![益氣補血牛沙瓜如何做簡單又好吃]( "益氣補血牛沙瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料耙齒蘿蔔：適量牛沙瓜：適量輔料葱：適量香菜：適量高湯：適量鹽：適量具體步驟1.牛沙瓜切片，不要切的太薄2.鍋熱後倒入適量油，下牛沙瓜兩面煎一下，煎至牛肉有點顏色外焦裏嫩3.倒入適量高湯小煮一下4.幾分鐘後倒入蒸好切...
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![西瓜沙冰 的做法 西瓜沙冰 —— 淡淡西瓜香加上冰沙的清涼口感 西瓜沙冰 怎麼做]( "西瓜沙冰 的做法 西瓜沙冰 —— 淡淡西瓜香加上冰沙的清涼口感 西瓜沙冰 怎麼做")
- “西瓜是夏季主要的消暑果品，果瓤脆嫩，味甜多汁含有豐富的礦物鹽和多種維生素，用西瓜做沙冰，淡淡西瓜香加上冰沙的清涼口感，晶瑩的粉紅色，狀如雪泥，吃上一口會爽到心裏。西瓜冰沙的做法很簡單，一學就會哦，還不趕快來嘗試！”食材明細主料西瓜塊（150g）冷水（100g）輔料細砂糖（20g）煉乳（1小勺）其...
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![牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做]( "牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做")
- “牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、準備食材...
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![黃瓜巴沙魚沙拉怎麼做-黃瓜巴沙魚沙拉的做法]( "黃瓜巴沙魚沙拉怎麼做-黃瓜巴沙魚沙拉的做法")
- 食材明細主料巴沙魚（一條）黑葡萄（適量）聖女果（幾個）黃瓜（小半根）輔料香草（少許）大蒜（幾片）調料胡椒粉（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜巴沙魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，減肥菜譜，我的最愛！2、巴沙魚洗乾淨切斷。用胡椒粉，大蒜鹽醃製一會。3、烤盤墊蛋糕紙，將巴沙魚放...
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![反沙地瓜怎麼做-反沙地瓜的做法]( "反沙地瓜怎麼做-反沙地瓜的做法")
- “反沙地瓜是潮汕地區傳統名點，屬潮州菜。而“反沙”又名“返沙”，是潮菜的一種烹調方法。其中以反沙香芋與反沙地瓜最為常見，也最為出名。具有皮脆肉香等特點”食材明細主料紅薯（2個）輔料食用油（適量）白糖（適量）水（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）反沙地瓜的做法步驟1、將紅...
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![西瓜沙拉怎麼做-西瓜沙拉的做法]( "西瓜沙拉怎麼做-西瓜沙拉的做法")
- “夏天少不了爽口清甜的西瓜，買了半個麒麟瓜，配上沙拉醬。放冰箱凍一凍，清涼夏日必備水果。”食材明細主料西瓜（半個）輔料沙拉醬（15g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜沙拉的做法步驟1、選脆口清甜的麒麟瓜，提前放入冰箱凍凍。2、用挖球勺挖出球狀。3、西瓜球裝盤，擠上沙拉...
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![沙茶牛肉炒苦瓜怎麼做-沙茶牛肉炒苦瓜的做法]( "沙茶牛肉炒苦瓜怎麼做-沙茶牛肉炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）輔料滷牛肉（適量）沙茶醬（適量）醬油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙茶牛肉炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，挖去瓤，斜切成稍厚的片，用鹽抓勻醃製10分鐘，可以去除一些苦味。2、將醃製好的苦瓜清洗一兩遍，稍微擠一下水分。3、滷牛肉切細條。4、炒鍋預熱倒油，...
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![西瓜牛奶草莓冰沙怎麼做-西瓜牛奶草莓冰沙的做法]( "西瓜牛奶草莓冰沙怎麼做-西瓜牛奶草莓冰沙的做法")
- “夏日炎炎，不如來嚐嚐西瓜草莓冰沙！”食材明細主料西瓜（半個）純牛奶（165ml）輔料旺旺碎冰冰（1個（草莓味））白砂糖（2勺）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西瓜牛奶草莓冰沙的做法步驟1、可能會有些沫。2、先把果肉全部掏出，再用榨汁機把瓜肉炸成西瓜汁。3、準備牛奶和碎冰冰。4、把牛...
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![香瓜冰沙的做法 冰沙-香瓜 香瓜冰沙怎麼做]( "香瓜冰沙的做法 冰沙-香瓜 香瓜冰沙怎麼做")
- “炎炎夏日想吃冰沙可是對色素食品添加劑又懼又怕？吼吼自己動手做美味的冰沙吧”食材明細主料甜瓜（1顆）鮮奶（1袋）輔料草莓醬（適量）蜜棗（適量）糖（適量）紅豆沙（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香瓜冰沙的做法步驟1、準備一個甜瓜2、去皮切塊備用3、鮮奶需要提前凍實4、將奶塊加...
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![西瓜沙冰的做法 夏日甜品-西瓜沙冰 西瓜沙冰怎麼做]( "西瓜沙冰的做法 夏日甜品-西瓜沙冰 西瓜沙冰怎麼做")
- “炎熱的天氣，有西瓜的陪伴，才能感受到這個夏季的冰涼。西瓜冰--自己在家也能做好的甜品。”食材明細主料西瓜（半個）輔料薄荷葉（1片）甜味（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西瓜沙冰的做法步驟1、把西瓜切開塊狀，用牙籤去掉西瓜籽；2、西瓜去皮，切小塊；3、用密封的玻璃碗把西瓜裝好；4、放...
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![豆沙南瓜餅的做法 【豆沙南瓜餅】 豆沙南瓜餅怎麼做]( "豆沙南瓜餅的做法 【豆沙南瓜餅】 豆沙南瓜餅怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅豆沙（適量）糯米粉（適量）輔料黑芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆沙南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮切小塊，放鍋裏蒸熟。2、將南瓜稍晾涼。3、取較大容器放入糯米粉，放入南瓜。4、先用手將南瓜一點點抓碎，再和糯米粉和成麪糰醒15分鐘。5、再次將面...
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![沙沙的西瓜怎麼選]( "沙沙的西瓜怎麼選")
- 選成熟的瓜。成熟的瓜又沙又甜。1、看整體。瓜體均勻圓潤。2、掂重量。用手掂西瓜，熟瓜是空飄感的，而生瓜是下沉感。3、聽聲音。用手輕輕拍打如果是砰砰響，聲音比較悶的是熟瓜；如果是叩叩響，聲音比較清脆的是生瓜。4、看瓜皮顏色及花紋。熟瓜的底部呈黃色，瓜皮表面光滑，花紋紋路...
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![牛排黃瓜能量沙拉怎麼做-牛排黃瓜能量沙拉的做法]( "牛排黃瓜能量沙拉怎麼做-牛排黃瓜能量沙拉的做法")
- “能量滿滿，卻又低脂的沙拉，健身人士的最愛～”食材明細主料牛排（（西冷、牛腱之類都OK）1塊）雞胸肉（1/2塊）培根（2-3片）黃瓜（1根）輔料青豆粒（適量）玉米粒（適量）口蘑（適量）調料色拉油（或橄欖油，2勺）鹽（適量）黑胡椒粉（少許）混合香辛料（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛排黃瓜能量沙拉的...
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![木瓜沙拉怎麼做-木瓜沙拉的做法]( "木瓜沙拉怎麼做-木瓜沙拉的做法")
- “海南牛奶木瓜，清甜可口，配上沙拉醬有點儀式感。其實削皮直接吃也很不錯，哈哈😄”食材明細主料木瓜（1個）輔料沙拉醬（30g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜沙拉的做法步驟1、準備一個木瓜和沙拉醬。2、需要一把水果刀和挖球勺。3、對半切開。4、挖掉木瓜籽。5、用挖球勺挖...
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![南瓜豆沙包的做法 南瓜🎃豆沙包 南瓜豆沙包怎麼做]( "南瓜豆沙包的做法 南瓜🎃豆沙包 南瓜豆沙包怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（350g）麪粉（適量）紅豆沙（適量）輔料白糖（少許）酵母粉（適量）蔓越莓幹（5個）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜豆沙包的做法步驟1、南瓜🎃切塊，上鍋蒸熟2、南瓜壓成泥，放至温熱加入酵母粉，加一點白糖充分拌勻成麪糰3、揉好的麪糰放入麪包機發酵至兩倍大4、發酵好的麪糰...
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![沙拉醬牛肉的做法 Beef Stroganoff (沙拉醬牛肉) 沙拉醬牛肉怎麼做]( "沙拉醬牛肉的做法 Beef Stroganoff (沙拉醬牛肉) 沙拉醬牛肉怎麼做")
- “大家好哦，平時喜歡做飯，在中國非常喜歡這個網站，今天終於決定要和大家分享我的一些特色，這次給大家介紹的是BeefStroganoff，不知道中文怎麼説，查了翻譯，可能叫“沙拉醬牛肉”吧。。。。。希望大家喜歡！！！:-)BeefStroganofforBeefStroganov(inRussian:БефстрогановBef...
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![西瓜牛奶冰沙怎麼做-西瓜牛奶冰沙的做法]( "西瓜牛奶冰沙怎麼做-西瓜牛奶冰沙的做法")
- 食材明細主料西瓜（500g）輔料牛奶（350ml）調料白砂糖（少許）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜牛奶冰沙的做法步驟1、將西瓜提前備好，切薄放進冰箱凍成冰塊。2、取出成冰塊的西瓜放入破壁機，加上牛奶，少許白砂糖。3、攪拌機將其和成稀泥，即可。4、裝杯！直接加牛奶的好處：即使化成水...
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![金沙南瓜圈的做法 🤩金沙南瓜圈🤩 金沙南瓜圈怎麼做]( "金沙南瓜圈的做法 🤩金沙南瓜圈🤩 金沙南瓜圈怎麼做")
- “這道菜式必須收藏😉只要4個步驟，15分鐘就可以輕鬆做出一道色香味美的金沙南瓜🤩快動手吧👍”食材明細主料南瓜（1圈）輔料鹹蛋黃（2個）香菜（1小把）杞子（10顆）調料（可以按照自己喜歡口味來調）香油（1小勺）甜醬油（1小勺）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金沙南瓜圈的做法步驟1、材料準備好，...
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![桂花沙拉瓜瓜怎麼做-桂花沙拉瓜瓜的做法]( "桂花沙拉瓜瓜怎麼做-桂花沙拉瓜瓜的做法")
- 食材明細主料小青瓜（2根）哈密瓜（1塊）輔料沙拉醬（適量）糖桂花（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花沙拉瓜瓜的做法步驟1、食材：哈密瓜、小青瓜（已清洗）、沙拉醬、糖桂花2、將已清洗好的小青瓜放在案板上切成片，待用。3、接着，將哈密瓜去皮，放在案板上切成片。4、然後，將切好的小青...
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![牛乳綠豆沙冰沙怎麼做-牛乳綠豆沙冰沙的做法]( "牛乳綠豆沙冰沙怎麼做-牛乳綠豆沙冰沙的做法")
- “夏天來得很突然，好像天氣一下子就熱了，又到了榨汁機上場表演的季節，要説夏季消暑降温的食物，綠豆應該是排在前面的吧，今天分享的牛乳綠豆沙就是用綠豆製作的，加入少量的牛奶，天特別熱的時候加點冰塊一起打成沙冰，吃起來冰爽過癮，牛奶加綠豆的搭配味道特別好，爸爸説……這，凍起來就...
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![南瓜沙拉的做法 萬聖節小吃-南瓜沙拉 南瓜沙拉怎麼做]( "南瓜沙拉的做法 萬聖節小吃-南瓜沙拉 南瓜沙拉怎麼做")
- “萬聖節小吃。。”食材明細主料小南瓜（鱷梨）輔料黃瓜（適量）配料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜沙拉的做法步驟1、小南瓜半個或者4分之1個。。蒸熟2、切開去核（台灣的同學喊這個叫洛梨）。到最近才知道叫鱷梨...原諒我的無知。3、黃瓜切段。。然後再切丁4、黃...
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![青瓜沙拉怎麼做-青瓜沙拉的做法]( "青瓜沙拉怎麼做-青瓜沙拉的做法")
- “還在吃涼拌青瓜嗎？換一種口味吧，青瓜沙拉。冰、脆、爽，滿足夏天讓你吃飽也不會胖，還能冰爽一夏。”食材明細主料青瓜（500克）生菜（100克）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜沙拉的做法步驟1、青瓜洗淨，瀝乾水，放冰箱冷藏1小時；2、青瓜冰箱取出切塊/拍塊；3、生菜洗...
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![南瓜豆沙餅的做法 【南瓜豆沙餅】 南瓜豆沙餅怎麼做]( "南瓜豆沙餅的做法 【南瓜豆沙餅】 南瓜豆沙餅怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一個）紅豆（適量）白糖（適量）清水（適量）糯米粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜豆沙餅的做法步驟1、紅豆先浸泡幾個小時，看起來有點漲大並且起皮的時候就好了。2、倒到漏水的不鏽鋼籃子中清洗，洗掉有可能殘留的細沙。3、把紅豆倒到高壓鍋中，放適量水，水一般...
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![南瓜豆沙餅的做法 自制紅豆沙和南瓜豆沙餅 南瓜豆沙餅怎麼做]( "南瓜豆沙餅的做法 自制紅豆沙和南瓜豆沙餅 南瓜豆沙餅怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）清水（適量）輔料冰糖（適量）南瓜（適量）糯米粉（適量）麪粉（適量）白糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜豆沙餅的做法步驟1、紅豆洗淨，泡三個小時，帶泡紅豆的水一起上鍋大火熬開。2、小火熬至紅豆酥爛。3、下適量的冰糖，開火。4、勺子邊攪拌邊用勺子...
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![牛油果烤南瓜沙拉的做法 鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎麼做]( "牛油果烤南瓜沙拉的做法 鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎麼做")
- “天太熱，冰箱裏有什麼就用什麼吧！”食材明細主料青蝦仁（200g）牛油果（1個）小黃瓜（1根）蘆筍（8~10根）南瓜（200g）辣椒粉（適量）蒜末（適量）料酒（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）橄欖油（適量）輔料全脂酸奶（100g）蜂蜜（10g）薄荷葉（10g）孜然粉（少許）蒜末（10g）檸檬汁（1/2個量）鹽（少許）胡椒碎（少許）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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味味甜
