- 食材明細主料菠菜(適量)小豆芽(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料鹽(適量)油(適量)醋(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜拌小豆芽的做法步驟1、小豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、小豆芽炒水撈出。4、菠菜焯水後過涼。5、菠菜攥幹水分改刀切段。6、放入小豆...
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- 食材明細主料豆芽(適量)菠菜(適量)花生油(1勺)輔料生抽(1匙)醋(半匙)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨,菠菜洗淨切段。2、把豆芽,菠菜用開水焯熟。3、菠菜豆芽過涼水備用,蒜切末。4、炒鍋放油燒熱。5、放入豆芽,菠菜翻拌幾下。6、放入生抽,醋...
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- ““白色情人節”沒有收到禮物,喝拉麪和吃漢堡的美好計劃都泡湯了,於是下班回家,開冰箱,收拾冰箱裏的庫存。二月二到超市買了一包綠豆芽、一捆韭菜、胡蘿蔔等回家做一道春餅,還剩下半包綠豆芽和半捆韭菜放在冰箱裏,這兩樣菜可是時令菜,非常不容易保存,保存時間最好不要超過三天。...
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- 食材明細主料豆芽(300克)輔料粉條(1個)紫甘藍(1/10棵)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)拌豆芽菜的做法步驟1、切好葱花2、紫甘藍切絲3、粉條入開水鍋,煮熟,撈出瀝乾備用4、豆芽抄熟(開鍋一分鐘左右)撈出瀝乾備用5、放入紫甘藍,乾薑粉,花椒粉,大料粉6、鹽7、醬油少許,醋適量8、放入葱花...
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- “午餐想吃口清淡的,就來一款:涼拌小豆芽,爽口好吃,低脂開胃!”食材明細主料小豆芽(適量)包菜(適量)胡蘿蔔(適量)乾紅椒(適量)輔料鹽(適量)油(適量)米醋(適量)麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌小豆芽的做法步驟1、所需食材洗淨就緒。2、豆芽入開水鍋中焯熟撈出。3、包菜胡蘿蔔...
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- “菠菜是自己在陽台上種的,可能現在不是種菠菜的季節長得很瘦小一頓也不夠吃,所以特意買了一些黃豆芽搭配,菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富,可以增強人體對鐵元素的吸收力,是缺鐵性貧血的理想食物,菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。而經常吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B...
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- “快手涼拌菜,簡單美味。”食材明細主料綠豆芽(400g)輔料菠菜(100g)調料鹽(適量)白糖(少許)味精(少許)生抽(少許)陳醋(適量)蒜泥(適量)花椒油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽沖洗乾淨備用。2、菠菜洗淨切寸段備用。3、鍋中加水燒開,放入綠豆芽和菠...
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- “蘿蔔花拌豆芽,一款低脂菜品,清爽宜人,美味爽口,家常做法,供大家參考”食材明細主料綠豆芽(適量)紅蘿蔔(適量)菠菜(適量)葱(適量)辣椒粉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿花拌豆芽的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、紅蘿蔔改花刀。3...
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- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番風味,做起來吧親們”食材明細主料豆芽菜(200克)菠菜梗(80克)輔料鹽(少許)五香粉(少許)醬油(少許)香油(少許)葱花(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆芽菜的做法步驟1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗,放入少許鹽醬油等4、然後點入香...
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- 食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)輔料姜(適量)配料生抽(適量)糖(適量)醋(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜洗淨,切段。2、粉絲泡軟。3、粉絲菠菜都過水,去生,粉絲下去,水一開,馬上起來,用涼開水衝一下,菠菜直接起鍋,瀝乾水。4、加入生抽,糖少許...
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- “每逢過節胖三斤啊!最近需要來點清淡飲食,今來一款:豆芽拌菠菜,爽口開胃,低脂健康,家常做法,供大家參考”食材明細主料豆芽(適量)菠菜(適量)紅蘿蔔(適量)青蒜(適量)乾紅椒(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆芽拌菠菜的做法步驟1、所...
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- 食材明細主料綠豆芽(適量)菠菜(適量)輔料青蒜(適量)紅辣椒(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)香油(適量)花椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆芽拌菠菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、青蒜,蒜和紅辣椒準備就緒。4、綠豆芽入開水鍋中焯水後撈出...
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- “純素菜,清淡小炒,新穎做法!”食材明細主料菠菜(400克)豆芽(300克)輔料醬油(適量)五香粉(適量)雞精(適量)香油(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒幾下放入豆芽菜,少許鹽醬油翻炒均...
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- 食材明細主料綠豆芽(265克)菠菜(160克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)菠菜炒綠豆芽的做法步驟1、食材:綠豆芽(已清洗)、菠菜(已洗淨)。2、將菠菜下入沸水鍋中焯一下撈出。3、用清水過過涼。4、接着,將過涼好的菠菜控幹水分放在案板上切成段。5、起鍋倒入油燒...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘現在都倡導綠色環保食品,自己做的當然再環保不過了,而且現在是以瘦為美的時代,就新出了一種命名為素食主義的稱號,今天這道家常小白菜拌綠豆芽就非常適合哦。綠豆芽含有極高的維生素C,能夠充分補充人體所需要...
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- “用兑換的豆芽機發的黃豆芽,雖然賣相不太好,可都是經過自己的辛勤勞動換來的,吃着別有一番滋味,更何況沒有添加任何生長劑,吃着放心吃着健康。”食材明細主料幹黃豆(70g)菠菜(400g)輔料味極鮮醬油(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)數天(耗時)普通(難度)黃豆芽拌菠菜的做法步驟1、幹...
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- “豆類製品一直是我喜歡吃的食品,特別是冬天蔬菜品種少,豆類製品就成了家常菜,最喜歡用豆腐煮白菜或者用豆腐煮魚。黃豆芽也是常常出現在餐桌上的。一般黃豆芽炒着吃的比較多,偶爾也燉排骨吃。現在的各種蔬菜特別的多,黃豆芽就吃的少了,偶爾涼拌吃,加一些時令蔬菜在裏面,用油潑辣...
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- 食材明細主料綠豆芽(300克)輔料鹽(適量)香油(適量)生抽(適量)豆豉辣椒醬(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌豆芽的做法步驟1、綠豆芽。2、綠豆芽去根洗淨。3、香油、生抽、鹽和豆豉辣椒醬拌勻備用。4、鍋中放水煮開,放入綠豆芽煮5分鐘。5、取出盛入盤中。6、倒入調料拌勻即可...
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- 食材明細主料綠豆芽(適量)輔料花椒(適量)乾紅椒(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)醋(適量)微辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醋熗豆芽的做法步驟1、主輔料洗淨2、熱鍋冷油下花椒幹辣椒3、加入豆芽,加入適量醋4、加鹽,翻炒至熟5、加雞精6、翻炒均勻出鍋...
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- 食材明細主料小豆芽(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)辣椒粉(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜拌豆芽的做法步驟1、自制豆芽準備就緒。2、去掉綠豆芽皮,將豆芽入鍋中焯水。3、焯水後的綠豆芽過涼淋幹水分。4、胡蘿...
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- “減肥最好是遠離大魚大肉,尤其是晚餐的時候。聰明的選擇是吃涼拌菜。爽口,少油煙,製作時間短。”食材明細主料黃豆芽(250G)輔料老乾媽(一勺)醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌豆芽兒的做法步驟1、豆芽倒在筐裏,沖洗乾淨。2、水開後倒入豆芽,焯4,5...
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- “今來一款低脂菜:熗拌小豆芽,小夥伴們一起來,好吃無負擔哦!”食材明細主料小豆芽(適量)輔料小葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌小豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨控幹水分。2、鍋中入水煮沸放入豆芽焯水。3、葱蒜和紅辣...
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- “夏天很熱,所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個涼菜,其實涼菜的製作方法最簡單,也最好吃,今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》,味道好極了!”食材明細主料菠菜(適量)輔料大蒜(適量)配料麻醬(適量)白糖(適量)鹽(適量)味精(適量)熟芝麻(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常麻醬拌菠菜的做法步...
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- “水蘿蔔正當季,涼拌或者蘸醬都很好吃,”食材明細主料水蘿蔔(適量)黃瓜(一根)蒜(適量)花生米(適量)輔料生抽(兩勺)醋(兩勺)鹽(適量)植物油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常涼拌小菜的做法步驟1、水蘿蔔洗淨切丁。2、黃瓜洗淨切丁。3、蒜切沫。4、把水蘿蔔丁黃瓜丁蒜末放入盤中。...
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- 食材明細主料豆芽菜(200克)菠菜(適量)輔料水(適量)調料方便麪調料(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆芽湯的做法步驟1、豆芽菜買回來洗淨。2、菠菜洗淨備用。3、鍋里加水鍋開下豆芽和菠菜。4、方便麪料包備用。5、加入料包拌勻。6、關火(成品圖)。小竅門菠菜沒有去根,...
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