![土豆拌橄欖菜怎麼做-土豆拌橄欖菜的做法]( "土豆拌橄欖菜怎麼做-土豆拌橄欖菜的做法")
- “第一次髮菜譜哦。”食材明細主料土豆（適量）輔料橄欖菜（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆拌橄欖菜的做法步驟1、土豆蒸熟，剝皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌裝橄欖菜，用筷子攪拌均勻。4、可以吃了。很簡單哦。小竅門1、土豆一次不能多吃，否則易肚脹。2、蒸熟的土...
- 20876
![橄欖油涼拌菜怎麼做-橄欖油涼拌菜的做法]( "橄欖油涼拌菜怎麼做-橄欖油涼拌菜的做法")
- “春天啦，吃點富有春天氣息的菜真是美美的”食材明細主料黃瓜（1/4個）圓生菜（3個）苦菊（1/2個）西紅柿（1/2個）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（1勺）黑胡椒（1/4勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油涼拌菜的做法步驟1、原材料2、黃瓜切薄片，西紅柿切塊，圓生菜和苦菊撕小片3、涼水裏放2/3勺鹽，除西紅...
- 13766
![橄欖菜土豆扣肉怎麼做-橄欖菜土豆扣肉的做法]( "橄欖菜土豆扣肉怎麼做-橄欖菜土豆扣肉的做法")
- “相信很多人不愛吃肥肉，我老公就是典型，所以這道菜就很適合不愛吃肥肉的人吃了，因為肥而不膩！因為看到梅菜的製作工藝後就覺得梅菜吃起來實在是有些不衞生，所以就自己改了一下弄了這道橄欖菜土豆扣肉，希望大家會喜歡，味道一點不比梅菜扣肉差呢！”食材明細主料豬五花肉（500克）土豆（2...
- 31212
![橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法]( "橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）輔料熟芝麻（5克）胡蘿蔔（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油大拌菜的做法步驟1、菠菜洗淨泡入環保酵素泡45分鐘。2、菠菜，木耳洗淨焯水，胡蘿蔔切絲備用。3、依次放入容器內倒入生抽、適量醋，橄欖油、花果酵素拌勻即可裝盤。...
- 15452
![橄欖油香煎小土豆怎麼做-橄欖油香煎小土豆的做法]( "橄欖油香煎小土豆怎麼做-橄欖油香煎小土豆的做法")
- “橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因為橄欖油的煙點要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。買菜的時候看見菜場有小土豆賣，而且看上去非常新鮮，於是便毫不猶豫的買了些回來，着手製作了這道香辣開胃的“橄欖油香煎小土豆”，相信這道菜是眾人...
- 21141
![橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做]( "橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做")
- “或許,這只是一碗十分樸素的面,卻在這個寒冷的冬天，給你一個無形卻最温暖的"擁抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麪條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）葱...
- 23918
![涼拌橄欖菜怎麼做-涼拌橄欖菜的做法]( "涼拌橄欖菜怎麼做-涼拌橄欖菜的做法")
- “幹橄欖菜是一種乾貨，食用的時候，要泡在清水一段時間後，才可以吃。涼拌橄欖菜就是最常見的一種吃法，比較美味下飯。”食材明細主料幹橄欖菜（100克）紅尖椒（1個）葱（1根）姜（1塊）蒜（1頭）輔料油（少許）鹽（少許）白糖（少許）米醋（少許）香油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌橄欖菜的做法步驟1、...
- 20656
![巧拌紫橄欖的做法 【河北】巧拌紫橄欖 巧拌紫橄欖怎麼做]( "巧拌紫橄欖的做法 【河北】巧拌紫橄欖 巧拌紫橄欖怎麼做")
- “這款簡單拌菜，要拌出豔麗的顏色，需要一個小祕決。呵呵，過年了，豔豔麗麗的拌個涼菜。（參百度）紫甘藍不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤豔麗，它既可生食，也可炒食。但為了保持營養，以生食為好。如炒食的，要急火重油，煽炒後迅速起鍋。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維...
- 28791
![土豆燉橄欖怎麼做-土豆燉橄欖的做法]( "土豆燉橄欖怎麼做-土豆燉橄欖的做法")
- “老公愛吃的一道菜：）有點酸甜的燉菜”食材明細主料橄欖（0.5棵）土豆（2個）西紅柿（2個）彩椒（適量）蒜瓣（適量）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆燉橄欖的做法步驟1、食材準備2、土豆，西紅柿切塊，橄欖切條3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡蘿蔔片翻炒至肉片...
- 11348
![橄欖菜拌萵筍怎麼做-橄欖菜拌萵筍的做法]( "橄欖菜拌萵筍怎麼做-橄欖菜拌萵筍的做法")
- “這一盤菜可以代替主食，萵筍代表意麪，橄欖菜炒青豆甜玉米粒代表肉醬，但是想不到合適的菜名，只好直呼其名。”食材明細主料萵筍（一根）青豆（30克）甜玉米粒（50克）輔料油（適量）鹽（適量）橄欖菜（80克）葱（少許）雞精（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜拌萵筍的做法步驟1、準備一根萵筍洗...
- 28134
![橄欖菜四季豆拌麪怎麼做-橄欖菜四季豆拌麪的做法]( "橄欖菜四季豆拌麪怎麼做-橄欖菜四季豆拌麪的做法")
- “請關注我的微信公眾號“一寸食光”，今天有抽獎哦，趕緊參與吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麪條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料豬肉末（250g）四季豆（200g）橄欖菜（一盒）麪條（適量）輔料姜（適量）彩椒（1個）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（...
- 13574
![橄欖菜拌毛豆怎麼做-橄欖菜拌毛豆的做法]( "橄欖菜拌毛豆怎麼做-橄欖菜拌毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（260克）橄欖菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜拌毛豆的做法步驟1、材料：毛豆、橄欖菜2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、隨後，將淘洗好的毛豆下入清水鍋中。4、焯開至斷生、撈出。5、晾涼。6、接着，合入適量的橄欖菜。7、然後，加適量的...
- 7417
![豆丁橄欖菜怎麼做-豆丁橄欖菜的做法]( "豆丁橄欖菜怎麼做-豆丁橄欖菜的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）四季豆（適量）花生米（適量）青椒（適量）橄欖菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）配料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆丁橄欖菜的做法步驟1、準備食材2、四季豆摘淨入水焯燙過涼切成丁3、葱切丁、姜蒜切末4、肉切丁上漿備用5、花生油...
- 15291
![橄欖菜苦菊雜拌怎麼做-橄欖菜苦菊雜拌的做法]( "橄欖菜苦菊雜拌怎麼做-橄欖菜苦菊雜拌的做法")
- “春天的白菜，菜芯變得甜甜的，一小把苦菊，一點橄欖菜，有了這南北口味結合的小菜，配粥不錯呢。”食材明細主料苦菊（適量）白菜心（適量）輔料橄欖菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜苦菊雜拌的做法步驟1、準備原料。2、苦菊切成細段。3、白菜也切成細...
- 13419
![橄欖油拌莧菜怎麼做-橄欖油拌莧菜的做法]( "橄欖油拌莧菜怎麼做-橄欖油拌莧菜的做法")
- “眾所周知，橄欖油是油中精品，它對我們人體的健康大有益處，長期食用能起到防癌抗癌、美容等功效，用它來製作涼菜是再合適不過了。莧菜則富含膳食纖維，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。同時常吃莧菜可增強體質，所含蘿蔔素比茄果類高，有“長壽菜”之稱。因此，今天這道“橄欖油拌...
- 30189
![橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “啥也不説了，這個菜超下飯，號稱“米飯殺手”。”食材明細主料扁豆（300克）豬肉末（50克）小米椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）橄欖菜（4大勺）輔料生抽（適量）鹽（少許）雞精（適量）糖（少許）料酒（適量）白酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜四季豆的做法步驟1、全部主要食材2、豬肉末加適量生抽、...
- 21346
![橄欖菜煮豆腐怎麼做-橄欖菜煮豆腐的做法]( "橄欖菜煮豆腐怎麼做-橄欖菜煮豆腐的做法")
- “下飯小菜～橄欖菜煮豆腐。”食材明細主料絹豆腐/滑豆腐（300g）香菇（適量）豬肉碎（100g）輔料葱（適量）調料鹽（適量）腐乳（1塊）橄欖菜（2勺）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜煮豆腐的做法步驟1、香菇切粒，豬肉碎用胡椒粉，糖，生抽醃製十分鐘。2、豬肉碎炒香，加一塊腐乳同煮。3、加入香菇粒，翻...
- 24748
![芸豆橄欖菜怎麼做-芸豆橄欖菜的做法]( "芸豆橄欖菜怎麼做-芸豆橄欖菜的做法")
- 食材明細主料芸豆（1斤）盒裝橄欖菜（半盒）輔料豬肉丁（150克）肉沫（適量）葱花（適量）生抽（1匙）料酒（1匙）姜粉（2克）味精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芸豆橄欖菜的做法步驟1、芸豆切段。2、鍋內放油燒熱，把芸豆下鍋翻炒至七八成熟後盛出待用。3、另起鍋，倒入油，燒至七成熱，放下葱花炒出香味...
- 7937
![橄欖油土豆泥怎麼做-橄欖油土豆泥的做法]( "橄欖油土豆泥怎麼做-橄欖油土豆泥的做法")
- “簡單營養美味的小菜。”食材明細主料土豆（2個）鹽（2克）橄欖油（適量）輔料白胡椒粉（少許）原味（口味）未知（難度）橄欖油土豆泥的做法步驟1、土豆去皮洗淨。2、切塊煮熟。3、取出壓成泥，越細越好。4、加入鹽、橄欖油、白胡椒粉拌勻即可食用。小竅門熱食好吃。...
- 14244
![橄欖菜燉豆腐怎麼做-橄欖菜燉豆腐的做法]( "橄欖菜燉豆腐怎麼做-橄欖菜燉豆腐的做法")
- “説到潤燥，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季養生的重要食材。豆腐是個寶，滋陰潤燥營養好。”食材明細主料豆腐（1塊）幹橄欖菜（1把）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜燉豆腐的做法步驟1、豆腐1塊，幹橄欖菜1把。2、橄欖菜用温水泡20分鐘左右...
- 5234
![橄欖菜炒土豆絲怎麼做-橄欖菜炒土豆絲的做法]( "橄欖菜炒土豆絲怎麼做-橄欖菜炒土豆絲的做法")
- “我愛做的家常快手菜好好吃”食材明細主料土豆（一個）輔料橄欖菜（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）䓤（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜炒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲用水浸泡十分鐘然後清洗乾淨除澱粉控幹水份葱切圈2、熱鍋熱油下土豆絲炒一會兒3、土豆絲加橄欖菜醬油...
- 9801
![橄欖芸豆的做法 橄欖芸豆！😍 橄欖芸豆怎麼做]( "橄欖芸豆的做法 橄欖芸豆！😍 橄欖芸豆怎麼做")
- “橄欖菜配芸豆～是我最愛吃的菜之一！很下飯~味道又不會挑😍朋友吃過之後都説好！必不可少的家常菜喲！”食材明細主料芸豆（適量）橄欖菜（適量）輔料花椒（7、8粒）蒜（1、2蒜瓣）糖（1匙）鹽（2匙）葱（一小節）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖芸豆的做法步驟1、芸豆切塊兒～備用！2、橄欖醬～備好3、葱～蒜...
- 24906
![橄欖菜俏拌蠶豆怎麼做-橄欖菜俏拌蠶豆的做法]( "橄欖菜俏拌蠶豆怎麼做-橄欖菜俏拌蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）橄欖菜（適量）輔料紅色彩椒（適量）配料橄欖油（適量）雞精（適量）美極鮮（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜俏拌蠶豆的做法步驟1、所需材料：橄欖菜，彩椒、剝去豆皮的蠶豆。2、蠶豆焯水，一定要焯透。3、彩椒一分為二，上半部切丁，留一半備用。4、鍋中放入...
- 7078
![橄欖菜煎小土豆怎麼做-橄欖菜煎小土豆的做法]( "橄欖菜煎小土豆怎麼做-橄欖菜煎小土豆的做法")
- “偶爾會吃的橄欖菜，因為橄欖菜的香味比較誘惑人。今天用它煎了點小土豆，嘿，味道也很好哦，讓小土豆更香了些。”食材明細主料小土豆（500g）輔料橄欖菜（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜煎小土豆的做法步驟1、小土豆清洗乾淨、上籠蒸熟2、去皮。鍋中放少許油，放入土豆煎3...
- 30444
![橄欖菜拌梅豆怎麼做-橄欖菜拌梅豆的做法]( "橄欖菜拌梅豆怎麼做-橄欖菜拌梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（60克）橄欖菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜拌梅豆的做法步驟1、材料：梅豆、橄欖菜2、將梅豆摘洗乾淨、撈出。3、隨後，將摘洗好的梅豆下入沸水中焯開至斷生，撈出。4、用涼水過涼。5、接着，將過涼好的梅豆控幹水分。6、然後，合入...
- 6061
味味甜
