![紅油海帶絲的做法 清新爽口小菜——紅油海帶絲 紅油海帶絲怎麼做]( "紅油海帶絲的做法 清新爽口小菜——紅油海帶絲 紅油海帶絲怎麼做")
- “海帶，海藻類植物之一，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。五行屬性：金【食量建議】：每次15~20克【適宜人羣】：一般人羣均可食用【禁忌人羣】：脾胃虛...
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![爽口海帶絲的做法 臻鮮·爽口海帶絲 爽口海帶絲怎麼做]( "爽口海帶絲的做法 臻鮮·爽口海帶絲 爽口海帶絲怎麼做")
- “深夜失眠的人，一半心裏有事，一半胃裏沒食。在超市買了點新鮮海帶絲，上次吃還是館子裏送的小菜。夏天要來了，一天比一天熱，今天自己來做一個清涼開胃的爽口海帶絲。”食材明細主料鮮海帶絲（適量）輔料幹辣椒（適量）調料糖（適量）陳醋（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）爽口...
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![圖解-夏日清涼爽口海帶絲的做法之酸辣涼拌海帶絲]( "圖解-夏日清涼爽口海帶絲的做法之酸辣涼拌海帶絲")
- 海帶絲是一種營養豐富，口感香脆的海洋生物，經過處理加工成為家中能夠食用的海帶絲，海帶絲中富含各種豐富的微量元素，對孩子的成長髮育十分有利，大家也要多吃海帶保證自己微量元素的攝入足夠才能身體健康，讓我們一起學習這道涼拌海帶絲吧。主料海帶絲：適量輔料蒜末：適量葱末：適量辣...
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![爽口海帶絲怎麼做-爽口海帶絲的做法]( "爽口海帶絲怎麼做-爽口海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）輔料醃櫻桃蘿蔔（適量）蒜（適量）黃瓜（一根）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口海帶絲的做法步驟1、海帶絲焯水。2、配菜準備就緒。3、海帶絲撈出控水。4、放入蒜末和葱花，黃瓜和醃蘿蔔切絲。5、鍋中入油燒熱倒入蒜...
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![清爽可口的海帶絲拌娃娃菜如何做簡單又好吃]( "清爽可口的海帶絲拌娃娃菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天特別的喜歡吃涼菜，這個海帶絲拌娃娃菜就是我們家夏天的時候特別喜歡吃的涼菜之一。這道涼菜總的花費下來的時間不超過十分鐘。但是特別的爽口。尤其是在悶熱的夏天。搭配熬好的小米粥，簡直爽口極了。特...
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![涼拌海帶絲的做法 清新菜系涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 清新菜系涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “夏天又到了，持續的高温讓很多朋友進入燒烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！涼拌海帶絲是非常適合夏日品嚐的涼菜！涼拌海帶絲怎麼做？”食材明細主料海帶（200克）輔料芝麻（少量）蒜泥（少量）陳醋（適量）香油（少量）糖（少量）鹽（適量）葱末（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海...
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![豆芽海帶絲的做法 豆芽海帶絲-美味小清新 豆芽海帶絲怎麼做]( "豆芽海帶絲的做法 豆芽海帶絲-美味小清新 豆芽海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（200g）海帶絲（100g）胡蘿蔔（半根）輔料葱（適量）姜（適量）調料香醋（1勺）糖（半勺）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽海帶絲的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用，有耐心可以掐去尾巴。2、這裏用的是幹海帶，泡軟後煮了個開鍋，用鮮海帶絲也行的，一樣先焯水去掉腥味。3、...
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![酸爽海帶絲怎麼做-酸爽海帶絲的做法]( "酸爽海帶絲怎麼做-酸爽海帶絲的做法")
- “酸爽海帶絲，簡單快手涼拌菜。海帶是一種高營養價值食物，富含無機鹽，碘，鐵等人體所需的礦物質。性寒，可解熱，化痰止咳，還有降血壓，減肥等作用。”食材明細主料鹽漬海帶絲（200克）輔料甜椒（半個）葱白（丨段）姜（1塊）蒜（5瓣）調料白糖（少許）白醋（少許）鹽（少許）香油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![醋泡海帶根的做法 清爽小菜～醋泡海帶根 醋泡海帶根怎麼做]( "醋泡海帶根的做法 清爽小菜～醋泡海帶根 醋泡海帶根怎麼做")
- 食材明細主料海帶根（適量）醋（適量）輔料蒜（四瓣）幹辣椒（四個）糖稀（適量）生抽（適量）鹽（適量）酸甜（口味）醃（工藝）一天（耗時）普通（難度）醋泡海帶根的做法步驟1、鹽漬海帶根清水浸泡去除多餘鹽分，煮熟備用。2、蒜，切片。3、海帶根，切小塊。4、調汁，適量醋，糖稀混合，放入少量的生抽，鹽，切好的蒜片，辣椒段。放入...
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![清淡爽口海米小油菜如何做簡單又好吃]( "清淡爽口海米小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海米小油菜：最近下班聚會太多了，天天大魚大肉，腸胃都有些不舒服了，今天下班比較早，逛超市剛好油菜在特價，轉念一想家裏面還有一些剩餘的海米，剛好做海米小油菜，簡單省事不費勁，做出來滿滿一盤菜，沒吃幾口就被兩個坑...
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![清脆爽口小泡菜的做法 清脆、爽口小泡菜 清脆爽口小泡菜怎麼做]( "清脆爽口小泡菜的做法 清脆、爽口小泡菜 清脆爽口小泡菜怎麼做")
- “泡菜有各種各樣的做法，所以有各色各樣的口味，深受大家的歡迎。現在市場上蘿蔔大量上市，自己動手做這樣一罈這樣的泡菜，既可以品嚐勞動成果，又避免了市場上粗製濫造對身體造成的傷害。”食材明細主料白蘿蔔（500g）胡蘿蔔（200g）心裏美蘿蔔（300g）芹菜（100g）紅尖椒（適量）大蒜（適量）輔料姜（50g）...
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![滷水海帶的做法 爽口小涼菜-----------【滷水海帶】 滷水海帶怎麼做]( "滷水海帶的做法 爽口小涼菜-----------【滷水海帶】 滷水海帶怎麼做")
- “來到武漢後，入鄉隨俗了，喜歡吃滷的東西，喜歡吃滷藕，滷雞翅，還有滷海帶，前兩天自己滷了一鍋海帶，很簡單的做法，滷上一次，放冰箱裏可以吃上幾天，拿出來切絲，放點辣椒油，滷水拌勻，很不錯的小菜，不管是佐餐，還是喝酒都是不錯的，滷海帶比涼拌海帶更入味，口感更好！！”食材明細主料海帶（適量）輔料大...
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![麻辣海帶絲的做法 麻辣海帶絲----簡單做出夏日爽口小涼菜 麻辣海帶絲怎麼做]( "麻辣海帶絲的做法 麻辣海帶絲----簡單做出夏日爽口小涼菜 麻辣海帶絲怎麼做")
- “海帶是個好東西呢。與天朝毗鄰的某個國家，女人做月子或者過生日的時候一定要有海帶湯。可見海帶有多麼受歡迎。常常看他們的電視劇的姐姐妹妹們一定不陌生。天朝自然是物品豐富，不必以海帶為美食之尊，但是海帶的好處還是數不勝數的：孕婦小朋友補鈣最天然的食品我們立即想到...
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![清新爽口小餛飩的做法 清新爽口小餛飩一一豬肉香葱餡 清新爽口小餛飩怎麼做]( "清新爽口小餛飩的做法 清新爽口小餛飩一一豬肉香葱餡 清新爽口小餛飩怎麼做")
- 食材明細主料餛飩皮（適量）豬肉（500g）榨菜（適量）香菜（少許）香葱（200g）輔料雞蛋（2個）生抽（適量）十三香（少許）鹽（適量）雞精（少許）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清新爽口小餛飩的做法步驟1、豬後腿肉剁成肉丁2、肉餡中放入切好的香葱碎，打2個雞蛋，調入香油、鹽、雞精、十三香拌勻3、準...
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![涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備涼菜]( "涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備涼菜")
- 涼菜是每家每户餐桌上都會出現的美食，更是在炎炎夏日裏舒心清爽的必備菜，而今天小編要介紹的便是這涼拌海帶絲，這道涼菜可以根據不同的做法有不同的口味，酸甜微辣皆可，海帶更是一種可以增強機體免疫力的海洋蔬菜，口感脆香，下面小編就為大家帶來這涼拌海帶絲的不同做法。涼拌海帶...
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![紅椒海帶絲的做法 清脂又降壓——紅椒海帶絲 紅椒海帶絲怎麼做]( "紅椒海帶絲的做法 清脂又降壓——紅椒海帶絲 紅椒海帶絲怎麼做")
- “海帶，具有“含碘冠軍”。“長壽菜”之稱。每次過年，嬸嬸家必有這菜：涼拌海帶，這幾天我都拌了吃，感覺肚子是有點“輕”啊，朋友，清脂啊，呵呵。”食材明細主料海帶（適量）輔料紅椒（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）麻油（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒海帶絲...
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![涼拌海帶絲的做法 爽口小涼菜--------【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 爽口小涼菜--------【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做")
- “這道菜做了很久了，拍了照一直沒上載，不管在什麼季節我都喜歡吃涼拌菜，清爽不油膩，免去油煙薰，但是前提涼拌菜不管是容器，還是菜本身，都要求乾淨，不然會有細菌，容易吃壞肚子！”食材明細主料海帶（適量）輔料大蒜（2瓣）小米椒（2個）配料玉米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鮮雞汁（適量）涼拌醋（適量）花椒（適...
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![紅油海帶絲怎麼做-紅油海帶絲的做法]( "紅油海帶絲怎麼做-紅油海帶絲的做法")
- “爆醃黃瓜的調料有，煮開的生抽，食鹽，雞精，白糖，白酒，炸的花椒油，尖椒，姜，蒜。醃好的黃瓜吃完了，調料放冰箱保存，可以用來拌菜，味道相當不錯。”食材明細主料海帶絲（150克）芝麻（1小把）大蒜（1瓣）紅椒（10克）油辣椒（20克）輔料爆醃黃瓜的調料（20克）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油海帶絲的做法...
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![涼拌黃豆海帶絲的做法 爽口小涼菜-----【涼拌黃豆海帶絲】 涼拌黃豆海帶絲怎麼做]( "涼拌黃豆海帶絲的做法 爽口小涼菜-----【涼拌黃豆海帶絲】 涼拌黃豆海帶絲怎麼做")
- “在老家的時候，冬天過去了，開春後新鮮的蔬菜還沒上市的時候，老媽就經常泡些海帶，泡些黃豆，海帶切絲，一起焯熟後，放點蒜末，醋，鹽，味精，激點兒花椒油，既爽口又下飯的涼拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都愛吃得很。在農村沒有啥可以改善伙食的，就是這樣在現在看來很簡單的一疊小涼菜，那時在...
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![清脆爽口的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘閒暇的週末，和家人，和好朋友在一起的時光，動動手花一點點時間就能做出一道美味可口並且有益健康的可口小菜，富含營養價值的涼拌海帶絲，不僅做法簡單，清脆爽口，吃起來讓人回味無窮，而且女性食用了既能減肥，又能養顏...
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![清爽可口的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "清爽可口的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：500輔料紅尖椒：5味精：5生抽：5香油：5香菜：5米醋：15白糖：5大蒜：20鹽：10具體步驟1.鍋內加清水，大火燒開，放入海帶絲500克，大火煮10分鐘，煮熟過涼水備用2.大蒜切沫，香菜洗淨切段。3.紅尖椒切絲。4.將煮好的海帶絲放案...
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![清新爽口海帶絲如何做簡單又好吃]( "清新爽口海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料海帶絲：100輔料大蒜：3瓣米醋：3湯匙生抽：1湯匙食用油：適量花椒：適量幹辣椒：1個具體步驟1.海帶絲熱水焯1分鐘撈出，過涼水浸泡2分鐘2.倒掉水，加入生抽，米醋，切好的蒜末，這道菜無需加鹽，因為海帶本身就是鹹的，焯水後浸泡...
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![爽口小菜涼拌海帶胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃]( "爽口小菜涼拌海帶胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在這炎炎的夏日説實話，人的食慾多多少少都會有些下降，這時候，如果有一道菜品，可以使我們食慾大開的話，肯定會受到大家歡迎的，那麼，我今天向大家介紹的這道爽口小菜涼拌海帶胡蘿蔔絲就是個不錯的選擇，海帶可以補充...
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![爽口油菜粉絲怎麼做-爽口油菜粉絲的做法]( "爽口油菜粉絲怎麼做-爽口油菜粉絲的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）粉絲（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）蒜（適量）鹽（適量）糖（少許）醬油（適量）生抽（適量）香油（適量）蘋果醋（適量）微辣（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽口油菜粉絲的做法步驟1、成品。2、油菜適量，熱水焯蔫撈出，過冷水，攥出多餘水分。3、粉絲用熱水燙熟，過冷水，攥出多餘水分。4、...
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![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】--吃出清爽美味 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】--吃出清爽美味 涼拌海帶絲怎麼做")
- “以海帶為主材的涼拌海帶絲是一款非常美味的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣。海帶是一種海洋蔬菜，能預防甲甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病，還可以防輻射，所以涼拌海帶絲是一款含碘豐富而且非常健康的家常美食。大眾均可食用，甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病和缺碘的患者可...
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味味甜
