![南瓜盅八寶飯怎麼做-南瓜盅八寶飯的做法]( "南瓜盅八寶飯怎麼做-南瓜盅八寶飯的做法")
- “中餐講究的是色和味。用小南瓜做八寶飯漂亮又好吃。宴請親們來家吃飯，倍受歡迎的菜。雖然做起來比較複雜，但是很值得擁有。”食材明細主料糯米（500G）南瓜（一個）輔料糖（適量）果仁（適量）橄欖油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜盅八寶飯的做法步驟1、糯米要泡三個小時左右...
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![南瓜盅燉磷蝦粥的做法 寶寶輔食——南瓜盅燉磷蝦粥！ 南瓜盅燉磷蝦粥怎麼做]( "南瓜盅燉磷蝦粥的做法 寶寶輔食——南瓜盅燉磷蝦粥！ 南瓜盅燉磷蝦粥怎麼做")
- “孩子是每個家庭的臻寶，每個階段我們都要細心呵護，願意將最好的都給予他。輔食期間，作為媽媽更要細心烹煮和各種營養搭配，讓寶寶更好吸收。今天給大家介紹一款輔食，用到小南瓜、小黃米、大米、南極磷蝦。大米和小黃米的混搭，更加營養，因為小黃米能夠起到補脾健胃，維生素B1、B2都...
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![南瓜米飯盅怎麼做-南瓜米飯盅的做法]( "南瓜米飯盅怎麼做-南瓜米飯盅的做法")
- 食材明細主料小南瓜（一個）大米（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜米飯盅的做法步驟1、準備食材，東北大米蒸出來比較香甜2、大米先蒸30分鐘3、小南瓜去蒂，切掉小南瓜的四分之一4、挖去內瓤5、放入蒸過的米飯6、入鍋，蓋南瓜蓋，第二次復蒸7、蒸15分鐘8、出鍋，米飯會有南瓜的...
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![南瓜八寶飯的做法 【桃李廚藝】終於找到南瓜最好吃的方法——南瓜八寶飯，這樣吃三個月，腰圍絕對小一圈！ 南瓜八寶飯怎麼做]( "南瓜八寶飯的做法 【桃李廚藝】終於找到南瓜最好吃的方法——南瓜八寶飯，這樣吃三個月，腰圍絕對小一圈！ 南瓜八寶飯怎麼做")
- “精細加工的大米、小麥因為加工精細，所以膳食纖維、谷維素、B族維生素都含量很低，平常適量吃一些粗雜糧非常有必要，建議正常成人每天吃80克粗雜糧為宜，而很多朋友都覺得粗雜糧不好吃，今天這個南瓜八寶飯就解決了這個問題喲，輕鬆吃粗雜糧。”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）紅豆（...
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![八寶金瓜盅的做法 最具傳統的的甜點——八寶金瓜盅 八寶金瓜盅怎麼做]( "八寶金瓜盅的做法 最具傳統的的甜點——八寶金瓜盅 八寶金瓜盅怎麼做")
- “盤點年夜飯的餐桌上，最具傳統的的甜點那就八寶甜飯。八寶飯是南方人年夜飯上必不可少的餐後甜食，討個圓圓滿滿、甜甜蜜蜜、招財進寶的口彩，八寶就是將百合、紅棗、蓮子、血糯米、紅豆沙、桂圓、核桃仁、紅綠絲八樣食材湊在一起，綿綿甜甜的，吃上兩碗是絕對沒有問題。一直以來...
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![八寶豆冬瓜盅怎麼做-八寶豆冬瓜盅的做法]( "八寶豆冬瓜盅怎麼做-八寶豆冬瓜盅的做法")
- “夏日祛濕，你有freestyle嗎？我有八寶豆冬瓜盅祛濕美容美白。夏日濕氣重，容易精神不振，瞌睡、身體沉重、發懶等。八寶多冬瓜盅幫你祛濕，連盅一起可食用。八寶豆冬瓜盅含有冬瓜、蓮子、眉豆、綠豆、黃小米、薏米、花生仁、赤小豆、燕麥等。冬瓜含有豐富的維生素和礦物質，具有清...
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![南瓜八寶黑米盅怎麼做-南瓜八寶黑米盅的做法]( "南瓜八寶黑米盅怎麼做-南瓜八寶黑米盅的做法")
- “今天魚要跟大家分享的就是這道點心，南瓜八寶黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是來年甜甜蜜蜜，食材用料很豐富，加了好多種豆子，豆子的營養大家多知道，魚把它們都加到了黑米里面一起蒸，既營養又美味，還能解油膩，聞起來就特別香，吃起來糯糯的甜甜的，雖然工序有點多，但是沒有難度，簡單易學。”食...
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![甜南瓜米飯盅的做法 “米飯”甜南瓜米飯盅 甜南瓜米飯盅怎麼做]( "甜南瓜米飯盅的做法 “米飯”甜南瓜米飯盅 甜南瓜米飯盅怎麼做")
- “老公喜歡吃白糖拌米飯，這個板栗南瓜好甜的，就直接整個南瓜米飯，吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜（1個）大米（適量）輔料葡萄乾（小許）枸杞（小許）蜂蜜（適量（或白糖））甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜南瓜米飯盅的做法步驟1、南瓜洗淨，挖去小塊，去瓤2、取大米3...
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![南瓜八寶粥怎麼做-南瓜八寶粥的做法]( "南瓜八寶粥怎麼做-南瓜八寶粥的做法")
- “秋冬乾燥，早餐喝一碗南瓜八寶粥營養豐富，美味甜香。”食材明細主料南瓜（適量）八寶米（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜八寶粥的做法步驟1、成品圖。2、秋天的南瓜很甜，南瓜洗乾淨適量去皮，切小塊。3、八寶米超市買現成的方便，八寶米適量，清洗乾淨。4、南瓜...
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![金瓜八寶飯怎麼做-金瓜八寶飯的做法]( "金瓜八寶飯怎麼做-金瓜八寶飯的做法")
- “要過春節了，圖個吉利，來個新花樣。”食材明細主料金瓜（1個）熟糯米粉（適量）臘腸（1根）臘肉（一塊）蝦米（一勺）熟米飯（適量）輔料青豆（1勺）蓮子（1把）玉米（1把）洋葱（半個）香菇（6個）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜八寶飯的做法步驟1、切花刀，取蓋。2、挖乾淨。3、準備材料。4、倒點醬油和蠔油，所有...
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![南瓜盅糯米飯怎麼做-南瓜盅糯米飯的做法]( "南瓜盅糯米飯怎麼做-南瓜盅糯米飯的做法")
- “南瓜營養價值非常的高，可惜我家老頭子不吃南瓜，我也就不常做，儘管我很喜歡吃，但是食物要分享嘛，一個人吃很沒勁”食材明細主料小南瓜（1個）糯米（300g）輔料枸杞（20g）葡萄乾（20g）白糖（30g）黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜盅糯米飯的做法步驟1、糯米泡4個小時後控幹水份上...
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![八寶冬瓜盅怎麼做-八寶冬瓜盅的做法]( "八寶冬瓜盅怎麼做-八寶冬瓜盅的做法")
- “院子的冬瓜成熟了，太小正好用來做冬瓜盅。説是八寶，其實也沒什麼講究，想吃什麼就儘管放吧，只要能放得下，哈哈哈。。。家裏沒有火腿，就提前一天醃了點鹹肉，味道也不錯呢。”食材明細主料冬瓜（半個）瑤柱（10來粒）大蝦米（手抓1把）鹹瘦肉（2小塊）臘鴨腎（2個）冬菇（6-7個）去皮蓮子（手抓1把）白果（20粒）...
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![小南瓜蒸八寶飯怎麼做-小南瓜蒸八寶飯的做法]( "小南瓜蒸八寶飯怎麼做-小南瓜蒸八寶飯的做法")
- “小南瓜蒸八寶飯，味道清甜可口，簡單又方便。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料八寶飯（1盒）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小南瓜蒸八寶飯的做法步驟1、梅林八寶飯和小南瓜，可以自己泡糯米放大棗和葡萄乾之類的堅果蒸，我是省事用了現成的八寶飯。2、小南瓜掏掉籽。3、打開八寶飯...
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![八寶南瓜盅怎麼做-八寶南瓜盅的做法]( "八寶南瓜盅怎麼做-八寶南瓜盅的做法")
- 食材明細主料老南瓜（適量）糯米（適量）輔料紅棗（適量）蓮子（適量）銀杏（適量）瓜仁（適量）金桔（適量）松仁（適量）豬油（適量）配料白糖（適量）濕澱粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）八寶南瓜盅的做法步驟1、南瓜採用浮雕手法，雕成南瓜盅。2、將糯米蒸熟後加糖和刀工及熟處理後的部分配料拌勻，填入南...
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![魷魚南瓜飯盅怎麼做-魷魚南瓜飯盅的做法]( "魷魚南瓜飯盅怎麼做-魷魚南瓜飯盅的做法")
- “爸爸種的南瓜成熟了，是綠色食品哦，我要了個小小的，今天下午沒有上班，就做了個魷魚南瓜飯盅，剛好適合我一個人的晚飯。”食材明細主料香米（100克）糯米（100克）南瓜（1個）小魷魚乾（3個）（適量）輔料海米（10克）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）杏鮑菇（適量）鹽（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）胡椒粉（適量）蒜（適量）姜（適量）花生油（適...
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![南瓜盅飯怎麼做-南瓜盅飯的做法]( "南瓜盅飯怎麼做-南瓜盅飯的做法")
- “南瓜盅入口綿軟，散發濃濃的鄉土氣息~蠔油炒飯口感豐富、鮮美~”食材明細主料小南瓜（適量）米飯（適量）輔料蝦仁（適量）臘腸（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜盅飯的做法步驟1、材料：小南瓜、米飯、蝦仁、臘腸、玉米粒、豌豆、胡蘿蔔2、小南瓜...
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![南瓜紫薯八寶飯怎麼做-南瓜紫薯八寶飯的做法]( "南瓜紫薯八寶飯怎麼做-南瓜紫薯八寶飯的做法")
- “工作之餘，做一份熱氣騰騰的八寶飯，除了日常的紅棗，蓮子，葡萄乾外，一口氣享受到南瓜，紫薯的雙重美味！”食材明細主料黑米（30g）糯米（30g）大米（30g）南瓜（50g）紫薯（50g）輔料紅棗（3只）葡萄乾（適量）蓮子（5個）椰蓉（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯八寶飯的做法步驟1、準備好...
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![八寶水晶南瓜怎麼做-八寶水晶南瓜的做法]( "八寶水晶南瓜怎麼做-八寶水晶南瓜的做法")
- “現在，正是吃南瓜的時候。南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，為葫蘆科植物的果實。其顏色有，黃色、橘黃色、綠色、青綠色，還有金黃帶青筋的顏色。個頭有大有小。據現代營養學家們的研究分析測定，每100克的南瓜含有澱粉10.2克，鈣30毫克，磷9毫克，鐵1.1毫克以及多種維生素，特別是胡蘿蔔素(...
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![南瓜盅八寶飯如何做簡單又好吃]( "南瓜盅八寶飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料圓糯米：適量小南瓜：適量蜜棗：適量果脯：適量豬油：適量豆沙：適量白糖：適量輔料具體步驟1.將提前浸泡過4個小時以上的圓糯米控幹水，放到蒸籠布上，在蒸鍋裏攤開，大火蒸20分鐘，悶5分鐘。2.將小南瓜的頂切掉，然後將中間的瓜...
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![南瓜盅八寶飯（簡單版）如何做簡單又好吃]( "南瓜盅八寶飯（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：1個糯米：500輔料綿白糖：適量橄欖油：適量果仁：適量具體步驟1.糯米要泡三個小時左右撈出2.放蒸鍋小火蒸二十五分鐘左右3.南瓜畫出要切的樣子挖出瓤4.放蒸鍋裏蒸五分鐘左右5.糯米飯拌糖橄欖油攪拌好壓...
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![富貴八寶南瓜盅怎麼做-富貴八寶南瓜盅的做法]( "富貴八寶南瓜盅怎麼做-富貴八寶南瓜盅的做法")
- “南瓜姐妹花之《富貴八寶南瓜盅》便是無油煙烹飪的菜餚，採用蒸、煮的烹飪方法及後處理的低温冷藏法後，使之盡顯其特點：生態色形，湯汁清澈，甘甜可口，顆粒清晰飽滿，入口清潤酥香，口感清晰，冰冰涼涼，滋潤肺腑，解暑降温，營養豐富，延年益壽.....“富貴八寶南瓜盅”是用小南瓜和八種食材（八...
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![八寶南瓜怎麼做-八寶南瓜的做法]( "八寶南瓜怎麼做-八寶南瓜的做法")
- “總想不起吃點啥來提提味口，這飯，不吃還餓，想吃卻沒食慾，真的是很令每個主婦頭疼。那天，吃八寶粽子時想起家裏還有一個小南瓜，用來蒸飯，小朋友肯定會喜歡。想到就做，泡米泡豆，因為黑米和豆類都屬不易蒸煮的食材，所以準備工作得提前做。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料紅豆（適量）綠豆（適...
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![南瓜瓤八寶飯怎麼做-南瓜瓤八寶飯的做法]( "南瓜瓤八寶飯怎麼做-南瓜瓤八寶飯的做法")
- “這是個創新菜，簡單又營養。我是川菜廚師。更多川菜！喜歡自制！可以加QQ羣89083854（註明：麻辣川菜）”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）輔料地瓜幹（適量）葡萄乾（適量）山楂（適量）西紅柿（適量）配料果汁（適量）白糖（適量）生粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜瓤八寶飯的做法步驟1、主料：南...
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![南瓜八寶飯怎麼做-南瓜八寶飯的做法]( "南瓜八寶飯怎麼做-南瓜八寶飯的做法")
- “多穀米就是以大米為主，再添加多種雜糧的米，營養比較全面。今天用板栗南瓜搭配多穀米及糯米來做一個八寶飯，板栗南瓜和多穀米混合，營養更豐富，而且一碗米飯裏有米的彈糯、豆的綿軟、麥的韌道，三種口感融於口中，讓您吃到的每一口都是驚喜。”食材明細主料多谷大米（1杯）糯米（半杯）板...
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![南瓜盅臘味飯怎麼做-南瓜盅臘味飯的做法]( "南瓜盅臘味飯怎麼做-南瓜盅臘味飯的做法")
- “清淡滋味不上火。”食材明細主料小南瓜（1個）鹹蛋黃（1個）臘腸（1條）葱花（少許）輔料醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜盅臘味飯的做法步驟1、材料詳細…（如圖）。2、把小南瓜打開後挖去南瓜子待用。3、電飯鍋預先煮好米飯，放入南瓜裏，然後放入鹹蛋，臘腸（如圖）上鍋蒸15分鐘即可...
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味味甜
