![蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲]( "蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲")
- “吃了一天的煎呀炸呀的，來點清淡點的蒸菜，既營養又美味。關鍵這道菜零基礎哦，沒下過廚房的老爺們也可以做的得心應手。”食材明細主料紅蘿蔔（一根）輔料大蒜（幾瓣）葱（半段）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿蔔切絲，我是用工具叉的。2、加面攪勻，面要多一...
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![菠菜炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "菠菜炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “簡單美味，健康營養。”食材明細主料菠菜（一把）蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、蒸好的紅蘿蔔絲，放入盤中，備用。2、菠菜擇好，洗乾淨，入沸水中焯30秒，撈出晾涼，擠出多餘的水分，切段，放入盤中，備用。3...
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![如何蒸蘿蔔絲]( "如何蒸蘿蔔絲")
- 蘿蔔就是我們日常生活中經常見到的一種蔬菜，蘿蔔中富含的維生素和礦物質營養成分都是對我們人體有好處的，所以，一般人都喜歡吃蘿蔔，不管是燉菜，還是涼拌，都是很好的選擇，今天給大家帶來的是如何蒸蘿蔔絲，不要奇怪，一起來看看吧。一、如何蒸蘿蔔絲將蘿蔔切絲裝盤,上鍋蒸,上氣後大約...
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![胡蘿蔔絲的做法 蒸菜－胡蘿蔔絲 胡蘿蔔絲怎麼做]( "胡蘿蔔絲的做法 蒸菜－胡蘿蔔絲 胡蘿蔔絲怎麼做")
- “蒸出來的菜，綿軟温暖，少油健康。但可供蒸菜的食材少之又少，揣摩了許久，終於將紅蘿蔔絲成功蒸出來了，小有成就感。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）輔料玉米麪（適量）白麪粉（適量）麻油（適量）蒜汁（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲的做法步驟1、選胡蘿蔔兩根，洗淨去皮。2、將胡蘿...
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![蘿蔔絲怎麼蒸]( "蘿蔔絲怎麼蒸")
- 蘿蔔絲怎麼蒸。“小白兔白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛.....”這首兒歌伴隨着我們的童年，也為父母教導我們從小要多吃青菜和蘿蔔打下基礎，蘿蔔有順氣，消食，健胃，解暑，化痰的功效。一、蘿蔔絲怎麼蒸將蘿蔔切絲裝盤,上鍋蒸,上氣後大約十分鐘取出;調汁,鍋裏倒...
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![蒸胡蘿蔔絲怎麼做-蒸胡蘿蔔絲的做法]( "蒸胡蘿蔔絲怎麼做-蒸胡蘿蔔絲的做法")
- “雖然現在一年四季都能買到胡蘿蔔，但我還是喜歡秋天跟隨季節上市的胡蘿蔔，那種帶着泥土的應季胡蘿蔔吃起來才安心。今天分享一個蒸的胡蘿蔔絲，這個蒸的方法是飯店大廚的方法，也就是我們平時在飯店吃的蒸胡蘿蔔絲的口感，蒸的步驟逐一講解，喜歡在飯店點蒸胡蘿蔔是朋友，不用花十幾...
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![蒸白蘿蔔絲怎麼做-蒸白蘿蔔絲的做法]( "蒸白蘿蔔絲怎麼做-蒸白蘿蔔絲的做法")
- “麻辣鹹香，蘿蔔絲入口綿軟入味。”食材明細主料白蘿蔔（一段）輔料麪粉（3勺）花生油（適量）鹽（適量）青椒（適量）香油（適量）陳醋（適量）紅椒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸白蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔洗淨去根部。2、擦成細絲。3、適量油拌勻。4、3勺麪粉，拌勻。5、拌好的蘿蔔絲。6、...
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![麪條菜蒸胡蘿蔔絲怎麼做-麪條菜蒸胡蘿蔔絲的做法]( "麪條菜蒸胡蘿蔔絲怎麼做-麪條菜蒸胡蘿蔔絲的做法")
- “菜綠，胡蘿蔔紅，鬆散不粘。”食材明細主料麪條菜（適量）胡蘿蔔（一個）輔料麪粉（適量）山茶油（2勺）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麪條菜蒸胡蘿蔔絲的做法步驟1、麪條菜擇洗淨。2、控水。3、胡蘿蔔一根。4、麪條菜倒盆中，胡蘿蔔擦入盆中。5、2勺食用油。（少了一勺，油的...
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![粉蒸胡蘿蔔絲的做法 瘦身美容菜：粉蒸胡蘿蔔絲 粉蒸胡蘿蔔絲怎麼做]( "粉蒸胡蘿蔔絲的做法 瘦身美容菜：粉蒸胡蘿蔔絲 粉蒸胡蘿蔔絲怎麼做")
- “這是一道瘦身美食，可以幫你瘦身。它製作簡單，拌上面粉之後蒸熟，只需葱花和香油，香香甜甜很好吃！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）麪粉（30克）輔料葱花（適量）香油（幾滴）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉蒸胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨後用刀切除兩端撒成絲。2、將胡蘿蔔絲裝盤並倒入...
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![蒸蘿蔔絲怎麼做-蒸蘿蔔絲的做法]( "蒸蘿蔔絲怎麼做-蒸蘿蔔絲的做法")
- “白蘿蔔是一種常見蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油，澱粉酶和粗纖維，具有促進消化增強食慾加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。所以説白蘿蔔是好食材。”食材明細主料白蘿蔔（半個）輔料蝦米（少許）香菇（一朵）杞子（八粒）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸蘿...
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![怎樣蒸蘿蔔絲]( "怎樣蒸蘿蔔絲")
- 蘿蔔是富含維生素的蔬菜之一，我們可以炒蘿蔔燉蘿蔔，但是我要教給大家的是蒸蘿蔔絲，清淡營養適合小孩老人食用，而且這道菜十分的接地氣，家家都可以蒸。那麼怎樣蒸蘿蔔絲呢？閲讀文章吧，我會詳細的為大家講解蒸蘿蔔絲的步驟。一、怎樣蒸蘿蔔絲1、胡蘿蔔洗淨。2、擦成細絲。3、放入...
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![粉蒸蘿蔔絲的做法 【“婆婆性”頭疼的故事】粉蒸蘿蔔絲 粉蒸蘿蔔絲怎麼做]( "粉蒸蘿蔔絲的做法 【“婆婆性”頭疼的故事】粉蒸蘿蔔絲 粉蒸蘿蔔絲怎麼做")
- ““前幾天我一個朋友説讓她苦惱了20年的偏頭疼治好了。我問她吃了什麼藥？她説吃藥、扎針好多年都沒搞定，這次只在一天當中就好了。這麼神奇？她説她搬家了，離開了她愛嘮叨的婆婆，頭馬上就不再疼了。過去她每天一下班，只要見着她的婆婆，她就馬上犯頭疼，長期這樣。她也找不到原因。...
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![辣蘿蔔絲蒸餃怎麼做-辣蘿蔔絲蒸餃的做法]( "辣蘿蔔絲蒸餃怎麼做-辣蘿蔔絲蒸餃的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料泰椒（1個）生抽（適量）肉（1塊）鹽（適量）蝦皮（適量（或幹蝦仁））胡椒粉（少許）雞粉（適量）葱花（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）辣蘿蔔絲蒸餃的做法步驟1、蘿蔔洗淨插絲用鹽醃半小時清水洗淨攥幹水分幹。2、肉切小丁用油煎香。3、煎微黃出鍋。4、餘油炒香泡好的...
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![蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做]( "蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做")
- “蒸菜，避免了油煙烹製，不但簡單快捷，而且健康美味。蒸菜種類繁多，我蒸過的有槐花，榆錢，茼蒿，荊芥，香菜，芹菜葉，紅薯葉，胡蘿蔔葉，土豆，白蘿蔔……簡直太多了😂”食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料麪粉（2勺）花生油（2勺）香油（適量）香葱（適量）紅椒（適量）鹽（適量）青椒（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸...
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![蒸紅蘿蔔葉怎麼做-蒸紅蘿蔔葉的做法]( "蒸紅蘿蔔葉怎麼做-蒸紅蘿蔔葉的做法")
- “紅蘿蔔葉含有很多維生素，礦物質鈣鐵鎂鋅葉酸還有較高的鉬。但是很多人不知怎麼吃，挑選紅蘿蔔上面的比較嫩的秧和葉，放麪粉拌勻上鍋蒸，口感清新不油膩。”食材明細主料紅蘿蔔葉（適量）輔料白麪粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸紅蘿蔔葉的做法步驟1、新鮮紅蘿蔔葉，掐去...
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![蒸蘿蔔絲的做法 換種方法吃蘿蔔----蒸蘿蔔絲 蒸蘿蔔絲怎麼做]( "蒸蘿蔔絲的做法 換種方法吃蘿蔔----蒸蘿蔔絲 蒸蘿蔔絲怎麼做")
- “蘿蔔一般人都可食用，烹飪中一般用於燒，炒，做湯，也可用於配料和點綴。白蘿蔔和紅蘿蔔不可同食，如果要一起來吃，可加熱醋來調和，以利於營養吸收。將白蘿蔔冼淨去皮。去好皮的蘿蔔切絲，擺盤，在盤中間滴幾滴植物油，打入一個雞蛋，起點綴作用。再撒上精鹽，構杞。放進蒸鍋裏蒸5分鐘，取炒鍋...
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![蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法]( "蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法")
- “1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。3、對防治高血壓有一定的作用。4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。5、有...
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![蒸紅蘿蔔要蒸多久]( "蒸紅蘿蔔要蒸多久")
- 十分鐘左右。在蒸的過程中，如果加入幾滴色拉油或是香油口感會更佳，紅蘿蔔適宜在砂土壤中生長，對光具有一定的要求，在高温多雨的季節紅蘿蔔苗可以生長迅速，這是一種耐旱植物，對水的需求不是很高，適宜眾多地區的種植，並且紅蘿蔔可以製成多種食品且易保存。...
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![蒸紅蘿蔔絲要蒸多久]( "蒸紅蘿蔔絲要蒸多久")
- 二十分鐘。在蒸紅蘿蔔絲的時候可以先給蘿蔔絲裹上一層面粉，這樣可以保留蘿蔔絲的水分。蒸的時候要先蓋上鍋蓋大火蒸上10分鐘，再改用小火蒸十分鐘。紅蘿蔔絲可以直接蒸着吃，也可以作為配料與肉一起蒸着吃，還可以在煮麪條的時候放入。...
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![蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做]( "蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做")
- “紅蘿蔔有減肥.軟化血管.助消化等作用。現在提倡低油低鹽的生活，蒸菜是最營養健康的菜。紅蘿蔔有小人蔘之稱，營養豐富。我蒸的菜，不粘，味道好，賣相也不錯。”食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麪粉（少許）澱粉（少許）鹽（少許）花生油（少許）香葱（2顆）原味（口味）未知（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿...
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![粉蒸蘿蔔絲的做法 鮮香美味-----粉蒸蘿蔔絲 粉蒸蘿蔔絲怎麼做]( "粉蒸蘿蔔絲的做法 鮮香美味-----粉蒸蘿蔔絲 粉蒸蘿蔔絲怎麼做")
- “粉蒸的菜菜總是很美味的，但最常見的一般就是粉蒸肉、粉蒸排骨等等，其實粉蒸的蔬菜也吃過，小時候就吃過媽媽做的粉蒸菠菜和粉蒸碗豆尖，但自己卻沒有做過。 今天用蘿蔔絲來粉蒸，試了試很鮮美，很喜歡。”食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料米粉（適量）配料蝦皮（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）鹽...
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![紅蘿蔔蒸雞怎麼做-紅蘿蔔蒸雞的做法]( "紅蘿蔔蒸雞怎麼做-紅蘿蔔蒸雞的做法")
- “蒸菜真不錯，少油少鹽清清淡淡的真好吃。”食材明細主料雞肉（四分之一）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（少量）生粉（少量）醬油（少量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蒸雞的做法步驟1、雞肉洗淨剁塊（可以請賣雞的檔口老闆幫忙剁好，回來洗淨），下少量鹽、生粉、醬油醃製十分鐘。2、葫蘿蔔切片擺...
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![雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “香而筋道，好吃過癮！”食材明細主料蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料雞蛋（兩個）蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋敲入碗中。2、加少許鹽攪散，備用。3、蒸好的紅蘿蔔絲，備用。4、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。5、鍋燒熱放適量油，...
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![蘿蔔絲蒸餃怎麼做-蘿蔔絲蒸餃的做法]( "蘿蔔絲蒸餃怎麼做-蘿蔔絲蒸餃的做法")
- “有回下單買菜，點錯了，買了5根水果蘿蔔，生吃吃得已經懷疑人生啦，想想換個法子消滅，於是包成了蘿蔔絲餃子，蒸了後當早餐，相當不錯，爽口美味(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。”食材明細主料水果蘿蔔（3根）餃子皮（300g）輔料豬油（適量）幹辣椒（2根）調料鹽（少許）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘿蔔絲蒸...
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![蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “蒜香美味，筋道好吃，健康營養。”食材明細主料蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、擇好的蒜苗，洗淨。2、切小段，備用。3、蒸好的紅蘿蔔絲，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入蒜苗炒香，再倒入蒸好的紅蘿蔔...
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味味甜
