![淮山薏米蓮子燉花膠如何做簡單又好吃]( "淮山薏米蓮子燉花膠如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時它主要是用薏米蓮子花膠做成的一道營養品，口味香甜可口，花膠含有較多的維生素，它有滋養補腎，美容養顏的作用，適宜身體虛弱的人多食用，薏米蓮子有美白效果消除斑點，水腫，便祕的作用，這個湯是女性的最愛。主料花膠：100...
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![姜香紅棗燉花膠如何做簡單又好吃]( "姜香紅棗燉花膠如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料乾花膠：30紅棗：70老薑片：6片黃冰糖：適量輔料具體步驟1.先提前將乾花膠泡發，花膠泡發過程請看這裏；2.紅棗沖洗乾淨，老薑去皮切片；3.將泡發好的花膠、4.紅棗、薑片放入鍋裏，加入適量清水；5.小火燉煮1小時左右，至花膠軟...
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![淮山魚膠湯的做法 淮山魚膠湯，女人就要“膠”養 淮山魚膠湯怎麼做]( "淮山魚膠湯的做法 淮山魚膠湯，女人就要“膠”養 淮山魚膠湯怎麼做")
- 食材明細主料30頭北海魚膠（1個）淮山藥（3-4片）5年陳皮（適量）排骨（適量）紅棗（1-2顆左右）輔料鹽（適量）薑片（2片）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山魚膠湯的做法步驟1、將所有材料備齊；2、魚膠清洗乾淨後，剪成塊狀放入燉盅內；3、其他材料洗淨，豬骨飛水備用，依次將所有材料放入燉盅；4、加水至...
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![蓮子冰糖燉花膠怎麼做-蓮子冰糖燉花膠的做法]( "蓮子冰糖燉花膠怎麼做-蓮子冰糖燉花膠的做法")
- “蓮子冰糖燉花膠,天天不斷的變換着花式來吃.希望堅持吃效果收到不錯的效果.不僅能美容,也可以增加抵抗力.還可以養胃哦.真是功效非常多，骨膠原要多多補充哦.特別是女人,要更加愛自己,才有能力愛身邊的人。”食材明細主料花膠（10克）蓮子（5到8顆）輔料牛奶（450ML）冰糖（少量）其他（口味...
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![茯苓丁淮山蓮子薏米湯怎麼做-茯苓丁淮山蓮子薏米湯的做法]( "茯苓丁淮山蓮子薏米湯怎麼做-茯苓丁淮山蓮子薏米湯的做法")
- “淮山：脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。茯苓：用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。薏米：肝癌、胃癌、結腸癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、腎癌等都有良好的治療或輔助治療作用。蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效...
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![排骨薏米淮山湯怎麼做-排骨薏米淮山湯的做法]( "排骨薏米淮山湯怎麼做-排骨薏米淮山湯的做法")
- 食材明細主料排骨（兩條）薏米（適量）淮山（一條）胡椒粉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨薏米淮山湯的做法步驟1、薏米提前泡發洗乾淨。2、排骨剁小塊，放入鍋里加入適量水，葱姜焯水撈起。3、沖洗乾淨。4、把排骨，薏米，薑片，適量水倒入湯鍋，大火燒開撇...
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![淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法]( "淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法")
- “淮山蓮子甜湯當早餐或下午茶都相當不錯，蓮子有養心安神之功效，淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料蓮子（50克）淮山（1段）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山蓮子甜湯的做法步驟1、淮山去皮洗淨切塊，放入清水中浸泡以防氧化。2...
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![蓮子燉花膠怎麼做-蓮子燉花膠的做法]( "蓮子燉花膠怎麼做-蓮子燉花膠的做法")
- “蓮子冰糖燉花膠有固本培元，補腎固精，滋陰去燥，潤腸通便，祛斑美白，延緩衰老，增強抗病力的功效。愛美的親想要皮膚嫩嫩的就多吃哦😯”食材明細主料花膠（4只）蓮子（50克）鮮芡實（25克）輔料黃冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子燉花膠的做法步驟1、花㬵提前一晚放冰箱裏...
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![桃膠淮山燉羊肉怎麼做-桃膠淮山燉羊肉的做法]( "桃膠淮山燉羊肉怎麼做-桃膠淮山燉羊肉的做法")
- “入秋後最好的湯水，抵禦寒冷的冬天來臨。”食材明細主料黑山羊肉（250g）桃膠（5粒）薑片（2片）葱（3顆）紅棗（2粒）元肉（10粒）輔料鹽（適量）白醋（1勺）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠淮山燉羊肉的做法步驟1、材料詳細（如圖），薑片，葱段，白醋，黑山羊脖子肉。2、將羊肉薑片葱段加水煮滾（飛水處理），煮開...
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![花膠淮山雞腳湯的做法 花膠淮山雞腳湯 花膠淮山雞腳湯怎麼做]( "花膠淮山雞腳湯的做法 花膠淮山雞腳湯 花膠淮山雞腳湯怎麼做")
- “花膠含有豐富膠質，是女士的養顏補品。用它來與雞腳一同煲湯，味道鮮甜，營養更高！ ”食材明細主料已發花膠（適量）雞腳（15只）幹淮山（五塊）桂圓肉（10只）杞子（適量）栗子（15顆）輔料姜（1塊）葱（1顆）酒（少許）鹽（少許）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花膠淮山雞腳湯的做法步驟1、將雞腳洗淨；淮山、杞子...
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![蓮子百合燉花膠怎麼做-蓮子百合燉花膠的做法]( "蓮子百合燉花膠怎麼做-蓮子百合燉花膠的做法")
- “各位親下午茶時間到囉，今天與大家分享一道甜品，花膠燉牛奶，一種吃起來甘甜爽快的食品。花膠也就是我們常説的魚肚，它素有"海洋人蔘"之譽。進食花膠燉牛奶能夠滋陰養顏，補腎，強壯機能，天氣乾燥吃上這道又美容又健康的甜品，一個字“美”。”食材明細主料花㬵（兩個）輔料蓮子（100克）...
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![蓮子淮山母雞湯怎麼做-蓮子淮山母雞湯的做法]( "蓮子淮山母雞湯怎麼做-蓮子淮山母雞湯的做法")
- “網購的淮山特別好，就是每次去皮都倍受傷害。為了吃，忍了，認了。鮑魚可以不放，只是燉菜的時候正好再煮鮑魚，就隨手丟了幾個雞湯裏。”食材明細主料母雞（雞翅雞爪雞頭）淮山藥（1根）蓮子（2把）輔料鮑魚（3個）茯苓（小許）葱花（小許）調料食鹽（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子淮山母雞湯的...
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![豬蹄山藥薏米蓮子湯怎麼做-豬蹄山藥薏米蓮子湯的做法]( "豬蹄山藥薏米蓮子湯怎麼做-豬蹄山藥薏米蓮子湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（1/2）輔料胡蘿蔔（一個）鐵棍山藥（一根）蓮子（適量）薏米（適量）紅棗（適量）鹽（適量）姜（一小塊）米酒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬蹄山藥薏米蓮子湯的做法步驟1、食材準備好。2、胡蘿蔔山藥去皮切好備用。3、豬蹄冷水下鍋，放適量米酒，姜煮開，撈出清洗備用，（米酒，姜都是去腥...
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![淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之]( "淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（2條）蓮藕（適量）扇骨（適量）炒薏米（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米扇骨湯的做法步驟1、扇骨。2、淮山去皮切段。3、炒熟的薏米。4、胡蘿蔔蓮藕。5、扇骨飛水洗淨備用。6、胡蘿蔔蓮藕切滾刀。7、將材料放入鍋中。8、放入扇骨...
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![枸杞燉花膠烏雞湯麪的做法 淮山枸杞燉花膠烏雞湯麪 枸杞燉花膠烏雞湯麪怎麼做]( "枸杞燉花膠烏雞湯麪的做法 淮山枸杞燉花膠烏雞湯麪 枸杞燉花膠烏雞湯麪怎麼做")
- “此款湯水具有補肝益腎、健脾補肺、強壯身體、延年益壽之功效。尤其適合脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、肺氣虛燥者飲用。”食材明細主料烏雞（250克）淮山（25克）鹽（適量）輔料花膠（10克）枸杞子（10克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞燉花膠烏雞湯麪的做法步驟1、淮山、枸杞子洗...
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![魚膠蓮子燉豬肚的做法 魚膠蓮子燉豬肚…… 魚膠蓮子燉豬肚怎麼做]( "魚膠蓮子燉豬肚的做法 魚膠蓮子燉豬肚…… 魚膠蓮子燉豬肚怎麼做")
- “魚膠是家鄉湛江跟我媽熟人買的！算成色不差的！一直沒時間燉！趁着小長假！燉起來！”食材明細主料蓮子（一小把）姜（一大塊）豬肚（一個）魚膠（適量）輔料白胡椒（少量）鹽（少量）澱粉或麪粉（少量）料酒或白酒（少量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）魚膠蓮子燉豬肚的做法步驟1、主料來個合影！2、魚膠提前泡...
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![薏米茨實淮山粥怎麼做-薏米茨實淮山粥的做法]( "薏米茨實淮山粥怎麼做-薏米茨實淮山粥的做法")
- “夏天吧，總少不了湯湯水水的，每天不是煲湯就是熬粥，家裏有什麼就熬什麼，看見有清補涼材料，也抓幾把來熬，反正有壓力鍋，不用白不用哦。”食材明細主料薏米（1/4杯）茨實（1/4杯）扁豆（1/4杯）淮山（數片）大米（2/3杯）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米茨實淮山粥的做法步驟1、把材...
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![淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做]( "淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做")
- “芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；有：“嬰兒食之不老，老人食之延年”之説，被視為延年益壽的上品，是秋季進補的首選。具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。益腎固精、健脾理胃是秋季養生調理潤燥温補的良品。淮山補中益氣，具...
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![淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法]( "淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法")
- “注意哦：孕婦就不可以吃薏米！所以，如果你是孕婦，那就不要放薏米，照樣好喝哦。”食材明細主料排骨（1條）淮山（1條）薏米（100克）輔料香菜（5棵）配料鹽（一點點）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米湯的做法步驟1、把薏米洗淨入鍋。如果薏米有泡過水就好不用煮那麼久哦。2、因為我這個薏...
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![淮山花膠雞湯怎麼做-淮山花膠雞湯的做法]( "淮山花膠雞湯怎麼做-淮山花膠雞湯的做法")
- 食材明細主料花膠（適量）淮山（適量）雞骨（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山花膠雞湯的做法步驟1、淮山去皮切段浸水。2、花膠泡發。3、胡蘿蔔切斜刀。4、雞骨飛水。5、放入鍋中。6、加入花膠。7、加入淮山煮50分鐘。8、開動啦。...
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![淮山蓮子陳皮粥怎麼做-淮山蓮子陳皮粥的做法]( "淮山蓮子陳皮粥怎麼做-淮山蓮子陳皮粥的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）大米（適量）輔料蓮子（適量）陳皮（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮山蓮子陳皮粥的做法步驟1、淮山去皮切片。2、大米洗乾淨用鹽、油醃半小時以上。3、蓮子陳皮用水浸泡至發軟。4、依次將米、蓮子、陳皮放入電飯鍋內。5、注入半鍋水開始大火煮沸。6、...
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![花膠淮山豬骨湯怎麼做-花膠淮山豬骨湯的做法]( "花膠淮山豬骨湯怎麼做-花膠淮山豬骨湯的做法")
- 食材明細主料花膠（適量）淮山（適量）豬骨（適量）陳皮（適量）紅棗（適量）姜（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）未知（難度）花膠淮山豬骨湯的做法步驟1、花膠浸泡超過12小時然後切成塊。2、豬骨飛水後用清水衝清乾淨。3、淮山去皮切大塊。4、陳皮浸泡之後颳去裏面那層白膜、紅棗去核、薑切片。5、...
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![薏米淮山燉鵪鶉怎麼做-薏米淮山燉鵪鶉的做法]( "薏米淮山燉鵪鶉怎麼做-薏米淮山燉鵪鶉的做法")
- “鵪鶉號稱動物人蔘，可以補中益氣，還可以清熱利濕。加了同樣祛濕的薏米山藥一起來燉，既補又瀉，雙管齊下，對身體更有利。”食材明細主料鵪鶉（3只）淮山（2根）薏米（適量）輔料純淨水（1500克）蓮子（1小把）胡蘿蔔（50克）葱花（小許）葱（適量）鮑魚（3個）姜（適量）調料食鹽（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏...
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![淮山蓮子瘦肉粥的做法 寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥 淮山蓮子瘦肉粥怎麼做]( "淮山蓮子瘦肉粥的做法 寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥 淮山蓮子瘦肉粥怎麼做")
- “秋季，小寶寶都比較容易拉肚子，引起脾胃不好。這時候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。淮山與蓮子可温胃健脾，最適合脾陰不足的小兒。蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。”食材明細主料淮山（50克）蓮子（2...
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![淮山茯苓薏米湯的做法 淮山茯苓薏米去濕暖胃湯 淮山茯苓薏米湯怎麼做]( "淮山茯苓薏米湯的做法 淮山茯苓薏米去濕暖胃湯 淮山茯苓薏米湯怎麼做")
- “如果自己身上的肉鬆馳，虛胖等等，與這個現代的生活、飲食有很大的關係，食物甜膩，三餐、作息不規律，生活在長時間坐着，缺少運動等等，都會導致諸如此類的體質產生—脾虛、濕氣重、氣虛。這款湯正是基於此配製出來的，依據《傷寒論》中化解痰濕的核心思想進行食材的配伍，期望對親的身...
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味味甜
