![養生八寶茶的做法 🌸養生八寶茶🌸 養生八寶茶怎麼做]( "養生八寶茶的做法 🌸養生八寶茶🌸 養生八寶茶怎麼做")
- 食材明細主料茶葉（適量）輔料葡萄乾（適量）桂圓乾（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）幹玫瑰花（適量）原味（口味）未知（難度）養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材，其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻，我不是太喜歡所以沒放你們隨意，喜歡甜的可以再放一顆話梅。茶葉沒有標準必須用哪一種，我喜歡...
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![八寶茶怎麼做-八寶茶的做法]( "八寶茶怎麼做-八寶茶的做法")
- “寧夏的特產，朋友送的，特別香甜。”食材明細主料寧夏八寶茶（一袋）輔料水（500毫升）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）八寶茶的做法步驟1、準備。2、開水沖茶碗。3、放入八寶茶衝開水。4、濾去茶湯。5、再加開水，蓋上蓋子三分鐘。6、可以喝啦。...
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![八寶米湯的做法 初秋養生一一八寶米湯 八寶米湯怎麼做]( "八寶米湯的做法 初秋養生一一八寶米湯 八寶米湯怎麼做")
- “自己想出來的，八樣東西，攪拌機都攪碎了，讓早餐更加營養，小孩可以用吸管喝。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糙米（適量）小米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）大紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）八寶米湯的做法步驟1、準備八樣:大米，小米，黑米，紅米，糙米，綠豆，紅豆，大...
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![養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料燕麥：30血糯米：20蓮子：50蕎麥：50赤小豆：50紅棗：20薏米：20枸杞：30陳皮：30黑豆：20芡實：20糯米：50小米：40輔料具體步驟1.材料：燕麥，血糯米，蓮子，蕎麥，赤小豆，紅棗，薏米仁，枸杞，陳皮，黑豆，芡實，少許糯米，小米2.將所有材料用清水沖洗...
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![八寶湯的做法 營養八寶湯 八寶湯怎麼做]( "八寶湯的做法 營養八寶湯 八寶湯怎麼做")
- 食材明細主料八寶粥配料（148克）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）八寶湯的做法步驟1、材料：八寶粥配料（已淘洗）、冰糖2、在高壓鍋中加入一些清水煮開。3、隨後，下入淘洗好的八寶粥配料煮開。4、接着，蓋上蓋，用中小火煮上15分鐘後關火。5、然後，燜至沒氣後開蓋。6、擱...
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![養生八寶粥怎麼做-養生八寶粥的做法]( "養生八寶粥怎麼做-養生八寶粥的做法")
- “晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁（少量）綠豆（少量）黑米（少量）紅棗（幾顆）蓮子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）輔料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食材，先不放枸杞2、清洗乾淨，加清水到1/4水位線，放入冰糖3...
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![香糯八寶粥的做法 暖胃養生粥-------【香糯八寶粥】 香糯八寶粥怎麼做]( "香糯八寶粥的做法 暖胃養生粥-------【香糯八寶粥】 香糯八寶粥怎麼做")
- “平常我家就很喜歡煮這些雜糧粥喝，既養胃又養顏，還補血，總之營養好處不用我多説，大家都知道的。”食材明細主料蓮子（80克）薏米（50克）大棗（12顆）大米（150克）黑米（100克）紅豆（80克）花生豆（80克）綠豆（80克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香糯八寶粥的做法步驟1、準備好原料，各種豆...
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![簡單養生八寶粥怎麼做-簡單養生八寶粥的做法]( "簡單養生八寶粥怎麼做-簡單養生八寶粥的做法")
- “喝粥是最養生的一種飲食，粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。在這個寒冷的冬天喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒...
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![八個月寶寶營養食譜]( "八個月寶寶營養食譜")
- 寶寶往往在小的時候，吃的食物是比較關鍵的。這對寶寶的營養師不可以缺少的。那麼，像八個月寶寶營養食譜有哪些呢？這是媽媽們必須要知道的。下面，小編就一起告訴大家寶寶吃的食物是有哪些以及它的做法是怎樣做的：八個月寶寶營養食譜一、牛肉燕麥粥食材牛絞肉30克、燕麥20克、水...
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![八寶茶葉蛋怎麼做-八寶茶葉蛋的做法]( "八寶茶葉蛋怎麼做-八寶茶葉蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料生薑片（25g）紅茶（3g）枸杞（5顆）調料八角（6g）香葉（3g）草果（5g）料酒（10ml）生抽（15ml）食鹽（6g）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）八寶茶葉蛋的做法步驟1、將雞蛋清洗乾淨，大頭敲碎，大頭是氣室，敲碎不會影響蛋液流失。2、起鍋燒水，放配料及輔料（先不要放食鹽和料酒），煮開約5分...
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![八寶養生湯如何做簡單又好吃]( "八寶養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腰果：適量花生：適量葡萄乾：適量山藥各：50g銀杏各：10g紅米各：30g輔料具體步驟1.洗淨的糙米、紅米加清水蒸熟。腰果、分別用清水浸泡20分鐘，撈出後搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分別下入沸水中，大火氽透，撈出控水。（...
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![養生八寶蛋怎麼做-養生八寶蛋的做法]( "養生八寶蛋怎麼做-養生八寶蛋的做法")
- “這是一道最養生營養的八寶蛋了。具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功效。常唱八寶粥，可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。”食材明細主料糯米（1兩）核桃（2個）花生米（10顆）櫻桃（6顆）桂圓乾（2個）輔料雞蛋（4個）葡萄乾（1勺）紅棗（2顆）橘紅（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡...
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![八寶菊花茶的做法 食物解毒最好---八寶菊花茶 八寶菊花茶怎麼做]( "八寶菊花茶的做法 食物解毒最好---八寶菊花茶 八寶菊花茶怎麼做")
- “八寶菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛...
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![養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法]( "養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法")
- “臘八節到了，家家户户都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小米、糯米、紅豆、紅棗、紅米、桂圓、花生、蓮子其中小...
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![養腎八寶糊怎麼做-養腎八寶糊的做法]( "養腎八寶糊怎麼做-養腎八寶糊的做法")
- “其實是個粥譜。沒工夫喝粥，索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按説，早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是，已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥，以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧？濃濃稠稠的，進入清早空空如也的胃裏，熱熱乎乎，暖胃，吸收也...
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![八寶養生炸醬麪怎麼做-八寶養生炸醬麪的做法]( "八寶養生炸醬麪怎麼做-八寶養生炸醬麪的做法")
- “近美食家的姐妹們都在醬缸和麪袋子之間穿梭着，這炸醬麪的花樣也是越來越多。今天請大家嚐嚐咖啡家【全麥八寶養生炸醬麪】，絕對獨家醬料，料全營養高！”食材明細主料高筋粉（適量）全麥粉（適量）輔料杏仁（適量）核桃仁（適量）花生米（適量）肉餡（適量）温水（適量）紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑芝麻（適...
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![聚賢八寶素湯的做法 【八大菜系之粵菜】補氣養陰抗衰安神養生——聚賢八寶素湯 聚賢八寶素湯怎麼做]( "聚賢八寶素湯的做法 【八大菜系之粵菜】補氣養陰抗衰安神養生——聚賢八寶素湯 聚賢八寶素湯怎麼做")
- “竹笙有補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕之效，搭配素食人蔘之稱的牛蒡、安神滋陰的蓮子百合、補血清潤的桂圓肉和枸杞子，健脾的淮山，加上益智甘香的核桃仁。不用加肉，都能喝到的美味養生！讓你體內環保，減排低碳！”食材明細主料竹笙（8克）核桃仁（20克）輔料牛蒡（20克）桂圓肉（10克）淮山（10克）枸杞子（1...
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![營養八寶粥怎麼做-營養八寶粥的做法]( "營養八寶粥怎麼做-營養八寶粥的做法")
- 食材明細主料新米（適量）核桃（適量）花生米（適量）紅棗（適量）蓮子米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）桂圓肉（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養八寶粥的做法步驟1、準備好的食材。2、淘洗乾淨（可以提前把豆類泡着）。3、一次性給足水。4、放入電飯煲。5、按煮粥健就OK。6、喜...
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![八寶茶該怎麼沖泡-八寶茶的配料]( "八寶茶該怎麼沖泡-八寶茶的配料")
- 現在我們國家喝茶葉的人越來越多，之前很多人喜歡喝飲料之類的但是近年來隨着養生觀念的流入，很多人都不再喜歡喝飲料而是開始喝茶葉，尤其是現在的一種茶叫做八寶茶受到人們的熱烈歡迎，那麼大家知道八寶茶的配料都有什麼嗎?八寶茶又該怎麼沖泡呢?接下來就跟小編一起來看看吧。...
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![如何做簡單又好吃-養身八寶茶]( "如何做簡單又好吃-養身八寶茶")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料茶葉：適量輔料枸杞：適量具體步驟1.將“八寶”放入帶蓋的大碗盅內2.開水衝入，加水八、九分滿，加蓋燜沏一會3.茶葉泡開時即可飲用，第一盅喝完可繼續加水續茶...
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![養眼八寶飯的做法 吉祥如意：養顏八寶飯(無油版） 養眼八寶飯怎麼做]( "養眼八寶飯的做法 吉祥如意：養顏八寶飯(無油版） 養眼八寶飯怎麼做")
- “八寶飯做法簡便，芳馥可口，為中餐筵席上的佳餚，而倍受人們的喜愛。”食材明細主料黑米（適量）輔料玉米粒（適量）鮮百合（適量）蓮子（適量）紅腰豆（適量）葡萄乾（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）松子（適量）豌豆（適量）配料白糖（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養眼八寶飯的做法步驟1、材料：黑...
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![八寶茶的做法 【寧夏】八寶茶 八寶茶怎麼做]( "八寶茶的做法 【寧夏】八寶茶 八寶茶怎麼做")
- “八寶茶，顧名思義即有八樣料，一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、菊花等，也可根據個人喜好添加不同的配料。將八種配料放入蓋碗中，衝以滾燙的水，料在蓋碗中翻滾。蓋上蓋，靜待二至三分鐘即可享用。”食材明細主料冰糖（適量）紅棗（2顆）茶葉（1小搓）酸棗（2顆）山楂片（4片）菊...
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![活血養顏八寶茶怎麼做-活血養顏八寶茶的做法]( "活血養顏八寶茶怎麼做-活血養顏八寶茶的做法")
- 食材明細主料八寶茶（1包）輔料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）活血養顏八寶茶的做法步驟1、準備八寶茶，機萃壺2、壺內膽加入300ml清水（如加入的是加熱的開水，則萃取過程一分鐘，如果是涼水，則需要5分鐘左右哦）3、取1包八寶茶放入萃取鬥，萃取鬥置於內膽中，蓋上蓋子，打開開...
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![八寶養生粥如何做簡單又好吃]( "八寶養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：適量薏米：適量百合：適量核桃仁：適量大米：適量小紅花生：適量枸杞：適量黃芪：適量紅棗：適量紅小豆：適量黃豆：適量小米：適量黑米：適量黑芝麻：適量輔料具體步驟1.把各種材料淘洗乾淨2.加水浸泡，我是吃過晚飯泡的(18...
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![三寶養生茶怎麼做-三寶養生茶的做法]( "三寶養生茶怎麼做-三寶養生茶的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）輔料龍眼（適量）玫瑰（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三寶養生茶的做法步驟1、原料。2、根據口味取適量食材。3、放入養生壺中，加適量的水。4、大火煮開。5、小火煮五分鐘。6、加冰糖調製自己喜歡的口味。...
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味味甜
