![草莓燕麥粥的做法 營養早餐簡單做--草莓燕麥粥 草莓燕麥粥怎麼做]( "草莓燕麥粥的做法 營養早餐簡單做--草莓燕麥粥 草莓燕麥粥怎麼做")
- “1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂；4.它還可以改善血液循環，緩...
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![草莓燕麥粥怎麼做-草莓燕麥粥的做法]( "草莓燕麥粥怎麼做-草莓燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料開水（300g）調料草莓醬（1勺）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓燕麥粥的做法步驟1、把即食燕麥片放碗裏。2、倒入開水蓋蓋燜5分鐘左右。3、舀入草莓醬調味即可。4、草莓醬放多一些。5、拌均勻即可。...
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![燕麥糯米粥的做法 “一要熱粥”燕麥糯米粥 燕麥糯米粥怎麼做]( "燕麥糯米粥的做法 “一要熱粥”燕麥糯米粥 燕麥糯米粥怎麼做")
- “我家少爺他爹喜歡喝粥，但是不喜歡喝八寶粥那樣的雜糧粥，最喜歡單一米熬的粥。只能每次給他少加點別的，這樣的也喜歡。”食材明細主料糯米（3把）燕麥（1份）輔料純淨水（2000g）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糯米粥的做法步驟1、糯米洗淨。2、放砂鍋裏。3、放純淨水...
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![草莓燕麥粥如何做簡單又好吃]( "草莓燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無甜蜜可口的草莓應該會是每個人的最愛。那麼一早就來一碗清新的草莓燕麥粥。一定可以讓你的心情好上一天。只需準備好草莓燕麥片和牛奶即可。首先將草莓切成小丁，快速衝好燕麥片，加入適當的牛奶，最後再放上草莓丁，就可...
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![牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “很方便的一款簡易粥，在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶（1袋）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕麥片，攪拌均勻就可以了5、泡一小會。6、成品。...
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![燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做]( "燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做")
- 食材明細主料粳米（適量）綠豆（適量）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥荷葉粥的做法步驟1、所備雜糧。2、放鍋內清洗一遍。3、荷葉放在鍋內最上面。按煮飯鍵。4、煮熟開鍋，把上面的荷葉拿掉。5、清香的燕麥荷葉粥。...
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![草莓粥怎麼做-草莓粥的做法]( "草莓粥怎麼做-草莓粥的做法")
- 食材明細主料草莓（適量）新米（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）草莓粥的做法步驟1、新鮮的草莓。2、新米淘洗乾淨一次性加入水。3、大火煮開轉小火燜煮。4、中途記得攪拌。5、草莓鹽水浸泡沖洗乾淨，廚房紙吸乾水份。6、切小塊。7、草莓塊倒入煮好的白粥裏。8...
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![蔓越莓燕麥粥的做法 【四川】蔓越莓燕麥粥 蔓越莓燕麥粥怎麼做]( "蔓越莓燕麥粥的做法 【四川】蔓越莓燕麥粥 蔓越莓燕麥粥怎麼做")
- “美國蔓越莓協會真的非常貼心~~~新鮮蔓越莓、蔓越莓幹，蔓越莓果汁分三次快遞到我家的，既保證了蔓越莓的新鮮，也避免了蔓越莓果汁瓶對蔓越莓，蔓越莓乾的壓損~~包裝都超好，非常貼心，食物品質槓槓滴~~~隨着包裹一起到來的還有蔓越莓食譜，各種烹飪方式都有，太開心了~~~再囉嗦囉嗦這...
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![燕麥粥的做法 方便燕麥粥 燕麥粥怎麼做]( "燕麥粥的做法 方便燕麥粥 燕麥粥怎麼做")
- “ps：一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥（五勺）黑芝麻（黑芝麻）輔料紅棗（三顆）枸杞（一小把）牛奶（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些水，吃多少燒多少。3、水開倒入燕麥。4、放入紅棗和枸杞。5、加入洗乾淨的黑芝麻。6、加...
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![Oats 隔夜燕麥粥怎麼做-隔夜燕麥粥的做法 隔夜燕麥粥Overnight]( "Oats 隔夜燕麥粥怎麼做-隔夜燕麥粥的做法 隔夜燕麥粥Overnight")
- “這個其實沒什麼的，每個人都會做，只是想放上來而已。晚上做好這個燕麥，早上就可以多睡一會，不用那麼早起牀了。燕麥可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇異果、菠蘿、藍莓、樹莓等)、各類乾果(葡萄乾、枸杞、紅棗、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等)、增加味道的輔料(蜂蜜、蜂糖、...
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![牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “5分鐘早餐，營養方便”食材明細主料燕麥（30g）水（100g）牛奶（250g）輔料葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中，小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘，邊煮邊攪拌，一定要小火，以免糊鍋4、加入白糖，關火5、香噴噴的牛奶...
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![燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法]( "燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點，補益脾胃，強...
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![草莓燕麥奶昔怎麼做-草莓燕麥奶昔的做法]( "草莓燕麥奶昔怎麼做-草莓燕麥奶昔的做法")
- “仙女愛喝的莓莓燕麥奶昔操作步驟來啦！”食材明細主料牛奶（180ml）草莓（3顆）飲爆點黃金果糖（15ml）冰塊（100g）燕麥（80g）輔料紅火龍果汁（5ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）草莓燕麥奶昔的做法步驟1、第一步：往出品杯中中加入燕麥備用2、第二步：往冰沙機裏放入草莓3、第三步：加入冰塊4...
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![蔓越莓奶香燕麥粥怎麼做-蔓越莓奶香燕麥粥的做法]( "蔓越莓奶香燕麥粥怎麼做-蔓越莓奶香燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（250ml）輔料黑加侖（適量）紅玫瑰（適量（葡萄乾））核桃仁（適量）巴旦木仁（適量）蔓越莓幹（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔓越莓奶香燕麥粥的做法步驟1、選好所用的東西1.燕麥片，適量2.純牛奶，250ml3.黑加侖＋紅玫瑰（葡萄乾）4.蔓越莓幹5.核桃仁6.巴旦木仁2、先放...
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![奶香藍莓燕麥粥怎麼做-奶香藍莓燕麥粥的做法]( "奶香藍莓燕麥粥怎麼做-奶香藍莓燕麥粥的做法")
- “水果粥奉上。這個真的很香很香，早上來一碗所有壞心情絕對allkill！好心情allhappy！！！”食材明細主料牛奶（一袋）燕麥（適量）大米（適量）藍莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香藍莓燕麥粥的做法步驟1、將藍莓洗淨備用2、先煮一鍋大米粥3、煮的黏稠一點之後加入袋牛奶4、煮沸後...
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![水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- “又是一道快手且健康的微波爐早餐~~~~今天的牛奶燕麥粥裏添加了水果，奶香的口感裏增加了水果的清新果香，口感更好，營養也更豐富了~~~而且用微波爐操作，非常簡單便捷~~~如果家裏沒有微波爐，也可用煮鍋煮熟，不過要一直攪拌哦，以免粘鍋~~~”食材明細主料即食燕麥片（35g）梨子（1個）純牛...
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![水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料蘋果（50g）梨（50g）葡萄乾（10g）即食燕麥（50g）輔料水（750g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥粥的做法步驟1、食材圖:蘋果，梨，葡萄乾，山楂條(選用)。2、鍋放水，先煮葡萄乾。3、煮葡萄乾的同時把蘋果梨去皮去核切碎。4、水開後放入蘋果，梨再次煮開。5、放入燕麥片，枸杞子...
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![草莓麥芬怎麼做-草莓麥芬的做法]( "草莓麥芬怎麼做-草莓麥芬的做法")
- “剛買烤箱那幾天正好草莓很盛行，我就跟着網上學做了這款草莓麥芬~鬆鬆軟軟的很好吃，也很簡單。”食材明細主料低筋麪粉（100克）雞蛋（20克）牛奶（80克）輔料草莓（80克）泡打粉（1小勺）配料紅糖（60克）玉米油（30克）鹽（1/4小勺）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）草莓麥芬的做法步驟1、備齊所需的...
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![香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法]( "香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法")
- “一口吃不了一個胖子，所以減肥也是個慢活！今來一款：香蕉藍莓燕麥粥，粗纖維，低熱量，我不允許愛美的你節食哦！”食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）輔料即食燕麥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓燕麥粥的做法步驟1、取適量藍莓備用。2、即食燕麥備用。3、一根...
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![板栗燕麥粥的做法 【山東】板栗燕麥粥 板栗燕麥粥怎麼做]( "板栗燕麥粥的做法 【山東】板栗燕麥粥 板栗燕麥粥怎麼做")
- “板栗有“乾果之王”的美稱。板栗味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品，營養豐富，被稱為“耐飢抗寒食品”。板栗燕麥粥有增強抵抗力、抗衰老養顏的功效。”食材明細主料板栗（8顆）燕麥（三分之一量杯）輔...
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![南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片煮開6、最後放糖拌勻即可...
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![牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “翻撿存貨，被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉，總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥，早餐或加餐，都很不錯。美味營養，節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶（200克）輔料生燕麥片（30克）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、用料：牛奶200克，生燕麥片30克2、將...
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![草莓燕窩的做法 萌發花膠 · 草莓燕窩 草莓燕窩怎麼做]( "草莓燕窩的做法 萌發花膠 · 草莓燕窩 草莓燕窩怎麼做")
- “【草莓燕窩】即是甜品，又可以養顏美容。深受女性青睞。”食材明細主料幹燕窩（5g）草莓（2顆）輔料礦泉水（400ml）果味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓燕窩的做法步驟1、把幹燕窩泡水，泡5個小時。2、挑毛，然後撕成燕絲。3、放燉盅蒸30分鐘。4、把草莓切半，放上即可。5、美容養顏又好...
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![草莓燕麥拉絲蛋糕怎麼做-草莓燕麥拉絲蛋糕的做法]( "草莓燕麥拉絲蛋糕怎麼做-草莓燕麥拉絲蛋糕的做法")
- “這款燕麥肉鬆拉絲蛋糕是那種鹹鹹的，充滿燕麥香，有嚼勁，還帶着一絲肉鬆的香味，健康好吃，熱量還不高，我特別喜歡。嘿嘿，如果你想吃還怕胖的話，真的可以試試這款蛋糕喲。”食材明細主料雞蛋（1個）牛奶（160g）橄欖油（30g）泡打粉（4g）草莓燕麥（160g）低筋麪粉（50g）輔料凍乾草莓（30g）肉鬆（40g）調料零卡糖（3...
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![燕麥粥怎麼做-燕麥粥的做法]( "燕麥粥怎麼做-燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（4勺）豆漿粉（1勺）輔料水（200毫升）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粥的做法步驟1、豆漿粉打開挖一勺備用。2、放在碗里加水攪勻。3、鍋里加水燒開。4、將燕麥粉倒入鍋裏攪勻不要沾鍋。5、5分鐘後煮熟盛到碗裏可以吃了。...
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味味甜
