![五紅粥怎麼做-五紅粥的做法]( "五紅粥怎麼做-五紅粥的做法")
- “五紅粥是十分知名的滋補養生血氣的藥膳粥，在其中含有有大棗，枸杞子，紅豆，花生仁和老紅糖等五種鮮紅色食物，因此稱為五紅粥。口味甜滑的五紅粥強烈推薦給女士享受”食材明細主料紅皮花生米（適量）紅棗（6個）枸杞（適量）紅豆（適量）輔料血糯米（適量）調料紅糖（1塊）清水（1500ml）油（兩滴）甜香（口味）煮（工...
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![五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法]( "五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（5g）黑豆（10g）花生（10g）紅豆（10g）薏米（10g）輔料紅糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材，如圖所示！2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘，就可以吃了喲...
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![養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法]( "養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法")
- “五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料，香菇煮前要先泡發，枸杞不需煮太久，松子在食用時再加入，以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯（2碗）山藥（半根）枸杞（1小把）松子（適量）玉米（半根）香菇（2個）小油菜（2顆）素高湯（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的...
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![五彩蝦仁粥怎麼做-五彩蝦仁粥的做法]( "五彩蝦仁粥怎麼做-五彩蝦仁粥的做法")
- “味道鮮美可口，還補鈣，五顏六色很有食慾，孩子和老人都喜歡，做法也超級簡單的。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）蝦仁（七至八個）輔料生菜（少許）紅胡蘿蔔（少許）黃胡蘿蔔（少許）玉米粒（少許）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五彩蝦仁粥的做法步驟1、準備好所有食材，蝦仁去皮挑除...
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![五穀營養粥怎麼做-五穀營養粥的做法]( "五穀營養粥怎麼做-五穀營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（40g）小米（40g）麥仁（40g）高粱米（40g）綠豆（30g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裏4、倒上足量的水5、開啟煮粥程序鍵煮熟即可...
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![五穀雜豆粥怎麼做-五穀雜豆粥的做法]( "五穀雜豆粥怎麼做-五穀雜豆粥的做法")
- “熱騰騰的粥很適合冬天飲食温熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾温胃，正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，其營養價值幾乎與肉相當。為發揮禦寒作用，我在煮粥的食材上可以選用花豆、黃豆、綠豆、黑豆製作這碗五穀雜豆粥。”食材明細主料大米（一小把）花...
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![五常白米粥怎麼做-五常白米粥的做法]( "五常白米粥怎麼做-五常白米粥的做法")
- “五常大米產於五常市，受產區獨特的地理、氣候等因素影響，幹物質積累多，直鏈澱粉含量適中，支鏈澱粉含量較高。五常大米是生活中做米飯的佳品，其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白透飯粒油亮、香味濃郁，素有“貢米”之稱。用五常大米煮粥，綿軟回甘，大自然的味道！”食材明細主料五常大米...
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![五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內濕氣又補心血，和薏米一起可謂祛濕美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花生比白皮花生更有藥用等營養價值，紅色入心臟，補氣血，而且花生中富含不飽和脂肪酸，還有滑潤...
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![五彩雜糧粥怎麼做-五彩雜糧粥的做法]( "五彩雜糧粥怎麼做-五彩雜糧粥的做法")
- “家中有老人和小孩，雜糧粥是最好的主食，搭配各種麪食和炒蔬菜肉絲，加上一杯牛奶，早餐就足夠了，當然，能在上午10點左右，再吃點水果是最好的了。煮粥，還是首推壓力鍋，壓力鍋煮出來的粥，濃香糯軟。操作又非常簡單，將材料淘洗乾淨，加好水就不用管了，30分鐘的定時，讓你着實的當一回懶掌櫃。...
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![五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法]( "五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法")
- 食材明細主料五紅燕麥（適量）牛奶（適量）輔料甜玉米（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入適量五紅燕麥煮軟。5、加入半盒牛奶攪拌均勻。6、煮沸...
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![養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做]( "養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲湯，五十分鐘吧）5、粥好，盛出食用。（喜歡甜食的可以加入適...
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![五穀粥怎麼做-五穀粥的做法]( "五穀粥怎麼做-五穀粥的做法")
- “這款五穀粥是由三種豆子，兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米，名副其實的五穀。都是利好食材，匯合在一起煮粥，養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黃豆（80g）紅豆（80g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀粥的做法步驟1、備好黑米...
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![五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法]( "五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法")
- “紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。此粥具有：延緩衰老、補...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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![五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做]( "五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做")
- “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
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![補氣五紅粥怎麼做-補氣五紅粥的做法]( "補氣五紅粥怎麼做-補氣五紅粥的做法")
- “這一碗，可以稱之為粥，也可叫他五紅湯。清爽利落的一碗，食材與食材之間粒粒分明，熬好了不是那種粘稠的粥，很適合夏天食用。紅棗養脾補益氣血；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紫糯米以其具有豐富的營...
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![五紅湯的做法 女性補氣養血必喝的五紅湯💯五紅粥❗️月子湯❗️ 五紅湯怎麼做]( "五紅湯的做法 女性補氣養血必喝的五紅湯💯五紅粥❗️月子湯❗️ 五紅湯怎麼做")
- “做法很簡單，食材也很常見，平常隔三差五煮一次，補氣血，生理期，哺乳期，坐月子都適合的。”食材明細主料紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（5顆）紅衣花生（適量）紅糖（1塊）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準備食材，紅豆，紅衣花生，枸杞，紅棗，紅糖。2、洗乾淨把所有食材放...
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![五豆養顏粥怎麼做-五豆養顏粥的做法]( "五豆養顏粥怎麼做-五豆養顏粥的做法")
- “五豆補五臟，最基礎的五豆粥：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。新加了幾味，其中一味：腎豆，説是新出品，個頭稍大，形狀如腎，有補腎之效，故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法！”食材明細主料黑豆（25G）黃豆（25G）綠豆（25G）芸豆（25G）蓮子（25G）花生（25G）薏米（25G）黑米（50G）小米（50G）...
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![五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法]( "五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法")
- 食材明細主料雜糧（100g）輔料紅薯（2個）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材，五穀雜糧米和豆，2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨，加入純淨水，電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀雜糧米豆都煮熟。4、再加入切塊的紅薯再煮。5、煮至紅...
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![五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法]( "五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法")
- “一年之計在於春，春季的養生很重要。立春之後，要主要護肝、養胃，清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧，膳食纖維高，提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽，立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花生（15克）綠豆（15克）紅豆（15克）薏米（15克）眉豆（15克）大米（15克）麥胚（10克）輔料白砂糖（20克）甜味（口味）煲（工...
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![五彩素粥怎麼做-五彩素粥的做法]( "五彩素粥怎麼做-五彩素粥的做法")
- “💰成本不超過1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥🍲生活逃不過每日的柴米油鹽💰，如何用性價比最高的食材組合，做出營養健康，全家老少👨👩👧👦都愛吃的美食呢❓今天給大家分享5⃣道成本不超過1⃣0⃣元的家常美食，跟着菜譜📒做，滿滿一大鍋🍲，簡單美味零失敗，全家...
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![五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法]( "五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（50克）小米（50克）薏米（50克）玉米渣（50克）燕麥（20克）毛豆（100克）鹽（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀毛豆粥的做法步驟1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麥放入豆漿機裏。3、接通電源選擇“營養米糊”功能，放...
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![五色粥怎麼做-五色粥的做法]( "五色粥怎麼做-五色粥的做法")
- “今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1、所需食材準備主料。2、柴豇豆和綠豆提前浸泡縮短煲粥時間。3、豆子放入電飯煲。4、放...
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![五米芋頭粥怎麼做-五米芋頭粥的做法]( "五米芋頭粥怎麼做-五米芋頭粥的做法")
- “【五米芋頭粥】煮一鍋高纖高維的粥最近喝粥較多，天涼了，米飯吃的少，粥喝的多。兩個小妞兒也都特別喜歡喝。那天跟外甥女説你要是喜歡喝粥，姨媽可以給你們煮一百種不同的粥。納米和姐姐歡呼。不過，粥是天天換着做了，本想樣樣都拍，可是這粥吧，比較難拍，雖然換了不少不一樣的碗，可還...
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![五彩粥怎麼做-五彩粥的做法]( "五彩粥怎麼做-五彩粥的做法")
- “好久沒有吃瘦肉粥了，小的時候很喜歡吃，長大後，自己和朋友合租，很少吃早餐，就在也沒有做過，這次正好有這個機會，就做了一次，久違的味道，好喜歡，也很有營養，顏色好看”食材明細主料大米（100克）百合（適量）青豆（適量）輔料鹽（適量）玉米（適量）瘦肉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩粥的做...
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味味甜
