![蛋煎餛飩的做法 營養豐富的早餐----蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做]( "蛋煎餛飩的做法 營養豐富的早餐----蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做")
- “這道早餐快手好吃，營養又豐富，搭上益氣補虛、補水、健脾養胃的小米粥，尤其身體瘦弱的孩子可多食。做的分量是：2人量。”食材明細主料鮮肉餛飩（10個）雞蛋（1個）輔料香葱（3根）鹽（少許）食用油（少許）葱香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎餛飩的做法步驟1、將提前包好放冷凍室的餛飩生坯取...
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![早餐抱蛋煎餛飩怎麼做-早餐抱蛋煎餛飩的做法]( "早餐抱蛋煎餛飩怎麼做-早餐抱蛋煎餛飩的做法")
- “給孩子準備早餐是有技巧的，帶餡的食物、餅子卷着肉菜一起吃的食物孩子們都喜歡，也能吃得比較均勻。同樣是餛飩，煎着吃孩子會吃得更多些，因煎出來的更香更好吃，煎餛飩的時候再淋上雞蛋液，吃的時候再配上牛奶，營養就更全面了。”食材明細主料牛肉（適量）餛飩皮（適量）雞蛋（適量）食用油（適...
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![彩虹餛飩的做法 色彩豐富的彩虹餛飩 彩虹餛飩怎麼做]( "彩虹餛飩的做法 色彩豐富的彩虹餛飩 彩虹餛飩怎麼做")
- “很喜歡”食材明細主料南瓜泥（適量）小白菜（適量）輔料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩虹餛飩的做法步驟1、用了南瓜泥，紫甘藍，小白菜，胡蘿蔔，清水各取汁50克，怎麼覺得紫甘藍顏色不豔，就取了紫莧菜汁，不知道和的面顏色還不是鮮豔，液體與麪粉2：5的比例比較好2、...
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![營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做]( "營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做")
- “根據台灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因為冬天，我們需要以黑色食物為主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺）薏米（2勺）蕎麥（2勺）黃豆（2勺）紅米（2勺）大紅棗（3顆）桂圓（8顆）輔料百...
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![水煎餛飩的做法 水煎餛飩～營養早餐 水煎餛飩怎麼做]( "水煎餛飩的做法 水煎餛飩～營養早餐 水煎餛飩怎麼做")
- “早餐實在不知道吃什麼了，想起前兩天包好放在冰箱的餛燉，於是……”食材明細主料凍餛飩（8個）輔料雞蛋（三個）熟芝麻（適量）葱花（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水煎餛飩的做法步驟1、準備冰凍餛燉（超市買的凍餛燉也可以），雞蛋三個2、將餛燉放入電餅鐺中，加入適量清水3、將雞蛋打...
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![心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法]( "心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法")
- “老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，發佈出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麪包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形營養煎蛋早餐的做法步驟1、雞胸肉切碎，胡蘿蔔、黃瓜切小丁，...
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![早餐時光不再匆匆忙圖解-營養豐富的雞蛋土豆餅]( "早餐時光不再匆匆忙圖解-營養豐富的雞蛋土豆餅")
- 一定要小火煎才不容易變焦哦～如果早上時間比較趕，可以前一天晚上把材料準備好，美味又省時的早餐，半個小時就能完成哦,關鍵是營養滿滿啦小朋友喜歡各種粑粑餅餅，土豆火腿腸雞蛋餅既簡單又有營養，可以做給寶寶吃哦主料土豆：3-4個輔料雞蛋：2個火腿丁：少許詳細步驟：第一步土豆洗乾淨，削...
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![備孕期豐富早餐必備營養素-備孕期早餐怎麼吃才營養]( "備孕期豐富早餐必備營養素-備孕期早餐怎麼吃才營養")
- 現在生活壓力比較的大，想要懷上寶寶的小夥伴要提前的備孕，這已經是很平常的事了，那麼備孕期時吃什麼好呢?就備孕期來説早餐很重要，而早餐是否營養更是關鍵，吃的營養對備孕是很有幫助的，想要備孕的小夥伴要記得營養均衡。下面一起來看看吧。一、備孕期豐富早餐必備營養素1、全麥...
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![營養早餐餛飩如何做簡單又好吃]( "營養早餐餛飩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：250輔料鹽：適量蝦米皮：適量雞蛋黃：1個海鮮醬油：適量紫菜：適量葵花油：適量十三香：適量大葱：適量具體步驟1.自己決定和麪麻煩，所以混沌皮是在外面買的。2.這個是忘記提前拍照了，包了一些之後想起來的。3.混...
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![自制早餐餛飩怎麼做-自制早餐餛飩的做法]( "自制早餐餛飩怎麼做-自制早餐餛飩的做法")
- “用菠菜汁與胡蘿蔔汁自制的餛飩顏色漂亮，營養豐富、煮制不散、不混湯、既好吃又營養。早餐尤為適宜。”食材明細主料菠菜汁餛飩（適量）胡蘿蔔汁餛飩（適量）輔料高湯（適量）水（適量）料酒（少許）鹽（適量）雞精（少許）調料葱花（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）神級（難度）自制早餐餛飩的做法步驟1、...
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![餛飩的做法 營養早餐必備：餛飩 餛飩怎麼做]( "餛飩的做法 營養早餐必備：餛飩 餛飩怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（一碗）五花肉（150克）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（幾塊）葱（一根）配料鹽（少許）老抽（少許）生抽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）餛飩的做法步驟1、面和好醒上，將胡蘿蔔擦泥，木耳切碎，葱花用香油泡上去葱臭，肉剁好加入鹽糖老抽生抽，攪拌加葱花，攪拌上勁，一點點加入姜花椒水2...
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![餛飩抱蛋的做法 餛飩抱蛋-早餐花樣吃法 餛飩抱蛋怎麼做]( "餛飩抱蛋的做法 餛飩抱蛋-早餐花樣吃法 餛飩抱蛋怎麼做")
- “餛飩的吃法很多種。對於早餐大家經常是用餛飩做一碗熱騰騰的餛飩湯吧。今天我上一道用餛飩做的快手煎餅。也是目前最流行的吃法，總之在我的朋友圈都刷爆了，趕緊學起來，5分鐘就可以”食材明細主料雞蛋（一粒）輔料肉泥（100克）餛飩皮（適量）秋葵（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![營養小餛飩怎麼做-營養小餛飩的做法]( "營養小餛飩怎麼做-營養小餛飩的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料生抽（適量）花椒粉（適量）紫菜（適量）鹽（適量）葱（適量）香油（適量）香菜（適量）醬油（適量）五香粉（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養小餛飩的做法步驟1、豬肉剁餡放入葱沫姜沫醬油生抽香油五香粉花椒粉一個方向攪拌最後放入適量的鹽攪拌2、面和成餃子面軟...
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![香菜餛飩的做法 營養早餐--香菜餛飩 香菜餛飩怎麼做]( "香菜餛飩的做法 營養早餐--香菜餛飩 香菜餛飩怎麼做")
- “營養早餐--香菜餛飩鹹鮮口味。”食材明細主料麪粉（300克）豬肉（200克）芫荽（50克）輔料料酒（10克）生抽（15克）鹽（5克）味精（2克）香油（5克）醋（20克）雞湯（300克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菜餛飩的做法步驟1、先把豬肉洗淨，剁成泥狀。2、芫荽摘洗乾淨。3、切成碎末，放入肉餡中。4、放入葱末...
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![有營養的健康早餐——芹菜餛飩餡圖解]( "有營養的健康早餐——芹菜餛飩餡圖解")
- 男朋友很喜歡吃餛飩，每過一些日子就會提出要吃餛飩。餛飩餡，他最喜歡的就是芹菜豬肉的啦，正好最近也是芹菜上市的季節，就經常給他做，家裏做的嘛就會包的滿滿的餡料，吃起來很滿足，做的是幹拌的，因為比較愛吃。主料豬肉末：450g芹菜：400g餛飩皮：900g雞蛋：1個輔料老乾媽：適量鹽：適量糖：適量...
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![餛飩煎蛋怎麼做-餛飩煎蛋的做法]( "餛飩煎蛋怎麼做-餛飩煎蛋的做法")
- “很簡單，操作方便，油鍋碼入餛飩，煎到底部結皮，稍微噴鞋水蓋鍋燜一會，餛飩會沒有那麼硬，然後倒入蛋液，撒上芝麻，熟了盛出即可，配上一碗薄粥，就着一點泡菜，那滋味～～滿足！！！”食材明細主料餛飩（15個）雞蛋（兩個）輔料芝麻（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）餛飩煎蛋的做法步驟1、很簡單，操作方...
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![小餛飩如何做簡單又好吃-營養早餐]( "小餛飩如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料夾心肉：500小餛飩皮：2斤蛋：1只輔料鹽：6白糖：10生抽：1勺黃酒：1勺水：50具體步驟1.原料：2.把肉末及所有材料分四次放攪拌機攪拌均勻。3.攪拌好的肉泥。4.開始包小餛飩，這裏有兩種包法見圖。5.成品圖。6.水開了下鍋...
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![營養豐富的煎蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.鍋裏滴上幾滴油，雞蛋磕破直接把蛋液倒入鍋內2.用勺子稍稍往雞蛋上分散些鹽3.煎蛋4.小火等蛋清蛋黃凝固5.翻面至雙面金黃，蛋黃凝固不流湯6.做好煎蛋配上1片面包7.再配...
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![番茄豬肉餛飩的做法 【營養早餐】換個方法吃餛飩---番茄豬肉餛飩 番茄豬肉餛飩怎麼做]( "番茄豬肉餛飩的做法 【營養早餐】換個方法吃餛飩---番茄豬肉餛飩 番茄豬肉餛飩怎麼做")
- “早上早早的起牀，和好面，做好西紅柿豬肉餡，準備給自己做一個【番茄豬肉餛飩】吃，一切都準備就緒了，去公園跑步，等到跑熱了，回來就開始動手包，很快一砂鍋【番茄豬肉餛飩】就做好了，我還荷包了一個雞蛋，一大鍋的餛飩，湯湯水水的，吃了舒服極了。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細...
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![營養早餐鮮肉小餛飩如何做簡單又好吃]( "營養早餐鮮肉小餛飩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餛飩皮：200五花肉：250輔料油：適量料酒：適量鹽：適量葱花：適量雞精：適量具體步驟1.先把肉塊剁成肉糜，然後加入料酒、鹽、雞精，再倒入少許的油，加入切好的葱花一起拌勻。2.我買的是這種小皮子，不要太爛的皮子。3.接...
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![蛋煎餛飩的做法 餛飩新吃法，簡單營養早餐蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做]( "蛋煎餛飩的做法 餛飩新吃法，簡單營養早餐蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做")
- “餛飩新吃法，不需要水煮，簡單又快手，早餐十分鐘搞定，可以用現成的速凍餛飩，也可以自己包了凍起來，特別方便！”食材明細主料餛飩（10個）雞蛋（1個）鹽（適量）輔料水（半碗）葱（1顆）黑芝麻（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎餛飩的做法步驟1、我的餛飩是自己包的，菜肉餡，直接買速凍的也可以哦...
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![早餐小餛飩怎麼做-早餐小餛飩的做法]( "早餐小餛飩怎麼做-早餐小餛飩的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）餛飩皮（適量）葱（適量）蝦米（適量）紫菜（適量）雞蛋（1個）蛋清（1個）姜米（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）麻油（適量）料酒（適量）雞精（少許）老抽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐小餛飩的做法步驟1、用温水提前將花椒泡水，泡出的花椒水備用。2、豬肉餡裏...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![早餐餛飩怎麼做-早餐餛飩的做法]( "早餐餛飩怎麼做-早餐餛飩的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）餛飩皮（適量）輔料蠔油（適量）生粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）調料豬油（適量）葱花（適量）辣椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）早餐餛飩的做法步驟1、手工剁碎瘦肉。2、放入一個深碗中，加入生粉蠔油鹽攪拌。3、分幾次加入少許高湯攪拌。4、攪拌均勻的餡料要有點濕...
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![營養豐富的童趣早餐如何做簡單又好吃]( "營養豐富的童趣早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥：10雞蛋：40麪包：40黑葡萄：50紫薯：20牛奶：150輔料可可粉：適量巧克力：適量具體步驟1.黑葡萄適量，葡萄比較小我換了一個聖女果。小麪包2個，熟雞蛋一個。（可以按喜好準備好一些點心水果）2.首先在碟子擺好螞蟻的位...
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味味甜
