![茶油蒜香油麥菜怎麼做-茶油蒜香油麥菜的做法]( "茶油蒜香油麥菜怎麼做-茶油蒜香油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料茶油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶油蒜香油麥菜的做法步驟1、大蒜準備就緒。2、油麥菜準備就緒。3、大蒜切碎末裝盤。4、油麥菜洗淨控水備用。5、馬克西姆不粘鍋預熱，放入適量茶油。6、加入蒜末炒香。7、炒至泛黃色...
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![蒜茸油麥菜的做法 【北京】蒜茸油麥菜 蒜茸油麥菜怎麼做]( "蒜茸油麥菜的做法 【北京】蒜茸油麥菜 蒜茸油麥菜怎麼做")
- “春節的菜市場似乎比平時更加熱鬧，各種各樣的菜一應俱全，就是價格比平時漲了不少。雞鴨魚肉，想買哪種就買哪種。提前買來滷上，就等着大年三十那天端上桌，全家一起辭舊迎新，多熱鬧啊！有些菜不是想存就能存的，特別是綠葉菜，最好還是現買現吃。一是新鮮度有了，二是防止綠葉菜存放時間...
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![蒜茸油麥菜怎麼做-蒜茸油麥菜的做法]( "蒜茸油麥菜怎麼做-蒜茸油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1棵）輔料大蒜（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨大蒜切碎末2、鍋中放入適量油爆香蒜茸後放入油麥菜3、翻炒至變色4、加入適量鹽翻炒均勻即可5、裝盤...
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![蒜蓉油麥菜的做法 簡單清淡的——蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做]( "蒜蓉油麥菜的做法 簡單清淡的——蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料葱（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段，葱蒜切末2、鍋放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麥菜大火炒放鹽4、炒蔫後放另一半蒜末雞精，炒勻出鍋小竅門此菜一定要大火快速地炒...
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![蒜蓉油麥菜的做法 快手蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做]( "蒜蓉油麥菜的做法 快手蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）調料蒜（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，切成段。2、蒜拍碎切末。3、鍋中倒入食用油燒熱，放入一半蒜末炒香。4、放入油麥菜翻炒幾下，加入鹽。5、繼續翻炒一二分鐘關火，放入另一半蒜末攪拌均勻...
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![蒜香油麥菜的做法 媽媽的味道之蒜香油麥菜 蒜香油麥菜怎麼做]( "蒜香油麥菜的做法 媽媽的味道之蒜香油麥菜 蒜香油麥菜怎麼做")
- “蒜香油麥菜是一道美味的家常菜，主要材料為油麥菜。操作簡單，營養豐富，是素食者的最愛。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料大蒜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、油麥菜擇去老葉子分成單葉片，...
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![蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉（肉片）油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做]( "蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉（肉片）油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做")
- “本來是想做蒜蓉油麥菜的，基於我家有個愛吃肉肉的小吃貨，所以又臨時加了肉片裏面”食材明細主料油麥菜（適量）蒜末（適量）肉片（適量）輔料鹽（適量）東古醬油（適量）花椒粉（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉肉片油麥菜的做法步驟1、油麥菜是自己家小園的純綠色蔬菜，洗乾淨，...
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![蒜茸油麥菜的做法 夜宵霸主蒜茸油麥菜 蒜茸油麥菜怎麼做]( "蒜茸油麥菜的做法 夜宵霸主蒜茸油麥菜 蒜茸油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（400g）大蒜片（5g）輔料鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸油麥菜的做法步驟1、六成熱油爆香蒜茸2、油麥菜洗淨切段。3、蒜蓉熗香後，放入油麥菜4、翻炒一下。放入適量的鹽5、翻炒6、盛盤。超級簡單吧...
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![蒜香油麥菜 蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法 冬日綠色之]( "蒜香油麥菜 蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法 冬日綠色之")
- 食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）輔料鹽（適量）雞湯（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨分段備用。2、蒜蓉備用。3、將蒜末爆香。4、放入油麥菜翻炒。5、加入適量鹽。6、煲的雞湯放入一些。7、很讚的，有雞肉的味道。8、顏色也很翠綠。...
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![蒜片油麥菜怎麼做-蒜片油麥菜的做法]( "蒜片油麥菜怎麼做-蒜片油麥菜的做法")
- “蒜片油麥菜，一款家常素菜，方便快捷，爽口美味，一大盤瞬間秒殺”食材明細主料油麥菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水，改刀備用。2、葱薑蒜改刀。3、鍋中入油爆香葱薑蒜，倒入油麥菜翻炒...
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![蒜蓉油麥的做法 快手菜-----蒜蓉油麥 蒜蓉油麥怎麼做]( "蒜蓉油麥的做法 快手菜-----蒜蓉油麥 蒜蓉油麥怎麼做")
- 食材明細主料油麥（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥的做法步驟1、油麥洗淨，切段2、蒜切蓉3、鍋內倒油4、油熱後倒入油麥5、翻炒油麥至軟6、加鹽7、翻炒幾下加蒜蓉8、快速翻炒，加雞精，出鍋9、成品...
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![蒜泥油麥菜的做法 【台州】蒜泥油麥菜 蒜泥油麥菜怎麼做]( "蒜泥油麥菜的做法 【台州】蒜泥油麥菜 蒜泥油麥菜怎麼做")
- “婆婆退休在家，跟別人要了一塊地，空閒時種了幾種蔬菜，真正的綠色有機菜。油麥菜嫩嫩的，拔了一把涼拌吃，解油膩最好”食材明細主料油麥菜（適量）蒜（適量）輔料米糠油（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨2、鍋中放水燒開，加少許鹽...
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![蒜蓉蠔油油麥菜怎麼做-蒜蓉蠔油油麥菜的做法]( "蒜蓉蠔油油麥菜怎麼做-蒜蓉蠔油油麥菜的做法")
- “超級簡單的快手菜，減脂期必備”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蠔油（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油油麥菜的做法步驟1、蒜瓣剝好用擠蒜器擠成蒜蓉，耗油洗淨備用。2、鍋內少量橄欖油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下里，留一點點。3、蒜爆出香味後下油麥...
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![蒜泥油麥菜怎麼做-蒜泥油麥菜的做法]( "蒜泥油麥菜怎麼做-蒜泥油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）蒜（適量）白糖（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜泥油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、油麥菜切段。3、蒜剁成細末。4、鍋中放油，小火煸香蒜末。5、放入油麥菜中大火翻炒。6、加鹽、少許白糖和料酒調味提香，出鍋。...
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![蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法]( "蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、油麥菜適量洗乾淨，改刀切小段，備用。3、鍋裏適量油，放入適量蒜蓉，扁香。4、加入適量十三香，鹽，放入食材翻炒斷生。5、加入適量雞精調...
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![蒜蓉油麥菜的做法 十分鐘快手菜之蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做]( "蒜蓉油麥菜的做法 十分鐘快手菜之蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做")
- “這是我家餐桌出鏡率比較高的一道素菜，大人孩子都愛吃。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料蒜末（適量）清淡植物油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，控幹表面水分，切段，大蒜切末2、熱鍋涼油，下蒜末炒出香味3、下油麥菜底部的莖杆4、快速翻炒幾...
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![蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法]( "蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法")
- “放假帶娃忙沒出去買菜，家裏材料不多，剛好冰箱有油麥菜，就來個蒜炒油麥菜吧，今天炒的還真不錯。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料大蒜（5瓣）調料食鹽（三分之二小勺）雞汁（1小勺）花生油（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒油麥菜的做法步驟1、材料大合照。2、油麥菜分三段切，洗淨，用...
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![蒜香素炒油麥菜怎麼做-蒜香素炒油麥菜的做法]( "蒜香素炒油麥菜怎麼做-蒜香素炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香素炒油麥菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麥菜大火翻炒幾下。4、加入少許鹽。5、快速翻炒幾下準備出鍋。6...
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![蒜子油麥菜怎麼做-蒜子油麥菜的做法]( "蒜子油麥菜怎麼做-蒜子油麥菜的做法")
- “清香爽口，簡約不簡單！”食材明細主料油麥菜（500克）輔料蒜子（4瓣）配料花生油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜子油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水後切段，蒜瓣切碎2、熱鍋倒油，下蒜瓣末爆香3、待算瓣末微黃，下油麥菜翻炒均勻，再下適量鹽、糖、味精，翻...
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![蒜香肉末油麥菜怎麼做-蒜香肉末油麥菜的做法]( "蒜香肉末油麥菜怎麼做-蒜香肉末油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（230克）肉末（60克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉末油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、肉末、蒜末2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。5、接着，下入肉末，加適量的料...
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![蠔油蒜蓉油麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉油麥菜的做法]( "蠔油蒜蓉油麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉油麥菜的做法")
- “油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常食用的一種蔬菜。油麥菜富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養素。油麥菜以生食為主，可以涼拌，也可蘸各種調料，熱食可炒食、涮食，味道獨特。蒜蓉油麥菜是人們熟知的家常菜餚。”食材明細主料油麥菜（200g）輔料蒜（20g）調料油（0.5勺...
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![蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法]( "蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法")
- “相信油麥菜在全國各地都可以買到，做法不一，而清炒者居多，多數人喜食其清鮮味。從菜名看，相信筒子們都可以信手拈來。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料蒜米（適量）蠔油（適量）白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜。2、用淡鹽水浸泡一會再衝...
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![蒜蓉油麥菜的做法 下飯菜：蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做]( "蒜蓉油麥菜的做法 下飯菜：蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做")
- “簡單快手，味道卻特別贊😋微辣，鹹鮮，一股油麥菜特有的清香混合濃郁的蒜香，超下飯的説😍。”食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）薑末（適量）八角（1個）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜適量，洗淨切成三指段。2、鍋...
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![蒜蓉油麥菜怎麼做-蒜蓉油麥菜的做法]( "蒜蓉油麥菜怎麼做-蒜蓉油麥菜的做法")
- 食材明細主料獨頭蒜（4顆）油麥菜（2棵）輔料植物油（1大勺）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、鍋中加入植物油，放入蒜末炒香。2、放入油麥菜莖大火翻炒1分鐘。3、放入油麥菜葉，加入蠔油和生抽，繼續翻炒1分鐘即可。...
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![蒜香油麥怎麼做-蒜香油麥的做法]( "蒜香油麥怎麼做-蒜香油麥的做法")
- “老公喝多了，要吃清淡的。好吧，咱就清淡的做。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料花生（適量）蒜（兩顆）配料醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥的做法步驟1、油麥菜洗淨，切段。2、熟花生搗碎，大顆粒狀即可。3、蒜切成細末。4、加醋、蠔油、鹽和成...
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味味甜
