![香蕉玉米沙拉怎麼做-香蕉玉米沙拉的做法]( "香蕉玉米沙拉怎麼做-香蕉玉米沙拉的做法")
- “簡單的減肥沙拉！喜歡的味道！”食材明細主料玉米（適量）香蕉（2根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香蕉玉米沙拉的做法步驟1、成品，來一張，減肥菜譜！2、玉米入鍋煮熟備用。3、香蕉去皮切片，玉米切粒。4、將香蕉片，玉米粒混合放在一起。表面擠少許沙拉醬即可！...
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![玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法]( "玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）香腸（適量）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒香腸沙拉的做法步驟1、成品圖。2、玉米粒適量炒熟備用。3、香腸切小塊。4、生菜適量洗乾淨，切小塊。5、雞蛋切小塊。6、擠適量沙拉醬，即可食用。...
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![雞蛋香瓜玉米沙拉怎麼做-雞蛋香瓜玉米沙拉的做法]( "雞蛋香瓜玉米沙拉怎麼做-雞蛋香瓜玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）香瓜（一個）玉米（一根）調料沙拉醬（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗乾淨去殼。5、將所有材料放一起，雞蛋切開。6、番茄醬少...
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![香蕉百香果沙拉的做法 低脂好晚餐～香蕉百香果沙拉 香蕉百香果沙拉怎麼做]( "香蕉百香果沙拉的做法 低脂好晚餐～香蕉百香果沙拉 香蕉百香果沙拉怎麼做")
- “低脂負擔小，夜宵好食品😋😋”食材明細主料香蕉（1個）百香果（2個）酸奶（100g）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉百香果沙拉的做法步驟1、原材料合個影。百香果先挖出來用適量蜂蜜混合拌勻。2、香蕉切片，碼放在碗內。3、酸奶，淋在香蕉上。4、百香果淋在最上面。5、...
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![玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法]( "玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、將所以食材放進大碗裏。3、放入沙拉醬，拌勻即可。4、美...
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![玉米沙拉的做法 秋風起，黑玉米，來吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎麼做]( "玉米沙拉的做法 秋風起，黑玉米，來吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎麼做")
- “控糖減肥法，是指控制進食富含糖分的米飯及麪包等食物。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制"糖分"攝入就不會發胖。那我們今天就來嘗試用忻州琪悦非轉基因黑玉米制作一道美食。”食材明細主料琪悦黑玉米（適量）水果玉米（適量）糙米（適量）小...
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![玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，賽過吃肉！一款快手冷盤，色彩繽紛，口感爽口，裹着濃郁的千島醬，孩子們超級喜歡吃！”食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2、玉米上鍋蒸十五分鐘。3、胡蘿蔔切小方塊備用。4、做...
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![紫薯香蕉沙拉怎麼做-紫薯香蕉沙拉的做法]( "紫薯香蕉沙拉怎麼做-紫薯香蕉沙拉的做法")
- “香蕉素來有“快樂水果”之稱，它含有特殊的氨基酸，可以幫助人體制造“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧。從此，香蕉被賦以“智慧之果”的美稱。快樂之果，開心快樂！如此美味的香蕉，節...
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![玉米甜瓜沙拉怎麼做-玉米甜瓜沙拉的做法]( "玉米甜瓜沙拉怎麼做-玉米甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）甜瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米甜瓜沙拉的做法步驟1、熟玉米，雞蛋，胡蘿蔔都是提前煮熟的。2、胡蘿蔔，玉米，熟雞蛋提前切好。3、甜瓜去皮切塊備用。4、所有材料放一起。5、吃的時候擠少許沙拉醬。...
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![沙拉玉米粒怎麼做-沙拉玉米粒的做法]( "沙拉玉米粒怎麼做-沙拉玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米（1個）輔料沙拉醬（適量）聖女果（1個）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉玉米粒的做法步驟1、準備食材。2、剔下玉米粒備用。3、熱水燒開倒入玉米粒煮兩分鐘。4、當玉米粒浮在水面撈出瀝乾涼涼。5、擠上沙拉醬拌勻。6、放入切成小塊的聖女果拌勻。7、香甜美味...
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![黃瓜玉米沙拉怎麼做-黃瓜玉米沙拉的做法]( "黃瓜玉米沙拉怎麼做-黃瓜玉米沙拉的做法")
- “炎炎夏日來一道清爽的沙律，頓時涼入心扉，神清氣爽。”食材明細主料黃瓜（1條）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋葱絲（1把）鹹肉粒（2湯匙）胡蘿蔔（適量）輔料意式沙拉醬（2湯匙）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜玉米沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔切粒，放入一大碗；2、把玉米和青豆焯熟，濾水晾涼，也放入大碗...
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![玉米火腿沙拉怎麼做-玉米火腿沙拉的做法]( "玉米火腿沙拉怎麼做-玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）輔料苦菊（適量）千島醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿沙拉的做法步驟1、苦菊鋪底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和雞蛋。4、撒上千島醬即可。...
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![蝦仁玉米沙拉怎麼做-蝦仁玉米沙拉的做法]( "蝦仁玉米沙拉怎麼做-蝦仁玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）玉米（一根）調料沙拉醬（10克）番茄醬（10克）芝麻醬（10克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！晚餐減肥的。2、玉米提前煮熟，用一根即可。3、將玉米切粒。4、取出，去殼沖洗乾淨。5、加入蝦仁。6、蝦去蝦線洗乾淨。7、大火燒開，...
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![草莓香蕉沙拉怎麼做-草莓香蕉沙拉的做法]( "草莓香蕉沙拉怎麼做-草莓香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料香蕉（2根）輔料草莓醬（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓香蕉沙拉的做法步驟1、自制草莓醬:草莓洗淨去加糖放麪包機裏搗碎再用果醬功能製成果醬。2、食材圖。3、香蕉去皮切塊放盤裏。4、淋上草莓醬即可。5、成品圖。...
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![香蕉紅棗沙拉怎麼做-香蕉紅棗沙拉的做法]( "香蕉紅棗沙拉怎麼做-香蕉紅棗沙拉的做法")
- “早餐and下午茶分分鐘解決。”食材明細主料穆斯利安酸奶（適量）紅棗乾片（適量）輔料香蕉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉紅棗沙拉的做法步驟1、準備食材:一根香蕉、半瓶穆斯利安酸奶、少許紅棗片2、香蕉切粒，放入玻璃杯中，淋上濃濃的酸奶，再放入少許的脆脆的紅棗幹，就ok...
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![玉米沙拉包怎麼做-玉米沙拉包的做法]( "玉米沙拉包怎麼做-玉米沙拉包的做法")
- “早上很喜歡吃麪包，主要是麪包可以做出來各種樣子和風味，比單調的豆漿油條好多了~吃膩了甜味的可以試試這個鹹味的麪包哦，還加了香腸玉米沙拉醬，口感好，更健康！”食材明細主料高筋粉（200g）清水（130g）雞蛋（1個）砂糖（15g）黃油（15g）輔料酵母（4g）食鹽（4g）香腸（適量）玉米粒（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烘...
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![玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）獼猴桃（半個）聖女果（幾個）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，午餐減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切斷，聖女果洗乾淨切半。4、所有材料放一起。5、擠少許沙拉醬，...
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![玉米香腸雞蛋沙拉怎麼做-玉米香腸雞蛋沙拉的做法]( "玉米香腸雞蛋沙拉怎麼做-玉米香腸雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）香腸（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）黃瓜（小半根）生菜（幾片）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米，熟雞蛋各準備。2、玉米切粒備用。3、生菜，黃瓜，火腿，聖女果分別洗乾淨切好備用。4、加入玉米，雞蛋一起。5、擠入少許...
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![玉米血橙沙拉怎麼做-玉米血橙沙拉的做法]( "玉米血橙沙拉怎麼做-玉米血橙沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）血橙（一個）調料沙拉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米血橙沙拉的做法步驟1、成品圖來一份。2、食材大集合。3、玉米去葉子，入鍋煮熟備用。4、血橙去皮切塊。5、玉米切粒備用。6、玉米血橙放一起，加入少許沙拉拌均勻。...
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![玉米番茄沙拉怎麼做-玉米番茄沙拉的做法]( "玉米番茄沙拉怎麼做-玉米番茄沙拉的做法")
- “極其簡單的一個涼菜，全家人的最愛，晚上來一盤，既減肥又美味。”食材明細主料西紅柿（一個）玉米（一根）輔料沙拉醬（10克）白糖（5克）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米番茄沙拉的做法步驟1、西紅柿一個洗淨備用2、玉米一根洗好備用。3、西紅柿切好備用。4、玉米放入鍋中煮熟，中火約2...
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![香酥豬排配玉米沙拉怎麼做-香酥豬排配玉米沙拉的做法]( "香酥豬排配玉米沙拉怎麼做-香酥豬排配玉米沙拉的做法")
- “在上海讀高中時，炸豬排幾乎是出場率最高的一道主菜。打開飯盒，一大塊豬排滿滿的蓋在米飯上，那種滿足感不言而喻。然而，為了保證盒飯的衞生，冷凍後再加熱的做法，讓這份“隔夜飯”味道實在不敢恭維。真正吃到好吃的豬排還是後來在如同我媽媽一般的謝老師家裏，她老公邵叔叔燒的煎...
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![玉米芋頭沙拉怎麼做-玉米芋頭沙拉的做法]( "玉米芋頭沙拉怎麼做-玉米芋頭沙拉的做法")
- 食材明細主料熟甜玉米（1個）芋頭（1塊）香甜沙拉醬（1勺）輔料黃瓜（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米芋頭沙拉的做法步驟1、大魚頭2、去死3、切小塊放入鍋中蒸熟4、煮熟的玉米5、黃瓜做裝飾用6、玉米粒弄下來放入盤子裏7、蒸熟的芋頭切成小丁放在玉米粒上面8、用黃瓜裝飾9、...
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![玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做]( "玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）鹽（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黃油（15克）輔料玉米粒（85克）煮蛋（1個）沙拉醬（25克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍大3、發酵過程中準備蒸熟的玉米和雞蛋4、雞蛋切碎跟玉...
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![沙拉香蕉船怎麼做-沙拉香蕉船的做法]( "沙拉香蕉船怎麼做-沙拉香蕉船的做法")
- “今天的重慶依舊陽光燦爛。12月2號，我39歲零一天了。依然還是昨天那句話，沙拉香蕉船，送給自己。感謝所有愛過、信任過、喜歡過、厭惡過、嫌棄過以及傷害過我的人。我還是會變得更好的我——孤單，且圓滿……”食材明細主料丘比沙拉醬（適量）香蕉（適量）聖女果（適量）金桔（適量）鮮橙（適量）...
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![芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法]( "芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉沙拉的做法步驟1、成品圖。2、芒果適量，用刀橫豎劃刀，果肉切好。3、香蕉適量，切好。4、食材放入容器中，擠適量沙拉醬，即可食用。5、成品圖。...
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味味甜
