![洋葱辣椒焗銀鱈魚怎麼做-洋葱辣椒焗銀鱈魚的做法]( "洋葱辣椒焗銀鱈魚怎麼做-洋葱辣椒焗銀鱈魚的做法")
- “家裏還有一塊銀鱈魚，很多前買的，就剩下這一塊了，趕緊吃掉了吧。用了洋葱和辣椒來炒，不中不西的，不過味道很不錯，加上些黑胡椒粉，吃起來很香，不錯，呵呵。”食材明細主料銀鱈魚（一塊）輔料洋葱（一個）青紅（一個）尖椒（一個）配料生抽（適量）鹽（適量）黑椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱...
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![洋葱鱈魚扒如何做簡單又好吃]( "洋葱鱈魚扒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鱈魚是的營養價值含量成分很高。鱈魚肉質鮮嫩細軟。而且有助於身子消化，鱈魚的肉質還可以活血化瘀。治療腳氣。還有去火去毒的作用。也是一種滋潤腸胃的食材。洋葱鱈魚扒是一道美味的食材，做法簡單。口感芳...
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![怎麼做銀鱈魚好吃-銀鱈魚是不是發物]( "怎麼做銀鱈魚好吃-銀鱈魚是不是發物")
- 很多人都很喜歡吃鱈魚。銀鱈魚作為一種海產品，深受大家喜愛。銀鱈魚不僅很好吃，還具有非常高的營養價值，對哪一類人羣都可以吃。不過不同的魚類有着不同的營養價值，今天小編就帶大家來了解一下銀鱈魚是不是發物，以及其他的一些相關知識。一、銀鱈魚是不是發物不是的，銀鱈魚營養...
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![銀鱈魚粥怎麼做-銀鱈魚粥的做法]( "銀鱈魚粥怎麼做-銀鱈魚粥的做法")
- “銀鱈魚所富含魚油，而魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，同時不飽和脂肪酸分別是由DHA和EPA組成，其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育、預防憂鬱症、緩解壓力，而EPA則可以降低血脂血壓學粘度、防治關節炎、改善情緒和安胎的作用”食材明細主料銀鱈魚（適量）大米（適量）輔料...
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![尖辣椒炒洋葱怎麼做-尖辣椒炒洋葱的做法]( "尖辣椒炒洋葱怎麼做-尖辣椒炒洋葱的做法")
- “【尖辣椒炒洋葱】是一道簡單方便的快手菜餚，因為洋葱和辣椒的辛辣味都很重，所以炒制時可以不用葱薑蒜熗鍋。這道菜餚加了肉片一同炒制，增加了菜餚的香氣，簡單的家常菜，很好吃。”食材明細主料豬肉（150克）尖辣椒（100克）洋葱（1個）輔料水澱粉（適量）調料油（15克）鹽（6克）生抽（15克）微辣（口味）炒（工...
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![辣椒洋葱炒肉怎麼做-辣椒洋葱炒肉的做法]( "辣椒洋葱炒肉怎麼做-辣椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料洋葱（半個）小米辣（適量）生抽（適量）食用油（適量）生粉（適量）蠔油（適量）蒜苗（適量）蒜頭（適量）鹽（適量）雞精（適量）嫩肉粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣椒洋葱炒肉的做法步驟1、將切好的肉加入適量生粉，醬油，油，嫩肉粉拌勻，醃半小時。2、小米辣和蒜頭切碎。3、洋葱...
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![香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做]( "香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做")
- “銀鱈魚營養價值高又有益於腦部，所以孩子從小到大的飲食中我都有加入，本次趕上Olé可持續消費周推廣活動期間，購買了OléOriginal速凍野生銀鱈魚切身，品質真的很好，口感滑嫩，肉質緊實，烹飪不易碎，而且味道十分鮮美，完全沒有腥味兒，全家愛吃，獨立抽真空小包裝，既乾淨衞生又便於保存和...
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![洋葱燜鱈魚怎麼做-洋葱燜鱈魚的做法]( "洋葱燜鱈魚怎麼做-洋葱燜鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）洋葱（半個）生薑（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（各2克）料酒（2克）生抽（適量）葱香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱燜鱈魚的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，加入鱈魚煎至兩面偏黃備用。2、加入洋葱，生薑丁，料酒，輕輕拌均勻。3、加入少許生抽，鹽。4、加入適量水，大火煮6分鐘，大...
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![家常菜洋葱辣椒焗銀鱈魚如何做簡單又好吃]( "家常菜洋葱辣椒焗銀鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀鱈魚：1塊洋葱：1個輔料生抽：適量青尖椒：1個鹽：適量黑椒粉：適量紅尖椒：1個具體步驟1.將銀鱈魚切塊，洋葱，辣椒切好待用。2.起油鍋，將銀鱈魚煎至兩面金黃待用。3.爆香蒜頭，下洋葱、辣椒炒香並炒至斷青。4.將煎好的銀鱈...
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![洋葱奶油醬如何做簡單又好吃-香煎銀鱈魚]( "洋葱奶油醬如何做簡單又好吃-香煎銀鱈魚")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀鱈魚：3釐米厚一塊洋葱：1/4只青椒：1只輔料清酒：適量鹽：1小撮麪粉：適量鮮奶油：1勺香草海鹽：適量具體步驟1.銀鱈魚充分解凍，用適量清酒和1小撮鹽醃漬半小時，兩面均勻拍上面粉。洋葱切細丁，青椒切細丁，有紅椒搭配更好，切...
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![南瓜芝士焗銀鱈魚怎麼做-南瓜芝士焗銀鱈魚的做法]( "南瓜芝士焗銀鱈魚怎麼做-南瓜芝士焗銀鱈魚的做法")
- “家裏冰箱好多塊銀鱈魚，放了有個把兩個月了，要趕緊消滅，也有塊芝士，於是就買了南瓜，青椒做了個南瓜芝士焗銀鱈魚。一道好吃的菜，這道菜的關鍵是要有好的材料，就是芝士。好的芝士，做出來的這道菜才會好吃。這裏買不到其它的芝士，只好用馬蘇裏拉代替，出來的味道感覺還可以，只是不夠香...
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![洋葱辣椒怎麼做-洋葱辣椒的做法]( "洋葱辣椒怎麼做-洋葱辣椒的做法")
- “洋葱切成絲，青辣椒切成絲，旁邊準備食用鹽，醬油，醋，老乾媽，雞精，味精。用這些味料和青椒絲、洋葱涼拌，十五分鐘即可使用。”食材明細主料洋葱（1個）辣椒（3個（大的））輔料雞精（適量）味精（適量）食用鹽（適量）配料老乾媽（3勺）醋（4小杯）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱辣椒的做法步驟1、洋葱切絲...
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![銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法]( "銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高，所以經常被用來烹調美食，廣泛分佈於世界的海域。網購的銀鱈魚，今天用原...
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![銀鱈魚鬆怎麼做-銀鱈魚鬆的做法]( "銀鱈魚鬆怎麼做-銀鱈魚鬆的做法")
- “寶寶8個月以上的寶媽們可以嘗試一下銀鱈魚鬆，添加輔食的絕佳選擇。”食材明細主料銀鱈魚（1塊）輔料姜（3片）蒜（1瓣）葱（1塊）原味（口味）炒（工藝）數天（耗時）高級（難度）銀鱈魚鬆的做法步驟1、銀鱈魚一定要去大型的商超去買，因為很多人不會選，去商超比較保險，一塊大概200元左右。2、蒸鍋中放純淨水...
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![香焗鱈魚怎麼做-香焗鱈魚的做法]( "香焗鱈魚怎麼做-香焗鱈魚的做法")
- “魚的香味撲鼻，擋都擋不住”食材明細主料鱈魚（三條）洋葱（一個）胡蘿蔔（一根）輔料葱（三棵）姜（五片）蒜（十粒）料酒（20g）蠔油（20g）番茄醬（30克）生抽（20g）老抽（5g）味精（2g）鹽（2克）糖（5克）十三香（5克）酸鹹（口味）火鍋（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香焗鱈魚的做法步驟1、將鱈魚處理乾淨，尤其腹內的黑膜和瘀血是腥味的主要...
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![洋葱辣椒雞蛋的做法 黃油炒.洋葱辣椒雞蛋 洋葱辣椒雞蛋怎麼做]( "洋葱辣椒雞蛋的做法 黃油炒.洋葱辣椒雞蛋 洋葱辣椒雞蛋怎麼做")
- “燈光太暗，拍不出漂亮的效果，這個不影響它的美味。”食材明細主料洋葱（半個）辣椒（一個）雞蛋（三個）輔料鹽（少許）黃油（適量）十三粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱辣椒雞蛋的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、切成小塊。3、打入三個雞蛋。4、放入鹽.13香粉。5、拌勻。6、鍋內放...
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![大西洋銀鱈魚伴燴青葱配紅酒汁如何做簡單又好吃]( "大西洋銀鱈魚伴燴青葱配紅酒汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚Codfish：適量青葱Leek：適量奶油Cream：適量帕爾瑪乾酪Parmesan：適量紅葡萄酒Redwine：適量輔料具體步驟1.先把青葱切成塊，控幹青葱水分後文火慢炒。Sautéedtheleekoncereleaseallthewater.2.倒入奶油並加...
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![可口的洋葱辣椒焗銀鱈魚如何做簡單又好吃]( "可口的洋葱辣椒焗銀鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將銀鱈魚切塊，洋葱，辣椒切好待用。2.起油鍋，將銀鱈魚煎至兩面金黃待用。3.爆香蒜頭，下洋葱、辣椒炒香並炒至斷青。4.將煎好的銀鱈魚重新下鍋，炒勻，下鹽、生抽、黑椒粉調好味的。5.OK了，真的好...
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![豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法]( "豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（適量）輔料大葱（適量）生薑（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）精鹽（適量）豆豉香辣醬（適量）中辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉香辣銀鱈魚的做法步驟1、製作此菜的材料。2、冷凍的銀鱈魚先解凍，最後放在漏網上，可以控淨水份。3、解凍好的銀鱈魚加入適量的料酒。4...
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![黑胡椒洋葱焗大蝦怎麼做-黑胡椒洋葱焗大蝦的做法]( "黑胡椒洋葱焗大蝦怎麼做-黑胡椒洋葱焗大蝦的做法")
- 食材明細主料大蝦（六隻）洋葱（半個）輔料姜（少許）調料油（少許）胡椒粉（少許）黑胡椒粒（少許現磨）醬油（少許）鹹鮮（口味）焗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒洋葱焗大蝦的做法步驟1、大蝦剪去蝦鬚挑去蝦線清洗乾淨。2、洋葱切段，切點薑片，葱段。3、熱鍋放油，下洋葱炒至斷生。4、然後均勻鋪上大蝦。5、...
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![洋葱番茄薯仔鱈魚煲怎麼做-洋葱番茄薯仔鱈魚煲的做法]( "洋葱番茄薯仔鱈魚煲怎麼做-洋葱番茄薯仔鱈魚煲的做法")
- “看過香港翡翠台的《八時入席》連續劇的人應該對裏面女主角林小小做的這道菜非常有印象，因為這道菜征服了很多男人的胃和心，做法非常簡單！大家可以試試！非常簡單，非常營養，非常美味！”食材明細主料洋葱（半個）土豆（3個（300克））番茄（3個（500克））鱈魚（300克）輔料黑胡椒粉（適量）橄欖油（適量）香菜（適...
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![黑椒煎銀鱈魚怎麼做-黑椒煎銀鱈魚的做法]( "黑椒煎銀鱈魚怎麼做-黑椒煎銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（兩塊）輔料香葱（1棵）配料黑胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒煎銀鱈魚的做法步驟1、魚塊沖洗乾淨後加鹽、料酒醃10分鐘；2、鍋中加橄欖油燒熱；3、用廚房用紙吸去魚塊的水份，入鍋煎制；4、煎的過程中適量灑點鹽和胡椒粉；5、...
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![紅辣椒炒洋葱怎麼做-紅辣椒炒洋葱的做法]( "紅辣椒炒洋葱怎麼做-紅辣椒炒洋葱的做法")
- “每天做飯都要剩一點，這樣那樣的青菜，今天把它們炒在一起，不僅營養豐富，還確實好吃。”食材明細主料紅辣椒（1個）洋葱（半個）輔料黃瓜（半根）火腿（適量）花椒（少許）薑末（少許）花生油（2勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅辣椒炒洋葱的做法步驟1、準備好食材。2、洋葱.黃瓜.辣...
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![金蒜香煎銀鱈魚的做法 【食在Fastee】金蒜香煎銀鱈魚配洋葱（燒烤） 金蒜香煎銀鱈魚怎麼做]( "金蒜香煎銀鱈魚的做法 【食在Fastee】金蒜香煎銀鱈魚配洋葱（燒烤） 金蒜香煎銀鱈魚怎麼做")
- “法詩緹滿足你對燒烤的一切幻想。”食材明細主料銀鱈魚（400g）蒜頭（50g）洋葱（半隻）輔料鹽（適量）黑胡椒（半茶匙）生粉（半茶匙）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金蒜香煎銀鱈魚的做法步驟1、鱈魚自然解凍，去鱗，用毛巾吸乾水，表面均勻灑鹽，拍上生粉2、烤盤調至最高温，預熱10分鐘，均...
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![辣椒洋葱炒明太魚乾怎麼做-辣椒洋葱炒明太魚乾的做法]( "辣椒洋葱炒明太魚乾怎麼做-辣椒洋葱炒明太魚乾的做法")
- “辣椒洋葱炒明太魚乾，營養好吃的快手菜。吃明太魚乾能保護心血管，能補脾健胃，也能補血，促進血液循環，增加血管彈性。經常食用既能美容養顏也能延緩衰老。明太魚乾肉質細嫩易於消化與吸收。”食材明細主料明太魚乾（2片）輔料青椒（1個）紅椒（半個）洋葱（半個）調料油（少許）糖（少許）料酒（少許）蠔油...
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味味甜
