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- “雖説已經入秋可是秋老虎還是相當給力的還能吃些涼菜，等天涼了就真的不想吃涼拌的了在這裏給大家帶來一道減肥人士很適合”食材明細主料香芹（適量）黃豆（適量）輔料紅辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）桂皮（適量）八角（適量）花椒（適量）糖（一小勺）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹...
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![清炒香芹豆乾的做法 清爽好味道——清炒香芹豆乾 清炒香芹豆乾怎麼做]( "清炒香芹豆乾的做法 清爽好味道——清炒香芹豆乾 清炒香芹豆乾怎麼做")
- “有些個菜，不需要過多的調料，不需要複雜的烹製過程，清清爽爽地簡單一炒，便有非常好的滋味。就像這道香芹豆乾。從準備原料到端上餐桌，五分鐘足矣。非常非常地快手，但是，無論是就粥，下酒、還是下飯，都是很不錯的！最關鍵的是它超低熱量，對於想減肥瘦身的美眉來説是再好不過的選擇了。...
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![涼拌五香豆腐乾怎麼做-涼拌五香豆腐乾的做法]( "涼拌五香豆腐乾怎麼做-涼拌五香豆腐乾的做法")
- 食材明細主料五香豆腐乾（150g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）洋葱（適量）大蒜（3瓣）輔料鹽（1勺）白醋（1.5勺）白糖（1勺）味精（0.5勺）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌五香豆腐乾的做法步驟1、豆腐乾、胡蘿蔔、黃瓜、洋葱切絲，大蒜切末,。2、切好的材料放到容器中，再放入所有調料。3、拌勻裝盤...
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![豆皮拌香芹的做法 清爽小涼菜——豆皮拌香芹 豆皮拌香芹怎麼做]( "豆皮拌香芹的做法 清爽小涼菜——豆皮拌香芹 豆皮拌香芹怎麼做")
- 食材明細主料豆皮（適量）芹菜（適量）綠豆芽（適量）輔料葱絲（適量）紅辣椒（適量）白糖（適量）味精（適量）食鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮拌香芹的做法步驟1、主要原料2、芹菜、豆皮分別切絲，綠豆芽洗淨3、切好芹菜入沸水中焯一下。4、豆皮焯水。5、綠豆芽焯水。6、所有焯...
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![涼拌香芹怎麼做-涼拌香芹的做法]( "涼拌香芹怎麼做-涼拌香芹的做法")
- “早市買了一把香芹，首先想到就是涼拌，爽口極了！”食材明細主料香芹（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）調料辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香芹的做法步驟1、香芹洗淨控水。2、小葱切碎備用。3、香芹依次切碎備用。4、一同放入盆中加入辣椒粉，用熱油...
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![豇豆涼拌五香豆腐怎麼做-豇豆涼拌五香豆腐的做法]( "豇豆涼拌五香豆腐怎麼做-豇豆涼拌五香豆腐的做法")
- “簡單美味快手菜。”食材明細主料豇豆（一把）五香豆腐（一塊）輔料辣椒（一個）蒜（兩瓣）調料蠔油（幾滴）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆涼拌五香豆腐的做法步驟1、豇豆洗淨。2、切寸段。3、鍋中放適量水，大火燒開，倒入豇豆，小火煮10分鐘左右。4、五香豆腐備用。5、切薄片。6、...
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![五香豆腐炒香芹怎麼做-五香豆腐炒香芹的做法]( "五香豆腐炒香芹怎麼做-五香豆腐炒香芹的做法")
- “五香豆腐配香芹，家常小炒吃起來爽口，既有營養又很下飯，無須過多的輔料，簡單的快炒就能將五香豆腐的醇香和香芹自然的清香融合在一起。是道鮮香可口營養豐富的家常菜。”食材明細主料五香豆腐（1塊）香芹（200克）胡蘿蔔（1根）葱頭（1個）輔料油（少許）蠔油（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![怎麼吃香蕉減肥-香蕉減肥嗎]( "怎麼吃香蕉減肥-香蕉減肥嗎")
- 夏天來臨，減肥成為眾多妹子每天的頭等大事，她們老早就做好了計劃，而飲食作為最重要的一部分當然必不可少，香蕉因其香甜可口和平時人們説的減肥功效被列入減肥餐的必備水果。那麼，香蕉減肥嗎？是人們誇大其作用還是真的有這麼一回事呢？一、香蕉減肥嗎因為香蕉中澱粉含量很高，所以很...
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![五香豆腐炒芹菜怎麼做-五香豆腐炒芹菜的做法]( "五香豆腐炒芹菜怎麼做-五香豆腐炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（100g）五香豆腐（50g）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香豆腐炒芹菜的做法步驟1、準備好材料2、鍋內放油3、放入鴿子皮哈4、倒入芹菜和豆腐乾5、加入鹽，雞精翻炒幾下就可以的了哈6、出鍋小竅門火一定要旺，因為芹菜我買的比較細的，豆腐乾又...
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![芹菜減肥法]( "芹菜減肥法")
- 大家吃過芹菜嗎，知道芹菜減肥法嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了芹菜的各種做法，芹菜是一款口感比較好的美食，多吃芹菜對於我們的身體健康非常有好處，喜歡吃芹菜的人都知道，芹菜的做法比較簡單，大家可以自己嘗試做一份芹菜來吃喲。一、芹菜減肥法1、方法一材料：芹菜、蘋果、蜂蜜。...
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![芹菜減肥嗎]( "芹菜減肥嗎")
- 大家吃過芹菜嗎，知道芹菜減肥嗎，看看這篇文章怎樣解釋芹菜這款美食的，芹菜用於減肥非常好，可以很有效的降低我們的體重，但是芹菜不可以大量吃喲，我們要嚴格按照文章介紹的芹菜減肥的方式來堅持，相信一定可以瘦下去的。芹菜減肥嗎可以。芹菜不單單只是營養價值高的食物，還含有大量...
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![芹菜炒五香豆乾怎麼做-芹菜炒五香豆乾的做法]( "芹菜炒五香豆乾怎麼做-芹菜炒五香豆乾的做法")
- 食材明細主料芹菜（3棵）五香豆乾（四塊）胡蘿蔔（半根）幹辣椒絲（適量）輔料生抽（適量）雞粉（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒五香豆乾的做法步驟1、芹菜摘掉葉子，洗淨2、斜切成寸段3、五香豆乾，分成四塊4、切片備用5、胡蘿蔔切絲、辣椒絲水洗一下，葱姜切碎6、...
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![西芹減肥法]( "西芹減肥法")
- 大家吃過西芹嗎，知道西芹減肥法嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，西芹是一款非常好吃的美食，對於人體不但有減肥的功效，還可以很好的調理人體的健康，補充人體需要的一些營養成分，是非常適合大家多吃的一款美食。一、西芹減肥法1、芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥...
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![涼拌西芹的做法 春季減肥，從涼拌西芹開始 涼拌西芹怎麼做]( "涼拌西芹的做法 春季減肥，從涼拌西芹開始 涼拌西芹怎麼做")
- “春季減肥，從涼拌西芹開始，補充維生素和蛋白質，好吃不胖。西芹是真正低熱食物，每100克新鮮西芹熱量只有16千卡，膳食纖維1.6克。西芹是維生素C和維生素K的優質來源。西芹還具有降壓和降低膽固醇的作用。還含有大量的鈣和鉀，可減少身體的水分積聚，利尿消腫，緩解由於水腫帶來的肥胖...
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![涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法]( "涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一樣味道。快手爽口小菜。”食材明細主料芹菜葉（一把）五香豆腐（一塊）輔料辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）雞精（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜葉五香豆腐的做法步驟1、擇好的芹菜葉，洗淨，焯水，撈出，擠出多餘的水分，備用。2、五香豆腐切...
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![清炒土豆減肥法]( "清炒土豆減肥法")
- 土豆是一種非常親民的食物，土豆含有豐富的澱粉含量以及人體所需要的蛋白質和維生素，曾一度是國外民眾的主食之一，而且它含有的大量的食物纖維對於促進排，便預防便祕有着非常好的效果。土豆還含有非常多的鉀的成分，對於人體的消腫利水起到非常好的效果，高血壓患者經常吃的話，可以...
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![西芹拌五香豆乾絲怎麼做-西芹拌五香豆乾絲的做法]( "西芹拌五香豆乾絲怎麼做-西芹拌五香豆乾絲的做法")
- 食材明細主料五香豆腐絲（適量）輔料西芹（適量）配料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）糖（適量）辣椒油（適量）蒜泥（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌五香豆乾絲的做法步驟1、西芹去筋後切凌形、五香豆腐絲切段備用2、鍋裏注入清水，滴點油，放點鹽，水開後入切好的西芹焯...
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![芹菜減肥]( "芹菜減肥")
- 芹菜是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃芹菜。不僅僅因為芹菜是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，就有人問了，芹菜減肥嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、芹菜的介紹芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用...
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![減脂又清火-減肥吃綠豆]( "減脂又清火-減肥吃綠豆")
- 夏天很多人都容易上火，所以一般家裏都會煮很多綠豆湯來喝，綠豆不僅清火何有減肥的功呢，其實大量的飲水也能達到減肥的效果，很多人通過喝綠豆湯的方法減肥，效果甚好，在夏天人們吃的很多水果都是性熱的，很容易上火，和綠豆湯能緩解上火的問題。夏天眼看就要結束了，不要錯過排毒減肥的...
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![涼拌香芹土豆絲怎麼做-涼拌香芹土豆絲的做法]( "涼拌香芹土豆絲怎麼做-涼拌香芹土豆絲的做法")
- “脆爽的土豆絲，由於香芹的加入，以及現炸辣椒油的添香，使平凡的小土豆變得更加誘人，更有味道。”食材明細主料土豆（兩個）香芹（幾根）輔料鹽（適量）花椒（10粒）植物油（5克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香芹土豆絲的做法步驟1、中等個頭的土豆，削皮，洗淨2、用擦子擦成細長絲3、涼水中...
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![清香撞色絲的做法 夏日減肥清香撞色絲 清香撞色絲怎麼做]( "清香撞色絲的做法 夏日減肥清香撞色絲 清香撞色絲怎麼做")
- “胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。益肝明目，利膈寬腸，健脾除疳，增強免疫功能，降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以...
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![五花肉香芹炒豆皮怎麼做-五花肉香芹炒豆皮的做法]( "五花肉香芹炒豆皮怎麼做-五花肉香芹炒豆皮的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）香芹（適量）豆皮（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉香芹炒豆皮的做法步驟1、香芹洗淨切成小段，莖和葉子分開放。2、熱鍋冷油，下五花肉翻炒至金黃色。3、放入芹菜莖先翻炒一分鐘，把葉子放入炒勻。4、豆皮放入翻...
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![香芹涼拌豆皮怎麼做-香芹涼拌豆皮的做法]( "香芹涼拌豆皮怎麼做-香芹涼拌豆皮的做法")
- “夏季最愛涼拌菜，簡單方便，又不失美味！”食材明細主料香芹（適量）豆皮（一張）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹涼拌豆皮的做法步驟1、香芹洗淨切成段備用。2、豆皮放入鍋中加入適量鹽焯水一分鐘撈出瀝乾裝盤。3、香芹放入焯半分鐘，撈出瀝乾裝盤，...
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![豆漿香蕉減肥法怎樣幫助我們減肥？]( "豆漿香蕉減肥法怎樣幫助我們減肥？")
- 馬上就要到達炎熱的夏天了，許多人又開始關心起減肥的話題。減肥的方法有很多，通過食物來達到自己想要的減肥效果就是其中的一種。香蕉豆漿減肥法是很多年輕人採用的一種，香蕉和豆漿的營養價值都很豐富，能補充人體所需一些物質。下面小編就向大家介紹一下豆漿香蕉怎樣幫助大家...
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味味甜
