![菠菜蛋怎麼做-菠菜蛋的做法]( "菠菜蛋怎麼做-菠菜蛋的做法")
- “讓小孩愛上吃波菜。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋的做法步驟1、波菜洗淨，放入榨汁機裏。2、搾出適量菠菜汁。3、雞蛋一個，打入碗中，加適量鹽，攪拌。4、倒入波菜汁攪拌，再放些冷水。(就像普通蒸蛋一樣的水量)5、取另一個...
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- “這道菜簡單有營養，男朋友説比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裏面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上載食譜，家裏沒有相機，都是用手機拍的，親們別介意”食材明細主料菠菜（5棵）雞蛋（1個）瘦肉（50克）輔料鹽（0.5匙）大蒜（1塊）生薑（1塊）油（20克）水（300...
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![菠菜煎蛋怎麼做-菠菜煎蛋的做法]( "菠菜煎蛋怎麼做-菠菜煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料菠菜（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中水燒開加入適量花生油。3、放入菠菜焯燙變軟後撈出。4、焯燙過的菠菜切細。5、碗中放入菠菜，打入雞蛋。6、加入適量鹽調味。7、攪拌均...
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![菠菜烘蛋怎麼做-菠菜烘蛋的做法]( "菠菜烘蛋怎麼做-菠菜烘蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜烘蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨，雞蛋2個清洗乾淨。2、鍋中水燒開，放入菠菜焯水，撈出過涼。3、擠去水分，切短段。4、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒。5、打散成蛋液。6、菠菜放入蛋液中攪勻...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
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![菠菜炒蛋怎麼做-菠菜炒蛋的做法]( "菠菜炒蛋怎麼做-菠菜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、菠菜擠去水分切小段，蒜瓣拍扁切碎。4、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。5、鍋中放油燒熱，倒入蛋液...
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![雞蛋菠菜怎麼做-雞蛋菠菜的做法]( "雞蛋菠菜怎麼做-雞蛋菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（500g）輔料雞蛋（適量）豆瓣醬（適量）油（適量）葱（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、放到水裏焯熟。3、過涼，切段。4、雞蛋打散。5、葱切碎。6、鍋中放油，雞蛋煎好。7、放入葱和豆瓣醬，翻炒。8、稍加一點水。9、雞蛋擺放在菠菜...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![醬蛋菠菜怎麼做-醬蛋菠菜的做法]( "醬蛋菠菜怎麼做-醬蛋菠菜的做法")
- “自創的一種新吃法，比較好吃哦”食材明細主料雞蛋（4個）菠菜（適量）輔料海天黃豆醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬蛋菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨後開水過一下，擺盤2、雞蛋打散，準備黃豆醬3、鍋中倒油4、雞蛋攤開5、打散後加入兩勺黃豆醬，黃豆醬是鹹的，所以我就沒有再放任何...
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![蛋醬菠菜怎麼做-蛋醬菠菜的做法]( "蛋醬菠菜怎麼做-蛋醬菠菜的做法")
- “清淡鹹香爽口。”食材明細主料菠菜（一把）雞蛋（3個）輔料豆瓣醬（適量）葱花（少許）食用油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋醬菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切好，葱花切好，雞蛋，豆瓣醬備上。2、鍋裏燒開水，放一點鹽，幾滴油，洗好的菠菜倒入焯水。3、把炒好水的菠菜裝盤。4、炒鍋...
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![菠菜滑蛋怎麼做-菠菜滑蛋的做法]( "菠菜滑蛋怎麼做-菠菜滑蛋的做法")
- “菠菜做為一種藥食同源的蔬菜，具有養血、止血、平肝、潤燥的功效，眼下正值春菠菜收穫時候，餐桌上當然不能少了它味道哈......不過眾所周知，菠菜中含有大量草酸，食用後會與人體內的鈣結合形成草酸鈣，從而影響了鈣的吸收，所以不管如何去烹調，都要先將菠菜焯燙一下，這樣能去除80%以...
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![菠菜潑蛋怎麼做-菠菜潑蛋的做法]( "菠菜潑蛋怎麼做-菠菜潑蛋的做法")
- “天氣的原因，今年菠菜特別好，每次去菜市場都要買，煮麪單炒都可以，簡單又方便，吃的特別多。用菠菜蒸過蛋，也炒過蛋，有時候換個方法烹一次，感覺也挺好，雞蛋跟所有的蔬菜都可以搭配，怎麼做都好吃，試試這樣做出來的菠菜雞蛋吧！”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）生抽（適...
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![菠菜蛋糕怎麼做-菠菜蛋糕的做法]( "菠菜蛋糕怎麼做-菠菜蛋糕的做法")
- “最近市場上的菠菜真是超級便宜，一斤一元，買了一斤，炒了一盤，用一點菠菜水做了一款好吃的菠菜蛋糕，早餐簡單！”食材明細主料菠菜汁（100克）麪粉（100克）玉米油（40克）雞蛋（6個）白糖（30克（依個人口味））輔料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠菜蛋糕的做法步驟1、菠菜汁與玉米油混合攪拌...
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![皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法]( "皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法")
- “天氣熱了，都愛吃點涼涼的，今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的涼菜，皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜（1把）皮蛋（2個）胡蘿蔔（1小個）油炸花生米（適量）輔料大蒜（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋菠菜的做法步驟1、準備一把新鮮的菠菜...
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![菠菜蒸蛋怎麼做-菠菜蒸蛋的做法]( "菠菜蒸蛋怎麼做-菠菜蒸蛋的做法")
- “簡單美味，健康又營養又好吃，醉了。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（六個）輔料清水（適量）水澱粉（(水和玉米澱粉)少許）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蒸蛋的做法步驟1、菠菜根去掉，洗淨，備用。2、菠菜淖一下，撈出，過涼水，再撈出，擠出多餘水分，切成小長條。3、雞...
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![菠菜烘蛋的做法 【四川】菠菜烘蛋 菠菜烘蛋怎麼做]( "菠菜烘蛋的做法 【四川】菠菜烘蛋 菠菜烘蛋怎麼做")
- “過年過節，川人家的餐桌上，必有許多自家醃製的臘味，加上各種大魚大肉，再來一盤清閒的菠菜烘蛋，巴適。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（100g）輔料植物油（10g）鹽（2g）白胡椒粉（0.5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜烘蛋的做法步驟1、食材準備2、先把菠菜焯水去草酸3、焯好後取出瀝水切...
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![菠菜蛋湯怎麼做-菠菜蛋湯的做法]( "菠菜蛋湯怎麼做-菠菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段2、雞蛋加鹽、料酒打散3、鍋中放水，加適量鹽燒開，放入菠菜燒煮4、淋入蛋液，燒凝固後攪勻，加葱油增香5、簡單又營養的菠菜蛋湯...
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![菠菜攤蛋怎麼做-菠菜攤蛋的做法]( "菠菜攤蛋怎麼做-菠菜攤蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（100g）雞蛋（4個）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）胡椒鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）菠菜攤蛋的做法步驟1、食材，理淨的菠菜洗淨加鹽用開水燙一下（加鹽能讓菠菜更翠綠）。2、燙過的菠菜撈出擠幹水份切碎（我還加了胡蘿蔔配色）。3、把切碎的菠菜胡蘿蔔放入大盆...
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![菠菜雞蛋怎麼做-菠菜雞蛋的做法]( "菠菜雞蛋怎麼做-菠菜雞蛋的做法")
- “是一款清爽的菜，不油膩。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料洋葱（適量）調料油（適量）豆瓣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋的做法步驟1、菠菜去根，洗乾淨。2、切段。3、焯水。4、雞蛋打散，洋葱切丁。5、鍋加油煎蛋。6、放入洋葱，翻炒。7、翻炒。8、放入豆瓣醬。...
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![菠菜蛋燒怎麼做-菠菜蛋燒的做法]( "菠菜蛋燒怎麼做-菠菜蛋燒的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）菠菜（1把）輔料鹽（1匙）植物油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋燒的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、攪打均勻。3、鍋中燒開水，焯燙40秒後撈出過涼。4、瀝水切小段。5、蛋液中加入菠菜段和鹽拌勻。6、鍋中刷油，倒入1勺蛋液晃動均勻。7、蛋液底部凝固...
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![菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷怎麼做]( "菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷怎麼做")
- “天然健康的菠菜蛋糕卷，呈現誘人的翠綠，充滿春天的氣息，咬上一口，彷彿能把春天吃進肚子裏，利用家常的果蔬原汁，創意出不平常的色彩蛋糕，就那一抹翠色，讓人如沐春風，神清氣爽，受到大家的狂熱追捧…”食材明細主料菠菜（100g）純淨水（40g）低筋麪粉（85g）雞蛋（5個）細砂糖（45g）淡奶油（250g）糖粉（10克）輔...
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![蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法]( "蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（1個）輔料香油（1勺）鹽（1g）生抽（2勺）醋（1勺）亞麻籽油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3、雞蛋打入碗中攪散4、鍋燒熱加少量油倒入蛋液，攤薄，煎制定型出鍋5、煎好的蛋皮切條6、...
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![菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷！ 菠菜蛋糕卷怎麼做]( "菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷！ 菠菜蛋糕卷怎麼做")
- “今天的主題是菠菜，過濾一遍的菠菜麪糊，口感細膩潤滑，綠色將逐漸成為大自然的主色調。疫情期間，來一份美味的菠菜蛋糕卷，早餐非常方便，你想提前遇見這代表着生機的春意盎然嗎？本期視頻推薦一款應景的蛋糕卷。這份醉人的綠色來自菠菜汁，彷彿時時刻刻都抓得住的綠色。而無油的配方...
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![菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法]( "菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（3大勺）菠菜（2把）雞蛋（2顆）水（少量）輔料鹽（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、baby菠菜，過水2、瀝乾，切碎3、加入雞蛋，水，過篩麪粉，鹽4、我用小平底鍋，這樣勺子1勺多一點5、放少量油，小火，2面煎成金黃色即可6、變金黃啦7、加上一碗我們福州扁肉，營...
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![菠菜蛋卷怎麼做-菠菜蛋卷的做法]( "菠菜蛋卷怎麼做-菠菜蛋卷的做法")
- “三棵菠菜，兩個雞蛋，一點麪粉，簡單的原料也可以做出高端大氣上檔次的早餐。”食材明細主料菠菜（三棵）雞蛋（兩個）麪粉（三分之一碗）輔料鹽（半茶匙）五香粉（半茶匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋卷的做法步驟1、菠菜洗淨，切末備用；2、麪粉備好；3、加同等量大的水，攪拌均勻後；4、加入...
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味味甜
