![養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法]( "養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法")
- “現在我們吃的食物都過於精細了，所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧，含豐富的亞油酸，維生素等，對身體非常好的，抗癌，降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶，就是一份營養滿分的早餐了！大家可以試試看哦！”食材明細...
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![養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法]( "養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法")
- “紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。不僅適合月經不調和剛生了孩子的婦女食用，更適合老人，特別是年老體弱、大病初癒的人食用。中醫認為，紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了紅棗和核桃都是不錯的食材，養...
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![紅棗養顏糕怎麼做-紅棗養顏糕的做法]( "紅棗養顏糕怎麼做-紅棗養顏糕的做法")
- “紅棗:養顏佳品，用紅棗做糕更易於消化，見到多的更多的是用麪粉做的，也嘗試過用糯米粉做紅棗糕，結果實在是太粘了，無法切件，最近終於找到了一個方子，在原方的基礎上略加調整，味道不錯，又易於切件”食材明細主料紅棗（300克）木薯粉（250克）粘米粉（50克）糖（150克）水（800ml）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法]( "紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法")
- “花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點為維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微量元素，且不含膽固醇，是十分健康的食品。下面將介紹製作紅棗花生粥的詳細方法。”食材明...
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![紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法]( "紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法")
- “UKOEOPR6破壁機（加熱款）可以做各種豆漿、魚湯、綿粥，還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味！非常方便省事！紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃温肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中，綿稠絲滑，棗香濃郁，香噴噴的喝上一...
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![生薑紅糖紅棗蛋糕的做法 生薑紅糖紅棗蛋糕（無油配方） 生薑紅糖紅棗蛋糕怎麼做]( "生薑紅糖紅棗蛋糕的做法 生薑紅糖紅棗蛋糕（無油配方） 生薑紅糖紅棗蛋糕怎麼做")
- “這是一款無油蛋糕，好吃無負擔，裏面用了生薑、紅糖、紅棗、蜂蜜，温暖養人，雖然用了不少的薑蓉，但吃起來並沒有辣味，聞着倒是姜香挺濃，喜歡的可以試試。”食材明細主料雞蛋（3個）低粉（60克）蜂蜜（20克）薑蓉（16克）水（30克）紅糖（40克）紅棗（3至4個）輔料檸檬汁（幾滴）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法]( "紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法")
- “如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦，你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是養生的最佳食品，無論大人小孩一年四季常吃，不但可以強身健體還可以使你氣血旺盛面色紅潤，多吃核桃還可以補充丟失的腦細胞。腦力勞動者和孩子尤其適宜多食。這個紅糖紅棗核桃包...
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![姜棗紅糖養生茶怎麼做-姜棗紅糖養生茶的做法]( "姜棗紅糖養生茶怎麼做-姜棗紅糖養生茶的做法")
- “1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖...
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![紅糖紅棗糕的做法 【生理期養生】紅糖紅棗糕 紅糖紅棗糕怎麼做]( "紅糖紅棗糕的做法 【生理期養生】紅糖紅棗糕 紅糖紅棗糕怎麼做")
- “生理期之前之中吃都很好，味道和口感都不錯，只用電飯鍋即可，簡單又容易！寢室一族comeon！”食材明細主料小麥麪粉（300g）輔料紅糖（適量）紅棗（適量）雞蛋（兩個）配料植物油（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖紅棗糕的做法步驟1、紅糖紅棗加水入電飯鍋熬煮，時間稍微長一點，味道會更濃...
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![紅豆紅棗養生蛋糕的做法 豆漿也可以這麼吃——輕鬆做個紅潤美人。紅豆紅棗養生蛋糕 紅豆紅棗養生蛋糕怎麼做]( "紅豆紅棗養生蛋糕的做法 豆漿也可以這麼吃——輕鬆做個紅潤美人。紅豆紅棗養生蛋糕 紅豆紅棗養生蛋糕怎麼做")
- “紅棗和紅豆對於女人來説都是再好不過的東東了。紅棗具有補氣養血、健脾益胃、鎮靜安神等諸多功效，民間有“日食三顆棗，青春不顯老”之説，由此可見，紅棗是適宜一般人羣的良好保健食品。而紅豆含有較多的膳食纖維，是健身減肥的良好食物。你有木有吃過這樣美容養顏、卻根本不用...
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![紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法]( "紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法")
- “紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效；綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；”食材明細主料紅棗（1勺）綠豆（1湯匙）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆養生...
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![小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法]( "小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法")
- “小米是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的概率。小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。小米...
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![紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法]( "紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅小豆（適量）花豆（適量）糙米（適量）糯米（適量）花生米（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗養生粥的做法步驟1、紅棗清洗乾淨。2、各種米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材.放入電砂鍋。5、晚上睡覺前，插上電源，預約好就可以了，早上起...
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![養顏紅棗蛋糕怎麼做-養顏紅棗蛋糕的做法]( "養顏紅棗蛋糕怎麼做-養顏紅棗蛋糕的做法")
- “家裏有好多的紅棗，一直想吃甜點，今天就順便把紅棗消化消化，好吃又健康噢”食材明細主料去核紅棗（130克）蛋糕粉（120克）輔料紅糖（30克）水（150ml）雞蛋（1個）小蘇打（2.5克）泡打粉（5克）黃油（30克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養顏紅棗蛋糕的做法步驟1、去核紅棗切碎或料理機打碎加水煮沸2、...
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![核桃紅糖棗糕的做法 美味養生的核桃紅糖棗糕 核桃紅糖棗糕怎麼做]( "核桃紅糖棗糕的做法 美味養生的核桃紅糖棗糕 核桃紅糖棗糕怎麼做")
- “紅棗核桃棗糕是我節後第一爐，甜甜棗的香味，讓我不禁想起。有一段時間在北京的大街小巷都瀰漫着棗蛋糕的香氣，一夜間整出來好多賣棗糕的攤點和小店。店門口還排出了長隊。對於我這個吃貨，肯定不會放過的。隔三差五的去排隊買點。現在想想怪可笑的。。。”食材明細主料蛋黃（6...
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![山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法]( "山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法")
- “好久不做飯，突然想喝山藥粥，我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊，真的是一把啊一把（無辜臉），衡量標準就是抓一把不會灑出來即可，其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了，做幾碗就拿湯碗放幾碗水，我做的是所有食材一把量+5碗水（米飯碗）做出來正好，不...
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![紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做]( "紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做")
- “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了，但是營養成分可不差，還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗（9顆）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗，就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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![養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法]( "養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法")
- “前不久做了黑米糕，成為我們的新寵。一直想着試試小米糕的，剛好收到了新良的小米蛋糕粉，馬上試了一下。加了紅棗，養生又美味。蒸的蛋糕不上火，油量又極少，很是適合老人小孩。”食材明細主料雞蛋（2個）小米蛋糕粉（60g）粘米粉（30g）糯米粉（20g）糖（40g）牛奶（100g）色拉油（10g）輔料紅棗（10顆）桂花（適量...
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![黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法]( "黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。紅棗，又名大棗。特...
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![藜麥紅棗養生飯怎麼做-藜麥紅棗養生飯的做法]( "藜麥紅棗養生飯怎麼做-藜麥紅棗養生飯的做法")
- “最近變着樣子吃米飯，把最常吃的白米飯變成各種花樣米飯，加入各種雜糧做雜糧飯，再或者加入鹹肉和蔬菜做成鹹飯，還挺受歡迎的。大多數家庭，米飯都是常備主食，有意識的豐富主食的材料，能讓家人吃的更營養更健康，這當然是好事兒啊。今天的米飯，我加了兩種材料，一是藜麥，藜麥屬於低脂低...
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![藜麥紅棗養生粥怎麼做-藜麥紅棗養生粥的做法]( "藜麥紅棗養生粥怎麼做-藜麥紅棗養生粥的做法")
- “藜麥養生粥，孕婦首選”食材明細主料藜麥（100g）輔料紅棗（4顆）枸杞（4顆）葡萄乾（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、準備藜麥。2、準備輔料。3、放一塊。4、出鍋。...
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![紅棗蘋果養生水怎麼做-紅棗蘋果養生水的做法]( "紅棗蘋果養生水怎麼做-紅棗蘋果養生水的做法")
- “紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，無需購買民間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。蘋果可以...
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![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
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![冬季養生必備紅棗蛋糕怎麼做-冬季養生必備紅棗蛋糕的做法]( "冬季養生必備紅棗蛋糕怎麼做-冬季養生必備紅棗蛋糕的做法")
- “冬季養生必備的，紅棗蛋糕！紅棗搭配上紅糖製作出傳統味道的蛋糕，超級美味！”食材明細主料紅棗（100g）輔料低筋麪粉（200g）純牛奶（180ml）紅糖（155g）玉米油（100ml）白芝麻（少許）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬季養生必備紅棗蛋糕的做法步驟1、準備好食材，紅棗去核100g、純牛奶180ml（240ml）...
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![養生紅棗豆漿怎麼做-養生紅棗豆漿的做法]( "養生紅棗豆漿怎麼做-養生紅棗豆漿的做法")
- “簡單美味，有營養。”食材明細主料紅棗（10克）輔料黃豆（10g）調料燕麥米（10g）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生紅棗豆漿的做法步驟1、1.首先準備食材，黃豆，燕麥米和紅棗，我用的是紅棗片，也可以用普通幹棗，這裏的用量也比較隨意，幹豆類的總體重量維持在20克左右即可，可以根據各位做...
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味味甜
