![肉燜三寶怎麼做-肉燜三寶的做法]( "肉燜三寶怎麼做-肉燜三寶的做法")
- “仔細看成品照片，貌似裏面的食材有點眼熟吧~沒錯！就是剛剛做的趙氏紅燒肉，呵呵~由於一次做的量比較足，留下了一部分，到第二頓就想變個口味嚐嚐了，畢竟再好吃的東西也不能頓頓吃哈，咱得留個想頭不是！於是就誕生了紅燒肉的華麗變身——肉燜三寶~。”食材明細主料茄子（2個）土豆（半個）白...
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![牛肉炒三寶怎麼做-牛肉炒三寶的做法]( "牛肉炒三寶怎麼做-牛肉炒三寶的做法")
- “1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能夠提高機體抗病能力，對生長髮育、手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。2.杏鮑菇菇體具有杏仁香味、肉質肥厚、口感鮮嫩、味道清香、營養豐富的特性。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進...
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![美味椰汁燜三寶如何做簡單又好吃]( "美味椰汁燜三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椰汁是一種美味的飲品，也可以作為蛋糕或者麪包的搭配材料，同時椰汁中也含有非常豐富的營養，沒有受到細菌污染的椰汁甚至可以當做注射液使用，這道美味椰汁燜三寶就是用美味椰汁燉煮山藥，芋頭和胡蘿蔔這三種食材...
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![營養的椰汁燜三寶如何做簡單又好吃]( "營養的椰汁燜三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三寶都是一聽就知道對身體非常的好，而有時候吃着這些東西又覺得營養是營養，但並不是特別合自己的胃口。所以今天特別加入了椰汁，讓這些食物增加了一點椰汁的香味，更加可口，也更加的營養。所以大家今天就和我一...
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![三寶蒸肉怎麼做-三寶蒸肉的做法]( "三寶蒸肉怎麼做-三寶蒸肉的做法")
- “此菜含豐富的營養素，有潤燥、健脾、益氣的功效。蒸是一種重要的烹調方法，我國素有“無菜不蒸”的説法。其特點是保持了菜餚的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各種營養素。蒸菜的口味鮮香，嫩爛清爽，形美色豔，而且原汁損失較少，又不混味和散亂，而且沒有油膩感，很適合老人...
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![三寶羹怎麼做-三寶羹的做法]( "三寶羹怎麼做-三寶羹的做法")
- “紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因為它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩子們，很需要這樣的食物。願營養美食能為孩子們的健康成長添一分力！”食材明細主料紅薯（1...
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![三個月的寶寶吃什麼好]( "三個月的寶寶吃什麼好")
- 三個月的寶寶吃什麼好，當寶寶出生100天后，這是他們對外界的聲音，色彩都表現的極為感興趣，所以針對這個發育階段的寶寶，也有其特殊的食譜，三個月的寶貝還是以母乳為主，可能此時的寶寶有一點厭奶的情緒，所以此時可以適當的添加一些輔食。三個月的寶寶吃什麼好一、寶寶三個月可以吃...
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![吉祥三寶肉醬如何做簡單又好吃]( "吉祥三寶肉醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料後腿肉：三~五兩豆腐乾：三~五塊胡蘿蔔：一~兩根馬鈴薯：一~兩個輔料甜麪醬：3豆瓣醬：3具體步驟1.將後腿肉切丁，放入溶有生粉的水中，再加適量黃酒，攪拌。2.胡蘿蔔洗淨，切丁。3.馬鈴薯刨皮，洗淨，切丁。4.豆腐乾洗淨，切丁。...
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![家常炒三寶肉丁如何做簡單又好吃]( "家常炒三寶肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒三寶肉丁算是比較大眾化的菜了，一般的小飯館裏都會有這道菜，我自己也經常點，不過到外面吃倒不如自己在家裏做，一方面比較健康營養，一方面可以按自己的口味調配，比較隨心。這次的配料較為簡單，沒有加上腰果，一般...
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![醋三寶怎麼做-醋三寶的做法]( "醋三寶怎麼做-醋三寶的做法")
- “脆嫩酸爽，給腸道刮刮油，開胃好吃不長胖✌️”食材明細主料花生米（100克）皮蛋（2個）蓮藕（250克）陳醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）輔料香菜（1顆）大蒜（5粒）野山椒（2個）葱（1顆）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋三寶的做法步驟1、所需主材料。2、上鍋入適量水燒開，加入蓮藕燙熟撈出。3、花生米上鍋入...
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![五寶燜飯怎麼做-五寶燜飯的做法]( "五寶燜飯怎麼做-五寶燜飯的做法")
- “犯懶時就來一鍋燜飯吧，有菜有飯一鍋出，煮一點湯或泡一壺茶，簡簡單單輕鬆搞掂一頓飯~”食材明細主料大米（1、5杯）排骨（100克）土豆（1個）番茄（1個）臘腸（1根）蒜苗（2根）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（少許）排骨醬（少許）雞粉（少許）澱粉（少許）黑胡椒粒（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五寶燜飯的做法步驟...
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![懷孕三月吃什麼對寶寶好]( "懷孕三月吃什麼對寶寶好")
- 懷孕的人一定是最興奮和幸福的，因為即將孕育一個新的生命。當然準媽媽們懷孕期間在注意自身的健康的同時更花大量的心思讓寶寶有更好的發育。那麼準媽媽的飲食會對寶寶的發育有着很大的影響。説到這，那懷孕三月吃什麼對寶寶好呢?在兼顧兩者的時候要如何權衡呢?下面就來看看...
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![幹鍋鴨肉－－－幹鍋三寶怎麼做-幹鍋鴨肉－－－幹鍋三寶的做法]( "幹鍋鴨肉－－－幹鍋三寶怎麼做-幹鍋鴨肉－－－幹鍋三寶的做法")
- “鴨子要做得好吃就必須要將鴨肉皮下的肥肉要逼出來，要不就選擇好的土鴨肉，肥油就相對比較少，煮起來也比較好吃，這裏推薦幹鍋鴨肉就是主要好吃。”食材明細主料鴨肉（300g）菜花（半個）油豆腐乾（6片）豬肉（50g）輔料青椒（3個）蒜（2瓣）姜（1小塊）大葱（1棵）料酒（2大勺）黃豆醬（2大勺）鹽（1茶匙）火麻油（1勺）醬油（10...
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![三寶肉丁如何做簡單又好吃]( "三寶肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料胡蘿蔔：適量水黃瓜：適量土豆：適量豬瘦肉：適量輔料糖：適量鹽：適量十三香：適量葱：適量姜：適量澱粉：適量具體步驟1.四種主材切丁備用。2.土豆丁過油輕炸，將油瀝乾。這樣的土豆丁不易炒碎，且更香。3.熱鍋、放油，葱、姜...
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![香糟三寶的做法 下酒好菜——香糟三寶 香糟三寶怎麼做]( "香糟三寶的做法 下酒好菜——香糟三寶 香糟三寶怎麼做")
- “夏天到了，多做點這樣的涼菜放在冰箱裏，也不錯，又可以當零食，配啤酒也是絕對棒。”食材明細主料鴨舌（適量）雞胗（適量）杏鮑菇（適量）輔料泡椒（適量）花椒（適量）糟滷（適量）姜（適量）葱（適量）配料白醋（適量）糖（適量）酸辣（口味）醃（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香糟三寶的做法步驟1、鴨舌和雞胗片焯水備用。2、杏...
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![三歲寶寶吃什麼]( "三歲寶寶吃什麼")
- 三歲，正是寶寶成長髮育的關鍵階段。這個時期的寶寶，需要吸收大量的能量和營養物質來保證自身的發育。父母不能讓孩子輸在起跑線上，在寶寶成長的關鍵時期更是如此，我們要讓寶寶吃得好，發育好，有一個更加聰明的大腦和一個強健的身體。今天，我們介紹的就是三歲寶寶吃什麼的問題。一...
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![好吃的椰汁燜三寶如何做簡單又好吃]( "好吃的椰汁燜三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘甜品一直深受許多年輕女孩子的喜愛，但是如何在吃甜品的時候吃出健康則是一個困擾了很多人的問題。這一道椰汁燜三寶，用的是山藥，芋頭，紅蘿蔔三種健康新鮮同時又富有營養價值的食材，再配上清香濃郁的椰汁，十分好...
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![炒三寶怎麼做-炒三寶的做法]( "炒三寶怎麼做-炒三寶的做法")
- “眾所周知，大棗補血，淮山助消化健脾養胃，南瓜也是營養豐富的天然保健食品。食用這三寶時，淋上少許糖桂花，清甜可口。”食材明細主料紅棗（150克）白糖（2匙）鐵棍山藥（150克）南瓜（150克）輔料水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒三寶的做法步驟1、將紅棗洗淨，山藥南瓜去皮洗淨切成小...
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![三菇燜肉如何做簡單又好吃]( "三菇燜肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量平菇：適量洋葱(半個就可以了：適量紅辣椒：(1/2個)青蒜：一根蒜頭：三個姜：三片輔料油：適量鹽：少許老抽：適量生抽：適量料酒：適量白糖：適量胡椒粉：適量具體步驟1.把三種菇清洗乾淨，平菇2.放一鍋水燒開放入三菇過水...
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![雞三寶燜土豆怎麼做-雞三寶燜土豆的做法]( "雞三寶燜土豆怎麼做-雞三寶燜土豆的做法")
- “雞翅、雞爪、雞腎算是整隻雞中比較好吃的三個部位，再搭配土豆和醬料悶熟，做法簡單而不失美味......所以取名雞三寶燜土豆。本次做的只是微辣口感，也可以做成大辣的只須加入比較辣的醬料”食材明細主料雞全翅（3只）雞爪（4只）雞腎（3個）土豆（1個）姜（幾片）幹辣椒（4個）青椒（1個）郫縣豆瓣醬（1勺）...
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![素三寶怎麼做-素三寶的做法]( "素三寶怎麼做-素三寶的做法")
- “素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。”食材明細主料荷蘭豆（200克）山藥（200克）黑幹木耳（6個）輔料...
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![三寶是指什麼？-小暑吃三寶]( "三寶是指什麼？-小暑吃三寶")
- 小暑是二十四節氣之一，小暑是指天氣漸漸開始炎熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑到來的時候，意味着我國大部分的地區即將進入炎熱的季節，夏天。小暑過後，氣温將逐漸上升，大地上所有的風都將夾雜着一絲絲熱氣，悶熱的時候即將來臨。小暑時有一個民間習俗，叫做吃三寶，那麼三寶是指什麼...
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![三寶牛肉羹怎麼做-三寶牛肉羹的做法]( "三寶牛肉羹怎麼做-三寶牛肉羹的做法")
- “湯色濃稠細滑，味道鮮美。本菜譜所需材料為三人的份量。”食材明細主料牛肉（150克）玉米（1根）金針菇（100克）雞蛋（2只）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）油（適量）生粉水（適量）雞粉（一茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三寶牛肉羹的做法步驟1、主料：牛肉、玉米、雞蛋、金針菇2、牛肉洗淨後剁成碎...
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![釀三寶怎麼做-釀三寶的做法]( "釀三寶怎麼做-釀三寶的做法")
- “夏天到來，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是個寶啊，不僅可以調節血管，控制血糖，還可以改善便祕，增進食慾。但是脾胃虛寒的人進食需謹慎啊！”食材明細主料苦瓜（兩個）柚子皮（適量）豆腐泡（適量）輔料肉餡（適量）糯米（(提前泡好)適量）韭菜（適量）炒花生（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）食用油（適量）胡...
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![三寶燜鴨如何做簡單又好吃]( "三寶燜鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腐竹：適量木耳：適量香菇：適量鴨腿：適量輔料葱：適量姜：適量糖：適量鹽：適量料酒：適量老抽：適量食用油：適量具體步驟1.幹木耳泡發，洗淨去根，撕成小朵。腐竹温水泡發，切小段。香菇洗淨切塊備用。2.鴨腿兩隻或半片鴨一扇，洗淨...
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味味甜
