![沙拉手抓餅的做法 沙拉手抓餅#沙拉# 沙拉手抓餅怎麼做]( "沙拉手抓餅的做法 沙拉手抓餅#沙拉# 沙拉手抓餅怎麼做")
- “手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麪粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麪食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱...
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![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
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![米餅沙拉的做法 【四川】米餅沙拉 米餅沙拉怎麼做]( "米餅沙拉的做法 【四川】米餅沙拉 米餅沙拉怎麼做")
- “在南方，大米一直是作為主食存在~~~一日三餐，餐餐都能見到大米的身影~~早餐的稀飯，午餐、晚餐的白米飯~~~以及各種炒飯，焗飯，燙飯，蓋澆飯~~寧可食無菜，也不可無飯~~~大米的地位高居不下~~作為主食，大米是很給力的~~可作為小吃，大米也是清新靚麗的哦~~米餅搭配沙拉，口感上軟糯同清...
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![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懶人快手菜） 蔬果沙拉怎麼做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懶人快手菜） 蔬果沙拉怎麼做")
- “可謂是一道營養可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！飯桌上招待朋友，不僅是一道色香味俱全解饞的菜品，還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜（1個）番茄（10顆）玉米（半個）胡蘿蔔（半個）輔料沙拉醬（1勺）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨切碎備用。2、洗淨切...
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![什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做]( "什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
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![拉絲豆沙餅怎麼做-拉絲豆沙餅的做法]( "拉絲豆沙餅怎麼做-拉絲豆沙餅的做法")
- “網紅拉絲款，豆沙餡兒加馬蘇裏拉芝士，拉絲的豆沙餅，外酥裏軟，香甜香甜。”食材明細主料糯米（1碗）豆沙（200g）馬蘇裏拉芝士（10g）輔料白糖（5g）麪包糠（10g）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拉絲豆沙餅的做法步驟1、準備的食材。2、先將倒出糯米粉，加清水溶解白糖，攪拌。3、和成光滑麪糰。4...
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![自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬]( "自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬")
- “説道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據説沙拉有減肥的功效，很適合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉醬是這道菜的畫龍點睛之筆！我們一起來看看的水果沙拉的畫龍點睛筆的...
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![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
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![手抓餅豆沙卷怎麼做-手抓餅豆沙卷的做法]( "手抓餅豆沙卷怎麼做-手抓餅豆沙卷的做法")
- “豆沙卷，給孩子們作為小零食不錯的選擇”食材明細主料手抓餅（一塊）輔料豆沙餡（少量）蛋黃液（少量）黑芝麻（少量）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）手抓餅豆沙卷的做法步驟1、食材備用。2、手抓餅解凍變軟，塗上豆沙餡。3、捲起。4、用刀劃上幾刀。5、收尾相連。6、刷上蛋黃液。7、撒...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![魚餅沙拉怎麼做-魚餅沙拉的做法]( "魚餅沙拉怎麼做-魚餅沙拉的做法")
- “魚餅沙拉，口感好能促進食慾。魚餅肉質鮮嫩，鮮而不腥，營養豐富。好消化好吸收，而且可以提高體質，是一種低脂肪的食物。常吃魚餅可以補氣血，還可以開胃健脾。”食材明細主料魚餅（1袋）蘆筍（2根）黃瓜（1根）輔料每日堅果（1袋）蔓越莓幹（1把）調料沙拉醬（少許）黑椒醬（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）...
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![手抓餅豆沙餡餅怎麼做-手抓餅豆沙餡餅的做法]( "手抓餅豆沙餡餅怎麼做-手抓餅豆沙餡餅的做法")
- “前幾天女兒要吃手抓餅，於是我就淘寶了一些，可是吃了幾次她就不太想吃了，那麼多手抓餅怎麼辦呢，只能想辦法來消耗它了，家裏有豆沙，剛好看到人家用手抓餅做豆沙餡餅，於是我就仿照這做了一次，真的還不錯呢，下次做餡餅再也不用很麻煩的揉麪了，手抓餅就可以完成了，棒棒噠。”食材明細主...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
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![沙拉鬆餅怎麼做-沙拉鬆餅的做法]( "沙拉鬆餅怎麼做-沙拉鬆餅的做法")
- “美味的鬆餅，不需要烤箱就能做出比蛋糕更香的口味，配上各種蔬菜，好悠閒的下午茶點！”食材明細主料雞蛋（1個）細砂糖（40克）蜂蜜（1小匙）低筋麪粉（60克）泡打粉（1克）黃油（5克）牛奶（幾大匙）輔料雜生菜（適量）番茄（適量）熟雞蛋（適量）香甜沙拉（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉鬆餅的做法步驟1、...
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![水果沙拉的做法 快手懶人餐-水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 快手懶人餐-水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “這個水果沙拉簡單易做，分分鐘搞定，營養足足的，又不像沙拉醬拌的熱量那麼高，很適合廚房小白，或是早起趕着上班上學的人，或是減肥人士食用。”食材明細主料草莓（適量）提子（適量）香蕉（1根）輔料原味酸奶（1杯(100克)）煉乳（1大匙）自制葡萄果醬（1大匙）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉...
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![佛手瓜沙拉怎麼做-佛手瓜沙拉的做法]( "佛手瓜沙拉怎麼做-佛手瓜沙拉的做法")
- “佛手瓜氾濫，吃到不知道如何去吃。其實，這東西吃的方式有很多，只不過是你能接受哪些方式了。這日忽有靈光劃過——手邊不是有沙拉汁嗎，來個佛手瓜做的沙拉如何？當然，佛手瓜本來就沒有廣受歡迎，此等菜式更不能指望贊聲一片，純屬自娛自樂。沒有用刨絲板，那絲太細，菜絲兒一下水就蔫兒...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼，苦菊葉切段，和彩椒放一起，擠上沙拉醬。3、拌勻，裝盤，如圖用苦菊葉上半部...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![手抓餅豆沙酥怎麼做-手抓餅豆沙酥的做法]( "手抓餅豆沙酥怎麼做-手抓餅豆沙酥的做法")
- 食材明細主料手抓餅（2張）輔料豆沙餡（150g）調料蛋黃液（1個）白芝麻（少許）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）手抓餅豆沙酥的做法步驟1、手抓餅解凍。2、從一頭卷緊切小份。3、把手抓餅塊豎起按扁擀開。4、包入豆沙餡。5、按壓成小餅。6、表面刷蛋黃液，撒上白芝麻。7、烤箱中層，200度15...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
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![減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做]( "減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做")
- “夏天了，又是減肥的季節，冬天衣服厚，吃的珠圓玉潤都不怕，可是夏天嘛，怎麼藏呀?是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！黃瓜好處多：抗腫瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖減肥強體...雞蛋耐餓，蝦增加蛋白質，不至發暈.....不多寫了，去百度吧！這是一個減肥饞單！哈哈哈！”食材明細主料黃瓜（1條）水煮雞...
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![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麪醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏，切好的蛋塊擺在生菜上面。4、胡蘿蔔切絲，熱水綽一下。5、胡蘿蔔絲放在蛋的空...
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![手抓餅的沙拉醬是什麼味道]( "手抓餅的沙拉醬是什麼味道")
- 鹹中帶甜。沙拉醬的質地較為粘稠，顏色呈現米白色或者淺黃色，可直接用勺子勺之使用，其多用於水果沙拉、手抓餅中的添加劑。製作沙拉醬的主要成分有雞蛋黃、白醋、植物油。市場上的沙拉醬種類繁多，口味也隨意增加了水果味、香甜味。沙拉醬的營養價值較高。...
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![奶酪拉絲手抓餅怎麼做-奶酪拉絲手抓餅的做法]( "奶酪拉絲手抓餅怎麼做-奶酪拉絲手抓餅的做法")
- “當早餐手抓餅實在是很合適，關鍵是快手又美味。 那麼問題來了~~~你吃過會拉絲的手抓餅嗎？ 快點看過來，會拉絲，超好吃，做法簡單5分鐘搞定。 當早餐或者下午小餓的時候來一份真的是再好不過了。”食材明細主料手抓餅皮（1片）輔料芝士片（1片）馬蘇裏拉芝士碎（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分...
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![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
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味味甜
