開水煮，水中加一勺鹽，一個葱段（這都是自己胡亂加的，不過覺得味道不錯）。2.觀察鍋中情況，土豆熟了撈出，用勺子碾成泥，這時候發現，泥很乾，所以鍋中的煮土...
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![美味金槍魚土豆沙拉如何做簡單又好吃]( "美味金槍魚土豆沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚：1條土豆：1塊輔料洋葱：適量沙拉醬：少許鹽：少許白胡椒粉：少許具體步驟1.罐頭的泉水金槍魚去掉水分，要使勁攥攥。洋葱切碎，連着金槍魚肉一起放入大碗中。2.土豆蒸熟後去皮，也放入大碗。要選很沙的土豆，而且要趁...
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![金槍魚沙拉漢堡怎麼做-金槍魚沙拉漢堡的做法]( "金槍魚沙拉漢堡怎麼做-金槍魚沙拉漢堡的做法")
- 食材明細主料法棍或牛奶麪包（1條）黃瓜（一根）小番茄（4個）輔料金槍魚罐頭（適量）熟核桃仁（適量）配料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉漢堡的做法步驟1、備好材料，小番茄和黃瓜洗淨瀝乾備用2、將麪包對半切開，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底鍋烘烤下3、黃瓜切片，小番...
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![土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.首先一個土豆，去皮，切小丁，放在鍋裏，放適量鹽，煮熟。2.另外一個鍋裏煮一顆雞蛋。洗一些生菜葉子，還有小西紅柿，PP裏還能看到幾個綠色的想西紅柿一樣的，那個叫綠寶石西紅柿，味道不錯的説呢！3.土豆煮好...
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![金槍魚沙拉的做法 【上海】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 【上海】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做")
- “沙拉里面的食材多種多樣，有葷有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭（100克）聖女果（50克）熟鵪鶉蛋（100克）生菜（50克）輔料沙拉醬（少許）鹽（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、熟...
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![金槍魚火腿沙拉怎麼做-金槍魚火腿沙拉的做法]( "金槍魚火腿沙拉怎麼做-金槍魚火腿沙拉的做法")
- “推薦一道美味【金槍魚火腿沙拉】，好不好吃，試試就知道。”食材明細主料金槍魚罐頭（1盒）甜玉米粒（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）紅椒（適量）輔料鹽（一點點）白胡椒粉（少許）檸檬汁（5ml）罐頭裏的油（適量）白糖（適量）番茄沙司（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚火腿沙拉的做法步驟1、金槍魚罐...
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![金槍魚蔬菜沙拉怎麼做-金槍魚蔬菜沙拉的做法]( "金槍魚蔬菜沙拉怎麼做-金槍魚蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（1盒）球生菜（半顆）西紅柿（2個）輔料甜沙拉醬（兩大勺）蕃茄醬（1勺）調料黑胡椒（適量）羅勒碎（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切窄片沿着碗沿碼齊。3、甜沙拉醬加番茄沙司拌勻。4、將...
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![金槍魚土豆泥的做法 大眾美食輕鬆做---金槍魚土豆泥 金槍魚土豆泥怎麼做]( "金槍魚土豆泥的做法 大眾美食輕鬆做---金槍魚土豆泥 金槍魚土豆泥怎麼做")
- “土豆泥是老少皆喜愛的美食，做法也是多種多樣，關於土豆泥的美食我也做過一些，今天做的加了一些金槍魚進去，當然還加了一些蔬菜，口感豐富很美味，可以試試哈。自己吃的時候將金槍魚撕成小條，和土豆泥拌在一起即可。”食材明細主料土豆（適量）橄欖油（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）紅...
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![金槍魚沙拉怎麼做-金槍魚沙拉的做法]( "金槍魚沙拉怎麼做-金槍魚沙拉的做法")
- “總在外面吃這道菜，裏面還會加橄欖之類的配料，其實我就想多吃金槍魚，但外面買的金槍魚給太少了，索性自己做吧！快捷便利適合上班族！”食材明細主料圓生菜（半個）金槍魚罐頭（半罐）丘比日式芝麻沙拉醬（2勺）輔料糖（半勺）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、清洗...
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![土豆火腿金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "土豆火腿金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油金槍魚罐頭土豆火腿（得利斯）生菜沙拉醬：適量輔料具體步驟1.將土豆洗淨去皮切塊放在鍋裏蒸把火腿一樣切片蒸2.洗淨生菜撕成小片放在盤子周圍3.將蒸熟的土豆火腿拿出來切塊然後用保鮮帶裝進去用擀麪杖碾...
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![金槍魚腸焗土豆泥怎麼做-金槍魚腸焗土豆泥的做法]( "金槍魚腸焗土豆泥怎麼做-金槍魚腸焗土豆泥的做法")
- “對於土豆泥，相信很多帶娃去某洋快餐連鎖店吃的家長是不是覺得挺貴的呢？其實自己在家做也容易，經濟又實惠。”食材明細主料土豆（345g）珍妮珍饈金槍魚兒童香腸（2根）馬蘇裏拉芝士（70g）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金槍魚腸焗土豆泥的做法步驟1、準備好...
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![金槍魚土豆沙拉如何做簡單又好吃]( "金槍魚土豆沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：3個金槍魚沙拉醬：半盒牛奶：適量輔料鹽：3勺橄欖油：少量千島醬：適量黑胡椒：適量具體步驟1.土豆削皮，切片兒，放在清水中備用。土豆切片比較容易煮熟，放在清水中不會被氧化變色。2.煮土豆，開鍋後放3小勺鹽。3.將...
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![金槍魚沙拉的做法 【山西】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 【山西】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做")
- “金槍魚又叫鮪魚，香港稱吞拿魚，澳門以葡萄牙語舊譯為亞冬魚，大部分皆屬於金槍魚屬。金槍魚的肉色為紅色，這是因為金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要...
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![豔麗的土豆泥金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "豔麗的土豆泥金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆泥金槍魚沙拉是一道甜點,色彩非常豐富豔麗,不是那種小店裏經常吃了就會發胖的甜品哦,土豆泥金槍魚沙拉制作不是很複雜,對於空閒時間相對來説比較多的家庭婦女,不妨在老公下班回家後送上這樣一份暖心...
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![金槍魚沙拉包怎麼做-金槍魚沙拉包的做法]( "金槍魚沙拉包怎麼做-金槍魚沙拉包的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（適量）輔料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）洋葱（適量）熟雞蛋（適量）全麥吐司片（適量）配料沙拉醬（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉包的做法步驟1、材料：金槍魚（鮪魚）罐頭、紅黃彩椒、洋葱、煮熟雞蛋、全麥吐司片輔料：沙拉醬、鹽、黑胡...
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![金槍魚鷹嘴豆沙拉怎麼做-金槍魚鷹嘴豆沙拉的做法]( "金槍魚鷹嘴豆沙拉怎麼做-金槍魚鷹嘴豆沙拉的做法")
- “昨天做的蔬菜沙拉很是爽口，受到家人的讚揚。今天繼續上沙拉，是為了消耗剩餘的食材，也是繼續練習拍圖。鷹嘴豆具有潤肺、消炎、養顏、強鷹嘴豆的功效骨、健胃、解毒等作用，特別對糖尿病、心血管病、腎虛、腎虧、補血、補鈣等方面作用明顯。”食材明細主料金槍魚罐頭（80克）熟雞...
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![自制土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "自制土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1個雞蛋：1個金槍魚罐頭：1個輔料生菜葉：適量小西紅柿：適量沙拉醬：適量黃芥末：適量鹽：適量檸檬汁：適量具體步驟1.首先一個土豆，去皮，切小丁，放在鍋裏，放適量鹽，煮熟。2.另外一個鍋裏煮一顆雞蛋。洗一些生菜葉子，還有...
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![魚糕土豆泥沙拉的做法 早漁人家|魚糕土豆泥沙拉 魚糕土豆泥沙拉怎麼做]( "魚糕土豆泥沙拉的做法 早漁人家|魚糕土豆泥沙拉 魚糕土豆泥沙拉怎麼做")
- “閒暇的午後，用什麼來打發時光？我家最愛的就是這道土豆牛肉腸沙拉，土豆口感細膩，黑椒可口的牛肉腸，小朋友來杯牛奶，大人來杯咖啡，這個午後，好愜意~”食材明細主料荊州魚糕（2片）牛肉腸（1根）黃瓜（1/3根）土豆（1個）南瓜（100g）輔料沙拉醬（2勺）食鹽（少許）純牛奶（1/3杯）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（...
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![金槍魚土豆泥沙拉如何做簡單又好吃]( "金槍魚土豆泥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料金槍魚：適量土豆：2個玉米粒：適量豌豆：適量輔料具體步驟1.把土豆，玉米粒，豌豆放入籠屜。2.土豆蒸熟後取出，碾成泥。3.加入玉米粒，豌豆，金槍魚4.最後加入調味品，鹽，黑胡椒5.最後放入火龍果殼中。...
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![金槍魚意麪沙拉怎麼做-金槍魚意麪沙拉的做法]( "金槍魚意麪沙拉怎麼做-金槍魚意麪沙拉的做法")
- “今天的金槍魚意麪沙拉還是本着簡單美味的原則，就地取材做的，味道很是不錯，而且方便操作，蛋黃醬是提前做的，所以沒上步驟圖，現在教給大家，蛋黃醬做法：蛋黃3個、細砂糖3勺、鹽1/4小勺、白醋1/4杯、檸檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色拉油4杯，將蛋黃打入打蛋器，將糖、鹽、醋芥末粉倒入攪拌，...
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![沙拉南瓜土豆泥的做法 金盞沙拉南瓜土豆泥 沙拉南瓜土豆泥怎麼做]( "沙拉南瓜土豆泥的做法 金盞沙拉南瓜土豆泥 沙拉南瓜土豆泥怎麼做")
- “金盞裝上南瓜土豆泥,有趣又好吃.更便於涼了可以放微波爐轉一下.在食材中加了南瓜和松仁,口感更好,軟滑細膩有松仁的香味.”食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（1小杯）奶粉（適量）南瓜（120克）土豆（1個）胡蘿蔔（1/2個）香腸（1根）松仁（少許）輔料丘比沙拉醬（適量）黑胡椒（適量）油（適量）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝...
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![家常土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "家常土豆金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：50土豆：200金槍魚：80輔料芥黃醬：適量沙拉醬：適量具體步驟1.小土豆洗淨，蒸熟2.雞蛋煮熟3.把小土豆剝皮，用叉子壓碎成大塊4.準備好金槍魚罐頭5.玉米粒煮熟瀝乾6.少許芥黃醬及沙拉醬拌勻7.雞蛋切片，食材混...
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![金槍魚土豆泥沙拉的做法 金槍魚土豆泥生菜沙拉-自己在家也能做出大牌沙拉的味道- 金槍魚土豆泥沙拉怎麼做]( "金槍魚土豆泥沙拉的做法 金槍魚土豆泥生菜沙拉-自己在家也能做出大牌沙拉的味道- 金槍魚土豆泥沙拉怎麼做")
- “土豆泥人人都會做.但是光吃土豆泥也會覺得略單調.加入簡單食材帶來的讓人欣喜的口感.誰説吃金槍魚沙拉只能去店裏??(笑~)同樣,適合新晉小煮婦的初級料理哈~大家交流~^^------------------------------------------其實金槍魚沙拉是某喵去薩X亞,巴X拉,什麼的意式餐廳裏...
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![金槍魚沙拉的做法 金槍魚沙拉陪水果莎莎 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 金槍魚沙拉陪水果莎莎 金槍魚沙拉怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚（50G）輔料水果莎莎（1勺）配料魚子醬（20G）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、先拿濃縮黑醋勾出形狀在把金槍魚切粒用模具做出形狀來2、在上面配放魚子醬然後拿新鮮香草搭配顏色3、在簡單的做點裝飾就OK了...
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味味甜
