![芹菜鮮蘑炒肉怎麼做-芹菜鮮蘑炒肉的做法]( "芹菜鮮蘑炒肉怎麼做-芹菜鮮蘑炒肉的做法")
- “味道鮮美，鹹香適口，營養均衡，好吃又下飯！”食材明細主料芹菜（適量）鮮蘑（適量）肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜鮮蘑炒肉的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量。3、手撕好。4、鍋裏適量清水，焯蔫巴撈出。5、過冷...
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![芹菜蘑菇炒肉片怎麼做-芹菜蘑菇炒肉片的做法]( "芹菜蘑菇炒肉片怎麼做-芹菜蘑菇炒肉片的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）芹菜（適量）蘑菇（適量）小葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）雞精（適量）老抽（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蘑菇炒肉片的做法步驟1、鍋裏倒油燒熱放入葱花炒香。2、倒入肉片翻炒一會。3、加入白糖翻炒幾下。4、倒入芹菜和蘑菇翻炒...
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![元蘑炒芹菜怎麼做-元蘑炒芹菜的做法]( "元蘑炒芹菜怎麼做-元蘑炒芹菜的做法")
- “壓縮有機元蘑，一小塊兒浸泡後可以炒一盤菜。味道很鮮香，搭配清香的芹菜，炒出的菜品非常好吃。不僅如此，這道菜養生功效也很顯著。潤腸、排毒、瘦身、健腦、防癌。”食材明細主料壓縮元蘑（25g）芹菜（250g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...
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![芹菜炒口蘑怎麼做-芹菜炒口蘑的做法]( "芹菜炒口蘑怎麼做-芹菜炒口蘑的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）蘑菇（適量）輔料蒜瓣（適量）配料鹽（適量）玉米油（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒口蘑的做法步驟1、準備材料。2、.準備調料。3、將芹菜切段蘑菇十字切開。4、鍋中倒適量玉米油，放入蒜瓣炒香。5、然後倒入蘑菇翻炒。6、接着加入芹菜翻炒...
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![白菜炒鮮蘑怎麼做-白菜炒鮮蘑的做法]( "白菜炒鮮蘑怎麼做-白菜炒鮮蘑的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）鮮蘑（適量）調料油（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒鮮蘑的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量焯好，過冷水攥出多餘水分備用。3、白菜適量，焯好，過冷水攥出多餘水分備用。4、鍋裏適量油，葱姜爆鍋。5、加入適量...
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![肉片炒鮮蘑的做法 家常菜“肉片炒鮮蘑” 肉片炒鮮蘑怎麼做]( "肉片炒鮮蘑的做法 家常菜“肉片炒鮮蘑” 肉片炒鮮蘑怎麼做")
- “春季常吃鮮蘑可提高機體免疫力，還可以通便排毒對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利，蘑菇中含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。鮮蘑大多數人都可食用，尤適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者等常吃對身體會大有好處。但蘑菇性滑，便泄者慎食。蘑菇味甘、...
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![鮮蘑炒肉片怎麼做-鮮蘑炒肉片的做法]( "鮮蘑炒肉片怎麼做-鮮蘑炒肉片的做法")
- “俗話説：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如一條腿。這個“一條腿”指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富，富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。蘑菇的營養價值僅次於牛奶，蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D、維生素A起着非常重要的作用...
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![菜心炒鮮蘑的做法 簡單營養的～菜心炒鮮蘑 菜心炒鮮蘑怎麼做]( "菜心炒鮮蘑的做法 簡單營養的～菜心炒鮮蘑 菜心炒鮮蘑怎麼做")
- “1、鮮蘑可以提高身體免疫力鮮蘑中的營養成分可以提高人體內T淋巴細胞的活性與功能，能讓人體的免疫功能明顯提高，從平時經常食用可以減少多種常見疾病的發生。2、鮮蘑能止咳化痰止咳化痰是鮮蘑的重功效之一，它含有一些天然的多糖，這種物質可以滋陰養肺，也能擴張血管，促進痰液...
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![芹菜蘑菇炒黃豆芽怎麼做-芹菜蘑菇炒黃豆芽的做法]( "芹菜蘑菇炒黃豆芽怎麼做-芹菜蘑菇炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料蘑菇（3個）黃豆芽（220克）芹菜（125克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）芹菜蘑菇炒黃豆芽的做法步驟1、食材：蘑菇（已洗淨）、黃豆芽（已清洗）、芹菜。2、將芹菜去根清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將蘑菇放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的蘑菇、...
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![芹菜炒蘑菇怎麼做-芹菜炒蘑菇的做法]( "芹菜炒蘑菇怎麼做-芹菜炒蘑菇的做法")
- “簡單的家常菜【芹菜炒蘑菇】原汁原味好營養。。。”食材明細主料蘑菇（130克）芹菜（150克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒蘑菇的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、芹菜（已洗淨切段）2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。4...
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![西芹鮮椒炒臘肉的做法 家常菜“西芹鮮椒炒臘肉” 西芹鮮椒炒臘肉怎麼做]( "西芹鮮椒炒臘肉的做法 家常菜“西芹鮮椒炒臘肉” 西芹鮮椒炒臘肉怎麼做")
- “葷素搭配簡單好吃的家常菜“西芹鮮椒炒臘肉”。這道菜製作既快捷又簡單，可以用來飲酒作為下酒菜還可以下飯。臘肉使用的湖南臘肉，吃起來不是很硬，口感也非常好。放一些鮮的尖椒，回味微帶一些辣，葷素搭配的菜餚正適合此季節食用。”食材明細主料湖南臘肉（200克）西芹（300克）輔料紅...
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![肉片炒鮮蘑怎麼做-肉片炒鮮蘑的做法]( "肉片炒鮮蘑怎麼做-肉片炒鮮蘑的做法")
- “家常小炒，簡單、快手、鮮美下飯！”食材明細主料鮮蘑（500克）豬瘦肉（100克）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（5個）蠔油（2茶匙）老抽（1茶匙）澱粉（適量）食鹽（適量）白糖（少許）白胡椒粉（少許）料酒（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒鮮蘑的做法步驟1、主要食材：鮮蘑、瘦肉、葱、姜、幹辣椒2、鮮蘑洗...
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![鮮蘑炒韭菜的做法 下飯菜 鮮蘑炒韭菜 鮮蘑炒韭菜怎麼做]( "鮮蘑炒韭菜的做法 下飯菜 鮮蘑炒韭菜 鮮蘑炒韭菜怎麼做")
- 食材明細主料鮮蘑（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）十三香（適量）雞精（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒韭菜的做法步驟1、成品！2、鮮蘑適量，手撕小條。3、鍋裏熱水，焯軟撈出，過冷水，攥出多餘水分。4、鍋裏適量油，紅辣椒姜爆鍋。5、韭菜適...
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![黃蘑炒芹菜怎麼做-黃蘑炒芹菜的做法]( "黃蘑炒芹菜怎麼做-黃蘑炒芹菜的做法")
- “黃蘑味道鮮美，營養豐富，有"素肉"之稱。富含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分，其中氨基酸含量尤為豐富。是高營養、低熱量食品。野生黃蘑與芹菜搭配，是一道非常鮮香的養生菜。有着清熱解毒，潤腸減肥，補鈣補血，祛脂降壓，降低膽固醇，滋補強身，防癌等功效。”食材明細主料黃蘑...
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![炒芹菜蘑菇肉片怎麼做-炒芹菜蘑菇肉片的做法]( "炒芹菜蘑菇肉片怎麼做-炒芹菜蘑菇肉片的做法")
- “芹菜營養價值很高，北美一般是生吃，但和瘦肉炒一下，孩子容易接受。芹菜非常容易熟，在鍋中時間要短。”食材明細主料芹菜（適量）輔料蘑菇（適量）肉片（適量）配料蒜（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒芹菜蘑菇肉片的做法步驟1、芹菜三根，蘑菇四個，瘦肉適量2、...
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![西芹肉片炒香蘑怎麼做-西芹肉片炒香蘑的做法]( "西芹肉片炒香蘑怎麼做-西芹肉片炒香蘑的做法")
- 食材明細主料西芹（一根）蘑菇（適量）五花肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）雞精（適量）玉米油（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹肉片炒香蘑的做法步驟1、西芹、胡蘿蔔洗淨。2、食材：蘑菇。3、五花肉一塊。4、木耳泡發，洗淨，撕成小朵。5、五花肉切成片。6、蘑菇...
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![肉片炒海鮮蘑怎麼做-肉片炒海鮮蘑的做法]( "肉片炒海鮮蘑怎麼做-肉片炒海鮮蘑的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）海鮮蘑（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒海鮮蘑的做法步驟1、海鮮蘑清洗乾淨，豬肉切片2、豬肉片加小半勺料酒，少些鹽，幾滴醬油醃製十分鐘3、熱鍋入油，倒入肉片4、翻炒至變色5、在倒入海鮮蘑6、加少許鹽，一小勺...
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![肉炒鮮蘑白菜片怎麼做-肉炒鮮蘑白菜片的做法]( "肉炒鮮蘑白菜片怎麼做-肉炒鮮蘑白菜片的做法")
- “肉炒鮮蘑白菜片，香滑適口，鹹鮮爽口，美味菜餚！”食材明細主料肉（適量）鮮蘑（適量）大白菜（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）幹椒（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒鮮蘑白菜片的做法步驟1、白菜切片，鮮蘑用手撕條，用熱水焯一下，攥出多餘水分！2、...
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![肉炒鮮蘑怎麼做-肉炒鮮蘑的做法]( "肉炒鮮蘑怎麼做-肉炒鮮蘑的做法")
- “女兒喜歡的蘑菇又來了”食材明細主料肉（兩片）蘑菇（500g）輔料舊莊蠔油（1勺）鹽（2勺）澱粉（少許）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒鮮蘑的做法步驟1、蘑菇手撕成小塊洗淨後鹽水浸泡2、葱切末肉切片（用澱粉醃一下）剩下的澱粉做成水澱粉備用3、油燒熱後放入葱末炒香後放入肉片...
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![蘑菇洋葱炒芹菜怎麼做-蘑菇洋葱炒芹菜的做法]( "蘑菇洋葱炒芹菜怎麼做-蘑菇洋葱炒芹菜的做法")
- “蘑菇洋葱炒芹菜是一道簡單快手的家常菜，味道鮮美，營養價值高。”食材明細主料白玉菇（200克）洋葱（半個）芹菜（4棵）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇洋葱炒芹菜的做法步驟1、白玉菇200克，洋葱半個，芹菜4棵。2、芹菜擇洗乾淨，焯水1分鐘，撈出立即...
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![鮮蘑炒牛肉怎麼做-鮮蘑炒牛肉的做法]( "鮮蘑炒牛肉怎麼做-鮮蘑炒牛肉的做法")
- 食材明細主料鮮蘑（適量）牛肉（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切片，放料酒鹽澱粉抓勻進行醃製。2、鮮蘑撕成條焯熟。3、胡蘿蔔洗淨切片，葱切段姜切絲。4、熱鍋涼油，油熱之後放入葱姜，炒出香味後放...
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![鮮蘑小炒肉怎麼做-鮮蘑小炒肉的做法]( "鮮蘑小炒肉怎麼做-鮮蘑小炒肉的做法")
- “菌類的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多吃可增人體免疫力。菌類不僅味道鮮美而且對兒童生長髮育也十分有益。”食材明細主料鮮菌（適量）木耳（少許）醋（一小勺）鹽（少許）蠔油（一小勺）輔料豬肉（一小塊）青椒（一根）鮮醬油（一小勺）蒜（三瓣）紅椒（一根）鹹...
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![韭菜炒鮮蘑怎麼做-韭菜炒鮮蘑的做法]( "韭菜炒鮮蘑怎麼做-韭菜炒鮮蘑的做法")
- “此菜味美鮮香，營養豐富蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果適用人羣：免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病...
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![鮮蘑炒肉怎麼做-鮮蘑炒肉的做法]( "鮮蘑炒肉怎麼做-鮮蘑炒肉的做法")
- 食材明細主料鮮蘑（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）姜（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒肉的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量，手撕好。3、水開焯煮斷生，撈出過冷水，攥出多餘水分備用。4、適量韭菜，胡蘿蔔絲。5、肉適量，切片。6、適量葱姜。7、鍋...
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![鮮蘑炒白菜的做法 家常菜----鮮蘑炒白菜 鮮蘑炒白菜怎麼做]( "鮮蘑炒白菜的做法 家常菜----鮮蘑炒白菜 鮮蘑炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（400克）鮮蘑（100克）輔料青椒（1個）豆乾（適量）土豆（適量）葱末（3克）配料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨，切成小薄片裝入盤中待用。2、將青椒清洗乾淨，切成小片，土豆去皮，切成片，...
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味味甜
