![冬瓜胡蘿蔔肉丸湯怎麼做-冬瓜胡蘿蔔肉丸湯的做法]( "冬瓜胡蘿蔔肉丸湯怎麼做-冬瓜胡蘿蔔肉丸湯的做法")
- “豬肉含優質蛋白質，膳食纖維，脂肪，膽固醇，硫胺素，維生素B2，煙酸，維生素C，維生素E，維生素A，胡蘿蔔素，鉀，磷，鈣，鈉，硒，鎂，鐵，鋅，以及人體必需的氨基酸。1、豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較穩定的可溶性高價蛋白質，容易消化和吸收，具有較高的營養成分及其食用價值。2、...
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![胡蘿蔔牛肉丸怎麼做-胡蘿蔔牛肉丸的做法]( "胡蘿蔔牛肉丸怎麼做-胡蘿蔔牛肉丸的做法")
- 食材明細主料牛肉（350克）胡蘿蔔（100克）玉米澱粉（20克）雞蛋（1個）輔料玉米油（2勺）料酒（1勺）鹽（1匙）十三香（少許）鹹香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔牛肉丸的做法步驟1、準備所需食材。2、牛肉和胡蘿蔔切成2釐米見方的小塊備用。3、切好的牛肉、或蘿蔔和雞蛋一同放進破壁機中，啟動冰沙模...
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![胡蘿蔔溜肉丸怎麼做-胡蘿蔔溜肉丸的做法]( "胡蘿蔔溜肉丸怎麼做-胡蘿蔔溜肉丸的做法")
- “做飯花點心思，收穫的是一份喜悦和幸福。有時間可以炸點肉丸，冰箱冷凍，吃的時候和任何蔬菜熘炒都是十分方便美味的，就是待客也很漂亮有滋味。其實做肉丸很隨意的，沒有固定的模式，做菜講究的也有一份自由發揮，看看我這次做的肉丸吧。”食材明細主料豬肉（250g）胡蘿蔔（200g）雞蛋（1個）輔...
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![炸胡蘿蔔肉丸怎麼做-炸胡蘿蔔肉丸的做法]( "炸胡蘿蔔肉丸怎麼做-炸胡蘿蔔肉丸的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）肉糜（100克）鵪鶉蛋（4個）麪粉（50克）食鹽（0.5克）雞精（小許）花生油（3克）輔料花生油（若干）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、用擦刀打成絲。3、冷水下鍋焯水，水開即可。4、過冷水，撰幹水分，剁成末，備用。5、葱姜剁碎...
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![黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法")
- “色澤豔麗，口感脆爽，肉丸鮮香，是色，香，味俱全的一道美味佳餚～”食材明細主料牛肉丸（適量）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料姜（幾片）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒牛肉丸的做法步驟1、備好食材：如圖，分別改刀切好，薑片備好。2、熱鍋冷油，下薑片煸...
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![胡蘿蔔冬瓜湯的做法 豆漿創意食譜----胡蘿蔔冬瓜湯 胡蘿蔔冬瓜湯怎麼做]( "胡蘿蔔冬瓜湯的做法 豆漿創意食譜----胡蘿蔔冬瓜湯 胡蘿蔔冬瓜湯怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）胡蘿蔔汁（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）雞精（適量）調味鮮（適量）香葱（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔冬瓜湯的做法步驟1、紅蘿蔔兩個冼淨切絲。2、放進豆漿機裏。3、加清水至水位線，先擇果蔬檔，磨成蔬菜汁備用。4、冬瓜去皮切塊用工具做成自...
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![胡蘿蔔燒冬瓜怎麼做-胡蘿蔔燒冬瓜的做法]( "胡蘿蔔燒冬瓜怎麼做-胡蘿蔔燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（620克）胡蘿蔔（575克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成塊）、胡蘿蔔（已清洗去皮切成塊）。2、起鍋倒油燒熱，下入冬瓜和胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水。4、加適量的醬油。5、加...
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![冬瓜胡蘿蔔排骨湯怎麼做-冬瓜胡蘿蔔排骨湯的做法]( "冬瓜胡蘿蔔排骨湯怎麼做-冬瓜胡蘿蔔排骨湯的做法")
- “在家從來不下廚的人，男朋友是個喜歡在家吃飯的人，於是我便嘗試着自己在家做飯，所以我是個廚房小白！某晚，我照常煮了粥，做了青椒炒雞蛋（這是目前唯一炒的還能吃的菜）給男朋友吃，忽然他説，如果可以喝碗肉湯那就完美了，我毫無葷菜經歷的人一下子難到了，暗暗地在網上查了製作方法，大都是...
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![西紅柿胡蘿蔔肉丸湯怎麼做-西紅柿胡蘿蔔肉丸湯的做法]( "西紅柿胡蘿蔔肉丸湯怎麼做-西紅柿胡蘿蔔肉丸湯的做法")
- “胡蘿蔔營養成份：1、益肝明目。2、利膈寬腸.3、健脾除疳。4、增強免疫功能。5、降糖降脂。西紅柿營養成份：番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的...
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![胡蘿蔔蝦丸湯麪怎麼做-胡蘿蔔蝦丸湯麪的做法]( "胡蘿蔔蝦丸湯麪怎麼做-胡蘿蔔蝦丸湯麪的做法")
- “那天米姐一直説吃蝦蝦，説了倆兩次了，米爸也提醒我要給她買回來，好吧，昨晚下班回來就買了一斤回來。米姐現在1歲10個月了，説話很晚，1歲半才開始慢慢學説話，現在也可以説很多，今天都會反駁我，我今天都要苦笑不得了，心想大一點我是不是也要和她鬥智鬥勇了。米姐雖然説話晚，但我覺得她...
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![冬瓜炒胡蘿蔔怎麼做-冬瓜炒胡蘿蔔的做法]( "冬瓜炒胡蘿蔔怎麼做-冬瓜炒胡蘿蔔的做法")
- “天氣熱沒胃口，不妨試試這道冬瓜炒胡蘿蔔，清淡爽口，好吃又開胃。”食材明細主料冬瓜（300g）胡蘿蔔（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蠔油（1勺）鹽（適量）輔料白胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜炒胡蘿蔔的做法步驟1、將冬瓜去皮、去瓤後，用刀將其切成粗細均勻的條狀，然後在水中浸泡，備用。2...
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![肉丸胡蘿蔔蛋花湯怎麼做-肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法]( "肉丸胡蘿蔔蛋花湯怎麼做-肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（一個）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法步驟1、肉丸對半切，胡蘿蔔切薄片。2、水開放肉丸胡蘿蔔煮。3、雞蛋打散加少量水調開。4、倒下去。5、煮開調味。6、成品。...
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![冬瓜胡蘿蔔肉丁湯的做法 #冬日暖湯#冬瓜胡蘿蔔肉丁湯 冬瓜胡蘿蔔肉丁湯怎麼做]( "冬瓜胡蘿蔔肉丁湯的做法 #冬日暖湯#冬瓜胡蘿蔔肉丁湯 冬瓜胡蘿蔔肉丁湯怎麼做")
- “冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，並富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化...
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![丸子胡蘿蔔絲瓜湯怎麼做-丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法]( "丸子胡蘿蔔絲瓜湯怎麼做-丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法")
- “夏天的絲瓜清甜好吃。”食材明細主料絲瓜（一條）丸子（三粒）胡蘿蔔（少許）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法步驟1、準備:絲瓜，胡蘿蔔，丸子，姜。2、將所有食材切片。3、熱鍋放油，下所有食材加鹽大火炒至絲瓜斷生。4、然後加入適量...
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![胡蘿蔔煮冬瓜怎麼做-胡蘿蔔煮冬瓜的做法]( "胡蘿蔔煮冬瓜怎麼做-胡蘿蔔煮冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（340克）胡蘿蔔（190克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、胡蘿蔔（已清洗去皮切成片）。2、將冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切成片的胡蘿蔔翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![胡蘿蔔肉丸子怎麼做-胡蘿蔔肉丸子的做法]( "胡蘿蔔肉丸子怎麼做-胡蘿蔔肉丸子的做法")
- “謝謝青兒給我寄來產地的新鮮胡蘿蔔，胡蘿蔔美食做起。哈哈。”食材明細主料雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）蝦米（適量）豬肉碎（適量）香菜（適量）輔料炸粉（適量）麪粉（適量）鹽（適量）炒焗佐料（適量）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉丸子的做法步驟1、準備好食材。胡蘿蔔，豬肉碎，雞蛋，蝦米，香...
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![胡蘿蔔肉丸怎麼做-胡蘿蔔肉丸的做法]( "胡蘿蔔肉丸怎麼做-胡蘿蔔肉丸的做法")
- “胡蘿蔔肉丸，營養豐富，兒子的最愛，專治寶寶挑食。大家可以根據口味適當的調整配料！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）瘦肉（2塊）肥肉（1塊）大蝦（4只）雞蛋（一個）輔料葱花（適量）芝麻（適量）鹽（適量）生粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、胡蘿蔔用果語原汁機搖出渣，汁可以喝掉...
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![清炒冬瓜胡蘿蔔怎麼做-清炒冬瓜胡蘿蔔的做法]( "清炒冬瓜胡蘿蔔怎麼做-清炒冬瓜胡蘿蔔的做法")
- “快手小炒。”食材明細主料冬瓜（400g）輔料胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜胡蘿蔔的做法步驟1、冬瓜去皮，切成厚薄均勻的片，胡蘿蔔切薄片。2、炒鍋放油燒熱，放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡蘿蔔片。4、翻炒片刻，放鹽調味。5、加入適...
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![胡蘿蔔冬筍滑肉湯怎麼做-胡蘿蔔冬筍滑肉湯的做法]( "胡蘿蔔冬筍滑肉湯怎麼做-胡蘿蔔冬筍滑肉湯的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔冬筍滑肉湯的做法步驟1、裏脊肉切片，兩面撒澱粉，用肉錘敲成薄片。2、改刀切小片。3、胡蘿蔔、冬筍（已焯水）切片，蒜苗切段。4、鍋...
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![胡蘿蔔肉丸的做法 滿滿的愛~胡蘿蔔肉丸 胡蘿蔔肉丸怎麼做]( "胡蘿蔔肉丸的做法 滿滿的愛~胡蘿蔔肉丸 胡蘿蔔肉丸怎麼做")
- “甜甜的愛，胡蘿蔔肉丸，出鍋嘍😊。下面用上黃瓜片會更漂亮，家裏沒黃瓜了，直接胡蘿蔔片了💖”食材明細主料瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）蝦皮粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、我用的是瘦肉，胡蘿蔔分別洗淨待用2、瘦...
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![胡蘿蔔絲瓜丸子湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法]( "胡蘿蔔絲瓜丸子湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法")
- “清汆丸子做好後，可以和許多蔬菜熬成湯，特別是絲瓜，有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的功效。無需用油，更不用煎炒，直接用清水便可做出味鮮肉香好喝的湯。”食材明細主料丸子（適量）輔料胡蘿蔔（1根）絲瓜（1根）鹽（半匙）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法步驟...
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![胡蘿蔔肉丸子的做法 清甜的胡蘿蔔肉丸子 胡蘿蔔肉丸子怎麼做]( "胡蘿蔔肉丸子的做法 清甜的胡蘿蔔肉丸子 胡蘿蔔肉丸子怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（350g）輔料瘦肉（500g）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉丸子的做法步驟1、胡蘿蔔切好成條2、放到榨汁機榨汁3、胡蘿蔔榨汁出來的渣渣4、換上絞肉的配件絞肉5、肉沫出來了,耶6、胡蘿蔔榨汁可以喝可以做面膜，渣渣我用來和肉沫拌勻做肉丸子7、拌好的...
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![胡蘿蔔炒肉丸怎麼做-胡蘿蔔炒肉丸的做法]( "胡蘿蔔炒肉丸怎麼做-胡蘿蔔炒肉丸的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）雞肉丸（7個）輔料植物油（1勺）蒜（1瓣）鹽（2/3匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒肉丸的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲2、鍋中加入植物油，放入胡蘿蔔絲炒軟3、加入蒜片炒香4、加入雞肉丸炒勻，再加入鹽，翻炒均勻即可...
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![冬瓜蘿蔔乾肉末湯怎麼做-冬瓜蘿蔔乾肉末湯的做法]( "冬瓜蘿蔔乾肉末湯怎麼做-冬瓜蘿蔔乾肉末湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）蘿蔔乾（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蘿蔔乾肉末湯的做法步驟1、冬瓜去皮去籽切塊備用2、少許蘿蔔乾切粒，香菜切段3、鍋中熱油煸炒一下蘿蔔乾4、放入冬瓜塊一起翻炒5、加入鹽調味6、加入適量的水7、放...
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![胡蘿蔔冬瓜燒牛肉怎麼做-胡蘿蔔冬瓜燒牛肉的做法]( "胡蘿蔔冬瓜燒牛肉怎麼做-胡蘿蔔冬瓜燒牛肉的做法")
- “牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。而冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡，所以兩者在一起燉着吃，既美味又有營養。胡蘿蔔素有“小人蔘”的美稱，富含維生素A，清心明目。”食材明細主料胡蘿蔔（250g）冬瓜（250g）牛肉（5...
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味味甜
